அறிமுகம்
பொதுவாக, வாந்தி அல்லது தூக்கி எறிவது நோயின் அறிகுறியாகக் காணப்படுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் வேண்டுமென்றே தூக்கி எறியக்கூடிய பல சிக்கல்கள் இருக்கலாம். வயிற்றை சுத்தப்படுத்த உதவுவதால், சிகிச்சையை தூக்கி எறிவதில் பல நன்மைகள் உள்ளன. த்ரோயிங் அப் ட்ரீட்மென்ட் என்பது வாந்தியைத் தூண்டுவது அல்லது வேண்டுமென்றே தூக்கி எறிவது போன்ற ஒரு சிகிச்சை முறையைக் குறிக்கிறது. பழங்காலத்தில், மருந்துகள் எளிதில் கிடைக்காததால், இது தொடர்ந்து பின்பற்றப்பட்டது. நவீன காலத்தில் இது பரவலாக நடைமுறையில் இல்லை என்றாலும், தேவைப்படும் காலங்களில் இது இன்றியமையாததாக இருக்கலாம். கீழே உள்ள இந்த சிகிச்சை முறை பற்றி மேலும் அறியலாம்.
தூக்கி எறிவது என்றால் என்ன?
சாராம்சத்தில், தூக்கி எறிவது என்பது வாய் வழியாக வயிற்றின் உள்ளடக்கங்களை அகற்றும் செயல்முறையை குறிக்கிறது. தூக்கி எறிவது வாந்தியைப் போன்றது, முக்கிய வேறுபாடுகள் உள்ளன. தூக்கி எறிவது தன்னார்வமானது, அதேசமயம் வாந்தியெடுப்பது விருப்பமில்லாதது. வாந்தி என்பது சில நோய்களால் தூண்டப்படும் உடலின் சுய-இயந்திரமாகும். எறிவது, மாறாக, உடல் தானாகவே அதைத் தூண்டும் காட்சிகளில் நோக்கத்துடன் தூண்டப்படுகிறது. அதே டோக்கன் மூலம், உங்கள் உடல் அல்லது நீங்கள் எப்போது தூக்கி எறிய வேண்டும் அல்லது வாந்தி எடுக்க வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். முதலாவதாக, வயிற்றில் வெளிநாட்டு துகள்கள் இருக்கும்போது வாந்தி உடலால் தூண்டப்படுகிறது. இந்த வெளிநாட்டு துகள்கள் வயிற்றை எரிச்சலூட்டுகின்றன, எனவே, வயிறு உடனடியாக பொருட்களை வெளியிட முயற்சிக்கிறது. இரண்டாவதாக, வாந்தியெடுத்தல் ஒரு அறிகுறியாக இருக்கும் ஒரு நோய் உடலால் தூண்டப்படுகிறது. அதேபோல், தானாக முன்வந்து தூக்கி எறிவது வயிற்றின் உள்ளடக்கத்தை விரைவாக வெளியிட வேண்டியதன் அவசியத்திலிருந்து வருகிறது, மற்ற சிகிச்சை முறைகள் கிடைக்காது.
த்ரோயிங் அப் சிகிச்சை என்றால் என்ன?
அதாவது, வயிற்றின் உள்ளடக்கத்தை காலியாக்குவது அவசியமான வாந்தியெடுப்பின் தேவையிலிருந்து சிகிச்சையைத் தூக்கி எறிதல். மேலும், வாந்தியின் மூலம் வயிற்றின் உள்ளடக்கத்தை நீங்களே நிவர்த்தி செய்வது ஆபத்தானது மற்றும் அவசர காலங்களில் மட்டுமே தொடங்கப்பட வேண்டும். கீழே இதைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும்: மேலும் படிக்க – தூக்கி எறியும் பதட்டத்தை சமாளித்தல்
த்ரோயிங் அப் சிகிச்சையை எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்?
உண்மையில், பெரும்பாலான மருத்துவ ஆலோசனைகள் வயிற்றில் உள்ள அசௌகரியம் அல்லது வேறு ஏதேனும் நோய்களுக்கு மருந்துகளை உட்கொள்வதைச் சுற்றியே உள்ளது. துரதிருஷ்டவசமாக, சில சூழ்நிலைகளில், வயிற்றின் உள்ளடக்கங்களை அகற்றுவது உடனடி ஆகிறது. மேலும், மருத்துவ உதவி எப்போதும் உடனடியாக கிடைக்காது. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், எறிவது குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு இல்லாமல் கவலைகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கான ஒரு வழியாக செயல்படுகிறது. இதேபோல், கீழே எறிவது பயனுள்ளதாக இருக்கும் சூழ்நிலைகள் அல்லது நிலைமைகள்: 
- அஜீரணம் அல்லது இரைப்பை பிரச்சனைகளின் போது, தூக்கி எறிவது வயிற்றுக்கு அசௌகரியத்தை உருவாக்கும் உணவை அகற்ற உதவுகிறது.
- நீங்கள் விஷம், வெளிநாட்டு அல்லது அழுகிய ஒன்றை உட்கொள்ளும்போது. இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், தூக்கி எறிவது மேலும் தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு தடுக்கக்கூடிய நடவடிக்கையாக செயல்படுகிறது.
- உங்களுக்கு எமடோஃபோபியா இருந்தால், நீங்கள் வாந்தியை எதிர்க்கலாம் மற்றும் சிகிச்சையை தூக்கி எறிவது பயம் மற்றும் பதட்டத்தை சமாளிக்க உதவும்.
- ஆல்கஹால் போன்ற அதிகப்படியான பொருள் நுகர்வு உங்களுக்கு சிரமங்களை உருவாக்கலாம், மேலும் தூக்கி எறிவது பொருட்களின் அதிகப்படியான விளைவுகளை விடுவிக்க உதவுகிறது.
எப்படி தூக்கி எறிவது?
இங்கே, எப்படி தூக்கி எறிவது என்று விவாதிக்கிறோம். உண்மையில், தூக்கி எறிவது ஒரு அவசர அடிப்படையிலான சிகிச்சையாகும். மருத்துவரிடம் முறையான ஆலோசனை இல்லாமல் இந்த சிகிச்சை முறையை நீங்கள் கடைப்பிடிக்கக்கூடாது. மேலும், உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருத்தல், போதுமான அளவு ஓய்வெடுத்தல் மற்றும் சரியான சுகாதாரத்தைப் பேணுதல் போன்ற சரியான முன்னெச்சரிக்கைகளுடன் எறிவதை கவனமாகப் பயிற்சி செய்ய வேண்டும். மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, சிகிச்சைக்காக, வாந்தியைத் தூண்டும் சில பொதுவான வழிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
- உங்கள் வாயின் பின்புறம் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் வாய் கொப்பளிப்பதன் மூலம் ஒரு விரலை மெதுவாக செருகுவதன் மூலம் உங்கள் காக் ரிஃப்ளெக்ஸைப் பயன்படுத்தவும்.
- வெதுவெதுப்பான நீரில் உப்பு சேர்த்து குடிப்பதும் வாந்திக்கு வழிவகுக்கும்.
சிகிச்சையைத் தூக்கி எறிவது ஏன் முக்கியம்?
நடைமுறையில், உலகில் மிகவும் பொதுவான நோய்களுக்கான மருந்துகள் உள்ளன. ஆனால், அவசர காலங்களில், தகுந்த மருத்துவ உதவி பெறுவது கடினமாக இருக்கும். மேலும், மருத்துவ தலையீடு எளிய வழிமுறைகளால் தவிர்க்கப்படுகிறது. தூக்கி எறிவது ஒரு சுய-நடத்தப்பட்ட சிகிச்சை முறையாகும். சிகிச்சையை கைவிடுவது உதவியாக இருக்கும் சூழ்நிலைகளின் பட்டியல் இங்கே.
அவசரநிலைகள்
முதன்மையாக, நீங்கள் விஷமான ஒன்றை உட்கொண்டால், ஒருவேளை உங்களுக்கு ஒவ்வாமை அல்லது அழுகிய ஏதாவது ஒரு பொருளை உட்கொண்டால், அதை உங்கள் வயிறு உறிஞ்சுவதற்கு முன்பு அதை தூக்கி எறிவது உயிரைக் காப்பாற்றும். தூக்கி எறிவது உங்கள் வயிற்றின் உள்ளடக்கங்களைத் தொடர்புகொள்வதிலிருந்து உங்கள் வயிற்றைக் காப்பாற்றுகிறது மற்றும் ஒரு விஷப் பொருள் உங்கள் உடலில் ஏற்படுத்தக்கூடிய விளைவைக் குறைக்கிறது. இதேபோல், கண்ணாடி, நிலக்கரி போன்ற வெளிநாட்டு பொருட்கள் உங்கள் வயிற்றில் காயங்களை உருவாக்கலாம் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் உங்களை ஆபத்திலிருந்து காப்பாற்றும்.
ஃபோபியாஸ்
அடிப்படையில் அரிதானது, ஆனால் இந்த சிகிச்சையின் ஒரு பயனுள்ள விளைவு ஒரு குறிப்பிட்ட வடிவ பயத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு, அதாவது எமடோஃபோபியா ஆகும். எமடோஃபோபியா உள்ளவர்கள் பார்ப்பதில், சிந்திக்க, அல்லது வாந்தி எடுப்பதில் சிரமப்படுவார்கள் மற்றும் தீவிர பயம் அல்லது பதட்டத்தை உருவாக்குகிறார்கள். சிகிச்சையானது வாந்தியை இயல்பாக்கவும், அதனுடன் தொடர்புடைய பயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
இரைப்பை பிரச்சினைகள்
நடைமுறையில், அதிக அளவு அஜீரணம் அல்லது பிற இரைப்பை பிரச்சினைகள் வயிற்றில் நன்றாக உட்காராத உணவுப் பொருட்களை சாப்பிடுவதால் உருவாகின்றன. இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், வயிற்றில் பிரச்சினைகளை உருவாக்கும் உணவை வாந்தி எடுப்பது வயிற்று நோய்களில் இருந்து நிவாரணம் பெற உதவும். மேலும், ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும் உணவுத் துகள்களின் வயிற்றைச் சுத்தப்படுத்தவும் இது உதவும்.
பொருள்
இறுதியாக, மது அருந்துவது மிகவும் பொதுவானது, மேலும் அதிக அளவில் குடிப்பது தலைச்சுற்றல், வயிற்றில் எரிதல் மற்றும் போதை தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இதேபோல், மெல்லும் புகையிலை போன்ற பிற பொருட்களை உட்கொள்வதும் இரைப்பை பிரச்சினைகளை உருவாக்கும். நீங்கள் அதிகமாக குடிக்க வேண்டிய அவசரநிலைகளில் உங்களை நிதானப்படுத்த ஒரு பயனுள்ள வழியாக தூக்கி எறிந்து கொள்ளலாம்.
முடிவுரை
முடிவில், உடலால் தன்னிச்சையாக வாந்தியெடுப்பதை ஒப்பிடும்போது தானாக முன்வந்து வாந்தி எடுப்பது என்ன என்பதைப் பற்றி படிக்கிறோம். மேலும், தூக்கி எறிவது ஒரு சிகிச்சையாகும், இது அவசரநிலை மற்றும் விஷப் பொருட்கள் சம்பந்தப்பட்ட சூழ்நிலைகளில் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. சிகிச்சையை தூக்கி எறிவது எச்சரிக்கையுடன் மற்றும் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் கீழ் நடைமுறைப்படுத்தப்படுவது முக்கியம். மேலும், வெதுவெதுப்பான நீரில் உப்பு சேர்த்துக் குடிப்பதும், வெதுவெதுப்பான நீரில் வாய் கொப்பளிப்பதும், வீக்கத்தைத் தூண்டுவதற்கான பொதுவான வழிகளில் சில. சரியான சுகாதார நிபுணர்களைத் தொடர்புகொள்ள, U nited We Care ஐத் தொடர்புகொள்ளவும்.
குறிப்புகள்
[1] KJ Forney, JM Buchman-Schmitt, PK Keel மற்றும் GKW ஃபிராங்க், “சுத்திகரிப்புடன் தொடர்புடைய மருத்துவ சிக்கல்கள்,” இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் ஈட்டிங் டிசார்டர்ஸ் , தொகுதி. 49, எண். 3, பக். 249–259, பிப்ரவரி 2016, doi: https://doi.org/10.1002/eat.22504 . [2] எஸ். சிவகுமார் மற்றும் ஏ. பிரபு, “பிசியாலஜி, காக் ரிஃப்ளெக்ஸ்,” பப்மெட் , 2022. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32119389/
