மகிழ்ச்சியான ஜோடியின் ரகசிய சாஸ்: உறவுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருத்தல்

ஆகஸ்ட் 30, 2022

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
மகிழ்ச்சியான ஜோடியின் ரகசிய சாஸ்: உறவுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருத்தல்

அறிமுகம்

நீங்கள் முதலில் டேட்டிங் செய்ய ஆரம்பித்தது உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? எல்லாமே புதியதாகவும் உற்சாகமாகவும் இருந்தது, உங்கள் உறவு என்றென்றும் நிலைத்திருக்கும் என்று தோன்றியது. ஆனால் இப்போது, நீங்களும் உங்கள் துணையும் அதே வேகத்தையும் தீப்பொறியையும் தக்கவைக்க போராடிக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். எல்லோரும் மகிழ்ச்சியான ஜோடியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள், அதற்காக நீங்கள் இருவரும் தொடர்ந்து இணைந்து பணியாற்ற வேண்டும். இருப்பினும், ஒரு ரகசிய சாஸ் உங்கள் உறவை என்றென்றும் நிலைத்திருக்கவும், அதை மிகவும் நிறைவாக மாற்றவும் உதவும். உங்கள் உறவுகளை மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும் இந்த ரகசிய சாஸில் என்ன இருக்கிறது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள். மகிழ்ச்சியான ஜோடிகளை உருவாக்கும் ரகசிய சாஸின் பத்து முக்கிய பொருட்களைத் தெரிந்துகொள்ள தொடர்ந்து படிக்கவும்.

Our Wellness Programs

மகிழ்ச்சியான ஜோடிகளை உருவாக்கும் ரகசிய சாஸின் பத்து முக்கியமான பொருட்கள்

தொடர்பு முக்கியமானது

மகிழ்ச்சியான ஜோடியாக இருப்பதற்கான உங்கள் முயற்சிகள் அனைத்தையும் அழிக்கக்கூடிய ஒன்று, மோசமான தொடர்பு. இந்த ஊடகம் நிறைய தம்பதிகள் எதிர்கொள்ளும் ஒரு முக்கியமான பிரச்சினை. ஒரு ஜோடியாக உங்கள் வெற்றி நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் எவ்வளவு நன்றாக தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்புகொள்வதில் சிக்கல் இருந்தால், நீங்கள் ஒருவரையொருவர் பிரிந்து செல்கிறீர்கள். உங்கள் தொடர்புத் திறனை மேம்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக:

  • உங்கள் இருவரையும் தொந்தரவு செய்வதைப் பற்றி ஒருவருக்கொருவர் வெளிப்படையாக இருங்கள். உங்கள் உணர்வுகளை நீண்ட நேரம் அடக்கி வைக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது பின்னர் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் காத்திருக்கிறீர்களோ, அந்த சிக்கலைச் சமாளிப்பது உங்கள் இருவருக்கும் கடினமாக இருக்கும்.Â
  • உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் நீங்கள் இருவரும் வெளிப்படையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் குறிப்பிட்ட தலைப்புகள் தடைசெய்யப்பட்டவை என்று ஒருபோதும் நினைக்க வேண்டாம், ஏனெனில் நீங்கள் அவற்றைப் பற்றி அதிகம் பேசுவதில்லை.

முதலில் நண்பனாக இரு

முதலில் ஒரு நண்பராக இருங்கள் – மரியாதை, நம்பிக்கை மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளல். உங்கள் உறவு நீடிக்க விரும்பினால், உங்கள் கூட்டாளருடன் ஒரு நிறுவனத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்க வேண்டும். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், நீங்கள் இருவரும் நெருக்கமாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் மிகவும் திறம்பட தொடர்புகொள்வதோடு மோதல்களை விரைவாக தீர்க்கவும் முடியும். மேலும், ஒவ்வொரு உறவின் ஏற்ற தாழ்வுகளையும் எளிதாகவும் கருணையுடனும் செல்ல இது உதவும். நீங்கள் முதலில் உங்கள் துணையை நண்பராகக் கருதினால், அவர்களின் பார்வையில் இருந்து விஷயங்களைப் பார்ப்பது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும், மேலும் அவர்கள் உங்களுடைய விஷயங்களைப் பார்ப்பதற்கு எளிதான நேரத்தைப் பெறுவார்கள்.

உங்கள் குறைபாடுகளை மேம்படுத்துவதில் அதிக கவனம் செலுத்துங்கள்

ஒரு நபராக உங்கள் குறைபாடுகளை மாற்ற முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக அவற்றை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், உங்களை மிகவும் நேசிப்பவர்களுடன் நீங்கள் மகிழ்ச்சியான உறவைப் பெறலாம். ஏனென்றால், தங்கள் தவறுகளை ஒப்புக்கொள்வதற்கும், தங்களை மேம்படுத்துவதற்கான பொறுப்பை ஏற்கும் அளவுக்கு தாழ்மையுள்ளவர்களைச் சுற்றி இருப்பதை மக்கள் பாராட்டுகிறார்கள். எனவே நீங்கள் மகிழ்ச்சியான ஜோடியாக இருக்க விரும்பினால், அவர்களை தொடர்ந்து மாற்றுவதை விட முதலில் உங்களை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

பரஸ்பரம் ஒருவருக்கொருவர் மரியாதை செய்யுங்கள்.

உங்கள் உறவுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளவும், மகிழ்ச்சியான தம்பதிகளை உருவாக்கவும் பரஸ்பரம் மரியாதை செலுத்துங்கள். பரஸ்பர மரியாதை என்பது ஒவ்வொரு உறவுக்கும் அடித்தளம். உங்கள் துணையை மரியாதையுடன் நடத்த வேண்டும். உங்கள் துணைக்கு அவர் தகுதியான மரியாதையை நீங்கள் கொடுக்கத் தவறினால், விஷயங்கள் மிக வேகமாக வீழ்ச்சியடையும். பரஸ்பர மரியாதை இல்லாமல் நீங்கள் ஒருபோதும் மகிழ்ச்சியான உறவைப் பெற முடியாது.

அடிக்கடி தேதிகளில் செல்லுங்கள்.

ஆரோக்கியமான உறவுக்கு காதல் மற்றும் ஆர்வம் தேவை. அதனால்தான் நீங்கள் அடிக்கடி ஒரு தேதியைத் திட்டமிட வேண்டும். அது திரைப்படங்களுக்குச் செல்வது அல்லது பூங்காவைப் பார்வையிடுவது; அது எப்போதும் மிகவும் விலையுயர்ந்த மற்றும் boujee இருக்க வேண்டும் இல்லை. நீங்கள் என்ன செய்தாலும், திட்டமிடல் செயல்பாட்டில் நீங்கள் இருவரும் ஈடுபட்டுள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் பங்குதாரர் தங்கள் உள்ளீடுகளைச் சேர்க்க அனுமதிக்கவும்.

உறவுகள் “50-50.’’

ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்கவும் பராமரிக்கவும் நீங்கள் இருவரும் முயற்சி செய்ய வேண்டும். உங்கள் இருவருக்கும் இடையே விஷயங்களை நன்றாக வைத்திருப்பது மட்டுமே பொறுப்பு என்று இருவரும் நினைக்கக்கூடாது. ஒன்றாக திட்டமிடும் தேதிகள் மற்றும் பிற செயல்பாடுகள் உங்கள் உறவில் இந்த சமத்துவத்தை உருவாக்க உதவும், இதன் மூலம் ஒருவர் எல்லா வேலைகளையும் செய்வதில் சிக்கிக் கொள்ளாமல் அல்லது எல்லா பொறுப்புகளும் உங்களுடையது என்று உணரக்கூடாது.

பழி விளையாட்டை நிறுத்துங்கள்

உங்கள் உறவின் துயரங்களுக்காக ஒருவரையொருவர் தொடர்ந்து குற்றம் சாட்டும் வலையில் விழுவது எளிது. ஆனால் இது ஆரோக்கியமானதல்ல, சில சமயங்களில் அது உங்கள் பிரச்சனைகளை மேலும் மோசமாக்கலாம். உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் தொடர்ந்து சண்டையிட்டுக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டால், ஒரு படி பின்வாங்கி, நிலைமையைக் கையாள இதுவே சிறந்த வழியா என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள் . ஒருவரையொருவர் சுட்டிக்காட்டி உங்கள் முழு நேரத்தையும் செலவழித்தால், நீங்கள் ஒருபோதும் உண்மையானதைத் தீர்க்கப் போவதில்லை. பிரச்சனை. ஒருவரையொருவர் விமர்சிப்பதற்குப் பதிலாக, உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதைப் பற்றி பேச முயற்சிக்கவும்.

ஒருவருக்கொருவர் நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

இந்த நாட்களில் அனைவருக்கும் பிஸியான அட்டவணை உள்ளது, ஆனால் ஆரோக்கியமான உறவுகளை பராமரிக்க தொடர்பில் இருப்பது அவசியம். நீங்கள் ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு மணிநேரம் அல்லது இரண்டு மணிநேரம் மட்டுமே இருந்தாலும், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நேரத்தை ஒதுக்க வேண்டும். இது தரத்தைப் பற்றியது, அளவு அல்ல, எனவே உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள், அது ஒரு கப் காபி அல்லது ஒன்றாக ஒரு சிறிய நடைப்பயிற்சி என்றாலும் கூட.

சுறுசுறுப்பாக கேட்பவர்களாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

உங்களில் ஒருவர் தொடர்ந்து கூக்குரலிட்டால் அல்லது குற்றம் சாட்டினால், மற்றவர் வாக்குவாதத்தை ஏற்படுத்தாமல் பதிலளிக்க வழியில்லை என நினைக்கலாம். தானாக உங்களைத் தற்காத்துக் கொள்வதற்குப் பதிலாக, உங்கள் பங்குதாரர் சொல்வதைச் சுறுசுறுப்பாகக் கேட்டு, அவர்களின் பிரச்சினைகளை மோசமாக்குவதற்குப் பதிலாகத் தீர்க்க உதவும் வழிகளைத் தேடுங்கள்.

நீங்கள் நினைப்பதற்குப் பதிலாக நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்துங்கள்

நீங்கள் உங்களை நேர்மறையாக வெளிப்படுத்தும் போது, உங்கள் பங்குதாரர் தற்காப்பு மற்றும் மூடுவதற்குப் பதிலாக கையில் உள்ள பிரச்சினையைக் கேட்கவும் விவாதிக்கவும் தயாராக இருப்பார். நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதை விளக்குவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்த முயற்சிக்கவும். இது ஒரு நுட்பமான மாற்றம், ஆனால் இது உலகில் எல்லா மாற்றங்களையும் ஏற்படுத்துகிறது. மக்கள் கேட்கப்பட்டதாகவும் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் உணரும்போது, அவர்கள் தற்காப்பு குறைவாக இருப்பார்கள் மற்றும் அவர்களின் நடத்தையை சிறப்பாக மாற்றுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!

Experts

மடக்குதல்

உறவுகள் என்பது இரண்டு பேர் ஒருவரையொருவர் மகிழ்விப்பதற்காக ஒரு குழுவாக வேலை செய்வது போன்றது. ஒரு வழக்கத்தில் விழுவது எளிது, ஒருவரையொருவர் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்வது, உங்கள் துணையிடம் போதுமான கவனம் செலுத்தாதது. உங்கள் உறவை புத்துணர்ச்சியுடனும், உற்சாகத்துடனும் வைத்திருக்க, நீங்கள் எப்பொழுதும் உழைக்க வேண்டும். உங்கள் பங்குதாரர் சிறப்பாக உணர வேண்டும், மேலும் அவர் உங்களுடன் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். இந்த சில குறிப்புகள் மூலம், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் உங்கள் உறவில் அந்தத் தீப்பொறியைப் பேணுவதற்கும், அதை எப்போதும் நிலைத்திருக்கச் செய்வதற்கும் சிறப்பாகச் செயல்பட முடியும் என நம்புகிறோம். உங்கள் உறவு வலுப்பெற, குணப்படுத்துதலும் சிகிச்சையும் தேவை என்று நீங்கள் நினைத்தால், யுனைடெட் வீ கார் இயை அணுகவும். “

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority