المعالج المهني: الحقيقة المدهشة حول صراعاتهم المتعلقة بالصحة العقلية

مقدمة

ربما صادفت أشخاصًا لا يستطيعون التحرك أو القيام بأي مهمة بأنفسهم. يساعد المعالجون المهنيون (OTs) هؤلاء الأشخاص.

العلاج الوظيفي (OT) هو خط رعاية صحية يساعد على تحسين قدرة الشخص على أداء الأنشطة اليومية. تمنح OTs حياة جديدة للمرضى بعد الحوادث وأمور الصحة العقلية والأمراض الجسدية عندما تمنعهم هذه الأحداث من إكمال المهام الأساسية. أثناء أداء واجباتهم، يواجه OTs أيضًا العديد من التحديات التي يمكن أن تؤدي إلى مخاوف تتعلق بالصحة العقلية. إنهم بحاجة إلى أخذ قسط من الراحة والاعتناء بأنفسهم أيضًا. إن القيام بذلك سيسمح لهم بأداء واجباتهم بأفضل ما لديهم من قدرات.

“العلاج المهني هو أكثر من مجرد وظيفة. بالنسبة للكثيرين، إنها دعوة. لقد شعرنا بالانجذاب نحو ذلك”. -ايمي لامب [1]

من هو المعالج المهني؟

المعالج المهني (OTs) هو أخصائي رعاية صحية مرخص وحاصل على درجة صالحة للممارسة. على الصعيد العالمي، يتابع حوالي 500000 فرد حياتهم المهنية في هذا المجال. يمكن للحوادث والأمراض الجسدية ومخاوف الصحة العقلية أن تحد من قدرة الفرد على القيام بمهامه المهنية أو الاعتناء بنفسه أو إكمال الواجبات المنزلية أو التحرك أو المشاركة في الأنشطة.

تعمل OTs مع الأفراد من جميع الأعمار لتحسين رفاهيتهم ومساعدتهم على أداء مهامهم بأنفسهم. إنهم يقدمون خطط علاج شخصية لمرضاهم، باستخدام التدخلات العلاجية ذات الصلة مثل التدريب على المهارات.

ما هو دور المعالج الوظيفي في الصحة النفسية؟

يهدف المعالج المهني إلى مساعدة الأفراد الذين يعانون من الألم والشلل والأمراض العقلية واضطرابات النمو. يتضمن دورهم [3]:

1. التقييم والتقييم: أولاً، سوف يفهم OTs أهدافك والمستوى الذي تفهم به المعلومات وتكون قادرًا جسديًا على العمل. يقومون بإجراء فحوصات مفصلة لنفسه. ويساعدهم هذا التقييم على معرفة تأثير الصحة العقلية والأمراض الجسدية على الأنشطة اليومية.
2. تخطيط التدخل: بناءً على نتائج التقييم، ستقوم OTs بتصميم خطة عمل تتضمن بعض الأنشطة الممتعة للتحرك نحو أهدافك.
3. التدخلات القائمة على النشاط: تجعلك OTs تشارك في أنشطة مختلفة، بما في ذلك الأعمال اليدوية والترفيهية وإجراءات الرعاية الذاتية. يمكن أن تشمل هذه الأنشطة صنع الشموع، وصنع الشوكولاتة، ولعب ألعاب الكرة، وما إلى ذلك. يمكن أن تساعد هذه الأنشطة في تحسين حالتك المزاجية واحترامك لذاتك وتوفير الشعور بالإنجاز.
4. التعديلات البيئية: مطلوبة OTs لمساعدتك على تغيير البيئة المادية الخاصة بك. يمكن أن تسمح لك هذه التغييرات بتسريع عملية تعافي صحتك العقلية والجسدية. على سبيل المثال، يمكنهم أن يطلبوا من أفراد الأسرة تغيير الأثاث بطريقة معينة أو طلاء المنزل بلون معين.
5. التدريب على المهارات: لكي تتمكن من التعامل مع أنشطتك اليومية، تعد المهارات المحددة أمرًا حيويًا. يقوم OTs بتدريس مهارات مثل استراتيجيات المواجهة، وتقنيات إدارة التوتر، وما إلى ذلك. على سبيل المثال، تعلم التركيز على أنفاسك عندما تتعثر في بعض المهام.
6. التعاون والمناصرة: تعمل OTs جنبًا إلى جنب مع متخصصي الصحة العقلية مثل علماء النفس والأطباء النفسيين والأخصائيين الاجتماعيين والممرضات حتى يتمكن المريض من الحصول على مساعدة شاملة. كما يقومون بزيارة المدارس والشركات والمنظمات المجتمعية للترويج للمجال وعملهم.

ما هي الأساليب التي يستخدمها المعالج الوظيفي للصحة العقلية؟

يطبق المعالجون المهنيون طرقًا مختلفة للتعامل مع تحديات الصحة العقلية للمريض وتعزيز صحته. هذه الأساليب فريدة لكل مريض، مثل [4]:

1. الأساليب السلوكية المعرفية: تساعد الأساليب السلوكية المعرفية المرضى على تحديد وتغيير عمليات التفكير والمعتقدات والسلوكيات السلبية التي تزيد من مشكلات الصحة العقلية. يستخدم OTs هذا النهج لمساعدتك على التعامل بشكل أفضل مع المشكلات، وتعلم كيفية حل المشكلات، وإدارة المشاعر التي تنشأ.
2. إعادة التأهيل النفسي والاجتماعي: لا أحد يحب الاعتماد على الأجهزة والأشخاص لأداء الأنشطة الأساسية. تساعدك OTs على تطوير المهارات الوظيفية الأساسية في إعادة التأهيل النفسي والاجتماعي. بمجرد حصولك على المهارة المناسبة، ستتمكن من التفاعل مع الأشخاص من حولك والقيام بالأشياء التي تحبها.
3. التكامل الحسي: تقنيات التكامل الحسي مثل التأرجح والضغط العميق والسترات الموزونة وتنظيف الأسنان بالفرشاة تساعد المرضى على البقاء هادئين، حيث أن الرحلة العلاجية قد تكون مؤلمة.
4. إعادة تصميم نمط الحياة: قد لا تدعم بعض الأنشطة اليومية رحلاتنا نحو صحة عقلية وجسدية أفضل. تساعدك OTs على إعادة صياغة نمط حياتك أو إعادة تصميمه.
5. التدخلات الجماعية: يمكن للعلاجات الجماعية أن تجعل الشخص يدرك أنه ليس بمفرده. يستخدم OTs مثل هذه الفرص لتقديم الدعم الاجتماعي، والمساعدة في تطوير المهارات المناسبة، وزيادة مشاعر القيمة الذاتية.

ما هي التحديات التي يواجهها المعالج المهني في مجال الصحة العقلية؟

يعد التعامل مع المرضى من مختلف الفئات العمرية والمشاكل أمرًا صعبًا للغاية. بالنسبة لأخصائيي العلاج المهني، قد يكون من الصعب عليهم أن يظلوا موضوعيين ومنفصلين. يمكن أن تؤثر هذه التحديات على صحتهم العقلية [5]:

1. الوصمة وسوء الفهم: مجال الصحة العقلية يأتي مع وصمة العار والمفاهيم الخاطئة. قد يواجه OTs نفس الشيء أثناء عملهم. قد يتردد المرضى في طلب المساعدة، أو الانفتاح بحرية على مشكلاتهم، أو التشكيك في العملية العلاجية، أو يواجهون صعوبة في الحفاظ على الاتساق والمتابعة لأهداف العلاج.
2. الموارد المحدودة: الصحة العقلية تدور حول مساعدة الناس. ومع ذلك، يصبح من الصعب في بعض الأحيان القيام بذلك بسبب محدودية التمويل، ومحدودية الوصول إلى التدريب المتخصص، وعدم كفاية الموظفين. قد يتعين على شركات التكنولوجيا التشغيلية أن تفعل كل شيء بمفردها، مما قد يفرض عليها الكثير من الضغط ويعوق جودة خدماتها.
3. حالات معقدة ومتنوعة: يمكن أن تكون مخاوف الصحة العقلية متنوعة ومعقدة. إن امتلاك المعرفة بكل شيء والقدرة على مساعدة جميع المرضى بأفضل ما لديهم من قدرات قد يكون أمرًا صعبًا ويؤدي إلى التوتر.
4. عبء العمل والإرهاق: يحتاج العديد من المرضى إلى مساعدة المعالجين المهنيين في مجال الصحة العقلية. نظرًا لأن عدد OTs أقل بكثير على مستوى العالم، فقد يتعين على كل OTs التعامل مع حالات متعددة. المزيد من الحالات يعني أيضًا المزيد من الوثائق والحاجة إلى نطاق ترددي عاطفي أكبر. وبالتالي، قد يتعرض OTs للتوتر والقلق والإرهاق والانهيار العاطفي.

مزيد من المعلومات حول مدمن العمل

كيف يمكن للمعالج المهني التعامل مع صحته العقلية؟

مثل أي متخصص في الرعاية الصحية، يجب على المعالجين المهنيين إعطاء الأولوية لصحتهم العقلية ورفاهيتهم لتوفير الرعاية الكافية. العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن يستخدمها OTs للتعامل مع صحتهم العقلية [6]:

1. ممارسات الرعاية الذاتية: يجب أن تكون الرعاية الذاتية جزءًا من حياتك اليومية. قم بدمج أنشطة مثل التواصل الاجتماعي وممارسة التمارين الرياضية وتناول الطعام الصحي وشرب كمية كافية من الماء والحصول على قسط كافٍ من النوم. إذا كنت تعتني بصحتك الجسدية، فسيتم الاعتناء بصحتك العقلية تلقائيًا. علاوة على ذلك، اسمح لنفسك بأخذ إجازات في الأيام الصعبة بالنسبة لك.
2. الإشراف ودعم الأقران: يوفر لك الإشراف ودعم الأقران فرصًا للتفكير والتوجيه والدعم العاطفي. تعمل هذه السبل على تعزيز النمو المهني والتحقق من الصحة والشعور بالمجتمع بين OTs.
3. التعليم المستمر والتطوير المهني: مجال الصحة العقلية ديناميكي للغاية، حيث أن كل فرد لديه احتياجات مختلفة. لا توجد سياسة “مقاس واحد يناسب الجميع”. ابق على اطلاع دائم بالاتجاهات الجديدة في مجال الصحة العقلية ومجال العلاج الوظيفي. يمكن أن يساهم هذا التعلم المستمر في النمو الوظيفي والثقة العامة.
4. الحدود وإدارة الوقت: تعلم كيفية إدارة وقتك بشكل جيد من خلال إنشاء حدود شخصية ومهنية. إن القيام بذلك يمكن أن يمنعك من تحمل أكثر مما يمكنك التعامل معه، وبالتالي تقليل التوتر وزيادة الإنتاجية.
5. التأمل الذاتي المنتظم : يمكن أن يساعد التأمل في نفسك OTs على تحديد ومعالجة مشاعرهم واستجاباتهم وما يسبب التوتر. يمكن أن تساعدك الكتابة في مجلة أو التأمل أو اليقظة الذهنية أو الحصول على العلاج في الحصول على فهم أفضل لنفسك وإدارة التوتر وتحسين الوعي الذاتي.
6. البحث عن الدعم: يمكن أيضًا للمتخصصين مثل OTs الاستفادة بشكل كبير من العلاج الذاتي. يمكن أن يوفر لك طلب الدعم مساحة آمنة للتفكير والتحدث عن المخاوف الشخصية وتطوير استراتيجيات التكيف الفعالة. United We Care هي إحدى هذه المنصات التي يمكنها مساعدتك.

اقرأ هذه المقالة للحصول على مزيد من المعلومات حول معالج الاكتئاب

خاتمة

يساعد المعالجون المهنيون الأفراد الذين يعانون من مشاكل تتعلق بالصحة العقلية في أنشطتهم اليومية. ومع ذلك، من خلال القيام بذلك، قد يتجاهلون صحتهم العقلية، مما قد يعيق كفاءتهم في العمل ويسبب مشاكل حتى في حياتهم الشخصية. ولهذا السبب، يمكنهم طلب العلاج شخصيًا، والانغماس في أنشطة الرعاية الذاتية، والتحدث مع أحبائهم، وإدارة وقتهم.

إذا كنت معالجًا مهنيًا وتتعامل مع مشكلات الصحة العقلية الشخصية، تواصل مع مستشارينا الخبراء أو استكشف المزيد من المحتوى في United We Care ! في United We Care، سيقوم فريق من خبراء الصحة والصحة العقلية بإرشادك بأفضل الطرق لرفاهيتك.

مراجع

[1] أي جي لامب، “قوة الأصالة”، الجمعية الأمريكية للعلاج المهني ، 01 ديسمبر 2016. /ajot/article/70/6/7006130010p1/6215/The-Power-of-Authenticity [2] “العلاج الوظيفي في الصحة النفسية | جريسبي، جريسبي . https://www.grespi.com/articles/occupational-therapy-in-mental-health/ [3] ج. كيلهوفنر و ر. باريس، “العلاج المهني للصحة العقلية،” العلاج المهني في الصحة العقلية ، المجلد. 4، لا. 4، الصفحات من 35 إلى 50، نوفمبر 1984، دوى: 10.1300/j004v04n04_04. [4] YL ياسودا، “العلاج المهني: مهارات الممارسة للخلل الوظيفي الجسدي (الطبعة الثالثة)”، المجلة الأمريكية للعلاج المهني ، المجلد. 45، لا. 6، الصفحات من 573 إلى 574، يونيو 1991، دوى: 10.5014/ajot.45.6.573c. [5] ج. كلفرهاوس وب.ف. بيبي، “العلاج المهني وتنسيق الرعاية: التحديات التي يواجهها المعالجون المهنيون في إعدادات الصحة العقلية المجتمعية،” المجلة البريطانية للعلاج المهني ، المجلد. 71، لا. 11، الصفحات من 496 إلى 498، نوفمبر 2008، دوى: 10.1177/030802260807101108. [6] سعادة بريس، “العمل مع البالغين الذين يعانون من مرض عقلي دائم: المتطلبات العاطفية التي يعاني منها المعالجون المهنيون واستراتيجيات التكيف التي يستخدمونها” ، المجلة البريطانية للعلاج المهني ، المجلد. 64، لا. 4، الصفحات من 175 إلى 183، أبريل 2001، دوى: 10.1177/030802260106400404.