উন্নত মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য থেরাপিউটিক সরঞ্জাম হিসাবে মিলিয়ু থেরাপি কীভাবে ব্যবহার করবেন?

ভূমিকা

মানসিক স্বাস্থ্যের অসুস্থতাগুলি সাধারণত রোগীর অবস্থাকে প্রভাবিত করে কারণ একাধিক কারণগুলি পরিচালনা করা এবং চিকিত্সা করা কঠিন। কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি ইত্যাদির মতো থেরাপিগুলি কিছু মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করার জন্য জনপ্রিয়, কিন্তু মিলিউ থেরাপি এখন আরও ব্যাপক পদ্ধতির জন্য অতিরিক্ত ব্যবহার করা হচ্ছে। একটি থেরাপিউটিক সম্প্রদায়ের ধারণা হল মিলিউ থেরাপির মূল উদ্দেশ্য। আসুন এখানে এটি সম্পর্কে আরও বুঝতে পারি!

মানসিক স্বাস্থ্যে মিলিউ থেরাপি কি?

মিলিউ থেরাপি হল একটি কাঠামোগত মানসিক স্বাস্থ্য চিকিত্সা যা একটি নিরাপদ পরিবেশে দলবদ্ধভাবে পরিচালিত হয়। এটি দৈনন্দিন কার্যকলাপ এবং একটি শর্তযুক্ত পরিবেশ ব্যবহার করে রোগীদের একটি সম্প্রদায় বা সামাজিক পরিবেশে অন্যদের সাথে যোগাযোগ করতে উত্সাহিত করতে জড়িত। এই থেরাপিটি একটি বিস্তৃত থেরাপি যা অন্যান্য চিকিত্সার সাথে মানসিক স্বাস্থ্যের অসুস্থতার বিস্তৃত পরিসরের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে৷ মিলিউ থেরাপি মানসিক স্বাস্থ্যের অসুস্থতায় আক্রান্ত রোগীদের এমনভাবে চিকিত্সা পেতে সাহায্য করার উপর ফোকাস করে যা তাদের সমস্যাযুক্ত আচরণকে আকার দেয় এবং তাদের আরও দায়িত্বশীল করে তোলে নিজের প্রতি এবং সেইসাথে তাদের চারপাশের লোকদের প্রতি। মিলিউ থেরাপির সময়, রোগীদের প্রতিদিন তাদের গ্রুপের অন্যান্য লোকেদের সাথে যোগাযোগ করতে এবং তাদের সেশনের সময় তারা যা শিখেছে তা অনুশীলন করার জন্য তাদের নিজেদের উপর ক্লিনিকাল প্রভাব পেতে উত্সাহিত করা হয়। যেহেতু মিলিউ থেরাপি একটি অ-হুমকিমুক্ত এবং নিরাপদ পরিবেশে ঘটে, তাই এটি রোগীদের আত্মবিশ্বাস দেয় এবং নিজেকে প্রকাশ করার জন্য যথেষ্ট আরামদায়ক হয়। এটি নার্স, থেরাপিস্ট এবং অন্যান্য কর্মীদের কাছ থেকে পাওয়া প্রতিক্রিয়ার সাথে মিলিত, রোগীদের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং তাদের দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।

একটি থেরাপিউটিক মিলিউর প্রধান উপাদানগুলি কী কী?

একটি সফল থেরাপিউটিক পরিবেশের জন্য, এটিতে কয়েকটি প্রধান উপাদান থাকতে হবে:

1. সমর্থন মিলিউ থেরাপি কঠোর পরিবেশের পরিবর্তে একটি নম্র পরিবেশে সবচেয়ে ভাল কাজ করে। যে সমস্ত রোগীরা চিকিত্সা গ্রহণ করেন তাদের অবশ্যই নিরাপদ এবং নিরাপদ বোধ করতে সক্ষম হতে হবে যাতে থেরাপির পরিবেশের সাথে আরামদায়কভাবে মানিয়ে নিতে সক্ষম হয়। এটি ঘটানোর জন্য, থেরাপিস্ট এবং যত্নশীলদের অবশ্যই রোগীদের ব্যক্তিগতকৃত সহায়তা প্রদান করতে হবে। যখন আমরা সমর্থনের কথা বলি, তখন এটি অনেক রূপে আসতে পারে – একটি নিরাপদ পরিবেশ গড়ে তোলা থেকে শুরু করে প্রতিটি রোগীর জন্য সীমানা এবং প্রত্যাশা স্থাপন পর্যন্ত। সম্পূর্ণ সহায়তা প্রদানের জন্য, একজন রোগীকে অবশ্যই শারীরিক, মানসিক এবং মানসিকভাবে নিরাপদ এবং নিরাপদ বোধ করতে হবে। চিকিত্সার সময় পরিবেশটি গোপনীয়তা নিশ্চিত করা উচিত যাতে প্রতিটি রোগী কোন প্রকার দ্বিধা ছাড়াই তাদের প্রয়োজনীয় সহায়তা চাইতে পারে এবং নিজেরাই হতে পারে। 2. কাঠামো একটি শক্তিশালী সমর্থন ব্যবস্থা নিশ্চিত করার পরে, থেরাপির পরিবেশের একটি সংজ্ঞায়িত কাঠামো থাকতে হবে কারণ এটি চিকিত্সাধীন রোগীদের মধ্যে আস্থা তৈরি করতে সহায়তা করে। কাঠামোতে প্রতিদিন নির্ধারিত কার্যক্রম, নির্দিষ্ট খাবারের সময়, অনুমানযোগ্য খাবারের মেনু এবং বিনামূল্যের সময় থাকতে পারে। রোগীরা সামাজিক দক্ষতা প্রশিক্ষণ, গ্রুপ থেরাপি, ব্যক্তিগত থেরাপি, পেশাগত চিকিত্সা, আর্ট থেরাপি ইত্যাদিতেও জড়িত হতে পারে। 3. সামঞ্জস্যতা একটি কাঠামো সেট করার পরে সফল মিলিউ থেরাপির পরবর্তী উপাদান হল ধারাবাহিকতা। বেশিরভাগ মানসিক স্বাস্থ্য রোগীদের চিকিত্সার সময় সামঞ্জস্যের প্রয়োজন হয়। এটি থেরাপিস্ট এবং অন্যান্য কর্মীদেরও সাহায্য করে যাদের রোগীদের কাছ থেকে আচরণগত প্রত্যাশা রয়েছে। সামঞ্জস্য বজায় রাখার জন্য সীমানা এবং সীমা মেনে চলাও আবশ্যক। মিলিউ থেরাপিস্টদের অবশ্যই কিছু প্রতিষ্ঠিত নিয়ম থাকতে হবে যা তারা আশা করে যে তাদের রোগীরা তাদের চিকিত্সার সময় অনুসরণ করবে। 4. বৈধতা যখন রোগীরা চিকিৎসার সময় নিরাপদ, উষ্ণ এবং স্বাগত বোধ করে, তখন তারা নিজেদের এবং তাদের আশেপাশের লোকেদের উপর আস্থা রাখতে শুরু করে। যারা দুর্বল বোধ করেন তাদের জন্য এটি বিশেষভাবে সহায়ক। একটি নিরাপদ পরিবেশ প্রদান রোগীদের নতুন অভ্যাস, জীবন দক্ষতা ইত্যাদি অন্বেষণ করার সাহস খুঁজে পেতে উত্সাহিত করে এবং তাদের প্রচেষ্টায় তাদের সাফল্য তাদের জন্য একটি বৈধতা হিসাবে কাজ করে। এটি রোগীদের উন্নতির জন্য অনুপ্রাণিত এবং উত্সাহিত করে। 5. সম্পৃক্ততা একজন থেরাপিস্ট হল মিলিউ থেরাপির সময় একজন রোল মডেল এবং তারা যা প্রচার করেন তা অনুশীলন করবেন বলে আশা করা হয়। মিলিউ থেরাপির অনেকগুলি লক্ষ্যগুলির মধ্যে একটি হল রোগীদের সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় জড়িত হতে উত্সাহিত করা। এই মিথস্ক্রিয়ায় অংশগ্রহণের মাধ্যমে, থেরাপিস্টরা রোগীদের নতুন পদ্ধতি শিখতে, সামাজিকীকরণ এবং নতুন বন্ধন গঠনে উদ্বুদ্ধ করতে পারেন।

মানসিক স্বাস্থ্যে মিলিউ থেরাপির গুরুত্ব

মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য একটি বিস্তৃত পরিকল্পনার প্রয়োজন, এই কারণেই মিলিউ থেরাপি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রচুর গবেষণা রয়েছে যা সিজোফ্রেনিয়ার মতো বিভিন্ন ধরণের মানসিক স্বাস্থ্যের অসুস্থতায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের মধ্যে দ্বন্দ্বের আচরণ কমিয়ে আনার ক্ষেত্রে মিলিউ থেরাপির কার্যকারিতা বলে। সিজোফ্রেনিক রোগীদের ক্ষেত্রে, মিল্যু থেরাপি হিংসাত্মক আচরণ কমাতে দেখানো হয়েছে। মিলিউ থেরাপির সামগ্রিক পদ্ধতি অন্যান্য হস্তক্ষেপের মতো নয় কারণ এটি দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ যেমন দাঁত ব্রাশ করা, খাওয়া, স্নান করা ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত করে। এছাড়াও, সমাজকর্মী, থেরাপিস্ট এবং স্বেচ্ছাসেবকদের সাহায্য ও সমর্থনে, পরিবেশ। মানসিক স্বাস্থ্য অসুস্থ রোগীদের জন্য থেরাপি একটি বহুমাত্রিক থেরাপি হয়ে ওঠে। মিলিউ থেরাপিকে যা গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে তা হল এটি রোগীদের তাদের মূল্যবোধ বিকাশ ও বজায় রাখার জন্য চ্যালেঞ্জ করে, যা তাদের সামাজিক মূল্যবোধের ভিত্তি তৈরি করে। মিলিউ থেরাপি যে কিছু ব্যক্তিগত মূল্যবোধের উপর ফোকাস করে তার মধ্যে রয়েছে আত্ম-সচেতনতা, আত্মবিশ্বাস, শালীন আচরণ ইত্যাদি । মানসিক স্বাস্থ্যের চিকিৎসায় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হওয়া সত্ত্বেও, মিলিউ থেরাপি সম্মিলিত স্বার্থকেও উন্নীত করে কারণ একটি মিলিউয়ের সদস্যরা কীভাবে তারা সনাক্ত করতে এবং বুঝতে শুরু করে। তাদের আচরণ অন্যদের প্রভাবিত করতে পারে। এটি রোগীর স্বতন্ত্র বৃদ্ধিতে মৌলিক এবং তাদের আরও দায়িত্বশীল করে তোলে।

মিলিউ থেরাপির উদাহরণ কি?

যেহেতু মিলিউ থেরাপি বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্য রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়, তাই এই থেরাপিটি বিভিন্ন সেটিংসে ব্যবহার করা যেতে পারে:

• হাসপাতাল
• বহিরাগত রোগীদের ক্লিনিক
• পুনর্বাসন সুবিধার মধ্যে
• ব্যক্তিগত অনুশীলন এবং
• ঘরে

অ্যালকোহল এবং ড্রাগ পুনর্বাসন সেটআপে, আসক্তি মুক্ত গোষ্ঠী, ওজন হ্রাস গোষ্ঠী এবং অনেক আচরণগত ব্যাধি ক্লিনিকগুলিতে একটি থেরাপিউটিক পরিস্থিতি দেখা খুবই সাধারণ। একজন রোগীর জন্য যা উপযুক্ত তা অন্য রোগীর জন্য সঠিক নাও হতে পারে বলে কোনো ‘সেরা’ পরিবেশ নেই। মিলিউ থেরাপির সৌন্দর্য হল যে এটি প্রায়শই একজন রোগীর জন্য কাস্টমাইজ করা হয় এবং থেরাপি চলাকালীন প্রত্যেকেই পরিবেশে আরামদায়ক হয় তা নিশ্চিত করে।

মিলিউ থেরাপি ব্যবহার করে কীভাবে হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করবেন?

মিলিউ থেরাপি যে অনেক মানসিক রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করে, তার মধ্যে বিষণ্নতা অন্যতম। বিষণ্নতায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য এই থেরাপিটি কীভাবে কার্যকর হতে পারে তা এখানে কিছু উপায় রয়েছে:

1. মিলিউ থেরাপি রোগীর জন্য এবং তাদের সমস্যার জন্য নয়। রোগীদের তাদের ট্রিগারগুলি কী, যোগাযোগের দক্ষতা, সহানুভূতি বিকাশ, আত্মবিশ্বাস এবং নেতৃত্বের দক্ষতা তৈরি করা শিখতে উত্সাহিত করা হয়৷
2. রোগীদের সামাজিক এবং ব্যক্তিগত দক্ষতাও শেখানো হয় যা তাদের বর্তমান বিষণ্ন অবস্থা থেকে বের হয়ে আসতে এবং তাদের সারা জীবন কাজে লাগতে অনুপ্রাণিত করতে পারে।
3. যেহেতু মিলিউ থেরাপি ব্যক্তিগতকৃত/ব্যক্তিগত সেশনের সাথে একটি গোষ্ঠী কার্যকলাপ হিসাবে পরিচালিত হয়, এটি হতাশাগ্রস্থ রোগীদের অন্যদের সাথে যোগাযোগ করার, ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ করার যথেষ্ট সুযোগ দেয় যা তাদের জীবনে তাদের আত্মবিশ্বাস পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে।
4. পর্যাপ্ত সামাজিকীকরণের সুযোগের সাথে, বিষণ্নতায় আক্রান্ত রোগীরা তাদের গ্রুপের অন্যদের সাথে তাদের দিনটি কেমন ছিল, তাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি ইত্যাদি নিয়ে আলোচনা করতে পারে৷ ব্যক্তিরাও থেরাপিস্ট এবং অন্যান্য কর্মীদের কাছ থেকে গঠনমূলক প্রতিক্রিয়া পান যা তাদের নিজেদের এবং তাদের সম্পর্কে ভাল বোধ করতে আরও অনুপ্রাণিত করে৷ জীবন এটি হতাশার রোগীদের ব্যাপকভাবে সাহায্য করতে পারে।

মিলিউ থেরাপির শীর্ষ 5টি সুবিধা

মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির চিকিৎসায় মিলিউ থেরাপির জনপ্রিয়তা এবং সাফল্য এর অনেক সুবিধার প্রমাণ। মিলিউ থেরাপির শীর্ষ 5টি সুবিধার মধ্যে রয়েছে:

1. নিরাপত্তা বোধের বিকাশ। রোগীরা মানসিক এবং শারীরিকভাবে, চিকিত্সার সময় এবং পরে নিরাপদ বোধ করে, যা তাদের সামগ্রিক সুস্থতা বাড়ায়।
2. পরিবেশটি অনুকূল এবং মানুষের জন্য নতুন মোকাবিলা করার দক্ষতা শেখার এবং তাদের অনুশীলন করার সুযোগ তৈরি করে। লোকেরা স্বাস্থ্যকর আচরণ গ্রহণ করতে এবং চিকিত্সা চলাকালীন এটি অনুশীলন করতে উত্সাহিত বোধ করে।
3. চিকিত্সার সময়, রোগীরা তাদের যত্নশীল, থেরাপিস্ট, অন্যান্য কর্মীদের এবং এমনকি তাদের সম্প্রদায়ের অন্যদের কাছ থেকে সরাসরি প্রতিক্রিয়া পান। এই ব্যক্তিরা শুধুমাত্র একজন রোগীর অগ্রগতি অনুপ্রাণিত করে না বরং এটি নিরীক্ষণও করে।
4. মিলিউ থেরাপি রোগীদের ব্যর্থতার ভয় ছাড়াই নতুন আচরণের চেষ্টা এবং পরীক্ষা করার জন্য একটি সহায়ক পরিবেশ প্রদান করে। থেরাপিস্ট এবং সম্প্রদায় যাদের সাথে তারা তাদের থেরাপির সময় কাজ করে তারা গঠনমূলক প্রতিক্রিয়াও দেয় যা সমর্থনকে আরও বাড়িয়ে দেয়।
5. মিলিউ থেরাপি রোগীদের বিদ্যমান নিয়ম থেকে স্বাধীনতা প্রদান করে যা অন্যথায় তাদের চিকিত্সা এবং এর অগ্রগতিতে বাধা দিতে পারে। নিরাপদ এবং উত্সাহজনক পরিবেশ থেরাপি করা রোগীদের তাদের আচরণের জন্য দায়িত্ব নিতে দেয়।

কিভাবে একটি থেরাপিউটিক মিলিউ কাউন্সেলর অনলাইন খুঁজে পেতে?

আপনি যে মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার সন্ধান করছেন তার উপর নির্ভর করে, আপনি আপনার আশেপাশে থেরাপিউটিক মিলিয়াস সন্ধান করতে পারেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার পরামর্শকারী ডাক্তার আপনাকে আপনার আশেপাশের কিছু থেরাপিউটিক মিলিউ সেন্টারে নিয়ে যাবে, তবে আপনি কয়েকটি অনলাইনেও খুঁজে পেতে পারেন। আপনি যদি একটি ব্যক্তিগতকৃত মিলিউ থেরাপি সেশন খুঁজছেন, আপনি অনলাইনে থেরাপিউটিক মিলিউ কাউন্সেলরও দেখতে পারেন। থেরাপিউটিক মিলিউ কাউন্সেলরদের এই শৃঙ্খলায় অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ রয়েছে এবং বিভিন্ন ধরণের মানসিক স্বাস্থ্য অসুস্থ রোগীদের জন্য গ্রুপে এই হস্তক্ষেপগুলি পরিচালনা করতে অভিজ্ঞ। আপনি কাউন্সেলরের সাথেও পরীক্ষা করতে পারেন যে তারা কোথায় অনুশীলন করেন বা তাদের সেশন পরিচালনা করেন এবং তারা একটি নির্দিষ্ট রোগীকে কী সুপারিশ করেন। “