దీర్ఘకాలిక వ్యాధి మరియు మానసిక ఆరోగ్యం: వాటి మధ్య సంబంధాన్ని గుర్తించడం

పరిచయం

దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో వ్యవహరించడం శారీరక నొప్పి, అలసట మరియు దానితో నివసించే తరచుగా వైద్య నియామకాల కారణంగా కష్టంగా ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక శ్రేయస్సుపై దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాల యొక్క ముఖ్యమైన ప్రభావాన్ని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. సంపూర్ణ సంరక్షణను అందించడానికి శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం. ఈ వ్యాసం మానసిక ఆరోగ్యంపై దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం యొక్క ప్రభావాన్ని మరియు దీనిని ఎలా నిర్వహించవచ్చో వివరిస్తుంది.

దీర్ఘకాలిక వ్యాధి అంటే ఏమిటి?

దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలు అనేవి దీర్ఘకాలికంగా ఉండే వ్యాధులు, నెమ్మదిగా పురోగతిని కలిగి ఉంటాయి మరియు నిరంతర నిర్వహణ మరియు చికిత్స అవసరం [1]. సాపేక్షంగా త్వరగా పరిష్కరించగల తీవ్రమైన అనారోగ్యాలు కాకుండా, దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలు నిరంతరంగా ఉంటాయి మరియు తరచుగా ఎటువంటి నివారణను కలిగి ఉండవు. అవి శారీరక, భావోద్వేగ మరియు సామాజిక శ్రేయస్సుతో సహా వ్యక్తి జీవితంలోని వివిధ అంశాలను ప్రభావితం చేస్తాయి.

అనేక దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తాయి [2]. వీటిలో, WHO నాలుగు ప్రముఖ రకాలను గుర్తిస్తుంది. వీటిలో [1] ఉన్నాయి:

• కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధులు: గుండె మరియు రక్త నాళాలను ప్రభావితం చేసే ఆరోగ్య సమస్యలు, ప్రత్యేకంగా గుండెపోటులు మరియు స్ట్రోక్‌లు.
• క్యాన్సర్: అసాధారణమైన సెల్యులార్ పెరుగుదల ఫలితంగా కణితుల అభివృద్ధి, శరీరంలోని వివిధ ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
• దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ వ్యాధులు: క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD) మరియు ఆస్తమా వంటి నిరంతర శ్వాసకోశ పరిస్థితులు శ్వాస సవాళ్లకు దారితీస్తాయి.
• మధుమేహం: తగినంత ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి లేదా వినియోగం కారణంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో శరీరం ఇబ్బంది పడే పరిస్థితి.

కొన్ని అంచనాల ప్రకారం, వార్షిక మరణాలలో 60% కంటే ఎక్కువ దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు ప్రధాన కారణం [1]. ఈ వ్యాధులు సమాజాలపై గణనీయమైన ఆర్థిక ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటాయి. ఇంకా, దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులతో జీవించడం ఒక వ్యక్తి యొక్క మొత్తం జీవితంపై గణనీయమైన ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

మరింత చదవండి – వంశపారంపర్య మానసిక అనారోగ్యం .

మానసిక ఆరోగ్యంపై దీర్ఘకాలిక వ్యాధి యొక్క ప్రభావాలు ఏమిటి?

దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక శ్రేయస్సు మరియు మొత్తం జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం నిర్ధారణ పొందిన తర్వాత, ప్రజలు తరచుగా తమ ఆకాంక్షలు, జీవనశైలి మరియు ఉపాధిని సర్దుబాటు చేసుకుంటారు. ఈ ప్రక్రియలో సాధారణంగా దుఃఖించే కాలం ఉంటుంది, అయితే వారి పరిస్థితి మరియు చికిత్స లేదా భవిష్యత్తు గురించిన ఆందోళనల ద్వారా విధించబడిన పరిమితులు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడికి దారితీయవచ్చు [3] [4].

అనేక అధ్యయనాలు మానసిక శ్రేయస్సుపై దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను చూపించాయి. కొన్ని సాధారణ ప్రభావాలు:

• డిప్రెషన్ మరియు యాంగ్జయిటీ: దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలు ఉన్న వ్యక్తులు డిప్రెషన్ మరియు యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్‌లను అనుభవించడానికి ఇష్టపడతారు. స్థిరమైన శారీరక లక్షణాలు, పరిమితులు మరియు రోజువారీ జీవితంలో అంతరాయాలు విచారం, నిస్సహాయత మరియు ఆందోళనకు దారితీయవచ్చు [3] [4] [5] [6].
• తగ్గిన జీవన నాణ్యత: దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం ఒక వ్యక్తి యొక్క మొత్తం జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. పరిస్థితి విధించిన లక్షణాలు మరియు పరిమితులు రోజువారీ కార్యకలాపాలు, సామాజిక పరస్పర చర్యలు మరియు వ్యక్తిగత సంబంధాలకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. దీన్ని అనుభవించడం వల్ల ఒక వ్యక్తి ఒంటరిగా, నిరాశకు గురవుతాడు మరియు వారి జీవితంలో తక్కువ సంతృప్తిని పొందగలడు. [7].
• దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి: దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం యొక్క కొనసాగుతున్న నిర్వహణ మరియు అనిశ్చితి దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడిని సృష్టించవచ్చు . వైద్య అపాయింట్‌మెంట్‌లు, చికిత్సలు మరియు జీవనశైలి సర్దుబాట్లు అధికంగా మరియు అలసటగా ఉంటాయి. ఈ సుదీర్ఘ ఒత్తిడి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఆందోళన మరియు నిస్పృహ లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయడానికి లేదా తీవ్రతరం చేయడానికి దోహదం చేస్తుంది [6] [7].
• సామాజిక మరియు వృత్తిపరమైన జీవితంలో సమస్యలు : దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం కొన్నిసార్లు సామాజిక మరియు మానసిక ఒంటరితనానికి దారితీయవచ్చు. శారీరక పరిమితులు లేదా తీర్పు భయం కారణంగా వ్యక్తులు సామాజిక కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడం లేదా సంబంధాలను కొనసాగించడంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు. ఉద్యోగాలను కాపాడుకోవడం లేదా వారి అనారోగ్యంతో వారి ఉపాధి డిమాండ్‌లను ఎదుర్కోవడం కూడా వారికి సవాలుగా అనిపించవచ్చు. ఇది ఒంటరితనం, తక్కువ ఆత్మగౌరవం మరియు అపార్థం చేసుకున్న భావనకు మరింత దోహదం చేస్తుంది [4] [6].
• ఆత్మహత్య ఆలోచన యొక్క పెరిగిన ప్రమాదం: దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో ఆత్మహత్య ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనలను ఎదుర్కొనే అవకాశాలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. నిస్సహాయత మరియు నిరాశ దాని మానసిక ప్రభావం, సవాళ్లు మరియు పరిమితుల కారణంగా దీర్ఘకాలిక వ్యాధితో జీవించడం వలన సంభవించవచ్చు [5].

అటువంటి రోగనిర్ధారణ ఉన్న వ్యక్తులతో పనిచేసేటప్పుడు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం యొక్క భావోద్వేగ అంశాన్ని అర్థం చేసుకోవడం అత్యవసరం. వైద్యులు అటువంటి ప్రమాదాల గురించి వ్యక్తికి అవగాహన కల్పించాలి మరియు సానుకూల కోపింగ్ వ్యూహాలను చర్చించాలి.

అనారోగ్యం ఆందోళన రుగ్మత గురించి మరింత సమాచారం

మీకు దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ఉంటే మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా నిర్వహించాలి?

దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో జీవిస్తున్నప్పుడు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడం మొత్తం శ్రేయస్సు మరియు జీవన నాణ్యతకు కీలకం. దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తి ఈ ప్రయాణాన్ని సమర్థవంతంగా నావిగేట్ చేయడానికి అనుసరించగల ఐదు ముఖ్యమైన చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి [8] [9]:

• పరిస్థితి గురించి స్వీయ విద్య: దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలు మరియు మానసిక ఆరోగ్యం మధ్య సహసంబంధం గురించి నేర్చుకోవడం చాలా అవసరం. వారి పరిస్థితి వారి భావోద్వేగాలను మరియు మానసిక శ్రేయస్సును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకున్నప్పుడు, వారు దానిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించే అవకాశం ఉంటుంది.
• స్వీయ సంరక్షణ సాధన: విశ్రాంతి, ఒత్తిడి తగ్గింపు మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించే స్వీయ-సంరక్షణ కార్యకలాపాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. ఇది అభిరుచులలో నిమగ్నమై ఉండవచ్చు, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ లేదా ధ్యానాన్ని అభ్యసించడం, సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు సామాజిక మద్దతు కోరడం.
• సపోర్ట్ గ్రూప్‌లలో చేరడం: దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన సపోర్ట్ గ్రూప్‌లలో చేరడం ద్వారా ఇలాంటి సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్న ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడం మెరుగైన నిర్వహణకు కీలకం. ప్రత్యక్షంగా అర్థం చేసుకున్న వారితో అనుభవాలు, సలహాలు మరియు మద్దతును పంచుకోవడం అనేది వారి స్వంత భావాన్ని అందిస్తుంది మరియు ఒంటరిగా ఉన్న భావాలను తగ్గించగలదు.
• ప్రియమైన వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడం : ఒకరి కష్టాలు మరియు అవసరాల గురించి ప్రియమైనవారితో బహిరంగంగా పంచుకోవడం మరింత మద్దతును పొందడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రతి ఒక్కరూ సహజంగా దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం మరియు దాని ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోలేరు. మీ ఆందోళనలను వ్యక్తపరచడం వలన పరిస్థితి మరియు మీకు అవసరమైన సహాయం గురించి మీ అవగాహనలో సహాయపడుతుంది.
• వృత్తిపరమైన మద్దతు కోరుతూ: ఆరోగ్య మనస్తత్వశాస్త్రంలో శిక్షణ పొందిన మనస్తత్వవేత్తలు, చికిత్సకులు లేదా సలహాదారులు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం యొక్క భావోద్వేగ అంశాలను నిర్వహించడంలో విలువైన మద్దతును అందించగలరు. ఒక ప్రొఫెషనల్ సహాయంతో, ఒకరు ఖచ్చితమైన అవసరాలను గుర్తించవచ్చు మరియు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం యొక్క మెరుగైన నిర్వహణ కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

దీని గురించి మరింత సమాచారం- ఒత్తిడి వల్ల క్యాన్సర్ వస్తుందా

దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడం అనేది కొనసాగుతున్న ప్రక్రియ అని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం, మరియు ఈ ప్రయాణంలో ఓపికగా మరియు కరుణతో ఉండాలి. అర్థాన్ని అందించే విషయాలలో నిమగ్నమై సానుకూల మనస్తత్వాన్ని పెంపొందించుకోవడం, చిన్న చిన్న విజయాల్లో కృతజ్ఞతను కనుగొనడం మరియు పురోగతిని జరుపుకోవడం మంచి జీవితాన్ని గడపడానికి సహాయపడుతుంది.

ముగింపు

ఈ సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులకు సమగ్ర సంరక్షణ అందించడానికి దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం మరియు మానసిక ఆరోగ్యం మధ్య సంబంధాన్ని గుర్తించడం చాలా అవసరం. దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలు వ్యక్తి యొక్క మానసిక శ్రేయస్సును గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, ఇది వివిధ మానసిక పోరాటాలకు దారి తీస్తుంది. అయితే, ఈ కనెక్షన్‌ని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు మానసిక విద్య, సహాయక బృందాలు మరియు వ్యక్తిగత చికిత్సను అందించవచ్చు మరియు వ్యక్తులు వారి పరిస్థితుల యొక్క భావోద్వేగ అంశాలను నావిగేట్ చేయడంలో సహాయపడటానికి స్వీయ-సంరక్షణ పద్ధతులను ప్రోత్సహిస్తారు.

మీ దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం కారణంగా మీరు ప్రతికూల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎదుర్కొంటుంటే, యునైటెడ్ వి కేర్‌లోని నిపుణులను సంప్రదించండి. మా ప్లాట్‌ఫారమ్ మీ ఆందోళనలకు మార్గదర్శకత్వం మరియు మద్దతును అందించడానికి అత్యంత సన్నద్ధమైన నిపుణుల శ్రేణిని కలిగి ఉంది. యునైటెడ్ వి కేర్‌లో , మా బృందం మీ మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం ఉత్తమ పరిష్కారాలను అందించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

ప్రస్తావనలు

1. A. గ్రోవర్ మరియు A. జోషి, “క్రానిక్ డిసీజ్ మోడల్స్ యొక్క అవలోకనం: ఒక సిస్టమాటిక్ లిటరేచర్ రివ్యూ,” గ్లోబల్ జర్నల్ ఆఫ్ హెల్త్ సైన్స్ , వాల్యూమ్. 7, నం. 2, 2014. doi:10.5539/gjhs.v7n2p210
2. “దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల జాబితా: షరతులు కవర్,” మొమెంటం, https://www.momentum.co.za/momentum/personal/products/medical-aid/chronic-conditions-covered (జూన్. 29, 2023న యాక్సెస్ చేయబడింది).
3. “దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం మరియు మానసిక ఆరోగ్యం: డిప్రెషన్‌ను గుర్తించడం మరియు చికిత్స చేయడం,” నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్, https://www.nimh.nih.gov/health/publications/chronic-illness-mental-health (జూ. 29, 2023న యాక్సెస్ చేయబడింది) .
4. J. టర్నర్ మరియు B. కెల్లీ, “ఎమోషనల్ డైమెన్షన్స్ ఆఫ్ క్రానిక్ డిసీజ్,” వెస్ట్రన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ , వాల్యూమ్. 172, నం. 2, pp. 124–128, 2000. doi:10.1136/ewjm.172.2.124
5. N. గుర్హాన్, NG బెసెర్, Ü. పొలాట్, మరియు M. Koç, “దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం ఉన్న వ్యక్తులలో ఆత్మహత్య ప్రమాదం మరియు నిరాశ,” కమ్యూనిటీ మెంటల్ హెల్త్ జర్నల్ , vol. 55, నం. 5, pp. 840–848, 2019. doi:10.1007/s10597-019-00388-7
6. PFM వెర్హాక్, MJWM హీజ్మాన్స్, L. పీటర్స్ మరియు M. రిజ్కెన్, “దీర్ఘకాలిక వ్యాధి మరియు మానసిక రుగ్మత,” సామాజిక శాస్త్రం & amp; ఔషధం , వాల్యూమ్. 60, నం. 4, pp. 789–797, 2005. doi:10.1016/j.socscimed.2004.06.012
7. K. మేగారి, “క్వాలిటీ ఆఫ్ లైఫ్ ఇన్ క్రానిక్ డిసీజ్ పేషెంట్స్,” హెల్త్ సైకాలజీ రీసెర్చ్ , vol. 1, నం. 3, p. 27, 2013. doi:10.4081/hpr.2013.e27
8. R. మాడెల్, “దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో జీవించే ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం,” Healthline, https://www.healthline.com/health/depression/chronic-illness (జూన్. 29, 2023న వినియోగించబడింది).

M. Pomlett, “దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడం,” సైకలాజికల్ హెల్త్ కేర్, https://www.psychologicalhealthcare.com.au/blog/chronic-illness-mental-health/ (జూన్. 29, 2023న యాక్సెస్ చేయబడింది).