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进行性治疗练习如何改善您的健康状况

6月 18, 2022

1 min read

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Author : United We Care
Clinically approved by : Dr.Vasudha
进行性治疗练习如何改善您的健康状况

为什么我们需要性治疗练习?

你在很多方面照顾自己;你去健身房,定期去看医生,为自己设定现实的目标,并实现它们。但是你最后一次考虑将性治疗练习纳入你的日常生活是什么时候?有一种误解认为性治疗只是为了改善你的性生活。它不是。性治疗提供了一个机会,通过增强性关系的技巧来照顾您的心理、情感和身体健康。该博客将涵盖您需要了解的有关性治疗练习以及如何将它们融入您的日常生活的所有信息。所以事不宜迟,让我们快速开始吧!

什么是性治疗练习?

性治疗不是你想的那样。如果你对性治疗领域有很多误解,你并不孤单。在我们的社会里,性是不被讨论的,所以当有问题时,他们会私下处理。这使得性问题成为我们文化中最大的禁忌。性治疗练习是一种治疗或治疗方法,它使用各种不同的动作和技术来帮助人们更加熟悉自己的身体。这些练习可能用于许多不同的原因,但最常见的是,它们被那些在性生活中遇到问题或一直试图怀孕但没有成功的孩子使用。

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练习性治疗如何改善一个人的健康状况?

谈到健康,大多数人都知道他们应该做什么。他们知道吃得好、有规律地锻炼和充足的睡眠。所有这些对身体健康都很重要。然而,由于生活压力,这些活动通常很难每天进行。练习性治疗不仅可以改善您的亲密生活,还可以帮助管理各种其他引起压力的因素,从而让您过得更健康。进行性治疗是缓解压力的好方法。一项研究表明,与接受治疗前的水平相比,接受过性治疗的人皮质醇水平较低,这是一种由压力产生的激素。进行性治疗的人通常比不接受性治疗的人对自己的身体更舒服。治疗师学会通过情感洞察力找到问题的解决方案,这使他们在身体健康方面具有优势。总而言之,性治疗练习可以:

  1. 改善您与伴侣的性生活和亲密关系。
  2. 它使您的亲密时光更加有趣和愉快,从而减轻您的压力。
  3. 它有助于降低引起压力的激素皮质醇的水平。

一般来说,它可以帮助您和您的伴侣过上健康的生活。

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性治疗练习有什么好处?

性治疗可能看起来有点矛盾,如果你想到一个健身房,当你听到“锻炼”这个词时,轮廓分明、拥有完美腹肌和二头肌的人在椭圆机上做深蹲和有氧运动,那么这个想法可能看起来有点傻.但不要被愚弄了——锻炼不仅仅是健身。运动作为一种治疗措施和缓解压力的工具有很多用途。在性健康/保健中心进行性治疗是保持健康、减轻压力、改善身体形象以及改善身体健康和幸福感的绝佳方式。它还可以帮助预防或减轻疾病。性治疗师可以为患者提供很多帮助,以改善他们的整体健康状况。例如,性治疗师接受过培训,可以评估患者及其性行为,推荐患者进行性咨询,或提供性教育。总而言之,性治疗就是提高性生活质量和个人的整体健康。它侧重于增强合作伙伴之间的亲密关系。此外,它还可用于治疗性功能障碍、性疼痛障碍、性障碍、性成瘾、性别认同问题和其他相关问题。最后,性疗法在以下方面非常有益:

  1. 减轻压力
  2. 改善你的身体形象问题和性别认同问题
  3. 改善性障碍和功能障碍
  4. 增进伙伴之间的亲密度。
  5. 维护您的整体健康

谁是性治疗练习的好人选?

性治疗已经存在了半个多世纪,但有些人仍然不确定它是什么或它如何提供帮助。这是因为“性治疗”一词涵盖了广泛的领域,包括性功能障碍、关系问题、身体形象问题和性认同斗争。因此,如果您正在处理上述任何问题,那么您应该考虑进行性治疗练习。此外,有关系问题或亲密生活问题的夫妇也可以进行性治疗练习。

一些常见的性治疗练习,您可以在家尝试!

一些男性和女性都可以在家尝试的常见性治疗练习如下:

  • 与您的伴侣开诚布公地交流快乐对您的意义。
  • 练习结构化的触摸技巧,也称为感觉专注练习。
  • 在日常生活中多练习拥抱。
  • 和你的伴侣谈谈是什么引起了你的注意。
  • 有点古怪和俏皮。
  • 不要将你现在的伴侣与你的前任相提并论;它阻碍了你的亲密时刻。
  • 了解彼此的身体解剖和爱的语言。

性问题在临床环境中可能难以解决,更不用说在您自己的家中了。因此,这些练习可能会帮助您改善与伴侣的性生活。然而,在家进行性治疗练习并不能代替专家的建议。因此,如果您长期以来一直在处理性问题,您应该考虑去看专家。

结论

性健康,就像身体健康一样,非常重要。一个人实践性福祉的方式是开放地探索他们的性行为而不会感到羞耻或内疚,并设置和尊重与他人的界限和限制(即使是自己的身体)。 性治疗练习是最好的方式让自己开始这段旅程。此外,这些练习还可以改善您的健康。而且它们比您想象的要容易得多。虽然有些练习一开始可能很难,但您面临的任何挑战都只会提供一个随着时间的推移成长和改善自己的机会。在 UWC,你可以找到最好的性治疗师来改善你的性生活,让你和你的伴侣都更愉快。

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