Comment traiter si votre partenaire est un menteur compulsif

Qu’est-ce qu’un menteur compulsif ?

Un menteur compulsif raconte des mensonges par habitude, souvent sans raison ni intérêt personnel. Ils mentent de manière incontrôlable sur tout, grand ou petit. Dire la vérité est considéré comme inutile et inconfortable, tandis que mentir semble naturel. Les menteurs compulsifs cherchent à éviter les confrontations, qui sont facilitées par le mensonge. Les mensonges sont une réponse automatique et ont rarement un motif malveillant ou caché derrière eux. Ils racontent des mensonges superficiels, présentent des signes révélateurs de mensonge comme éviter le contact visuel ou la transpiration, et peuvent même dire des mensonges qui nuisent à leur réputation. Les menteurs compulsifs sont susceptibles d’admettre avoir menti lorsqu’ils sont confrontés, mais cela ne les empêchera peut-être pas de continuer à mentir.

Quels sont les signes d’un menteur compulsif ?

Voici quelques signes qui peuvent vous aider à repérer le besoin compulsif de mentir chez une personne :

Histoires contradictoires

Comme tout le monde, les menteurs compulsifs n’ont pas une mémoire sans faille. Cela signifie qu’ils finissent par perdre la trace de tous les mensonges qu’ils ont racontés, ce qui entraîne des divergences dans leurs histoires. Plus longtemps ils se livrent à des mensonges, plus ils ont de chances de faire une erreur. Entendre différentes versions d’une réponse à la même question est l’un des moyens d’identifier un menteur compulsif.

Se mettre en colère et sur la défensive

S’ils sentent que quelqu’un se referme sur leurs mensonges et soulève des questions, les menteurs ont tendance à se mettre en colère et à se mettre sur la défensive. Même si personne ne les accuse carrément, ils ont une réaction exagérée en raison de leur peur d’être pris. Cela agit également comme une distraction et aide à détourner l’attention de leurs mensonges.

Réponses rapides mais vagues.

Garder les informations vagues et peu claires aide les menteurs à éviter le stress futur de les rappeler à nouveau. Leurs réponses à des questions même simples seront rapides mais sans réponses concrètes. Ils pourraient même raconter des histoires complexes et détaillées, mais ne donneront pas de réponse directe. Cette pratique les aide également à éviter d’éventuels conflits entre les mensonges précédents et actuels en temps réel.

Qu’est-ce que le test d’un menteur compulsif ?

Presque tous les tests de mensonge compulsif sont auto-administrés, mais voici quelques façons de tester si quelqu’un est un menteur compulsif :

1. Ils ont eu des ennuis pour avoir menti auparavant.
2. Ils racontent souvent des mensonges inutiles.
3. Ils mentent continuellement pour dissimuler leurs mensonges originels.
4. Ils évitent la question, tentent de changer de sujet ou fuient la scène lorsqu’ils se font prendre.
5. Vous sentez qu’ils n’ont aucun contrôle sur leurs mensonges.
6. Ils racontent des mensonges sans gain apparent.
7. Ils s’inquiètent beaucoup des conséquences du mensonge et craignent de se faire prendre.
8. Leurs mensonges leur attirent généralement l’attention ou la sympathie.
9. Leurs mensonges ne font que devenir plus fantaisistes avec le temps.
10. Ils évitent toute confrontation.

Il est important de noter que vous ne pouvez aider les menteurs compulsifs que s’ils admettent et acceptent leur compulsion.

Comment faire si votre partenaire est un menteur compulsif ?

Faire face à un menteur compulsif est déjà assez difficile, mais sa pénibilité est amplifiée lorsque cette personne est votre partenaire. Cela peut devenir très frustrant tout en testant les limites de votre relation. Voici quelques repères pour vous aider à faire face :

Attendez-vous à un refus.

La réaction instinctive d’un menteur compulsif à la confrontation à propos de son habitude sera le déni. Ils peuvent aller trop loin et mentir plus loin pour éviter le conflit. Ils nieront l’accusation et agiront en colère tout en faisant semblant d’être choqués par l’absurdité de votre argument.

Reste calme.

Il est naturel de vous perdre dans la colère car l’habitude de votre partenaire érode votre confiance en lui et affecte négativement votre relation, mais il est primordial que vous ne laissiez pas votre rage prendre le dessus sur vous. Aussi irritant que cela puisse être, essayez d’être prévenant et solidaire, mais ferme et assertif.

N’engagez pas leurs mensonges.

Si vous remarquez que la personne ment, ne l’engagez pas. Remettez en question ce qu’ils disent, et cela peut persuader la personne d’abandonner le mensonge sans autre poursuite. Si vous ne voulez pas non plus une confrontation totale, essayez de trouver des moyens subtils et non engageants de leur dire que vous savez qu’ils mentent. Vous pouvez également leur faire savoir que vous n’avez aucun intérêt à poursuivre la conversation après qu’ils aient commencé à être malhonnêtes.

Rappelez-vous que ce n’est pas personnel.

Il peut être très difficile de ne pas être offensé par ses mensonges, d’autant plus qu’il s’agit de votre partenaire, mais vous devez garder à l’esprit que son habitude n’a rien à voir avec vous. Il peut y avoir une cause sous-jacente comme un trouble de la personnalité, une faible estime de soi ou un événement traumatisant de l’enfance. Si cela vous aide, essayez de vous concentrer sur le fait qu’il n’y a aucune intention manipulatrice ou malveillante derrière leurs mensonges.

Gérer les mensonges et les mensonges de votre partenaire

Exprimez vos préoccupations.

Asseyez-vous et essayez de communiquer vos préoccupations à votre partenaire. Il est naturel de se sentir trahi et abandonné. Essayez d’exprimer vos inquiétudes d’une manière calme et posée, et faites connaître vos sentiments à propos de leur habitude. Essayez de les approcher d’un lieu d’amour et offrez votre aide de toutes les manières possibles. Votre partenaire sera plus susceptible d’accepter et d’admettre son problème s’il ne le considère pas comme une attaque.

Suggérer une assistance professionnelle.

Sans jugement ni gêne, suggérez-leur d’envisager une aide professionnelle et que cette idée vient uniquement de l’amour et du souci de leur bien-être. Essayez d’être informé de l’état qu’ils présentent. Si vous pensez que son comportement découle d’un trouble sous-jacent, l’exprimer peut également aider.

Traitement d’un menteur compulsif

Le mensonge compulsif n’est pas un trouble en soi, mais c’est un symptôme d’autres troubles de la personnalité. Son traitement dépend de l’existence ou non d’un état mental sous-jacent comme le trouble de la personnalité narcissique, le trouble de la personnalité limite ou un trouble lié à l’utilisation de substances. Le thérapeute peut utiliser des techniques telles que la thérapie cognitivo-comportementale ou la thérapie comportementale dialectique. Si des problèmes sous-jacents comme l’anxiété ou la dépression sont impliqués, le thérapeute peut prescrire des médicaments. Vous devriez consulter ces ressources si vous avez besoin d’aide professionnelle. Faire face au trouble du mensonge compulsif peut être traumatisant, non seulement pour le patient mais aussi pour les personnes qui l’entourent. Demander l’aide d’un thérapeute est de la plus haute importance. Pour explorer les options de traitement, contactez les experts de United We Care .