”
لا تحتاج إلى إنفاق أموال طائلة في مراكز الصحة العقلية باهظة الثمن لتشخيص المشكلات العقلية. بدلاً من ذلك ، قم بإجراء اختبار الصحة العقلية عبر الإنترنت .
اختبارات فحص الصحة العقلية المجانية عبر الإنترنت
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، تُعرَّف الصحة النفسية على أنها “حالة من السعادة يدرك فيها الشخص إمكاناته ويمكنه التعامل مع الضغوط اليومية ، ويمكن أن ينتج عنه مساهمات مثمرة للمجتمع من خلال عمله”.
للحفاظ على صحة العقل ، نحتاج إلى جسم سليم. ومع ذلك ، غالبًا ما ننسى إعطاء نفس القدر من الأهمية لعقولنا. نحن نفكر في إجراء فحوصات جسدية سنوية ولكن ليس لإجراء فحوصات عقلية سنوية ، على الرغم من أنماط الحياة المجهدة للغاية التي نعيشها جميعًا اليوم.
السؤال الذي يطرح نفسه هنا ، هل الصحة النفسية مشكلة كبيرة؟ نظرًا لأن الصحة العقلية تشمل الجوانب الثلاثة المهمة للرفاهية الاجتماعية والعاطفية والنفسية ، فهي تلعب دورًا أساسيًا في سلامة صحتنا العامة. إنه مهم في أي مرحلة من مراحل الحياة ، من الطفولة إلى الشيخوخة.
من السهل جدًا إجراء اختبار فحص الصحة العقلية اليوم ، ولا تحتاج حتى إلى زيارة مكتب الطبيب. أدوات فحص الصحة العقلية متاحة الآن بسهولة عبر الإنترنت.
Our Wellness Programs
فحص الصحة العقلية عبر الإنترنت مقابل تقييم الصحة العقلية الشخصي
يعد فحص الصحة العقلية عبر الإنترنت تقدمًا حديثًا في العلوم الطبية. إنها تستفيد بشكل كامل من التكنولوجيا. يسمح للأشخاص بإجراء اختبارات الصحة العقلية عبر الإنترنت مجانًا. لذلك ، من الممكن حتى للفقراء الاستفادة من هذه الخدمة. لكن يحتاج المرء إلى اتصال بالإنترنت وهاتف ذكي لإجراء التقييم. إنه لأمر محزن ، لكن بلدنا لا يزال لديه بعض القيود في هذا الصدد.
من الضروري الحفاظ على صحة عقلية جيدة. تعتمد الصحة النفسية على عدة عوامل. بعض العوامل التي يهدف التقييم عبر الإنترنت إلى التحقق منها هي:
- تاريخ عائلي للإصابة بمشاكل الصحة العقلية ، حيث تنتقل بعض هذه الحالات وراثيًا.
- عوامل بيولوجية ، حيث قد تحدث بعض الحالات بسبب طفرة في جينات معينة. يحدث البعض الآخر بسبب عدم التوازن الهرموني ، مما يربك الكيمياء داخل عقلك.
- يمكن أن تسبب تجارب الحياة الصادمة أيضًا حالات شائعة مثل الاكتئاب والقلق. إذا تم تجاهله ، يمكن أن يتحول إلى ظروف قاسية مثل الرهاب. لذلك ، فإن الإساءة النفسية هي جريمة صامتة تم تجاهلها على نطاق واسع.
هناك أيضًا طرق كلاسيكية مثل تقييم الصحة العقلية الشخصي. يعمل مستشارو أو معالجو الصحة العقلية على الأفراد الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية. وتجدر الإشارة إلى أنه ليس كل المعالجين النفسيين هم أطباء نفسانيون. تُلزم سياسة عدم الإفصاح التي تتبعها أخلاقيات مهنة الطب معالجك بعدم مشاركة معلوماتك وحالتك مع أي شخص بخلاف الأغراض الطبية. لذلك ، لا تتردد ، حيث لن يتم مشاركة هذه المعلومات حتى مع زوجتك أو والديك أو أقاربك وفقًا للأخلاق.
إذا كنت خجولًا من حضور جلسة شخصية ، فإن المعالجين يوفرون أيضًا جلسة جماعية أو مجتمعية. إنها بشكل أساسي مع أفراد تم اختيارهم مسبقًا ولديهم مشاكل مماثلة حتى يتمكن الأشخاص من مشاركة تجاربهم وتلقي المشورة في نفس الوقت.
Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!
Experts
Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Devika Gupta
India
Wellness Expert
Experience: 4 years
Trupti Rakesh valotia
India
Wellness Expert
Experience: 3 years
كيف تعمل استبيانات فحص الصحة العقلية
لا يمكن لأي شخص اكتشاف تطور مشكلة الصحة العقلية. في بعض الأحيان ، يكون الوقت قد فات. لتجنب مثل هذه الظروف ، ابحث عن هذه العلامات المبكرة باستخدام الاستبيانات لفحص الصحة العقلية وقم بإجراء اختبار الصحة العقلية المجاني. سيساعدك الاستبيان على ملاحظة العلامات الأولى وتشخيص أي مشاكل. سوف يساعدك على ملاحظة أي مشاكل عقلية مشبوهة.
- الأمر الأكثر إثارة للقلق هو الأيديولوجيات التي تلحق نفسها بنفسها. اتصل بأرقام استشارات الانتحار الشائعة على الإنترنت. ليس من الجيد أبدًا إنهاء حياتك وليس حلاً لمشكلتك.
- الإفراط في الأكل أو النوم أكثر من المعتاد.
- أن تكون غير اجتماعي وتتجنب اللقاءات.
- عدم الاستجابة للحوادث أو الأحداث الجيدة أو السيئة من حولك.
- ألم لا يمكن تفسيره بدون تشخيص يمكن تحديده.
- فقدان الأمل بالحياة ومشاعر العجز.
- تطوير عادات الإدمان مثل الشرب والتدخين وما إلى ذلك.
- النسيان ، الغضب غير المبرر ، أكثر من التقلبات المزاجية العادية ، البقاء في الغالب منزعجًا وغير سعيد ، قلق بشأن المستقبل ، إلى جانب خوف مقلق.
- السلوكيات العنيفة أو المسيئة في الغالب مع السلوكيات القريبة.
- مشاكل في علاقتك بزوجك / زوجتك.
- الإفراط في التفكير في موضوع بلا نهاية أو حل.
- المعتقدات العمياء والمحرمات تطغى على عقلك.
- اضطراب في مهامك اليومية وصعوبة في القيام بها حتى لو كانت رتيبة.
- أداء منخفض في العمل أو المدرسة مع عدم القدرة على التركيز.
- التفكير في القيام بأنشطة غير مشروعة.
إذا كنت تعتقد أن لديك أو لدى أحبائك علامات مماثلة ، فمن الأفضل اتخاذ الإجراء اللازم. عاجلا أفضل من آجلا.
أنواع اختبارات فحص الصحة العقلية
مثل جسدنا ، يخبرنا عقلنا أيضًا ويعطينا إشارات بأنه ليس على ما يرام. إنه يحتاج إلى الرعاية أيضًا ، كما يحتاج جسمنا. إذا كنت تعتقد أنك لست بصحة نفسية كما كنت من قبل وتحتاج إلى مساعدة ، فلا تتردد ؛ النظر في العمل على ذلك.
يساعدنا العقل الإيجابي:
- تعامل مع ضغوط الحياة اليومية والعمل.
- كن منتجًا في ما نقوم به.
- بذل أفضل جهد في شيء ما.
- يعطي رؤية واضحة للحياة المستقبلية ورؤية أوسع.
يمنحك الاستبيان الخاص بشاشة الصحة العقلية تقييمات للقضايا العقلية الشائعة مثل:
- اختبار العلاقة
- اختبار القلق
- اختبار الاكتئاب
- اختبار الغضب
- اختبار الوسواس القهري
هذه اختبارات ذاتية التوجيه لتحليل حالة صحتك العقلية وستساعد في تشخيص مشكلتك. إنه اختبار مجاني تمامًا يمكن إجراؤه الآن عبر الإنترنت من أي مكان في الهند.
اختبار تقييم الصحة النفسية للغضب
الغضب هو أحد المشاعر التي تنطوي على معاداة شخص ما أو شيء تعتقد أنه قد يسيء إليك عن قصد. يمكن أن يكون الغضب شيئًا جيدًا. على سبيل المثال ، يمكن أن يمنحك الفرصة للتعبير عن المشاعر السلبية أو يشجعك على البحث عن حلول للمشاكل. قد يسبب الغضب الكثير من المشاكل.
اختبار تقييم الصحة العقلية الإجهاد
الإجهاد هو شعور بالعبء العاطفي أو الجسدي. قد يكون مرتبطًا بحدث أو فكرة قد تسبب الإحباط أو الغضب أو العصبية. الإجهاد هو استجابة الجسم لتحدي أو حاجة. يمكن أن يكون مفيدًا في بعض الأحيان ، مثل تحقيق موعد نهائي في العمل ولكن على المدى القصير فقط.
اختبار تقييم العلاقة
الرضا في العلاقات هو أحد المجالات الرئيسية لتقييم العلاقة. على الرغم من وجود أدوات لتقييم العلاقة ، إلا أن العديد منها مرهق ويستغرق وقتًا طويلاً ، وبعض الأدوات مناسبة فقط للمتزوجين. يتكون مقياس تقييم العلاقة (RAS) من سبعة عناصر ، ويتم تقسيم مستوى كل عنصر إلى مقياس ليكرت من خمس نقاط. إنه مناسب لكل شخص لديه علاقات وثيقة ، متزوج ، في ترتيب يعيش ، مخطوب ، أو مواعدة. تزيد بساطة المقياس من فائدته في الإعدادات السريرية والتقييمات عبر الإنترنت.
اختبار تقييم الاضطراب ثنائي القطب
الاضطراب ثنائي القطب هو مرض عقلي يسبب تقلبات حادة وتغيرات في النوم والطاقة والتفكير والسلوك. يُعرف أيضًا باسم الاكتئاب الهوسي. قد يشعر الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب بالنشوة والطاقة وأحيانًا يشعرون بالاكتئاب واليأس والكسل.
اختبار تقييم الصحة النفسية للاكتئاب
وهو اضطراب مزاجي شائع يؤثر على حياة الشخص اليومية. يسبب الشعور بالحزن والغضب واليأس مع فقدان الغيرة على الحياة. هذا يسبب فقدان الهدف أو الغرض من الحياة مع عدم وجود طاقة لمحاربة موقف في الحياة. بدلا من ذلك ، يمكن أن يجبر شخص ما على الانتحار.
اختبار تقييم القلق للصحة النفسية
القلق هو استجابة الجسم الطبيعية للتوتر. إنه الخوف أو القلق بشأن ما سيحدث.
كيف تأخذ اختبار تقييم الصحة العقلية المجاني عبر الإنترنت؟
هل تعتقد أنك على ما يرام عقليًا ولا تعرف كيف تطلب المساعدة عبر الإنترنت؟ يمكنك الآن استشارة أخصائي الصحة العقلية عبر الإنترنت من United We Care ، ما عليك سوى زيارة موقعنا على الإنترنت وإجراء اختبار فحص الصحة العقلية المجاني عبر الإنترنت ، والمتوفر الآن في الهند.
اختبارات التقييم الصحي لمدارس العالم المتحد يمكن أن يمنحك اختبارًا سهلاً عبر الإنترنت خطوة بخطوة:
- الخطوة الأولى نحو علاج مشاكل الصحة العقلية هي الحصول على التشخيص. نهتم بكل الأمور النفسية الشائعة اليوم مثل:
- اختبار العلاقة
- اختبار القلق
- اختبار الاكتئاب
- اختبار الغضب
- اختبار الوسواس القهري
- الخطوة الثانية هي إيجاد مستشار أو معالج. ستمنحك الاستشارة عبر الإنترنت خدمة فردية ، حيث يمكنك التحدث إلى معالجك حول كل أفكارك على انفراد.
- أخيرًا ، عليك اتباع خطة العلاج أو برنامج التعافي المصمم خصيصًا لك من قبل المعالج أو المستشار.
“
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
-
Premium Resources
-
Thriving Community
-
Unlimited Access
-
Personalised Support
