¿Su hijo adolescente o adolescente se olvida de las tareas del hogar o se niega a participar en interacciones sociales debido a la adicción a los videojuegos? Si es así, existe la posibilidad de que su hijo sufra el trastorno de los juegos en Internet . Aunque esto suene superficial, la OMS lo ha etiquetado como una condición de salud mental real. Lo peor es que este trastorno puede afectar a personas de cualquier grupo de edad.
¿El trastorno del juego es algo real? ¿Cómo puede alguien tener un trastorno por jugar videojuegos? ¿Te suena a engaño?
Cómo los videojuegos se vuelven adictivos
Imagínate esto, Noah es un chico de 15 años con una personalidad atlética. Le encanta jugar al tenis y quiere ser amigo de otros tenistas, pero pronto descubre que todos están obsesionados con los juegos en línea. Un día, mientras está sentado en su habitación, descarga el juego y envía una solicitud a sus amigos. Todos lo reciben con entusiasmo y comienzan a jugar, a veces durante horas. Se da cuenta de que realmente disfruta de los juegos y que también es bueno en eso. Lentamente, Noah pierde la noción del tiempo y juega videojuegos 13 horas al día. Empieza a perderse sus sesiones de práctica en la escuela. Incluso comer alimentos se convierte en una molestia, ya que lleva demasiado tiempo.
Cuando sus padres tratan de evitar que juegue videojuegos, se vuelve agresivo y vengativo. Permanece confinado en una habitación. Gradualmente, Noah perdió peso, desarrolla síntomas de insomnio y ocasionalmente siente náuseas. Sin embargo, esto no impide que juegues. Piensa en esto: ¿este comportamiento suena como alguien con adicción a sustancias? Si crees que la respuesta es sí, entonces tienes toda la razón. Esto se debe a que la adicción a los juegos de Internet ahora se clasifica como una adicción según la Organización Mundial de la Salud.
¿Qué es el trastorno de los juegos de Internet?
El trastorno de los juegos de Internet es un tipo de trastorno del comportamiento que muestra síntomas como,
- Enfoque masivo en los juegos
- No poder dejar de jugar o intentos fallidos de dejar de jugar
- Engañar a miembros de la familia u otras personas para jugar
- Riesgo de perder un trabajo o una relación por jugar
- Usar los juegos para aliviar emociones como la impotencia o la culpa.
El trastorno de los juegos de Internet (IGD) está incluido en la sección III del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, quinta edición (DSM-5), y es el juego excesivo lo que provoca la pérdida del sentido del tiempo, la activación de emociones negativas como la ira y la ansiedad. cuando los juegos no son accesibles y el uso continuo de Internet incluso después de las repercusiones negativas, como la mala salud, el aislamiento social o la fatiga.
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Síntomas del trastorno de los juegos de Internet
Una persona con trastorno del juego puede tener los siguientes signos y síntomas:
- Problemas relacionados con el sueño, como el insomnio.
- Disminución del apoyo social fuera de línea
- Disminución de la calidad de vida.
- Perturbación en el rendimiento académico y la vida social.
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Ciencia de la adicción a los videojuegos
Cuando los videojuegos se vuelven una adicción, los juegos cambian la activación de las neuronas que sienten placer y, a su vez, el cerebro activa el centro de recompensas mientras juegas. El patrón de juego altera los químicos presentes en el cerebro (llamados neurotransmisores) de tal manera que el solo acto de jugar activa los neurotransmisores placenteros, y otras actividades que solían activar el centro de recompensa no resultan en placer.
Por qué los niños se vuelven adictos a los juegos
La adolescencia es la edad de nuevas experiencias y exploración. Los adolescentes tienden a comportarse de diversas maneras para ganar aceptación en la sociedad y ser parte de grupos de pares. Pueden desarrollar un comportamiento adictivo para aliviar el estrés y aumentar su autoestima. Los juegos en línea (como PubG o Call of Duty) que incluyen la comunicación en grupos de pares pueden convertirse en un símbolo de unidad y dar un sentido de pertenencia a los adolescentes. Sin embargo, los juegos pueden convertirse en motivo de preocupación para los padres. Si usted es padre, lo que debe hacer es no apagarlos sin avisarles sobre las repercusiones de los juegos en Internet. Eduque a sus hijos sobre cuánto usar sus tabletas y, lo más importante, explíqueles por qué es importante controlar la cantidad de tiempo que pasan jugando videojuegos.
Cómo prevenir la adicción a los juegos en línea
Aquí hay algunas técnicas de prevención de trastornos del juego:
1. Lea las señales de advertencia
Cada juego tiene algunas señales de advertencia escritas en la descripción del empaque o la cubierta. Lea los posibles peligros, obstáculos o condiciones que requieren una atención especial con el fin de jugar.
2. Autorregulación de los hábitos de juego
Si recibe una llamada de su jefe o maestro y está en medio de una intensa batalla de lucha mientras juega un juego en línea, ¿se irá en medio del juego? Si su respuesta es sí, está listo para comenzar y probablemente no sea adicto a los juegos. Si su respuesta es no, entonces esto es motivo de preocupación. Sepa cuánto puede manejar el período de juego sin dejar que afecte otros aspectos de su vida, ya sea la vida social o la vida personal. No está mal jugar, pero la moderación es crucial.
3. Investigue la adicción a los juegos de Internet
Si cree que hay algunas características superpuestas del trastorno de los juegos de Internet con su estilo de vida, entonces debe hacer todo lo posible por saber todo sobre la adicción a los videojuegos. Haga uso de motores de búsqueda como Google, realice una investigación intensiva sobre el trastorno del juego y descubrirá que no está solo al lidiar con la adicción al juego.
Cómo tratar el trastorno de los juegos de Internet
Manejar a un adicto con cuidado podría ayudarlo a llevarlo por un camino más saludable. Sin embargo, si siente que su adicción está en su apogeo y obstaculiza la vida diaria, entonces hablar con un terapeuta conductual es probablemente la mejor opción. La adicción de cualquier tipo no debe tomarse a la ligera, y un poco de ayuda puede ser de gran ayuda para dirigir la vida de sus seres queridos en la dirección correcta.
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