এভিয়েশন ইন্ডাস্ট্রি এবং মানসিক স্বাস্থ্য সংকট: এটি পরিচালনা করার জন্য 6টি গোপনীয়তা

ভূমিকা

আপনি কি শুধু এরোপ্লেন, ফাইটার প্লেন এবং হেলিকপ্টার পছন্দ করেন না? ছোটবেলায় ওদের সবাইকে দেখে মুগ্ধ হতাম। আমি আশ্চর্য হতাম যে ভারী বস্তুটি কীভাবে আকাশে এত উপরে উড়তে পারে। যতবার প্লেন বা হেলিকপ্টারের গর্জন শব্দ শুনতাম, ততবার বাইরে ছুটে যেতাম এবং দোলা দিতাম।

এভিয়েশন (AVN) শিল্পের কর্মচারীদের কাজ দেখতে যতটা মজার, আপনি কি জানেন যে তারা অনেক মানসিক, মানসিক এবং শারীরিক উদ্বেগের সম্মুখীন হয়?

AVN শিল্প নিরাপত্তা এবং দক্ষতার প্রতি দায়বদ্ধতার জন্য পরিচিত। ক্রমবর্ধমান প্রতিযোগিতা এবং সর্বোত্তম সম্ভাব্য উপায়ে সম্পাদন করার চাপের কারণে, কর্মচারীরা একাধিক মানসিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হয়। এই কারণে, তাদের অবশ্যই তাদের মানসিক সুস্থতাকে প্রথমে রাখতে শিখতে হবে। এটি করার ফলে এটি নিশ্চিত হবে যে শিল্পটি নিরাপদ এবং আরও দক্ষ।

“আমি কখনই এমন একটি শিল্পকে জানি না যা মানুষের রক্তে বিমান চলাচলের মতো করে প্রবেশ করতে পারে।” -রবার্ট সিক্স [1]

এভিয়েশন শিল্প কি অন্তর্ভুক্ত করে?

আমরা যখন বিমান শিল্পের কথা ভাবি, তখন আমরা কেবল পাইলট এবং ফ্লাইট অ্যাটেনডেন্টদের কথাই ভাবি। তবে, শিল্পে আরও ধরণের কাজের প্রোফাইল রয়েছে। প্রতিটি কর্মী সদস্য বিমান ভ্রমণের নিরাপত্তা, দক্ষতা এবং মসৃণ কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে [২]:

1. পাইলট: আপনি যখন বিমানবন্দরে প্রবেশ করেন, আপনি স্মার্ট সাদা শার্ট, নীল ট্রাউজার এবং ক্যাপযুক্ত কোট পরিহিত লোকদের দেখতে পান, তাই না? তারা বাণিজ্যিক বিমানের পাইলট। বিমান বাহিনীর পাইলটরা সেনাবাহিনীর ইউনিফর্ম পরেন। একজন পাইলট হলেন একজন ব্যক্তি যিনি একটি বিমান উড়ান এবং অবতরণ করেন। পাইলট হওয়ার জন্য আপনাকে কঠোর প্রশিক্ষণের মধ্য দিয়ে যেতে হবে এবং লাইসেন্স পেতে হবে।
2. ফ্লাইট অ্যাটেনডেন্টস: আপনি কি এমন লোকদের দেখেছেন যারা আপনাকে প্লেনে পা রাখার সময় আপনাকে অভিবাদন জানায়? তারা ফ্লাইট অ্যাটেনডেন্ট। একজন ফ্লাইট অ্যাটেনডেন্ট হিসেবে, আপনার কাজ হবে পাইলট এবং কো-পাইলটদের সাহায্য করা এবং তাদের দেওয়া নির্দেশনা অনুসরণ করা। যাত্রীরা যাতে নিরাপদ এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তা নিশ্চিত করার জন্যও এই নির্দেশাবলী থাকবে। ফ্লাইট সহকারী হিসাবে কাজ করার আগে, আপনি সমস্ত জরুরী পরিস্থিতি পরিচালনা করার জন্যও প্রশিক্ষণ পাবেন।
3. এয়ার ট্র্যাফিক কন্ট্রোলার: আপনি যদি কখনও ভেবে থাকেন যে কীভাবে একটি বিমান রানওয়ের চারপাশে ঘোরে, তবে এটি এয়ার ট্রাফিক কন্ট্রোলারদের ধন্যবাদ। একজন এয়ার ট্রাফিক কন্ট্রোলার হিসাবে, আপনার কাজ হল টেকঅফ, ল্যান্ডিং এবং বিমানের রুটিং এর সময় পাইলটদের গাইড করা। আপনাকে সর্বদা অত্যন্ত সতর্ক থাকতে হবে। প্রধানত, আপনাকে কন্ট্রোল টাওয়ার এবং এয়ার ট্রাফিক কন্ট্রোল সেন্টারে কাজ করতে হবে।
4. গ্রাউন্ড ক্রু: প্লেনটি যখন মাটিতে থাকে, তখন যে কর্মচারীরা এটির যত্ন নেন এবং টেক-অফের আগে এবং অবতরণের পরে এটিকে প্রস্তুত করেন তারা হলেন গ্রাউন্ড ক্রু। আপনি একজন টেকনিশিয়ান, ইঞ্জিনিয়ার, মেকানিক এবং সাপোর্ট স্টাফ হতে পারেন। আপনাকে বিমান রক্ষণাবেক্ষণ, লাগেজ হ্যান্ডলিং, জ্বালানি এবং অন্যান্য গ্রাউন্ড অপারেশন পরিচালনা করতে হবে।
5. এয়ারপোর্ট স্টাফ: গেটে গার্ড থেকে শুরু করে বোর্ডিং গেটে থাকা কর্মচারীরা সবাই এয়ারপোর্ট স্টাফদের অধীনে আসে। তারা বিমানবন্দর ব্যবস্থাপনা, নিরাপত্তা, চেক-ইন, ব্যাগেজ হ্যান্ডলিং, ইমিগ্রেশন এবং যাত্রী পরিষেবার লোক।
6. এভিয়েশন অ্যাডমিনিস্ট্রেটর: প্রায় প্রতিটি দেশেই তার এভিয়েশন মিনিস্ট্রি আছে। এই মন্ত্রণালয় এবং নিয়ন্ত্রক সংস্থাগুলিতে কর্মরত পেশাদারদের বিমান প্রশাসক বলা হয়। তাদের ভূমিকা নিরাপত্তা মান, প্রবিধান, এবং শিল্প নীতি তত্ত্বাবধান করা হয়.

আরও পড়ুন- হলিউডের ডার্ক সাইড এক্সপ্লোরিং

এভিয়েশন শিল্পে মানসিক স্বাস্থ্য উদ্বেগের কারণ কী?

AVN কর্মীরা যাত্রী, লাগেজ এবং অন্যান্য পণ্যের নিরাপত্তার জন্য দায়ী। অতএব, এয়ারলাইনস, এভিয়েশন অ্যাডমিনিস্ট্রেটর এবং যাত্রীরা সর্বদা AVN কর্মীদের মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদ্বিগ্ন [3]:

1. উচ্চ-চাপের কাজের পরিবেশ: মানুষের জীবন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একজন AVN কর্মচারী হিসাবে, আপনি যাত্রীদের নিরাপত্তার জন্য দায়ী। আপনাকে ফ্লাইট অপারেশন পরিচালনা করতে হতে পারে এবং গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে হতে পারে। এই দায়িত্ব উচ্চ-চাপ, দীর্ঘস্থায়ী চাপ এবং উদ্বেগের অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে।
2. অনিয়মিত কাজের সময়সূচী: AVN শিল্পটি বেশ অপ্রত্যাশিত। আপনাকে বিভিন্ন শিফটে দীর্ঘ সময় কাজ করতে হতে পারে এবং পৃথক সময় অঞ্চল সহ বিভিন্ন দেশে ভ্রমণ করতে হতে পারে। এই অনিয়মিত কাজের সময়সূচী ঘুমের ব্যাঘাত, ক্লান্তি এবং আন্তঃব্যক্তিক সমস্যার কারণ হতে পারে।
3. মর্মান্তিক ঘটনা: ভুল করা মানবিক। যাইহোক, AVN সদস্যদের জন্য একটি ছোট ভুলও দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে এবং মানুষের জীবনের ক্ষতি করতে পারে। এই ধরনের ঘটনা মানসিক যন্ত্রণা, ঘটনার ঘন ঘন ফ্ল্যাশব্যাক, উদ্বেগ এবং পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) সৃষ্টি করতে পারে।
4. বিচ্ছিন্নতা এবং একাকীত্ব: AVN পেশাদারদের ঘন ঘন ভ্রমণ করতে হতে পারে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য তাদের প্রিয়জনদের থেকে দূরে থাকতে হতে পারে। তাদের আশেপাশে পরিবার এবং বন্ধু না থাকার কারণে বিচ্ছিন্নতা এবং একাকীত্বের অনুভূতি হতে পারে।
5. কাজের নিরাপত্তাহীনতা এবং কর্মক্ষমতার চাপ: শিল্পটি অস্থির। এয়ারলাইন্সগুলি বিশাল ক্ষতির সম্মুখীন হয় এবং এমনকি দেউলিয়া হয়ে যায়। পেশাদারদের জন্য, এটি আর্থিক অস্থিরতা, কাজের নিরাপত্তার অভাব এবং উচ্চ কর্মক্ষমতার প্রত্যাশার কারণ হতে পারে, যার ফলে মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং জ্বালাপোড়া বেড়ে যায়।
6. মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা এবং সমর্থনের অভাব: AVN শিল্প তার শুরু থেকেই মানসিক স্বাস্থ্যকে কলঙ্কিত করেছে। এই কারণে, অনেক AVN পেশাদার তাদের মানসিক স্বাস্থ্য উদ্বেগ রিপোর্ট করে না। প্রশাসনকে অবশ্যই মানসিক স্বাস্থ্য সম্পদে প্রবেশাধিকার প্রদান করতে হবে, পর্যাপ্ত প্রশিক্ষণ প্রদান করতে হবে এবং পর্যাপ্ত সহায়তা ব্যবস্থা প্রদান করতে হবে।

আরও পড়ুন- অভিনেতা এবং মানসিক স্বাস্থ্য: চ্যালেঞ্জ মোকাবেলার 5টি গোপন টিপস

কিভাবে এভিয়েশন শিল্পে মানসিক স্বাস্থ্য উদ্বেগ সনাক্ত করতে হয়?

মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা একদিনে প্রকাশ পায় না। আমরা এবং আমাদের প্রিয়জনরা উপেক্ষা করি এমন সতর্কীকরণ চিহ্ন সবসময় থাকে [৪]:

1. বর্ধিত স্ট্রেস লেভেল: AVN একটি ব্যস্ত শিল্প। যদি আপনার কোনো সহকর্মী লক্ষ্য করেন যে আপনি বিরক্তি, অস্থিরতা এবং মনোনিবেশ করতে অসুবিধা দেখাচ্ছেন, তবে এটি মানসিক চাপের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে হতে পারে।
2. ক্লান্তি এবং ঘুমের ব্যাঘাত: অনিয়মিত কাজের তালিকা এবং সময় অঞ্চল পরিবর্তনের কারণে AVN কর্মীরা ক্লান্ত এবং ঘুম-বঞ্চিত দেখতে পারে। এই পরিবর্তনগুলি আপনার সর্বোত্তম জ্ঞানীয় ক্ষমতার জন্য সর্বোত্তমভাবে সম্পাদন করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
3. মানসিক কষ্ট: একজন AVN পেশাদার হিসাবে, আপনি দুর্বল বোধ করতে পারেন এবং মেজাজের পরিবর্তন, দুঃখ বা হতাশা বা উদ্বেগ অনুভব করতে পারেন। মানসিক যন্ত্রণা আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষমতা এবং ঘনিষ্ঠ সম্পর্ককে বাধাগ্রস্ত করতে পারে।
4. কাজের কর্মক্ষমতা হ্রাস: একজন AVN ব্যক্তি হিসাবে, আপনার মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক না থাকলে, আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার উত্পাদনশীলতা হ্রাস পাচ্ছে, আপনি সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা বোধ করছেন এবং আপনি বিশদে মনোযোগ দিতে অক্ষম। আপনি নিরাপত্তা এবং দক্ষতার সাথে আপস করতে পারেন।
5. সামাজিক প্রত্যাহার এবং বিচ্ছিন্নতা: AVN চাকরির চাহিদা রয়েছে কারণ আপনাকে দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করতে হবে। দীর্ঘ সময়ের কাজ বিচ্ছিন্ন এবং একাকী বোধ করতে পারে। আপনি মনে করতে পারেন যে আপনাকে সামাজিক কথোপকথন এবং সংযোগ থেকে দূরে সরে যেতে হবে কারণ আপনি খুব ক্লান্ত। যাইহোক, এই সামাজিক প্রত্যাহার আপনাকে আরও একাকী বোধ করতে পারে।
6. শারীরিক লক্ষণ: আপনি যখন প্রায়ই অসুস্থ হতে শুরু করেন তখন আপনি মানসিক স্বাস্থ্যের উদ্বেগের সাথে মোকাবিলা করছেন তা জানার সবচেয়ে সাধারণ উপায়গুলির মধ্যে একটি। এটি মাথাব্যথা বা গ্যাস্ট্রিকের কোনো ধরনের সমস্যা হতে পারে। কিন্তু, যদি, একজন AVN ব্যক্তি হিসাবে, আপনি এটির সম্মুখীন হন, তাহলে দয়া করে বিরতি দিন এবং আপনার মানসিক সুস্থতার যত্ন নেওয়া শুরু করুন।

এভিয়েশন ইন্ডাস্ট্রির কর্মী হিসাবে আপনার কীভাবে কর্ম-জীবনের ভারসাম্য রয়েছে এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া উচিত?

আদর্শভাবে, পেশাগত এবং ব্যক্তিগত জীবন আলাদা করা প্রয়োজন, এবং কোন অস্পষ্ট রেখা থাকা উচিত নয়। কর্মজীবনের ভারসাম্য বজায় রাখা এবং একজন AVN শিল্পের কর্মী হিসাবে মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া অত্যাবশ্যক [5]:

1. পরিষ্কার সীমানা স্থাপন করুন: কাজ এবং ব্যক্তিগত জীবনের মধ্যে স্পষ্ট সীমানা নির্ধারণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনাকে অবশ্যই বিশ্রাম, বিশ্রাম এবং ব্যক্তিগত ক্রিয়াকলাপের জন্য দিনের একটি নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করতে শিখতে হবে।
2. স্ব-যত্নকে অগ্রাধিকার দিন: স্ব-যত্ন আপনার দৈনন্দিন জীবনের একটি অংশ হওয়া উচিত। ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাওয়া, পর্যাপ্ত পানি পান এবং পর্যাপ্ত ঘুমের মতো ক্রিয়াকলাপগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করুন। আপনি যদি আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেন তবে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে নিজের যত্ন নেবে। তদুপরি, যে দিনগুলি আপনার পক্ষে কঠিন সেগুলিতে নিজেকে ছুটি নেওয়ার অনুমতি দিন।
3. সমর্থন নেটওয়ার্ক ব্যবহার করুন: সমমনা ব্যক্তিদের একটি সমর্থন ব্যবস্থা তৈরি করুন। আপনি আপনার শখগুলি অনুসরণ করতে পারেন বা আপনার পছন্দের লোকদের সাথে সামাজিক ক্রিয়াকলাপে জড়িত হতে পারেন।
4. স্ট্রেস-ম্যানেজমেন্ট কৌশল অনুশীলন করুন: স্ট্রেস পরিচালনাযোগ্য। আপনি গভীর শ্বাসের ব্যায়াম, মননশীলতা এবং ধ্যানের মতো কৌশলগুলি ব্যবহার করতে পারেন। এই কৌশলগুলি কার্যকরভাবে চাপ কমায় এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করে।
5. উপলব্ধ সম্পদের সুবিধা নিন: মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য বিশ্বব্যাপী AVN প্রশাসনের একটি পৃথক শাখা রয়েছে। তারা কাউন্সেলিং, কর্মচারী সহায়তা প্রোগ্রাম এবং জীবন কোচিংয়ের মতো পরিষেবাগুলি অফার করে। আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য এই পরিষেবাগুলি ব্যবহার করুন।
6. খোলামেলা যোগাযোগ করুন: যোগাযোগ হল সমাধান খোঁজার চাবিকাঠি। আপনাকে অবশ্যই আপনার সিনিয়র এবং সহকর্মীদের সাথে কাজের চাপ এবং ব্যক্তিগত চাহিদা নিয়ে আলোচনা করতে হবে। এই আলোচনা আপনার কাঁধ থেকে কাজের চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং সকল সহকর্মীদের মধ্যে সমানভাবে বিভক্ত হতে পারে।

উপসংহার

এভিয়েশন (AVN) শিল্পের চাপ তার পেশাদারদের মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। স্ট্রেস এবং চ্যালেঞ্জের ট্রিগারের পাশাপাশি, মানসিক স্বাস্থ্য পরিচালনা করা AVN কর্মীদের জন্য এক নম্বর অগ্রাধিকার হওয়া উচিত। এটি নিশ্চিত করবে যে তাদের সুস্থতা শিল্পের সামগ্রিক নিরাপত্তার জন্য একটি গ্রহণযোগ্য স্তরে রয়েছে। AVN প্রশাসনকে অবশ্যই মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবা প্রদানের জন্য পদক্ষেপ নিতে হবে এবং কর্ম-জীবনের ভারসাম্যকে উন্নীত করতে হবে। এটি করার মাধ্যমে, AVN শিল্প একটি স্বাস্থ্যকর কর্মী বাহিনী তৈরি করতে পারে, সবার জন্য নিরাপদ আকাশ নিশ্চিত করতে পারে।

আপনি যদি এভিয়েশন ইন্ডাস্ট্রিতে কাজ করেন এবং সাহায্য চান, তাহলে আমাদের বিশেষজ্ঞ পরামর্শদাতাদের সাথে সংযোগ করুন বা ইউনাইটেড উই কেয়ার-এ আরও বিষয়বস্তু অন্বেষণ করুন! ইউনাইটেড উই কেয়ারে , সুস্থতা এবং মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের একটি দল আপনাকে আপনার সুস্থতার জন্য সর্বোত্তম পদ্ধতির মাধ্যমে গাইড করবে।

তথ্যসূত্র

[১] “রবার্ট সিক্স কোট,” AZ উদ্ধৃতি । https://www.azquotes.com/quote/612202 [2] Revfine.com, “এভিয়েশন ইন্ডাস্ট্রি: অ্যাভিয়েশন সেক্টর সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার,” Revfine.com , 12 জানুয়ারী, 2022। https://www .revfine.com/aviation-industry/ [৩] ডি. গ্র্যাডওয়েল, “এভিয়েশন মেন্টাল হেলথ,” অকুপেশনাল মেডিসিন , ভলিউম। 63, না। 1, পৃ. 81–82, জানুয়ারী 2013, doi: 10.1093/occmed/kqs196। [৪] আর. বোর এবং টি. হাবার্ড, এভিয়েশন মেন্টাল হেলথ: সাইকোলজিক্যাল ইমপ্লিকেশনস ফর এয়ার ট্রান্সপোর্টেশন । গওয়ার পাবলিশিং কোম্পানি, লিমিটেড, 2007। [5] “কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্য,” মানসিক স্বাস্থ্য এবং পদার্থের ব্যবহার , 28 সেপ্টেম্বর, 2022। https://www.who.int/teams/mental-health-and-substance -ব্যবহার/প্রচার-প্রতিরোধ/মানসিক-স্বাস্থ্য-কর্মক্ষেত্রে