Wstęp
Czy Ty lub ktoś, kogo znasz, przeszedł chorobę nowotworową? Jeśli byłeś z bliska świadkiem czyjejś podróży związanej z życiem z rakiem lub jego przetrwaniem, jestem pewien, że rozumiesz, że nowotwór niesie ze sobą wiele wyzwań fizycznych, psychicznych i emocjonalnych. Mówi się, że nowotwór i zdrowie psychiczne są ze sobą powiązane na wiele sposobów. Jeśli widziałeś pacjenta chorego na raka, zazwyczaj może on być drażliwy. W rzeczywistości są bardziej podatni na problemy psychiczne, takie jak stany lękowe, depresja itp. Jeśli my, jako świadczeniodawcy lub opiekunowie, zrozumiemy te wyzwania i problemy, naprawdę możemy poprawić ich życie. W tym artykule zajmę się tym wszystkim.
„Właśnie wtedy, gdy gąsienica myślała, że świat się skończył, stała się motylem .” – Chuang Tzu [1]
Jaki jest związek między rakiem a zdrowiem psychicznym?
Pamiętam, kiedy u mojej babci zdiagnozowano raka. Nie powiedziała wiele. Uważamy, że dobrze sobie z tym radziła. Okazało się jednak, że popadała w depresję.
Kiedy otrzymasz wiadomość, że masz raka, możesz odnieść wrażenie, że świat wokół Ciebie się zawalił. Może to być stresujące, a nawet powodować stany lękowe i depresję. Czy wiesz, że 33% pacjentów onkologicznych leczonych u specjalistów onkologii cierpi na zaburzenia psychiczne [2]? Proces leczenia jest po prostu bolesny i wyczerpujący fizycznie i emocjonalnie, co może dodatkowo przyczynić się do stanów lękowych, depresji itp. W ten sposób Twoja chęć kontynuowania leczenia może zostać zmniejszona, a nawet możesz nie uzyskać pożądanych rezultatów [3] [4]. Jednak dzięki miłości, wsparciu i trosce wiele może się zmienić.
Koniecznie przeczytaj o profilaktyce raka
Jakie wyzwania wiążą się z leczeniem raka i współistniejących chorób psychicznych?
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, cierpi zarówno na raka, jak i na problemy psychiczne, wiesz, że jedno i drugie może spowodować spustoszenie w Twoim życiu. Jednoczesne leczenie obu leków może stanowić wyzwanie, ale mogą pojawić się także inne wyzwania, takie jak [5]:
- W niektórych miejscach i krajach tematy związane ze zdrowiem psychicznym są uważane za tabu. Dlatego leczenie raka w takim stanie może być trudne.
- Twój specjalista onkolog i psycholog lub psychiatra mogą nie być w stanie uzgodnić planu leczenia.
- Jeśli zażywasz leki lub poddajesz się chemioterapii i radioterapii, możesz spotkać się ze zmęczeniem, nudnościami itp., co może nasilić lęk i depresję.
- Możesz nie otrzymać potrzebnego leczenia z powodu braku dostępu do opieki psychiatrycznej, leczenia raka lub obu.
- Leczenie zarówno zdrowia psychicznego, jak i raka może być kosztowne i możesz nie mieć na to środków.
Przeczytaj więcej na temat: Czy stres powoduje raka
Jakie jest znaczenie badań przesiewowych w kierunku raka i zdrowia psychicznego?
Pewnie zastanawiasz się, dlaczego tak ważne jest poddawanie się badaniom przesiewowym w kierunku raka i zdrowia psychicznego. Badania przesiewowe w kierunku raka i zdrowia psychicznego są ważne z wielu powodów [6]:
- Wczesne wykrywanie: Jeśli przejdziesz badania przesiewowe w kierunku raka i problemów ze zdrowiem psychicznym, będziesz mógł uzyskać wczesną diagnozę. W ten sposób będziesz mieć większą szansę na całkowite wyleczenie obu aspektów.
- Zapobieganie: Jeśli zdecydujesz się na wczesne badania przesiewowe i zmiany stylu życia, prawdopodobnie możesz pomóc sobie w walce z rakiem i problemami psychicznymi.
- Edukacja: Jeśli kiedykolwiek poddałeś się badaniom przesiewowym, niezależnie od ich wyników, lekarz udzieli Ci porad, które pomogą Ci zapobiegać chorobom. To samo dotyczy raka i zdrowia psychicznego. Dzięki badaniom przesiewowym pracownicy służby zdrowia mogą poinformować Cię o znaczeniu prowadzenia zdrowego stylu życia.
- Planowanie leczenia: Bez badań przesiewowych lekarze nie są w stanie określić, jak poważne są schorzenia. Wykorzystują wyniki tych badań do opracowania dla Ciebie planu leczenia.
- Jakość życia: Wczesne wykrycie raka i zdrowia psychicznego może dać większą szansę na powrót do zdrowia. W ten sposób możesz poprawić swój ogólny stan zdrowia. Tak naprawdę przyniesie poczucie relaksu nawet członkom Twojej rodziny. Możesz nawet zmniejszyć obciążenie fizyczne, emocjonalne i finansowe związane z tymi schorzeniami.
- Zdrowie publiczne: Zawsze zastanawiałem się, co lekarze robią z danymi, które otrzymują po badaniach przesiewowych. Dlatego badacze wykorzystują je do celów zdrowia publicznego, gdzie mogą zidentyfikować wzorce i trendy w zakresie raka i zdrowia psychicznego. W ten sposób mogą opracować lepsze strategie leczenia i zaproponować lepsze pomysły na zapobieganie obu schorzeniom.
Jakie są strategie zarządzania połączeniem raka i zdrowia psychicznego?
Łączne radzenie sobie z chorobą nowotworową i problemami zdrowia psychicznego może wymagać dobrze przemyślanych strategii [7]:
- Komunikacja: Sugeruję, abyś bardzo, bardzo szczerze informował swoich pracowników służby zdrowia o swoich objawach i wszelkich skutkach ubocznych, jakie możesz napotkać w związku z planem leczenia. W ten sposób lekarze będą mogli opracować dla Ciebie bardziej odpowiedni plan leczenia.
- Psychoterapia: Czy wiesz, że istnieją psychoonkolodzy, którzy rozumieją zarówno zdrowie psychiczne, jak i raka? Pomogą Ci lepiej radzić sobie z trudnymi warunkami. Mogą stosować różne techniki terapeutyczne, takie jak CBT. Spróbuj skonsultować się z jednym. Nigdy nie wiadomo, może po prostu znajdziesz ucho do słuchania.
- Leki: Jeśli masz poważne objawy psychiczne, Twój psychiatra może zdecydować o przepisaniu Ci określonych leków. Jednakże będą musieli od czasu do czasu sprawdzać, czy występują u Ciebie jakieś skutki uboczne lub czy nie występuje połączenie różnych leków.
- Grupy wsparcia: Czasami rozmowa z ludźmi lub słuchanie osób, które przechodzą przez podobne warunki, mogą okazać się błogosławieństwem w nieszczęściu. Spróbuj znaleźć grupy wsparcia, do których możesz dołączyć. Mogą sprawić, że poczujesz się jak w domu i pomogą Ci lepiej uporać się z problemami.
- Zmiany stylu życia: Nasze wybory dotyczące stylu życia mają wiele wspólnego z naszym zdrowiem. Dokonywanie wyborów dotyczących zdrowego stylu życia jest dla Ciebie bardzo ważne podczas walki z rakiem i zdrowiem psychicznym. Pamiętaj, aby dodać do swojej rutyny co najmniej 30 minut ćwiczeń, nawet jeśli jest to tylko powolny spacer. Oprócz tego możesz dodać zdrową i pożywną dietę, medytację i pracę z oddechem.
- Opieka paliatywna: Niektórzy świadczeniodawcy sugerują opiekę paliatywną, niezależnie od stopnia zaawansowania nowotworu. W ten sposób możesz poprawić ogólny stan zdrowia i jakość życia.
- Wsparcie dla opiekunów: Rak sam w sobie może wywierać presję na opiekunów. Dodaj do tego zdrowie psychiczne, a opiekunowie mogą być na skraju wypalenia zawodowego. Jeśli więc jesteś opiekunem, upewnij się, że dbasz również o siebie. Możesz zwrócić się o pomoc do bliskich, do grup wsparcia itp. Jeśli będziesz pod dobrą opieką, będziesz mógł zaopiekować się kimś innym.
Więcej informacji na temat: Rehabilitacja Onkologiczna
Wniosek
Rak sam w sobie jest wyzwaniem. Ale jeśli dodamy do tego zdrowie psychiczne, radzenie sobie z obydwoma może być niezwykle trudne. Jednym ze sposobów poradzenia sobie z tym problemem jest wczesna diagnoza i leczenie. Skorzystaj z wszelkiej potrzebnej pomocy – od podmiotów świadczących opiekę zdrowotną, opieki paliatywnej lub członków rodziny. Pamiętaj, aby być uczciwym wobec swoich pracowników służby zdrowia i przyjmować leki na czas. Możesz nawet popracować nad poprawą swoich nawyków związanych ze stylem życia.
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, choruje na raka i ma współistniejące choroby psychiczne, skontaktuj się z naszymi doradcami-ekspertami lub zapoznaj się z dodatkowymi treściami na stronie internetowej lub aplikacji United We Care! W United We Care zespół ekspertów od dobrego samopoczucia i zdrowia psychicznego wskaże Ci najlepsze metody na dobre samopoczucie.
Bibliografia
[1] „Cytat Zhuangziego”, cytat Chuang Tzu: „Właśnie wtedy, gdy gąsienica myślała, że świat jest…” https://www.goodreads.com/quotes/7471065-just-when-the-caterpillar- myślał, że świat się już skończył [2] S. Singer, J. Das-Munshi i E. Brähler, „Występowanie schorzeń psychicznych u pacjentów chorych na raka w opiece ostrej – metaanaliza”, Annals of Onkologia , tom. 21, nie. 5, s. 925–930, maj 2010, doi: 10.1093/annonc/mdp515. [3] MM Desai, ML Bruce i SV Kasl, „The Effects of Major Depression and Fobia on Stage at Diagnosis of Breast Cancer”, The International Journal of Psychiatry in Medicine , tom. 29, nie. 1, s. 29–45, marzec 1999, doi: 10.2190/0c63-u15v-5nur-tvxe. [4] M. Hamule i A. Vahed, „Ocena związku między zdrowiem psychicznym a jakością życia u pacjentów chorych na raka”, czasopismo naukowe Hamadan University of Medical Sciences , tom. 16, nie. 2, s. 33–38, 2009, [Online]. Dostępne: https://sjh.umsha.ac.ir/article-1-320-en.html [5] „A Matter of Mind: Kiedy pacjenci z rakiem mają choroby psychiczne współistniejące”, ONS Voice , 10 marca 2023 r. https://voice.ons.org/news-and-views/a-matter-of-mind-when-residents-with-cancer-have-psychiatric-comorbidities [6] MM Kodl, AA Powell, S. Noorbaloochi, JP Grill, AK Bangerter i MR Partin, „Zdrowie psychiczne, częstotliwość wizyt w opiece zdrowotnej i badania przesiewowe w kierunku raka jelita grubego”, Opieka medyczna , tom. 48, nie. 10, s. 934–939, październik 2010, doi: 10.1097/mlr.0b013e3181e57901. [7] VN Venkataramu, HK Ghotra i SK Chaturvedi, „Zarządzanie zaburzeniami psychiatrycznymi u pacjentów z rakiem”, PubMed Central (PMC) , 23 marca 2022 r. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pmc/artykuły/PMC9122176/
