Cómo dejar de amar a alguien y seguir adelante

agosto 24, 2022

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» El amor es complicado. Es desordenado, confuso, complejo e inexplicablemente maravilloso. Muchas personas estarían de acuerdo en que las personas no pueden evitar de quién se enamoran. Si bien en algunos casos funciona, en la mayoría de los casos, es A veces todo funciona, y llevas una vida pacífica, a veces te enamoras de alguien que no te ama, a veces la gente no puede hacer que su amor dure, y a veces la persona que amas tiene demasiados. defectos que ignorar. Incluso cuando está muy claro que la relación no funcionará, es difícil apagar tus emociones. » Pero, ¿puedes dejar de amar a alguien?» La respuesta es sí. Es posible. . Este artículo hablará sobre diferentes formas de ayudarlo a comenzar el proceso de curación y seguir adelante. ¿Cuáles son las cosas que puede hacer para dejar de amar a alguien?

  1. Aceptar la verdad de la situación.
  2. Reconocer las necesidades de su relación y los factores decisivos
  3. Mira hacia adelante a tu futuro
  4. Pasa tiempo con tus seres queridos
  5. Comprender que la curación lleva tiempo.
  6. Date tiempo y espacio
  7. Ámate a ti mismo
  8. Acude a un profesional de la salud mental

Aceptar la verdad de la situación Si la relación no está funcionando, ¿vale la pena aferrarse a ese amor? Sólo te causa dolor y sufrimiento. ¿A qué te dedicas? Necesitas:

  1. Acepta la verdad : si bien amas a esta persona con todo tu corazón y alma, tal vez no esté destinado a ser así. Una vez que aceptes esto, puedes comenzar a sanar lentamente. Solo porque esta relación no funcionó, no significa que fallaste.
  2. Ten coraje – Se necesita mucho coraje para aceptar y reconocer este dolor. Es un signo de autoconciencia y crecimiento.
  3. Sea optimista : ser positivo y tener la capacidad de aferrarse a la esperanza en situaciones dolorosas es un signo de fortaleza.

Reconozca las necesidades de su relación y los factores decisivos Saber lo que quiere y lo que no quiere de una relación puede ayudarlo a comprender cuándo una relación no es para usted. Si la comunicación es una de las cosas que necesitas en una relación, déjalo claro. Si ves a una pareja que no te habla durante días y la encuentras en línea, es un buen indicador de que es posible que no sea una buena pareja para ti. Anhela tu futuro Permanecer atrapado en una persona que no te ama no solo te lastima sino que te limita. Si bien puede tomarte un tiempo estar listo para otra relación, conocer gente nueva es una excelente manera de seguir adelante. Ir a citas casuales es una excelente manera de hacerte entender que hay tantas personas geniales por ahí. Debes ser abierto y honesto con las personas con las que estás saliendo. Comunicarse entre sí sobre lo que pueden y no pueden dar es esencial para mantener cualquier relación. Incluso si lleva tiempo, siga mirando hacia adelante. Pase tiempo con sus seres queridos Cuando tenga el corazón roto, su familia y amigos demostrarán ser un gran sistema de apoyo.

  1. Ver películas con ellos.
  2. Cocina tus comidas favoritas
  3. Salir a dar un paseo.
  4. Pasa tiempo de calidad con ellos.

Estas actividades no solo te harán sentir bien a ti, sino a ellos también. Pero tenga cuidado con las personas que lo juzgan en su momento de necesidad. Si no entienden por lo que estás pasando o te hacen sentir mal, lo mejor sería limitar tu tiempo con ellos. Comprende que la curación lleva tiempo . El amor que tienes por alguien desaparece. Pero con el tiempo. Una vez que aceptas eso, mejora tu proceso de curación. No puedes simplemente levantarte un día y olvidarte de la persona que amabas y cuidabas tan profundamente. A medida que sane, se sentirá incómodo y doloroso. Pero date cuenta de que está bien. Amar a alguien tan profundamente es solo humano. Pero recuerda que el dolor es parte del proceso y que no durará para siempre. Date tiempo y espacio Es posible que quieras evitar contactar a tu amor. Un simple mensaje de texto o Snapchat puede reavivar esos viejos sentimientos nuevamente. Si eran amigos que solían pasar tiempo juntos, es mejor pasar el rato con otros amigos. Si eran amigos y las cosas terminaron bien, es posible que desee mantener esa amistad, solo si está listo. Ámate a ti mismo Probablemente suene a cliché, pero es la verdad absoluta. Cuando amamos tanto a alguien, a veces nos cambiamos según su perspectiva y nos olvidamos de amarnos a nosotros mismos en el proceso. Imagina el amor que le diste a esa persona; ¿No compartirás el mismo amor y cuidado por ti mismo? Puedes realizar cualquiera de estas actividades para mimarte y cuidarte.

  1. Ver películas
  2. Come tu comida favorita
  3. Ponerse en forma
  4. Mejora tus habilidades
  5. Salir a un día de spa

Haz cualquier cosa para mimarte. A veces, todo lo que necesitas en este mundo eres tú mismo . Acude a un profesional de la salud mental. Amar a alguien y no estar con él puede ser muy doloroso. Si ninguno de los consejos anteriores funciona, busque un terapeuta . Si tiene problemas para aceptar sus sentimientos, se siente triste y confundido, o le cuesta vivir su vida, lo mejor es hablar con un terapeuta. La terapia brinda un espacio seguro y sin prejuicios para expresarse y hablar sobre estrategias para abordar sus problemas. Un terapeuta puede enseñarle diferentes formas de sobrellevar y manejar sus emociones de manera segura hasta que la intensidad de sus sentimientos disminuya. Palabras finales Nosotros, los humanos, somos seres complejos con una miríada de emociones. A veces, no importa cuánto ames a alguien, no funciona. No puedes apagar tus sentimientos y seguir adelante en un abrir y cerrar de ojos. Si bien puede tomar tiempo, encontrará maneras de ayudarlo a comprender y aceptar esos sentimientos. La aceptación y el amor a ti mismo son claves para ayudarte a crecer hacia una versión optimista de ti mismo. Cuando todo lo demás falla, lo mejor que puedes hacer es buscar un terapeuta que te ayude a manejar tus sentimientos de manera positiva «.

Overcoming fear of failure through Art Therapy​

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