মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিগুলি এমন একটি ব্যাধিগুলির একটি গ্রুপ যা একজনের চিন্তাভাবনা, আবেগ এবং আচরণকে প্রভাবিত করে। আচরণগত ব্যাধি হল মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিগুলির একটি উপসেট এবং সাধারণত শৈশবে শুরু হয়।
মানসিক স্বাস্থ্য আচরণের ব্যাধি
আচরণগত ব্যাধিগুলি সাধারণত আচরণগত লক্ষণ হিসাবে শুরু হয় যা অস্বাভাবিক, পুনরাবৃত্তিমূলক এবং প্রায়শই বিব্রতকর বা অনুপযুক্ত। আশ্চর্যজনকভাবে, শুধুমাত্র 30% শিশুরই আচরণগত ব্যাধি রয়েছে এবং অনেক সময় এটি নির্ণয় করা যায় না। শিশুদের মধ্যে, আচরণগত লক্ষণগুলি সাধারণত একটি ব্যাধির ইঙ্গিত দেয়। যদিও বাচ্চারা মাঝে মাঝে হঠাৎ এবং অনিয়মিত আচরণ দেখায়, তবে এই লক্ষণগুলির ক্রমাগত প্রকৃতি একটি আচরণের ব্যাধি নির্দেশ করে।
যাইহোক, প্রাপ্তবয়স্করাও আচরণগত ব্যাধি বিকাশ করতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শৈশবকালে চিকিত্সা না করা আচরণগত ব্যাধিগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে আচরণগত সমস্যা তৈরি করে এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির জন্ম দেয়। একটি চিকিত্সাবিহীন আচরণের ব্যাধি ব্যক্তির সম্পর্ক বজায় রাখার, চাকরি খোঁজার এবং স্বাভাবিক জীবনযাপন করার ক্ষমতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধি এবং সমস্যাগুলি একজন ব্যক্তির চিন্তাভাবনা, যুক্তি এবং যুক্তিযুক্ত করার ক্ষমতাকে বাধা দেয়। এটি তাদের চারপাশের বাকি বিশ্বের সাথে তাদের উপলব্ধি এবং আচরণের উপায়কে প্রভাবিত করে। একভাবে, মানসিক ব্যাধিগুলি জীবনের নিয়মিত এবং সাধারণ চাহিদাগুলির সাথে মানিয়ে নিতে ব্যক্তির ক্ষমতা হ্রাস করে। যদিও আচরণগত ব্যাধি অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি থেকে আলাদা, একটি স্বাভাবিক, স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাপনের জন্য ভাল মানসিক স্বাস্থ্য এবং আচরণগত ক্ষমতা থাকা গুরুত্বপূর্ণ। আচরণগত ব্যাধি সম্পর্কে সচেতনতার সুস্পষ্ট অভাব অজ্ঞাত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে ক্রমবর্ধমান সংখ্যার প্রধান কারণ।
মানসিক স্বাস্থ্য এবং আচরণগত স্বাস্থ্যের মধ্যে পার্থক্য
মানসিক স্বাস্থ্য এবং আচরণগত স্বাস্থ্য একে অপরের সাথে যুক্ত, তবে তারা প্রকৃতিতে বেশ ভিন্ন। আচরণগত স্বাস্থ্য আমাদের দৈনন্দিন অভ্যাস এবং আচরণগুলিকে বোঝায় এবং কীভাবে তারা আমাদের সুস্থতা, শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। যদিও এটি সাধারণত মানসিক স্বাস্থ্যের বিকল্প হিসাবে ব্যবহৃত হয়, তবে আচরণগত স্বাস্থ্যের মধ্যে আমাদের পানীয় অভ্যাস, খাদ্যাভ্যাস, পছন্দ এবং পছন্দগুলিও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ভাল আচরণগত অভ্যাস থাকা মানে অভ্যাসের একটি ভাল ভারসাম্য বজায় রাখা যা একজনকে আদর্শ মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের ভারসাম্য বজায় রাখতে সক্ষম করে যেমন ব্যায়াম করা, স্বাস্থ্যকর খাওয়া, সময়মতো ঘুমানো ইত্যাদি।
অন্যদিকে, মানসিক স্বাস্থ্য বৃহত্তর আচরণগত স্বাস্থ্য ছাতার একটি অংশ এবং এটি একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থাকে বোঝায়। এটি মূলত আমরা কীভাবে কাজ করি এবং অনুভব করি তা বোঝায়।
Our Wellness Programs
Conflict Management in Relationships
Healing from Heartbreak
Coping With Anxiety
Get Started With Mindfulness
Healing With Meditation
Anger Managementআচরণের ব্যাধির ধরন
আচরণগত ব্যাধিগুলি নিম্নলিখিত ধরণের মধ্যে বিভক্ত করা যেতে পারে:
- উদ্বেগ রোগ
- ব্যাঘাতমূলক আচরণের ব্যাধি
- ডিসোসিয়েটিভ ডিসঅর্ডার
- মানসিক ব্যাধি
- উন্নয়নমূলক ব্যাধি
উদ্বেগ রোগ
নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে উদ্বেগ অনুভব করা একেবারেই ঠিক এবং স্বাভাবিক। আমরা সকলেই আমাদের জীবনের বিভিন্ন সময়ে এই আবেগ অনুভব করি। যাইহোক, একজন ব্যক্তি উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে ভুগছেন বলে বলা হয় যখন একজন ব্যক্তির দ্বারা অনুভূত উদ্বেগের স্বাভাবিক পরিমাণের চেয়ে বেশি থাকে।
উদ্বেগজনিত ব্যাধির ধরন
কিছু সাধারণ ধরনের উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির মধ্যে রয়েছে:
- পোস্ট-ট্রমাটিক ডিসঅর্ডার
- অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি)
- সাধারণ উদ্বেগ
- প্যানিক ডিসঅর্ডার
- সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধি
- অ্যাগোরাফোবিয়া
- বিচ্ছেদ উদ্বেগ
- নির্বাচনী মিউটিজম
উদ্বেগজনিত ব্যাধির লক্ষণ
উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- অস্বস্তি বা অতিরিক্ত ভয়
- আতঙ্ক, বিপদ বা ধ্বংসের অনুভূতি
- ঘুমের সমস্যা
- শান্ত থাকতে অক্ষমতা
- অস্বস্তিকর পরিস্থিতিতে ঘামে আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুল
- হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস-প্রশ্বাস বৃদ্ধি (হাইপারভেন্টিলেশন)
- মুখের শুষ্কতা
- কাল পেশী
- মাথা ঘোরা
ব্যাঘাতমূলক আচরণের ব্যাধি
ব্যাঘাতমূলক আচরণের ব্যাধিযুক্ত লোকেরা সাধারণত তাদের আশেপাশের অন্যদের সাথে অসহযোগিতামূলক এবং বিঘ্নিত আচরণ প্রদর্শন করে। এটি তাদের দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলে।
ডিসরাপ্টিভ বিহেভিয়ার ডিসঅর্ডারের প্রকারভেদ
ব্যাঘাতমূলক আচরণের ব্যাধিগুলি সাধারণত দুটি ধরণের হয়:
- বিরোধী ডিফিয়েন্ট ডিসঅর্ডার (ODD)
- কন্ডাক্ট ডিসঅর্ডার (সিডি)
অপজিশনাল ডিফিয়েন্ট ডিসঅর্ডার (ODD) আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রামাণিক ব্যক্তিদের সামনে বারবার নেতিবাচক, অবাধ্য এবং প্রতিকূল আচরণ দেখান। এটি সাধারণত প্রায় 6 মাস স্থায়ী হয়। আশ্চর্যের বিষয় নয়, বাচ্চাদেরও ODD নির্ণয় করা যেতে পারে। অল্প বয়সে এই অবস্থা নির্ণয় করার জন্য, একটি শিশুকে তাদের বয়সের অন্যান্য শিশুদের তুলনায় সাধারণত লক্ষণগুলি দেখাতে হবে। কন্ডাক্ট ডিসঅর্ডার (সিডি) সহ শিশুরা অন্যান্য মানুষ এবং এমনকি পশুদের প্রতি আরও আক্রমণাত্মক আচরণ দেখায়।
ডিসরাপ্টিভ বিহেভিয়ার ডিসঅর্ডারের লক্ষণ
ব্যাঘাতমূলক আচরণের ব্যাধির সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- প্রামাণিক পরিসংখ্যান অস্বীকার
- রাগের কারণে হঠাৎ বিস্ফোরণ
- মিথ্যা বলা, চুরি করা এবং অন্যান্য অসামাজিক আচরণ
ডিসোসিয়েটিভ ডিসঅর্ডার
ডিসোসিয়েটিভ ডিসঅর্ডারগুলি ভাঙ্গন বা স্মৃতি, পরিচয়, সচেতনতা এবং উপলব্ধি হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। একজন ব্যক্তি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা থাকার জন্য জিনিসগুলি ভুলে যায়। এই ব্যাধিগুলি সাধারণত একজন ব্যক্তির মানসিক আঘাতের পরে বিকাশ লাভ করে এবং পুরানো স্মৃতি মনে রাখা কঠিন হয়।
ডিসোসিয়েটিভ ডিসঅর্ডারের প্রকারভেদ
3 ধরনের ডিসোসিয়েটিভ ডিসঅর্ডার রয়েছে:
- ডিসোসিয়েটিভ অ্যামনেসিয়া
- ডিসোসিয়েটিভ আইডেন্টিটি ডিসঅর্ডার
- Depersonalization বা derealization ব্যাধি
ডিসোসিয়েটিভ ডিসঅর্ডারের লক্ষণ
ডিসোসিয়েটিভ ডিসঅর্ডারের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- স্মৃতিশক্তি হ্রাস বা স্মৃতিভ্রষ্টতা
- নিজেদের বা তাদের অনুভূতি থেকে বিচ্ছিন্ন বোধ করা
- ভুলে যাওয়া বা অস্পষ্ট পরিচয়ের অনুভূতি
- সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যা
- বাস্তবতার বিকৃত উপলব্ধি
মানসিক ব্যাধি
মানসিক ব্যাধিগুলি একজন ব্যক্তির তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করার এবং খুশি হওয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে।
ইমোশনাল ডিসঅর্ডারের লক্ষণ
মানসিক ব্যাধিগুলির সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে ভুল বা অনুপযুক্ত আবেগ
- শেখার অসুবিধা যা অন্য কোনো কারণের সাথে ম্যাপ করা হয় না
- বন্ধু, ভাইবোন বা এমনকি শিক্ষকদের সাথে ব্যক্তিগত সম্পর্ক বজায় রাখতে অসুবিধা
- দুঃখ বা হতাশার একটি সাধারণ অনুভূতি
- স্কুল সংক্রান্ত বিষয়ে ভয় বা উদ্বেগ
- কিছু লোক অসাড় বোধ করতে থাকে কারণ তারা গুরুতর চাপের মধ্যে থাকে
মানসিক রোগের চিকিৎসার ফলাফল সাধারণত ইতিবাচক হয়। যাইহোক, কিছু কিছু ক্ষেত্রে, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার মতো মানসিক ব্যাধিগুলি সহ-অবস্তিত থাকে, যা পূর্বাভাস এবং চিকিত্সার ফলাফলকে জটিল করে তোলে।
অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি)
ময়লা এবং দূষণের ভয়, অনিশ্চয়তা সহ্য করতে অসুবিধা, বস্তুর প্রাইম এবং সঠিক এবং প্রতিসম বিন্যাসের প্রতি আবেশ প্রাপ্তবয়স্কদের সাধারণ লক্ষণ যারা OCD-তে ভোগেন।
প্যাসিভ অ্যাগ্রেসিভ বিহেভিয়ার ডিসঅর্ডার
এই ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের সরাসরি সম্বোধন করার পরিবর্তে পরোক্ষভাবে নেতিবাচক অনুভূতি প্রকাশ করে। উদাহরণস্বরূপ, প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক আচরণ হল যখন একজন ব্যক্তি একজন ব্যক্তির পরামর্শে উৎসাহের সাথে সম্মত হন কিন্তু সময়সীমা মিস করেন বা তাদের কাছ থেকে যা প্রত্যাশিত তা অনুসরণ করতে অস্বীকার করে বিরক্তি দেখায়।
সীমান্তরেখা পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার
লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে একা থাকার ভয়, সম্পর্ক বজায় রাখতে অসুবিধা, নিজের প্রতি অস্থির অনুভূতি এবং আবেগপ্রবণ আচরণ। বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের লক্ষণ প্রদর্শনকারী একজন ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক বজায় রাখা কঠিন। বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের জন্য একটি পরীক্ষা এই অবস্থা নির্ণয়ে সাহায্য করতে পারে।
সংযুক্তি ব্যাধি
অ্যাটাচমেন্ট ডিসঅর্ডার একটি শিশুর তাদের পিতামাতা বা যত্নশীলদের সাথে সংযুক্তি তৈরি করতে ব্যর্থ হওয়ার কারণে বা যখন তাদের স্বাচ্ছন্দ্য এবং ভালবাসার জন্য মৌলিক চাহিদাগুলি পূরণ করা হয় না তখন তার উদ্ভব হয়। শিশুরা বিচ্ছিন্ন আবেগ দেখায় এবং অন্যদের সাথে যোগাযোগ করতে ব্যর্থ হয়। শৈশবে চিকিত্সা না করা হলে, অ্যাটাচমেন্ট ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত একজন প্রাপ্তবয়স্ক একই রকম লক্ষণ দেখায় এবং তাদের জীবনে একটি সমর্থন ব্যবস্থা তৈরি করতে ব্যর্থ হয়।
Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!
Experts
Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Devika Gupta
India
Wellness Expert
Experience: 4 years
Trupti Rakesh valotia
India
Wellness Expert
Experience: 3 years
আচরণের ব্যাধির কারণ, লক্ষণ এবং লক্ষণ
জৈবিক, পারিবারিক এবং স্কুল-সম্পর্কিত কারণগুলির কারণে আচরণগত ব্যাধি ঘটতে পারে।
আচরণের ব্যাধির কারণ
জৈবিক কারণ অন্তর্ভুক্ত:
- শারীরিক অক্ষমতা
- মস্তিষ্কের ক্ষতি
- পুষ্টির ঘাটতি
পরিবেশগত এবং পারিবারিক কারণগুলি হল:
- বাড়িতে মানসিক সমস্যা
- বিবাহবিচ্ছেদ বা পিতামাতার লড়াই
- অস্বাস্থ্যকর শৃঙ্খলা
- পিতামাতার কাছ থেকে বাধ্যতা
বিহেভিয়ার ডিসঅর্ডারের লক্ষণ
সাধারণ মানসিক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- সহজেই বিরক্ত এবং রাগান্বিত হওয়া
- ঘন ঘন ঝগড়া
- হতাশা সামলাতে অক্ষমতা
- নিয়ম অনুসরণ করতে অস্বীকার
আচরণগত ব্যাধিগুলির শারীরিক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- পদার্থ অপব্যবহার
- ক্ষতবিক্ষত আঙ্গুল
- আরক্ত চোখ
- রাগ বা হতাশার কারণে কাঁপুনি
আচরণের ব্যাধিগুলির জন্য থেরাপি
আচরণের ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য দুটি ধরণের চিকিত্সা রয়েছে:
- কাউন্সেলিং বা সাইকোথেরাপি
- ঔষধ
শিশুদের বিভিন্ন রোগের জন্য আচরণগত থেরাপির ভিন্নতা রয়েছে। তাদের প্রাথমিক ফোকাস হল সমস্যার মূলে পৌঁছানো এবং কীভাবে এই নেতিবাচক এবং অবাঞ্ছিত চিন্তাভাবনাগুলি শিশুর আচরণ এবং লালন-পালনকে বাধাগ্রস্ত করে তা সংশোধন করা। থেরাপিস্ট দ্বারা নির্বাচিত আচরণগত থেরাপির ধরন তারা যে ধরনের ব্যাধির সাথে মোকাবিলা করছে তার উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হয়। যাইহোক, শিশুদের আচরণগত ব্যাধিগুলির জন্য সমস্ত থেরাপির মধ্যে সাধারণতা তাদের আচরণ পরিবর্তন করতে এবং জীবনে একটি নতুন পদ্ধতির চেষ্টা করতে উত্সাহিত করে। থেরাপিস্ট পছন্দসই আচরণ পুরস্কৃত করার জন্য একটি পুরষ্কার-ভিত্তিক সিস্টেম ব্যবহার করে। এটি আচরণের ব্যাধির সাথে যুক্ত অবাঞ্ছিত আচরণ অপসারণের অনুমতি দেয়।
ওষুধগুলি সাধারণত অন্তর্ভুক্ত করা হয় যখন কেসটি জটিল হয়, বা শিশু একাধিক আচরণগত ব্যাধিতে ভোগে, বা থেরাপিস্ট মনে করেন ফলাফলগুলি খুব অনুকূল নয়।
জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) চিকিত্সা
টক থেরাপিও বলা হয়, এটি বিভিন্ন ধরনের আচরণগত ব্যাধির জন্য সবচেয়ে সাধারণ চিকিত্সা। এটি সাধারণত আচরণগত থেরাপিস্টের সাথে দীর্ঘ এক থেকে এক কথা বলার সেশন হিসাবে পরিচালিত হয়। এই চিকিত্সার ধরণটি নেতিবাচক অনুভূতি এবং চিন্তার মূলে পৌঁছানোর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং পরবর্তীতে সচেতনতার উচ্চতর অবস্থার পরে সেগুলিকে কাটিয়ে উঠতে। CBT-তে, রোগীদের তাদের মানসিক এবং সামাজিক আচরণ পরিবর্তন করে কীভাবে তাদের অনুভূতি, চিন্তাভাবনা এবং আবেগের সাথে মোকাবিলা করতে হয় তা শেখানো হয়। CBT ট্রমা-ফোকাসড থেরাপি এমন রোগীদের সাথে ব্যবহার করা হয় যারা জীবনের একটি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে গেছে এবং তাদের অতীতের আঘাতজনিত ঘটনাগুলি কাটিয়ে উঠতে অসুবিধা হচ্ছে।
বিহেভিয়ার ডিসঅর্ডারের জন্য অন্যান্য থেরাপি
যদিও CBT আচরণগত ব্যাধিগুলির জন্য সবচেয়ে সাধারণ এবং কার্যকর কাউন্সেলিং চিকিত্সা, অন্যান্য থেরাপি ব্যবহার করা যেতে পারে প্রথাগত সাইকোথেরাপি এবং গ্রুপ থেরাপি সহ। অন্যান্য সাইকোথেরাপি চিকিত্সা ব্যবহার করা যেতে পারে যদি CBT ততটা কার্যকর না হয়, বা থেরাপিস্ট মনে করেন যে এটি প্রয়োজনীয় ফলাফল আনবে না।
আচরণের ব্যাধি চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত বিভিন্ন ধরণের সাইকোথেরাপির মধ্যে রয়েছে:
- সিবিটি থেরাপি
- আন্তঃব্যক্তিক থেরাপি
- সাইকোডাইনামিক থেরাপি
- মনোবিশ্লেষণ
- সহায়ক থেরাপি
- গ্রুপ থেরাপি
গ্রুপ থেরাপি হ’ল এক ধরণের থেরাপি যা এক-থেকে-ওয়ান মিথস্ক্রিয়ার পরিবর্তে একই লক্ষণযুক্ত লোকেদের গ্রুপে পরিচালিত হয়। এটি সামাজিক মিথস্ক্রিয়া, যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত করতে এবং সময়ের সাথে ধীরে ধীরে ভয়, উদ্বেগ এবং অন্যান্য লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
আচরণের ব্যাধিগুলির জন্য কাউন্সেলিং
কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি হল আচরণের ব্যাধিগুলির জন্য এক ধরনের কাউন্সেলিং। অন্যান্য কাউন্সেলিং প্রকার যা শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একইভাবে আচরণের ব্যাধিতে ভুগছে তাদের মধ্যে রয়েছে:
জ্ঞানীয় থেরাপি
জ্ঞানীয় থেরাপি একজনকে চিন্তা, অনুভূতি এবং আচরণের মধ্যে সংযোগ অন্বেষণ করতে দেয়। আপনি কীভাবে আপনার লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে চিন্তা করেন এবং সেই অনুযায়ী প্রতিক্রিয়া দেখান তা পরিবর্তন করে এটি চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে ফোকাস করে।
প্লে থেরাপি
প্লে থেরাপি সাধারণত 12 বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে ব্যবহার করা হয় তবে বয়স্ক শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। খেলনা দিয়ে খেলার সাথে জড়িত যাতে ব্যক্তি নিজেকে এবং তাদের অনুভূতিগুলিকে সুস্থ আচরণ গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে।
বালি থেরাপি
স্যান্ড থেরাপি ব্যক্তিকে তাদের অনুভূতি, স্মৃতি, সংগ্রাম এবং আবেগ স্বীকার করার সময় বালিতে খেলতে দেয়। এটি প্রায়শই ক্লায়েন্টদের সাথে ব্যবহার করা হয় যারা জীবনের একটি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে গেছে।
পশু-সহায়ক থেরাপি
প্রাণী-সহায়ক থেরাপিতে, রোগীদের শান্ত, ভালবাসা, সংযুক্তি এবং আরামের অনুভূতি আনতে কুকুর, ঘোড়া, বিড়াল এবং অন্যান্যদের মতো গৃহপালিত প্রাণীদের সাথে কাজ করতে উত্সাহিত করা হয়। অনেক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে কীভাবে পশু-সহায়তা থেরাপি আচরণগত এবং অন্যান্য ধরণের মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিযুক্ত রোগীদের জন্য বিস্ময়কর কাজ করে।
স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশল
একজনের আচরণগত ব্যাধির কারণ বিভিন্ন ধরণের চাপ মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য একজনকে অবশ্যই পেশাদার সাহায্য চাইতে হবে। অস্বাস্থ্যকর প্রতিক্রিয়ার ধরণ চিহ্নিত করে বিভিন্ন কৌশলের পরামর্শ দেওয়া হয়।
প্যারেন্টিং স্কিল ট্রেনিং
যদি আপনার সন্তানের আচরণগত ব্যাধি প্যারেন্টিং সমস্যার কারণে হয়, তাহলে আপনি আপনার এবং আপনার সন্তানের মধ্যে বন্ধন উন্নত করতে বিশেষ সহায়তা নিতে পারেন। একজন ভালো অভিভাবক হওয়ার একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হল আপনার সন্তানের বর্তমান এবং ভবিষ্যতের চাহিদার প্রতি নমনীয়, বোধগম্য, ধৈর্যশীল এবং সহানুভূতিশীল হওয়া।
