పరిచయం
కదలలేని లేదా ఏ పనిని స్వయంగా చేయలేని వ్యక్తులను మీరు కలుసుకుని ఉండవచ్చు. అలాంటి వారికి ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్లు (OTలు) సహాయం చేస్తారు.
ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ (OT) అనేది రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించే వ్యక్తి సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే ఆరోగ్య సంరక్షణ శ్రేణి. OT లు ప్రమాదాలు, మానసిక ఆరోగ్య విషయాలు మరియు శారీరక రుగ్మతల తర్వాత రోగులకు కొత్త జీవితాన్ని ఇస్తాయి, ఈ సంఘటనలు ప్రాథమిక పనులను కూడా పూర్తి చేయకుండా ఆపుతాయి. తమ విధులను నిర్వర్తిస్తున్నప్పుడు, OTలు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే అనేక సవాళ్లను కూడా ఎదుర్కొంటారు. వారు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి మరియు తమను తాము జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. అలా చేయడం వల్ల వారు తమ సామర్థ్యానికి తగ్గట్టుగా తమ విధులను నిర్వర్తించగలుగుతారు.
“ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ అనేది ఉద్యోగం కంటే ఎక్కువ. చాలా మందికి, ఇది ఒక పిలుపు. మేము దానిని ఆకర్షించినట్లు భావించాము. ” -అమీ లాంబ్ [1]
ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్ ఎవరు ?
ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్ (OTs) అనేది లైసెన్స్ పొందిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు, అతను ప్రాక్టీస్ చేయడానికి చెల్లుబాటు అయ్యే డిగ్రీని కలిగి ఉంటాడు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా, సుమారు 500,000 మంది వ్యక్తులు ఈ రంగంలో తమ వృత్తిని కొనసాగిస్తున్నారు. ప్రమాదాలు, శారీరక రుగ్మతలు మరియు మానసిక ఆరోగ్య ఆందోళనలు ఒక వ్యక్తి తన వృత్తిపరమైన పనులను చేయడానికి, తనను తాను చూసుకోవడానికి, ఇంటి విధులను పూర్తి చేయడానికి, చుట్టూ తిరగడానికి లేదా కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడానికి అతని సామర్థ్యాన్ని పరిమితం చేస్తాయి.
OTలు అన్ని వయసుల వ్యక్తులతో కలిసి వారి శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మరియు వారి స్వంత పనులను నిర్వహించడానికి వారికి సహాయపడతాయి. నైపుణ్యాల శిక్షణ వంటి సంబంధిత చికిత్సా జోక్యాలను ఉపయోగించి వారు వారి రోగులకు వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికలను అందిస్తారు.
మానసిక ఆరోగ్యంలో ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్ పాత్ర ఏమిటి?
ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్ నొప్పి, పక్షవాతం, మానసిక అనారోగ్యాలు మరియు అభివృద్ధి లోపాలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు సహాయం చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాడు. వారి పాత్ర [3] కలిగి ఉంటుంది:
- మూల్యాంకనం మరియు మూల్యాంకనం: ముందుగా, OTలు మీ లక్ష్యాలను మరియు మీరు సమాచారాన్ని అర్థం చేసుకునే స్థాయిని అర్థం చేసుకుంటాయి మరియు శారీరకంగా పని చేయగలవు. వారు దాని కోసం వివరణాత్మక తనిఖీలు నిర్వహిస్తారు. ఈ మూల్యాంకనం రోజువారీ కార్యకలాపాలపై మానసిక ఆరోగ్యం మరియు శారీరక రుగ్మతల ప్రభావాన్ని గుర్తించడంలో వారికి సహాయపడుతుంది.
- ఇంటర్వెన్షన్ ప్లానింగ్: అసెస్మెంట్ ఫలితాల ఆధారంగా, OTలు మీ లక్ష్యాల వైపు వెళ్లేందుకు కొన్ని సరదా కార్యకలాపాలతో కార్యాచరణ ప్రణాళికను రూపొందిస్తాయి.
- కార్యాచరణ-ఆధారిత జోక్యాలు: OTలు మిమ్మల్ని చేతిపనులు, విశ్రాంతి మరియు స్వీయ-సంరక్షణ దినచర్యలతో సహా వివిధ కార్యకలాపాలలో పాల్గొనేలా చేస్తాయి. ఈ కార్యకలాపాలలో కొవ్వొత్తుల తయారీ, చాక్లెట్ తయారీ, బాల్ గేమ్లు ఆడటం మొదలైనవి ఉంటాయి. ఈ కార్యకలాపాలు మీ మానసిక స్థితి మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడానికి మరియు సాధించిన అనుభూతిని అందించడంలో సహాయపడతాయి.
- పర్యావరణ మార్పులు: మీ భౌతిక వాతావరణాన్ని మార్చడంలో మీకు సహాయపడటానికి OTలు అవసరం. ఈ మార్పులు మీ మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్య పునరుద్ధరణను వేగవంతం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. ఉదాహరణకు, వారు కుటుంబ సభ్యులను ఫర్నిచర్ను నిర్దిష్ట పద్ధతిలో మార్చమని లేదా ఇంటికి నిర్దిష్ట రంగు వేయమని అడగవచ్చు.
- నైపుణ్యాల శిక్షణ: మీరు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలతో వ్యవహరించడానికి, నిర్దిష్ట నైపుణ్యాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. OTలు తట్టుకునే వ్యూహాలు, ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులు మొదలైన నైపుణ్యాలను నేర్పుతాయి. ఉదాహరణకు, మీరు ఏదైనా పనిలో చిక్కుకున్నప్పుడు మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టడం నేర్చుకోవడం.
- సహకారం మరియు న్యాయవాదం: OT లు మనస్తత్వవేత్తలు, మనోరోగ వైద్యులు, సామాజిక కార్యకర్తలు మరియు నర్సులు వంటి మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులతో కలిసి పనిచేస్తాయి, తద్వారా రోగి సంపూర్ణ సహాయాన్ని పొందవచ్చు. వారు ఫీల్డ్ మరియు వారి పనిని ప్రోత్సహించడానికి పాఠశాలలు, కార్పొరేట్లు మరియు కమ్యూనిటీ సంస్థలను కూడా సందర్శిస్తారు.
మానసిక ఆరోగ్యం కోసం ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్ ఉపయోగించే విధానాలు ఏమిటి?
ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్లు రోగి యొక్క మానసిక ఆరోగ్య సవాళ్లను చూసుకోవడానికి మరియు శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడానికి వివిధ మార్గాలను వర్తింపజేస్తారు. ఈ విధానాలు ప్రతి రోగికి ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి, [4]: 
- కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ అప్రోచెస్: కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ టెక్నిక్లు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు తోడ్పడే ప్రతికూల ఆలోచనా ప్రక్రియలు, నమ్మకాలు మరియు ప్రవర్తనలను గుర్తించడానికి మరియు మార్చడానికి రోగులకు సహాయపడతాయి. సమస్యలతో మెరుగ్గా ఎదుర్కోవడంలో, సమస్యలను పరిష్కరించడం నేర్చుకోవడంలో మరియు ఉత్పన్నమయ్యే భావోద్వేగాలను నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడటానికి OTలు ఈ విధానాన్ని ఉపయోగిస్తాయి.
- మానసిక సామాజిక పునరావాసం: ప్రాథమిక కార్యకలాపాలను నిర్వహించడానికి పరికరాలు మరియు వ్యక్తులపై ఆధారపడటానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు. మానసిక సామాజిక పునరావాసంలో ప్రాథమిక క్రియాత్మక నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడంలో OTలు మీకు సహాయపడతాయి. మీరు తగిన నైపుణ్యం కలిగిన తర్వాత, మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో సంభాషించగలరు మరియు మీకు నచ్చిన పనులను చేయగలరు.
- ఇంద్రియ ఏకీకరణ: స్వింగింగ్, డీప్ ప్రెజర్, వెయిటెడ్ వెస్ట్లు మరియు బ్రషింగ్ వంటి ఇంద్రియ ఏకీకరణ పద్ధతులు రోగులు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి, ఎందుకంటే చికిత్సా ప్రయాణం బాధాకరంగా ఉంటుంది.
- జీవనశైలి పునఃరూపకల్పన: కొన్ని రోజువారీ కార్యకలాపాలు మెరుగైన మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యం వైపు మన ప్రయాణాలకు మద్దతు ఇవ్వకపోవచ్చు. OTలు మీ జీవనశైలిని పునర్నిర్మించడం లేదా పునఃరూపకల్పన చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
- సమూహ జోక్యాలు: సమూహ చికిత్సలు ఒక వ్యక్తి ఒంటరిగా లేవని గ్రహించగలవు. సామాజిక మద్దతును అందించడానికి, సరైన నైపుణ్యాలను పెంపొందించడానికి మరియు స్వీయ-విలువ భావాలను పెంచుకోవడానికి OTలు ఇటువంటి అవకాశాలను ఉపయోగిస్తాయి.
మానసిక ఆరోగ్యంతో ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్ యొక్క సవాళ్లు ఏమిటి?
వివిధ వయసుల రోగులతో మరియు సమస్యలతో వ్యవహరించడం చాలా గమ్మత్తైనది. ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్ల కోసం, లక్ష్యం మరియు నిర్లిప్తంగా ఉండటం కష్టం. ఈ సవాళ్లు వారి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు [5]:
- కళంకం మరియు అపార్థం: మానసిక ఆరోగ్య క్షేత్రం కళంకం మరియు అపోహలతో వస్తుంది. OTలు వారి పని సమయంలో అదే విధంగా ఎదుర్కొంటారు. రోగులు సహాయం కోరడానికి ఇష్టపడరు, వారి సమస్యల గురించి స్వేచ్ఛగా తెరవండి, చికిత్సా ప్రక్రియను ప్రశ్నించవచ్చు లేదా స్థిరత్వాన్ని కొనసాగించడంలో మరియు చికిత్స లక్ష్యాలను అనుసరించడంలో ఇబ్బంది ఉండవచ్చు.
- పరిమిత వనరులు: మానసిక ఆరోగ్యం అనేది ప్రజలకు సహాయం చేయడం. అయినప్పటికీ, పరిమిత నిధులు, ప్రత్యేక శిక్షణకు పరిమిత ప్రాప్యత మరియు తగినంత సిబ్బంది లేకపోవడం వల్ల కొన్నిసార్లు అలా చేయడం కష్టం. OT లు ప్రతిదానిని వారి స్వంతంగా చేయవలసి ఉంటుంది, ఇది వారిపై చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు వారి సేవల నాణ్యతను దెబ్బతీస్తుంది.
- సంక్లిష్టమైన మరియు వైవిధ్యమైన పరిస్థితులు: మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు వైవిధ్యంగా మరియు సంక్లిష్టంగా ఉంటాయి. ప్రతిదాని గురించి అవగాహన కలిగి ఉండటం మరియు రోగులందరికీ వారి సామర్థ్యాల మేరకు సహాయం చేయడం సవాలుగా ఉంటుంది మరియు ఒత్తిడికి దారి తీస్తుంది.
- పనిభారం మరియు బర్న్అవుట్: చాలా మంది రోగులకు మానసిక ఆరోగ్యం విషయంలో వృత్తి చికిత్సకుల సహాయం అవసరం. ప్రపంచవ్యాప్తంగా OTల సంఖ్య చాలా తక్కువగా ఉన్నందున, ప్రతి OT అనేక కేసులను తీసుకోవలసి ఉంటుంది. మరిన్ని కేసులు అంటే మరింత డాక్యుమెంటేషన్ మరియు ఎక్కువ భావోద్వేగ బ్యాండ్విడ్త్ అవసరం. OTలు, అందువల్ల, ఒత్తిడి, ఆందోళన, బర్న్అవుట్ మరియు భావోద్వేగ విచ్ఛిన్నానికి లోనవుతాయి.
వర్క్హోలిక్ గురించి మరింత సమాచారం
ఒక ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్ వారి స్వంత మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ఎదుర్కోగలరు?
ఏదైనా ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిలాగే, వృత్తిపరమైన చికిత్సకులు తగిన సంరక్షణ అందించడానికి వారి మానసిక ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. వారి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎదుర్కోవడానికి OTలు ఉపయోగించే అనేక వ్యూహాలు [6]:
- స్వీయ-సంరక్షణ పద్ధతులు: స్వీయ-సంరక్షణ మీ దైనందిన జీవితంలో ఒక భాగంగా ఉండాలి. సాంఘికీకరించడం, పని చేయడం, ఆరోగ్యంగా తినడం, తగినంత నీరు త్రాగడం మరియు తగినంత నిద్ర పొందడం వంటి కార్యకలాపాలను చేర్చండి. మీరు మీ శారీరక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే, మీ మానసిక ఆరోగ్యం స్వయంచాలకంగా జాగ్రత్తపడుతుంది. అంతేకాకుండా, మీకు కష్టతరమైన రోజుల్లో ఆకులు తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి.
- పర్యవేక్షణ మరియు తోటివారి మద్దతు: పర్యవేక్షణ మరియు తోటివారి మద్దతు మీకు ప్రతిబింబం, మార్గదర్శకత్వం మరియు భావోద్వేగ మద్దతు అవకాశాలను అందిస్తాయి. ఈ మార్గాలు వృత్తిపరమైన వృద్ధిని, ధ్రువీకరణను మరియు OTలలో కమ్యూనిటీ భావాన్ని పెంపొందిస్తాయి.
- నిరంతర విద్య మరియు వృత్తిపరమైన అభివృద్ధి: మానసిక ఆరోగ్య రంగం చాలా చైతన్యవంతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ప్రతి వ్యక్తికి వేర్వేరు అవసరాలు ఉంటాయి. “అందరికీ ఒకే పరిమాణం సరిపోయే” విధానం లేదు. మానసిక ఆరోగ్యం మరియు OT ఫీల్డ్లోని కొత్త ట్రెండ్లతో అప్డేట్గా ఉండండి. ఈ నిరంతర అభ్యాసం కెరీర్ వృద్ధికి మరియు మొత్తం విశ్వాసానికి దోహదపడుతుంది.
- సరిహద్దులు మరియు సమయ నిర్వహణ: వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన సరిహద్దులను సృష్టించడం ద్వారా మీ సమయాన్ని చక్కగా నిర్వహించడం నేర్చుకోండి. అలా చేయడం వలన మీరు నిర్వహించగలిగే దానికంటే ఎక్కువ తీసుకోకుండా నిరోధించవచ్చు, తద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు మరియు ఉత్పాదకత పెరుగుతుంది.
- రెగ్యులర్ స్వీయ ప్రతిబింబం : మిమ్మల్ని మీరు ప్రతిబింబించడం వలన OTలు వారి భావాలు, ప్రతిస్పందనలు మరియు ఒత్తిడికి కారణమయ్యే వాటిని గుర్తించడానికి మరియు ప్రాసెస్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. జర్నల్లో రాయడం, ధ్యానం చేయడం, బుద్ధిపూర్వకంగా ఉండటం లేదా చికిత్స పొందడం వంటివి మిమ్మల్ని మీరు బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మరియు స్వీయ-అవగాహనను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
- మద్దతు కోరడం: OTలు వంటి నిపుణులు కూడా స్వీయ-చికిత్స నుండి గొప్పగా ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మద్దతు కోరడం వలన వ్యక్తిగత ఆందోళనల గురించి ఆలోచించడానికి మరియు మాట్లాడటానికి మరియు సమర్థవంతమైన కోపింగ్ స్ట్రాటజీలను అభివృద్ధి చేయడానికి మీకు సురక్షితమైన స్థలాన్ని అందించవచ్చు. యునైటెడ్ వుయ్ కేర్ మీకు సహాయపడగల అటువంటి ప్లాట్ఫారమ్లో ఒకటి.
డిప్రెషన్ థెరపిస్ట్ గురించి మరింత సమాచారం పొందడానికి ఈ కథనాన్ని చదవండి
ముగింపు
ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్లు వారి రోజువారీ కార్యకలాపాలతో మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులకు సహాయం చేస్తారు. అయినప్పటికీ, అలా చేయడం వలన, వారు వారి మానసిక శ్రేయస్సును విస్మరించవచ్చు, ఇది పనిలో వారి సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు వారి వ్యక్తిగత జీవితంలో కూడా సమస్యలను కలిగిస్తుంది. దాని కోసం, వారు వ్యక్తిగతంగా చికిత్స పొందవచ్చు, స్వీయ-సంరక్షణ కార్యకలాపాలలో మునిగిపోతారు, ప్రియమైనవారితో మాట్లాడవచ్చు మరియు వారి సమయాన్ని నిర్వహించవచ్చు.
మీరు వ్యక్తిగత మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో వ్యవహరించే ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్ అయితే, మా నిపుణుల సలహాదారులతో కనెక్ట్ అవ్వండి లేదా యునైటెడ్ వి కేర్లో మరింత కంటెంట్ని అన్వేషించండి ! యునైటెడ్ వి కేర్లో, వెల్నెస్ మరియు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల బృందం మీ శ్రేయస్సు కోసం ఉత్తమమైన పద్ధతులతో మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.
ప్రస్తావనలు
[1] AJ లాంబ్, “ది పవర్ ఆఫ్ అథెంటిసిటీ,” అమెరికన్ ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ అసోసియేషన్ , డిసెంబరు 01, 2016. /ajot/article/70/6/7006130010p1/6215/The-Power-of-Authenticity [2] “వృత్తి చికిత్స మానసిక ఆరోగ్యంలో | గ్రెస్పి,” గ్రెస్పి . https://www.grespi.com/articles/occupational-therapy-in-mental-health/ [3] G. కీల్హోఫ్నర్ మరియు R. బారిస్, “మెంటల్ హెల్త్ ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ,” ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ ఇన్ మెంటల్ హెల్త్ , వాల్యూమ్. 4, నం. 4, pp. 35–50, నవంబర్ 1984, doi: 10.1300/j004v04n04_04. [4] YL యసుద, “ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ: ప్రాక్టీస్ స్కిల్స్ ఫర్ ఫిజికల్ డిస్ఫంక్షన్ (3వ ఎడిషన్),” ది అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ , వాల్యూం. 45, నం. 6, pp. 573–574, జూన్. 1991, doi: 10.5014/ajot.45.6.573c. [5] J. కల్వర్హౌస్ మరియు PF బిబ్బి, “ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ అండ్ కేర్ కోఆర్డినేషన్: కమ్యూనిటీ మెంటల్ హెల్త్ సెట్టింగ్లలో ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్లు ఎదుర్కొంటున్న సవాళ్లు,” బ్రిటిష్ జర్నల్ ఆఫ్ ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ , వాల్యూం. 71, నం. 11, pp. 496–498, నవంబర్ 2008, doi: 10.1177/030802260807101108. [6] HE బ్రైస్, “మానసిక అనారోగ్యంతో పెద్దలతో కలిసి పని చేయడం: వృత్తి చికిత్సకులు అనుభవించిన భావోద్వేగ డిమాండ్లు మరియు వారు ఉపయోగించే కోపింగ్ స్ట్రాటజీలు,” బ్రిటిష్ జర్నల్ ఆఫ్ ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ , వాల్యూం. 64, నం. 4, pp. 175–183, ఏప్రిల్ 2001, doi: 10.1177/030802260106400404.
