مقدمة
لدينا أسباب أكثر من أي وقت مضى لنشعر بالاستياء من الجنس البشري ونوع المجتمع الذي أصبحنا عليه. نحن ندمر البيئة. أنظمتنا السياسية فاسدة. هناك تفاوتات اقتصادية، وظلم اجتماعي، وحروب وإبادة جماعية، وانتهاك لحقوق الإنسان الأساسية، وربما يكون الذكاء الاصطناعي في طريقه إلى جعل البشر عفا عليهم الزمن. وهذه أسباب طبيعية تمامًا قد تجعلك منزعجًا ومستاءًا من الإنسان.[1] الآن، عليك إما أن تأخذ هذه المشاعر وتستخدمها لفحص الطبيعة المعيبة للبشر وبنيتنا المجتمعية والتأمل فيها وانتقادها. أو أنك تحمل كراهية وازدراء عميقين للبشرية جمعاء، بغض النظر عن هذه القضايا. في حين يمكنك تسمية هذين الموقفين بكراهية الجنس البشري، فإن الأول يشير إليه من وجهة نظر فلسفية، في حين أن الأخير ينظر إليه من وجهة نظر نفسية. في هذه المقالة، سنناقش ما يعنيه كراهية الجنس البشري في سياقات مختلفة، ونتعمق أكثر في أسباب وأعراض كراهية البشر النفسية، ونقيم ما إذا كنت بحاجة إلى إجراء تغييرات في موقفك المتعلق بالبشرية.
ماذا يعني ميسانثروب؟
في اليونانية، كلمة “ميسوس” تعني الكراهية، و”أنثروبوس” تعني إنسان. ومن ثم، فإن مُبغِض الجنس البشري هو شخص يكره الجنس البشري بشدة بشكل عام. ومع ذلك، يمكن أن يكون هناك فرق بين التعبير عن هذا الكراهية. إقرأ المزيد- قوة التفكير الإيجابي
بغض البشر: السياق الفلسفي مقابل السياق النفسي
عندما نتحدث عن شخص مُبغِض للبشر من منظور فلسفي، فإننا نتحدث عن شخص قد يكون متشككًا أو حتى غير موافق على أخلاقنا وأخلاقنا بسبب الطريقة التي اختبر بها الطبيعة المعيبة للبشر. أكثر من كرهه للبشرية، هذا الشخص منخرط في انتقاد طبيعتنا كبشر وبنيات المجتمع بهدف إيجاد طرق أكثر أصالة للحياة. قد لا تمثل الآراء المعبر عنها مشاعر شخصية للفيلسوف، ويُقصد منها استخدامها لاستكشاف موضوعات أوسع. عمل الفلاسفة مثل ديوجين وشوبنهاور على تسليط الضوء على الطبيعة البشرية بدلاً من مجرد كراهية العيوب. في السياق النفسي، فإن مُبغِض الجنس البشري هو الشخص الذي يكره باستمرار ولا يثق في الجميع بشكل عام. وقد تكون هذه النظرة السلبية القوية أيضًا مصحوبة بردود فعل عاطفية شديدة مثل الغضب والازدراء. في هذه الحالة، نحن ننظر إلى الشخص المُبغِض للجنس البشري من خلال عدسة العوامل التي قد تساهم في هذا الموقف وفي السلامة العقلية للفرد وعلاقاته. اقرأ المزيد عن – الجنس والصحة
هل كراهية البشر مرض عقلي؟
لا يصنف الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM) بغض الجنس البشري على أنه مرض عقلي. وذلك لأنه، كحالة قائمة بذاتها، لا يؤثر سلبًا بشكل كبير على أدائنا في أي مجال. ومع ذلك، يرتبط بغض الجنس البشري ببعض حالات الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق واضطرابات الشخصية. إذا كنت تعاني من أي من هذه الحالات، فقد تكون أكثر عرضة لإظهار ميول كارهة للبشر. ومن خلال فهم الأسباب المحتملة لبغض الجنس البشري، قد نتمكن من معالجة حالات الصحة العقلية المرتبطة به بشكل أفضل.
أسباب بغض البشر
أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لكراهية الجنس البشري هو التعرض للإساءة أو الخيانة من شخص ما. عندما تكون هذه التجربة مؤلمة، فقد تتحول إلى كراهية عامة وعدم ثقة بالناس كرد فعل عاطفي لحماية نفسك. وبالمثل، إذا تعرضت لصدمة في مرحلة الطفولة بأي شكل من الأشكال، فقد يؤثر ذلك سلبًا على نظرتك للبشرية ككل. علاوة على ذلك، يمكن لأدمغتنا أحيانًا أن ترتكب أخطاء في الحكم بسبب التحيزات المعرفية. إن إعطاء وزن أكبر للتجارب والمعلومات السلبية والبحث عن معتقداتنا وافتراضاتنا السلبية وتفضيلها هي بعض التحيزات المعرفية التي يمكن أن تؤدي إلى المزيد من الميول الكارهة للبشر. مزيد من المعلومات حول- الحقيقة السرية للأنثى
كيف أعرف إذا كان لدي بغض البشر؟
لكي تفهم ما إذا كنت شخصًا مُبغِضًا للبشر، عليك أن تكون واعيًا بمعتقداتك ووجهات نظرك وردود أفعالك تجاه الآخرين. يمكنك البحث عن علامات وأعراض مثل: 
- أنت تشك دائمًا في الدوافع وتتوقع الأسوأ من الآخرين. في الواقع، تتفاجأ ولا تتمكن من التعامل بشكل كامل عندما يكون شخص ما لطيفًا.
- أنت لا تثق بالآخرين، لذلك تشعر بعدم الراحة في المواقف الاجتماعية. ومن ثم، فأنت تفضل في الغالب أن تكون بمفردك بدلاً من الانخراط في أي تفاعلات.
- غالبًا ما تشعر بالغضب والإحباط تجاه الأشخاص دون سبب محدد.
- تواجه صعوبة في تكوين علاقات حقيقية وصحية مع الأشخاص للأسباب المذكورة أعلاه، بالإضافة إلى أنك قد تعتقد أن جميع العلاقات مبنية على الراحة أو الخداع.
- أنت تميل إلى التركيز بشكل كبير على عيوب البشر، وتؤمن إيمانًا راسخًا بأن الناس أنانيون بطبيعتهم، وأشرار، وما إلى ذلك، وتكافح من أجل رؤية الخير في الناس.
اقرأ المزيد عن- طبيعة الإنسان الذكر
كيف يمكنني إيقاف بغض البشر؟
كونك كارهًا للبشر يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك وعلاقاتك. ربما تعزل نفسك اجتماعيًا لتجنب التعامل مع الناس، مما قد يجعلك تشعر بمزيد من القلق والاكتئاب. يمكن أن يؤدي اتخاذ هذا الموقف أيضًا إلى تقليل جودة حياتك لأنه قد يؤدي إلى الإرهاق العاطفي. وبالتالي، من المهم تحويل موقفك نحو شيء أكثر إيجابية. يمكنك أن تبدأ بالتفكير في سبب وجود هذه الآراء الكارهة للبشر. فكر في التجارب التي شكلت شخصيتك، وكن صادقًا مع نفسك إذا وجدت نفسك تعمل انطلاقًا من مجموعة من الافتراضات. انتبه جيدًا إلى ما إذا كان التحيز المعرفي يلعب دورًا أم لا. بمجرد أن يكون لديك وعي بأفكارك ومعتقداتك وافتراضاتك وأخطاء الحكم، يمكنك ممارسة إعادة الهيكلة المعرفية. يتضمن ذلك أخذ أنماط التفكير السلبية التي لا تخدمك بأي شكل من الأشكال والتشكيك في صحتها، أي في هذه الحالة، الكراهية وعدم الثقة تجاه البشرية. بمجرد التأكد من أن أنماط التفكير هذه ليست صحيحة أو دقيقة، يمكنك البحث بنشاط عن التجارب أو الأمثلة التي تسلط الضوء على الأجزاء الأفضل من الطبيعة البشرية، مثل الرحمة أو اللطف. [٣] إذا كنت تمنع نفسك من التفاعلات الاجتماعية، يمكنك التفكير في إعادة الانخراط فيها، حيث أن وجود عدد قليل من العلاقات ذات المغزى يمكن أن يساعدك على تغيير نظرتك للبشرية. يمكنك البدء في التواصل الاجتماعي تدريجيًا في البيئات التي تشعر فيها بالأمان والراحة. يجب أن تقرأ – فن التخلي
خاتمة
كونك كارهًا للبشر لا يعني أنك تكره الناس. يعني أن لديك كراهية عامة للطبيعة البشرية وعيوبها. اعتمادًا على كيفية تعبيرك عن هذا الكراهية، يمكن أن يؤثر ذلك على صحتك وعلاقاتك. إذا كنت كارهًا للجنس البشري فلسفيًا، فإنك تستخدم ملاحظاتك لخلق وعي وهياكل مجتمعية أفضل. إذا كنت كارهًا نفسيًا للبشر، فإن كراهيتك للبشرية هي أمر شخصي وبغض النظر عن السياق المجتمعي. ربما تعزل نفسك لتجنب التفاعلات وتكون لديك ردود أفعال شديدة تجاه المواقف التي تنطوي على التعامل مع أشخاص آخرين. في هذه الحالة، تتأثر صحتك وعلاقاتك سلبًا. يمكنك التدرب على أن تصبح أكثر وعيًا بذاتك وإعادة هيكلة أنماط تفكيرك التي لا تخدمك نحو شيء أكثر إيجابية. يمكن أن يساعدك معالج الصحة العقلية في وضع استراتيجيات فعالة للتعامل مع حالتك الصحية وتحسينها. احجز جلسة مع أحد خبراء الصحة العقلية لدينا للتعامل مع موقفك تجاه البشرية. في United We Care ، نقدم الحلول الأكثر ملاءمة والمدعومة سريريًا لجميع احتياجاتك الصحية.
مراجع:
[1] ليزا جربر، “ما هو السيء في بغض البشر؟”، الأخلاق البيئية، المجلد 24، العدد 1، ربيع 2002، الصفحات 41-55، https://doi.org/10.5840/enviroethics200224140 . تم الوصول إليه: 16 نوفمبر 2023 [2] د. مان، “كراهية البشر: مرآة مكسورة للنرجسية والكراهية في الشخصية النرجسية،” في وجهات نظر التحليل النفسي، إد. سيليا هاردينج، الطبعة الأولى، 2006، [على الانترنت]. متاح: https://www.taylorfrancis.com/chapters/edit/10.4324/9780203624609-10/misanthropy-broken-mirror-narcissism-hatred-narcissistic-personality-1-david-mann. تم الوصول إليه: 16 نوفمبر 2023 [3] Schiraldi, GR, Brown, SL الوقاية الأولية للصحة العقلية: نتائج دورة الكلية الاستكشافية السلوكية المعرفية. مجلة الوقاية الأولية 22، 55-67 (2001). https://doi.org/10.1023/A:1011040231249 . تم الوصول إليه: 16 نوفمبر 2023
