ஒரு மோசமான சிகிச்சையாளரை அடையாளம் காணவும்: நீங்கள் சிறப்பாக இருக்க வேண்டிய 10 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

ஆகஸ்ட் 29, 2022

0 min read

அறிமுகம்

ஒரு சிகிச்சையாளர் மக்கள் தங்கள் உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் ஆராயவும், புரிந்துகொள்ளவும், விளக்கவும் உதவுகிறார். இதன் விளைவாக, உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணரலாம் மற்றும் மாற்று சிகிச்சை முறைகளைத் தேடலாம். இருப்பினும், இது எப்போதும் சிகிச்சையாளர்களுடன் ஒரு நல்ல அனுபவமாக இருக்காது. நீங்கள் எப்போதும் கவனிக்க வேண்டிய சில மோசமான ஆப்பிள்கள் உள்ளன, இது ஒரு மோசமான சிகிச்சையாளரிடமிருந்து ஒரு நல்ல சிகிச்சையாளரை அடையாளம் காண்பது முக்கியம் .

ஒரு சிகிச்சையாளரின் பங்கு என்ன?

ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது உளவியல் நிபுணர், உரிமம் பெற்ற மனநல நிபுணர் ஆவார், அவர் வாடிக்கையாளர்களுக்கு அவர்களின் அறிவாற்றல் மற்றும் உணர்ச்சி திறன்களை மேம்படுத்தவும் மனநோயின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவுகிறார். ஒரு உரிமம் பெற்ற மனநல நிபுணர் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு பல்வேறு பயிற்சிகள் மற்றும் அணுகுமுறைகள் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கிறார்

ஒரு மோசமான சிகிச்சையாளரை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது?

மோசமான சிகிச்சையாளர்களுக்கு நிபுணத்துவம் இல்லை. சிறந்த கேட்போர் அல்லாத சிகிச்சையாளர்கள் நல்லவர்கள் அல்ல. உங்கள் உணர்வுகள், எண்ணங்கள் அல்லது அனுபவங்களை நீங்கள் ஒரு நல்ல சிகிச்சையாளரிடம் பகிர்ந்து கொண்டால், பதிலளிப்பதற்கான சிறந்த வழியை அவர்கள் அறிவார்கள். இந்தப் பட்டியலில் இன்னும் நிறைய இருக்கிறது. மோசமான சிகிச்சையாளரின் சில பண்புகள் இங்கே உள்ளன

சிகிச்சையாளர் உங்களைப் பற்றியோ அல்லது உங்கள் சூழ்நிலையைப் பற்றியோ மோசமாக உணர வைக்கிறார்.

ஒரு நல்ல சிகிச்சையாளர் உங்கள் போராட்டங்களை மற்ற நோயாளிகளுடன் ஒப்பிடமாட்டார் என்பதை அறிவது அவசியம், மேலும் நீங்கள் தீர்க்க முயற்சிக்கும் பிரச்சனைகள் வரும்போது பிரகாசமான பக்கத்தைப் பார்க்கும்படி அவர்கள் சொல்ல மாட்டார்கள். குறிக்கோளுடன் இருப்பது கடினம், ஆனால் வாடிக்கையாளர்களை மையமாக வைத்து எங்கள் பணியை வழிநடத்த எங்கள் சார்பு அல்லது தீர்ப்புகளை அனுமதிக்காமல் இருப்பது அவசியம். மேலும், உங்கள் தேர்வுகளை நிபந்தனையின்றி ஆதரிப்பது உங்கள் சிகிச்சையாளரின் வேலை அல்ல. உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்கள் அனுபவங்களை நிராகரிப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், புதிதாக யாரையாவது கண்டுபிடிப்பதற்கான நேரம் இது.

சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவுவதில் ஆர்வம் காட்டவில்லை.

சிகிச்சையாளர்கள் உங்கள் சிறந்த நண்பர்களாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் ஒருவருக்கொருவர் உண்மையான வெறுப்பைக் கொண்டிருப்பது நல்ல யோசனையல்ல. நீங்கள் பேசும் நபரை நீங்கள் எவ்வளவு விரும்பவில்லை என்பதைப் பற்றி சிந்தித்து பெரும்பாலானவற்றைச் செலவழித்தால், சிகிச்சை அமர்வுகள் பலனளிக்காது. சிறந்த சிகிச்சையாளர்கள் எப்போதும் உங்கள் வார்த்தைகளில் கவனம் செலுத்த மாட்டார்கள், ஆனால் அவற்றின் பின்னால் மறைந்திருக்கும் அர்த்தத்தில் கவனம் செலுத்துவார்கள். உங்கள் சிகிச்சையாளர் நீங்கள் எதைப் பற்றி பேசுகிறீர்கள் என்பதில் ஆர்வம் காட்டாத தருணத்தில், ஒரு தொழில்முறை திறனில் கூட, வேறொருவரைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டிய நேரம் இது.

சிகிச்சையாளர் உங்கள் குழுவில் இருப்பதைப் போல நீங்கள் உணரவில்லை, ஆனால் உங்களுக்கு எதிராகவும், சிகிச்சையின் மூலம் நீங்கள் எதைச் சாதிக்க விரும்புகிறீர்களோ அதற்கு எதிராகவும்.

ஒரு சிகிச்சையாளர் நோயாளியின் கதையின் விவரங்களில் சிக்கிக் கொள்ளலாம், இதனால் பெரிய சூழலை அல்லது நோயாளிக்கு கதை ஏன் முக்கியமானது என்பதைத் தவிர்க்கலாம். சிகிச்சையாளர் நோயாளியின் உணர்ச்சிப்பூர்வமான உள்ளடக்கத்தைப் புறக்கணித்துவிட்டு, அதற்குப் பதிலாக முக்கியமில்லாத விவரங்கள் அல்லது விவரிப்புக்கு எந்தத் தொடர்பும் இல்லாத விவரங்களில் கவனம் செலுத்துகிறார். அந்த குறிப்புகளை கவனிப்பதன் மூலம் சிகிச்சையாளர்கள் உங்கள் வார்த்தைகளின் அர்த்தத்தைப் பற்றி நிறைய சொல்ல முடியும். தங்கள் வாடிக்கையாளர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியாவிட்டால், ஒரு சிகிச்சையாளர் எவ்வளவு சிறந்தவர் என்பது முக்கியமல்ல

உங்களுக்கு என்ன பிரச்சனை என்று சிகிச்சையாளர் கூறுவார்.

உங்களைக் கண்டறிய உதவுவதற்குப் பதிலாக என்ன செய்ய வேண்டும் என்று உங்கள் சிகிச்சையாளர் சொன்னால், அது பயனுள்ளதாக இருக்காது! மனநல மருத்துவர்கள் அறிவுரை வழங்குவதில்லை! ஒரு சிகிச்சையாளர் தங்கள் வாடிக்கையாளர்களை சிந்திக்கவும், செயல்படவும், பிரச்சனைகளை சுயாதீனமாக தீர்க்கவும் திறமையானவர்களாக மாற உதவுவார். ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பதன் நன்மை தெளிவாக உள்ளது, ஆனால் அந்த அமர்வுகள் மன அழுத்தமில்லாமல் இருக்கும் என்று அர்த்தமல்ல, குறிப்பாக நீங்கள் அதிர்ச்சியைக் கையாளும் போது. இதைச் சொல்லிவிட்டு, உங்கள் அமர்வுகளுக்குச் செல்ல நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், அவை மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், நீங்கள் ஒரு புதிய சிகிச்சையாளரைத் தேட வேண்டும்.

சிகிச்சையாளர் அவர்களின் நற்சான்றிதழ்கள் மற்றும் அனுபவத்தைப் பற்றி உங்களை இருட்டில் விடுவார்.

சில நாடுகளில், சிகிச்சையாளர்கள் எந்தவிதமான உரிமமும் இல்லாமல் உளவியல் சிகிச்சையைப் பயிற்சி செய்கிறார்கள். நோயாளிகள் பொதுவாக இதைப் பற்றி அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். உரிமம் பெறாத சிகிச்சையாளருக்கு நிபுணத்துவம் மற்றும் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு தேவைப்படும் குறிப்பிட்ட சிக்கல்களைச் சமாளிக்கும் திறன் இல்லாமல் இருக்கலாம். எனவே, உங்கள் சிகிச்சையாளரின் நற்சான்றிதழ்களை அறிந்துகொள்வது இன்றியமையாதது. சிகிச்சையாளருக்கு உடல் சான்றிதழ் வடிவில் நற்சான்றிதழ்கள் இல்லையென்றால், ஒரு புதிய சிகிச்சையாளரைக் கண்டுபிடிப்பது நல்லது.

அவர்கள் ஏன் ஒரு நடவடிக்கையை பரிந்துரைத்தார்கள் என்பதை சிகிச்சையாளர் விளக்கமாட்டார்.

உங்கள் சிகிச்சையாளர் எந்த மாதிரியைப் பயன்படுத்துகிறார் என்பதைக் கண்டறிவது மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்க்கும்போது மக்கள் இந்தக் கேள்வியைக் கேட்பது அரிது. அவர்களில் பெரும்பாலோர் மனோ பகுப்பாய்வு மற்றும் நடத்தை சிகிச்சையை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள், ஆனால் வேறு எதுவும் இல்லை. அந்த மாதிரியை தாங்கள் கற்றுக்கொண்டதை நிரூபிக்கும் ஆவணம்/சான்றிதழை சிகிச்சையாளர்கள் உங்களுக்கு வழங்க வேண்டும். உங்கள் உடல் ஆரோக்கியம் குறித்து முடிவெடுப்பது உங்கள் மன ஆரோக்கியம் தொடர்பான முடிவுகளை எடுப்பது ஒன்றல்ல. எனவே, அவர்களின் சிகிச்சை மாதிரியில் அவர்கள் பயன்படுத்தும் மாதிரிகள் பற்றி உங்கள் சிகிச்சையாளரிடம் விசாரிக்கவும்

சிகிச்சையாளர் தங்களை அல்லது தங்கள் சொந்த இலக்குகளில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தினால்.

வாடிக்கையாளரின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப சிகிச்சையாளர் எப்போதாவது ஒரு தனிப்பட்ட கதையைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். சிகிச்சைப் பயிற்சியாளர்கள் பெரும்பாலும் வாடிக்கையாளருக்கு ஒரு புள்ளியை விளக்குவதற்கு அல்லது நிச்சயதார்த்தத்தை உருவாக்க அவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான கருவிகளாகப் பயன்படுத்துகின்றனர். இருப்பினும், சிகிச்சையானது வாடிக்கையாளர்களுக்கானது, சிகிச்சையாளர்கள் அல்ல. சிகிச்சையாளர்கள் பொதுவாக அமர்வுகளில் தங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி விவாதிப்பதில்லை, ஏனெனில் அமர்வு அவர்களைப் பற்றியதாக மாற விரும்பவில்லை. அமர்வுகள் வாடிக்கையாளரின் தேவைகள் மற்றும் அனுபவங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்களுடைய பிரச்சனைகளை அல்லது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை அடிக்கடி விவாதித்தால், உங்கள் அமர்வுகள் பலனளிக்காது.

அவர்களின் நடத்தை குறிக்கு ஏற்றதாக இல்லை.

சில சிகிச்சையாளர்கள் மிகவும் அழுத்தமாக இருக்கலாம், மற்றவர்கள் மிகவும் செயலற்றவர்களாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு அறிவுரை வழங்கத் தயங்கும் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்குத் தேவையான உந்துதலைக் கொடுப்பதில் பயப்படும் ஒரு சிகிச்சையாளர் போதுமான செயலில் ஈடுபடாமல் இருக்கலாம். கூடுதலாக, உங்கள் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க உங்களுக்கு உதவுவதற்கான திட்டம் இல்லாத சிகிச்சையாளர்கள் அமர்வுகளின் போது மிகக் குறைவாகவே கூறுவார்கள். நீங்கள் சிகிச்சையில் எந்த முன்னேற்றமும் அடையவில்லை என்றால், புதிய வழங்குநரைக் கண்டறியும் நேரமாக இருக்கலாம்

சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு சரியான நேரத்தை வழங்கவில்லை என்றால்.

நோயாளிகள் தங்களின் 45 அல்லது 60 நிமிட அலவன்ஸை முடிந்தவரை கடைபிடிக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒவ்வொரு வாரமும் சிகிச்சையாளரின் எல்லைகளைத் தள்ள முயற்சித்தால், நீங்கள் வரம்புகளை மீறுகிறீர்கள். உங்களுக்கு சில கூடுதல் நிமிடங்கள் தேவைப்பட்டால் உங்கள் சிகிச்சையாளருக்கு தெரியப்படுத்தவும். இதுபோன்ற நேரத்தில் தங்கள் வாடிக்கையாளரின் தேவைகளைப் புறக்கணிக்கும் ஒரு சிகிச்சையாளர் அவர்களின் சிறந்த நலன்களைக் கவனிப்பதில்லை. உங்கள் சிகிச்சையாளரால் தீர்மானிக்கப்பட்டதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், இது தொடர வேண்டிய நேரம்! வாடிக்கையாளர்களை அவமானப்படுத்தும் ஒரு தீர்ப்பு புண்படுத்தும் மற்றும் சிகிச்சை முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கிறது. அத்தகைய தீர்ப்பை அனுபவிப்பது ஒரு விருப்பமாக இருக்கக்கூடாது. நீங்கள் பாதிக்கப்படும் போது உணர்திறன் உணர்வுகளை மதிப்பிடுவது ஆரோக்கியமானது அல்ல. இதுபோன்றால், எதிர்காலத்தில் நீங்கள் எங்கு இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதற்கான பார்வையை வைத்திருக்கும் போது நீங்கள் யார் என்பதை ஏற்றுக்கொண்டு ஆதரிக்கக்கூடிய மற்றொரு சிகிச்சையாளரைக் கண்டறியவும்.

நீங்கள் தகுதியான ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாளரை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது

உங்கள் கவலைக்குரிய பகுதியைக் கையாளும் மற்றும் உங்கள் இலக்குகளை அடையாளம் காணும் நிறுவனங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். கூடுதல் தகவலுக்கு ஆன்லைன் சிகிச்சை பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும். யுனைடெட் வி கேரில் , உங்கள் சூழ்நிலை மற்றும் விருப்பத்தின் அடிப்படையில் நாங்கள் பலவிதமான சேவைகளை வழங்குகிறோம்

முடிவுரை

சிகிச்சையின் அனுபவம் பெரும்பாலும் பலனளிக்கிறது, ஆனால் சரியான சிகிச்சையாளரைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு பல முயற்சிகள் எடுக்கலாம். கடைசியாக, உங்கள் சிகிச்சையாளர் நம்பகத்தன்மையற்றவராக, நெறிமுறையற்றவராக, தீர்ப்பளிக்காதவராக இருந்தால் அவரை பணிநீக்கம் செய்ய தயங்காதீர்கள்.

Overcoming fear of failure through Art Therapy​

Ever felt scared of giving a presentation because you feared you might not be able to impress the audience?

 

Make your child listen to you.

Online Group Session
Limited Seats Available!