Choroba przewlekła i zdrowie psychiczne: rozpoznanie związku między nimi

Wstęp

Radzenie sobie z chorobą przewlekłą może być trudne ze względu na ból fizyczny, zmęczenie i częste wizyty u lekarza, które towarzyszą jej życiu. Dlatego ważne jest, aby uznać znaczący wpływ chorób przewlekłych na dobrostan psychiczny jednostki. Aby zapewnić całościową opiekę, konieczne jest zrozumienie, że zdrowie fizyczne i psychiczne są ze sobą powiązane. W tym artykule szczegółowo omówimy wpływ chorób przewlekłych na zdrowie psychiczne i sposoby radzenia sobie z tym problemem.

Co to jest choroba przewlekła?

Choroby przewlekłe to choroby, które mają charakter długotrwały, powolny postęp i wymagają stałego leczenia i leczenia [1]. W przeciwieństwie do ostrych chorób, które mogą stosunkowo szybko ustąpić, choroby przewlekłe są trwałe i często nie ma znanego lekarstwa. Mogą wpływać na różne aspekty życia człowieka, w tym na dobrostan fizyczny, emocjonalny i społeczny.

Liczne choroby przewlekłe dotykają miliony ludzi na całym świecie [2]. Spośród nich WHO wyróżnia cztery najbardziej znane typy. Należą do nich [1]:

• Choroby układu krążenia: problemy zdrowotne wpływające na serce i naczynia krwionośne, w szczególności zawały serca i udary.
• Rak: nieprawidłowy wzrost komórek prowadzący do rozwoju nowotworów atakujących różne obszary ciała.
• Przewlekłe choroby układu oddechowego: Trwałe choroby układu oddechowego, takie jak przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) i astma, prowadzą do problemów z oddychaniem.
• Cukrzyca: stan, w którym organizm ma problemy z regulacją poziomu cukru we krwi z powodu niewystarczającej produkcji lub wykorzystania insuliny.

Według niektórych szacunków ponad 60% wszystkich zgonów rocznie przypisuje się chorobom przewlekłym, co czyni je główną przyczyną zgonów na świecie [1]. Choroby te mają także istotny wpływ ekonomiczny na społeczeństwa. Co więcej, życie z chorobami przewlekłymi może mieć znaczący negatywny wpływ na całe życie danej osoby.

Czytaj więcej – dziedziczna choroba psychiczna .

Jaki jest wpływ chorób przewlekłych na zdrowie psychiczne?

Choroba przewlekła może znacząco wpłynąć na samopoczucie psychiczne i ogólną jakość życia człowieka. Po otrzymaniu diagnozy choroby przewlekłej ludzie często muszą dostosować swoje aspiracje, styl życia i zatrudnienie. Proces ten zwykle wiąże się z okresem żałoby, jednak ograniczenia narzucone przez stan pacjenta oraz obawy dotyczące leczenia lub przyszłości mogą prowadzić do chronicznego uczucia stresu [3] [4].

Liczne badania wykazały szkodliwy wpływ chorób przewlekłych na samopoczucie psychiczne. Niektóre typowe skutki obejmują:

• Depresja i stany lękowe: Osoby cierpiące na choroby przewlekłe są bardziej narażone na depresję i zaburzenia lękowe. Ciągłe objawy fizyczne, ograniczenia i zakłócenia w codziennym życiu mogą prowadzić do uczucia smutku, beznadziejności i zmartwień [3] [4] [5] [6].
• Obniżona jakość życia: Przewlekła choroba może znacząco wpłynąć na ogólną jakość życia danej osoby. Objawy i ograniczenia narzucone przez tę chorobę mogą zakłócać codzienne czynności, interakcje społeczne i relacje osobiste. Doświadczenie tego może sprawić, że dana osoba poczuje się odizolowana, sfrustrowana i mniej zadowolona ze swojego życia. [7].
• Przewlekły stres: Ciągłe zarządzanie chorobą przewlekłą i niepewność mogą powodować chroniczny stres . Wizyty lekarskie, zabiegi i zmiany stylu życia mogą być przytłaczające i wyczerpujące. Ten długotrwały stres może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne i przyczyniać się do rozwoju lub zaostrzenia objawów lękowych i depresyjnych [6] [7].
• Problemy w życiu społecznym i zawodowym : Przewlekła choroba może czasami prowadzić do izolacji społecznej i emocjonalnej. Osoby mogą napotykać trudności w uczestniczeniu w działaniach społecznych lub utrzymywaniu relacji ze względu na ograniczenia fizyczne lub strach przed oceną. Choroba może również sprawiać im trudności w utrzymaniu pracy lub sprostaniu wymogom związanym z zatrudnieniem. Może to dodatkowo przyczyniać się do samotności, niskiej samooceny i poczucia bycia niezrozumianym [4] [6].
• Zwiększone ryzyko myśli samobójczych: Ryzyko wystąpienia myśli i zachowań samobójczych jest również wysokie u osób cierpiących na choroby przewlekłe. Życie z chorobą przewlekłą może wynikać z poczucia beznadziejności i rozpaczy ze względu na jej wpływ psychologiczny, wyzwania i ograniczenia [5].

Zrozumienie emocjonalnego aspektu choroby przewlekłej jest niezbędne w pracy z osobami z taką diagnozą. Lekarze powinni także uświadomić pacjentowi takie ryzyko i omówić pozytywne strategie radzenia sobie.

Więcej informacji na temat zespołu lęku chorobowego

Jak zarządzać swoim zdrowiem psychicznym, jeśli cierpisz na chorobę przewlekłą?

Zarządzanie zdrowiem psychicznym w przypadku choroby przewlekłej ma kluczowe znaczenie dla ogólnego dobrostanu i jakości życia. Oto pięć podstawowych wskazówek, których może przestrzegać osoba przewlekle chora, aby skutecznie odbyć tę podróż [8] [9]:

• Edukacja na temat choroby: Niezbędne jest poznanie korelacji między chorobami przewlekłymi a zdrowiem psychicznym. Kiedy ktoś jest świadomy tego, jak jego stan może wpłynąć na jego emocje i samopoczucie psychiczne, będzie bardziej skłonny do skutecznego radzenia sobie z nim.
• Ćwiczenie samoopieki: Priorytetowo traktuj czynności związane z samoopieką, które promują relaks, redukcję stresu i dobre samopoczucie emocjonalne. Może to obejmować angażowanie się w hobby, praktykowanie uważności lub medytacji, utrzymywanie zbilansowanej diety, regularne ćwiczenia i szukanie wsparcia społecznego.
• Dołączanie do grup wsparcia: Łączenie się z innymi osobami stojącymi przed podobnymi wyzwaniami poprzez dołączanie do grup wsparcia specjalnie dostosowanych do osób z chorobami przewlekłymi może mieć kluczowe znaczenie dla lepszego leczenia. Dzielenie się doświadczeniami, radami i wsparciem z tymi, którzy rozumieją z pierwszej ręki, może zapewnić poczucie przynależności i złagodzić poczucie izolacji.
• Komunikowanie się z bliskimi : Otwarte dzielenie się z bliskimi swoimi zmaganiami i potrzebami może pomóc w uzyskaniu większego wsparcia. Nie każdy naturalnie rozumie chorobę przewlekłą i jej skutki. Wyrażenie swoich zmartwień może pomóc w zrozumieniu stanu pacjenta i pomocy, której możesz potrzebować.
• Szukasz profesjonalnego wsparcia: Psychologowie, terapeuci lub doradcy przeszkoleni w zakresie psychologii zdrowia mogą zapewnić cenne wsparcie w radzeniu sobie z emocjonalnymi aspektami chorób przewlekłych. Z pomocą profesjonalisty można dokładnie określić potrzeby i opracować spersonalizowany plan lepszego leczenia chorób przewlekłych.

Więcej informacji na temat: Czy stres powoduje raka

Należy pamiętać, że radzenie sobie ze zdrowiem psychicznym w przypadku choroby przewlekłej jest procesem ciągłym i podczas tej podróży należy wykazać się cierpliwością i współczuciem. Wspieranie pozytywnego nastawienia poprzez angażowanie się w rzeczy, które nadają sens, odnajdywanie wdzięczności w małych zwycięstwach i świętowanie postępu może pomóc w prowadzeniu lepszego życia.

Wniosek

Rozpoznanie związku między chorobami przewlekłymi a zdrowiem psychicznym ma kluczowe znaczenie dla zapewnienia kompleksowej opieki osobom stojącym przed tymi wyzwaniami. Choroby przewlekłe mogą znacząco wpływać na samopoczucie psychiczne jednostki, prowadząc do różnych zmagań emocjonalnych. Jednak rozumiejąc to powiązanie, świadczeniodawcy mogą oferować psychoedukację, grupy wsparcia i terapię indywidualną oraz zachęcać do stosowania praktyk samoopieki, które pomogą jednostkom poradzić sobie z emocjonalnymi aspektami ich schorzenia.

Jeśli cierpisz na negatywne stany psychiczne w związku z przewlekłą chorobą, skontaktuj się z ekspertami United We Care. Na naszej platformie pracuje wielu doskonale wyposażonych ekspertów, którzy zapewniają wskazówki i wsparcie w przypadku problemów. W United We Care nasz zespół stara się zapewnić najlepsze rozwiązania dla ogólnego dobrego samopoczucia.

Bibliografia

1. A. Grover i A. Joshi, „Przegląd modeli chorób przewlekłych: przegląd literatury systematycznej”, Global Journal of Health Science , tom. 7, nie. 2, 2014. doi:10.5539/gjhs.v7n2p210
2. „Lista chorób przewlekłych: objęte warunkami”, Momentum, https://www.momentum.co.za/momentum/personal/products/medical-aid/chronic-conditions-covered (dostęp: 29 czerwca 2023 r.).
3. „Przewlekła choroba i zdrowie psychiczne: rozpoznawanie i leczenie depresji”, Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego, https://www.nimh.nih.gov/health/publications/chronic-illness-mental-health (dostęp: 29 czerwca 2023 r.) .
4. J. Turner i B. Kelly, „Emocjonalne wymiary choroby przewlekłej”, Western Journal of Medicine , tom. 172, nie. 2, s. 124–128, 2000. doi:10.1136/ewjm.172.2.124
5. N. Gürhan, NG Beşer, Ü. Polat i M. Koç, „Ryzyko samobójstwa i depresja u osób z chorobami przewlekłymi”, Community Mental Health Journal , tom. 55, nie. 5, s. 840–848, 2019. doi:10.1007/s10597-019-00388-7
6. PFM Verhaak, MJWM Heijmans, L. Peters i M. Rijken, „Choroba przewlekła i zaburzenia psychiczne”, „ Social Science & Medycyna , tom. 60, nie. 4, s. 789–797, 2005. doi:10.1016/j.socscimed.2004.06.012
7. K. Megari, „Jakość życia pacjentów z chorobami przewlekłymi”, Health Psychology Research , tom. 1, nie. 3, s. 27, 2013. doi:10.4081/hpr.2013.e27
8. R. Madell, „Radzenie sobie ze stresem związanym z życiem z chorobą przewlekłą”, Healthline, https://www.healthline.com/health/depression/chronic-illness (dostęp: 29 czerwca 2023 r.).

M. Pomlett, „Managing mental health with a chroniczna choroba”, Psychological Health Care, https://www.psychologicalhealthcare.com.au/blog/chronic-illness-mental-health/ (dostęp: 29 czerwca 2023 r.).