जर तुम्हाला पीनट बटर खाण्याच्या विचाराने चिंता वाटत असेल किंवा तुम्हाला पीनट बटर तोंडात अडकण्याची भीती वाटत असेल तर तुम्हाला अरचिब्युटायरोफोबिया होऊ शकतो.
अराचिब्युटीरोफोबिया: पीनट बटर तुमच्या तोंडाच्या छताला चिकटून राहण्याची भीती
पीनट बटरची भीती, किंवा अधिक तंतोतंत, पीनट बटर तोंडाच्या छताला चिकटून राहण्याची भीती, याला अराचिब्युटीरोफोबिया म्हणतात. हा एक अत्यंत दुर्मिळ फोबिया आहे ज्यामुळे वास्तविक शारीरिक लक्षणे आणि त्याहूनही त्रासदायक विचार येऊ शकतात. सुदैवाने, योग्य उपचाराने, arachibutyrophobia पूर्णपणे बरा होऊ शकतो.
अरचिब्युटीरोफोबियाचा इतिहास
प्रत्येकाला पीनट बटर खायला आवडते हे रहस्य नाही. खरं तर, राष्ट्रीय पीनट बटर डे 13 सप्टेंबर रोजी असतो. सहसा, arachibutyrophobia शब्दाचा स्रोत चार्ल्स शुल्झच्या 19 मे 1982 च्या पीनट कॉमिक स्ट्रिपला दिला जातो, जिथे सॅलीला शाळेचा अहवाल वाचताना चित्रित केले जाते. पीटर ओ’डोनेलने 1985 मध्ये त्याच्या मॉडेस्टी ब्लेझ #12 कादंबरीत – डेड मॅन्स हँडल – मध्ये त्याचा वापर केल्यावर हळूहळू लोकप्रियता वाढली. आम्ही थोडे खोल खोदून आमच्या मानसिक आरोग्य तज्ञांना अरचिब्युटायरोफोबियाच्या इतिहासाबद्दल सत्य शोधून काढले.
वास्तविक, अरचिब्युटीरोफोबिया हा शब्द पहिल्यांदा 1976 मध्ये द पीपल्स अल्मॅनॅकमध्ये इरविंग वॉलेस आणि डेव्हिड वॉलेचिन्स्की (ज्यांनी द बुक ऑफ लिस्ट देखील लिहिला होता) सर्वाधिक विकल्या गेलेल्या लेखकांनी वापरला होता. रॉबर्ट हेंड्रिक्सन हे कोशकार होते ज्याने लोकप्रिय तथ्ये आणि आकडे संकलनासाठी फोबियाची यादी लिहिली.
फोबिया म्हणजे काय?
फोबिया हा एक चिंता विकार आहे जो विशेषतः एखाद्या वस्तू किंवा परिस्थितीच्या जबरदस्त भीतीशी जोडलेला असतो. हे पर्यावरणीय आणि अनुवांशिक दोन्ही घटकांमुळे कालांतराने विकसित होऊ शकते.
भय वि फोबिया: भीती आणि फोबिया मधील फरक
भीतीमुळे उच्च जोखमीच्या परिस्थितीतून स्वत:ला वाचवण्यासाठी लढा किंवा उड्डाणाचा प्रतिसाद मिळतो, तर फोबिया अतार्किक चिंता निर्माण करतो जी अत्यंत अतिशयोक्तीपूर्ण असते आणि त्यामुळे अत्यंत तणाव निर्माण होऊ शकतो.
Arachibutyrophobia एक भय किंवा भय आहे? हे खरे आहे का?
जर तुम्ही कधी विचारले असेल, “”तुमच्या तोंडाच्या छताला पीनट बटर चिकटून राहण्याची भीती काय आहे?””, तर तुम्हाला उत्तर आधीच माहित आहे. काही परिस्थितींमध्ये, जर भीती खूप तीव्र असेल आणि ठराविक कालावधीत कायम राहिली तर तो फोबिया बनू शकतो. त्यामुळे अरचिब्युटीरोफोबिया हा फोबिया आहे . आणि हो, हा खरा फोबिया आहे.
अरचिब्युटीरोफोबियाची कारणे
पीनट बटरच्या भीतीचे नेमके कारण शोधणे थोडे अवघड असू शकते. पहिल्या वाईट अनुभवामुळे, दुसऱ्याला पीनट बटर आणि जेली सँडविचवर गुदमरताना पाहिल्यामुळे किंवा खऱ्या पीनट ऍलर्जीमुळे असे होऊ शकते.
खालीलपैकी काही arachibutyrophobia कारणीभूत असल्याचे ज्ञात आहे:
भूतकाळातील पीनट बटरचा वाईट अनुभव
मानवी मेंदूचा एक विशिष्ट भाग, अमिग्डाला, भूतकाळात जेव्हा तुम्हाला पीनट बटरचा सामना करावा लागला तेव्हा तुम्हाला कसे वाटले होते ते आठवते. जेव्हा तुम्ही पुन्हा पीनट बटर पाहता किंवा विचार करता तेव्हा ते तुम्हाला त्या वाईट/नकारात्मक अनुभवाची आठवण करून देते. भूतकाळातील पीनट बटरसह एक अत्यंत क्लेशकारक घटना स्नोबॉल भविष्यात अत्यंत चिंतेमध्ये बदलू शकते.
अनुवांशिक व्यक्तिमत्व वैशिष्ट्ये
स्वभाव, नवीन गोष्टींबद्दलची प्रतिक्रिया आणि इतर अनेक गुण पालकांकडून वारशाने मिळतात. आम्ही आमच्या सभोवतालच्या लोकांकडून वर्तणुकीची वैशिष्ट्ये देखील निवडतो, ज्यात एखाद्या विशिष्ट गोष्टीबद्दलच्या नकारात्मक भावनांचा समावेश होतो. अशा प्रकारे, जर तुमच्या पालकांना पीनट बटरची भीती वाटत असेल, तर तुम्हालाही असाच फोबिया असू शकतो.
शेंगदाणा ऍलर्जी
सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोल (CDC) नुसार, शेंगदाणे हे टॉप 8 खाद्यपदार्थांपैकी एक आहे ज्यामुळे गंभीर ऍलर्जी होऊ शकते. हे शेंगदाण्यापासून ऍलर्जीमुळे अनेक लोकांसाठी पीनट बटरच्या भीतीमध्ये अनुवादित होऊ शकते.
Arachibutyrophobia अर्थ
Arachibutyrophobia ग्रीक शब्द Arachi s द्वारे प्रेरित आहे, ज्याचा अर्थ “”शेंगदाणे” आहे, आणि butyr um, ज्याचा अर्थ “”लोणी” आहे. दोन प्राथमिक शब्द एकत्र केल्याने Arachibutyrophobia होतो. ही तंतोतंत पीनट बटरची भीती नाही, तर तोंडाच्या छताला चिकटलेल्या पीनट बटरची भीती आहे.
साधारणपणे, हा फोबिया म्हणजे गुदमरण्याची भीती (स्यूडोडिस्फॅगिया) किंवा चिकट पोतांच्या अस्वस्थतेचा विस्तार आहे. हा फोबियाचा एक तुरळक प्रकार आहे ज्याची तीव्रता वेगवेगळ्या प्रमाणात आहे.
शेंगदाण्याच्या भीतीचे परिणाम चांगले
काही लोक पीनट बटरचा एक छोटासा भाग खाऊ शकतात, तर काही लोक अगदी थोड्या प्रमाणात देखील वापरू शकत नाहीत. काही प्रकरणांमध्ये, अरचिब्युटायरोफोबिया असलेली व्यक्ती देखील शेंगदाणा-आधारित सॉस किंवा शेंगदाण्याशी संबंधित काहीही टाळू लागते.
आपल्या तोंडाच्या छताला चिकटलेल्या पीनट बटरची भीती कशी उच्चारायची
Arachibutyrophobia कसे म्हणायचे , तुम्ही विचारता? तोंडाच्या छताला चिकटलेल्या पीनट बटरच्या भीतीचा उच्चार म्हणजे अरेकी-बुटी-यिरो-फोबिया . दैनंदिन संभाषणात arachibutyrophobia वापरून सोयीस्कर होण्यासाठी एखादे वाक्य बनवून 2-3 वेळा मोठ्याने वाचून पहा. जेव्हा जेव्हा तुमचे कुटुंब पीनट बटर आणि जेली सँडविच घेत असेल तेव्हा तुम्ही अरचिब्युटीरोफोबियाबद्दल संभाषण सुरू करू शकता. तुम्ही पैज लावू शकता की बहुतेक लोकांना हे माहित नसेल की तोंडात पीनट बटर अडकण्याची भीती असते.
तसे, पीनट बटरच्या भीतीबद्दल येथे एक मजेदार तथ्य आहे: जर तुम्हाला arachibutyrophobia उच्चारण्यात किंवा लक्षात ठेवण्यास त्रास होत असेल, तर तुम्हाला खरोखर हिप्पोपोटोमोनस्ट्रोसेस्क्विडेलिओफोबिया किंवा दीर्घ शब्दांची भीती असू शकते. आता, तुमचा पुढील प्रश्न असा असू शकतो, “”तुम्ही हिप्पोपोटोमोनस्ट्रोसेस्क्विप्डॅलिओफोबिया कसे उच्चारता””? आम्ही आमच्या पुढील फोबिया ब्लॉगमध्ये ते कव्हर करू शकतो.
Arachibutyrophobia ची सामान्य लक्षणे
या फोबियाची तीव्रता आणि त्याची लक्षणे व्यक्तीपरत्वे बदलतात. अराचिब्युटीरोफोबिया किंवा पीनट बटरच्या भीतीच्या लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- पीनट बटरच्या संपर्कात येण्याच्या किंवा कदाचित त्यावर गुदमरल्याच्या विचाराने पॅनीक अटॅक आणि अत्यंत चिंता
- छातीत घट्टपणासह हृदयाचे ठोके आणि श्वास घेण्यास त्रास होणे
- पीनट बटर पाहताना किंवा काही प्रकरणांमध्ये, ते खाण्याच्या विचाराने मळमळ
- चक्कर येणे या भावनेसह तुम्ही निघून जाऊ शकता किंवा बेहोश होऊ शकता
- जास्त घाम येणे आणिघाबरणे
- बोलण्यात अडचण
- संपूर्ण शरीरात हादरे
ही लक्षणे चिंतेमुळे उद्भवतात आणि अनुभवी चिंताग्रस्त सल्लागार किंवा थेरपिस्टच्या मदतीने उपचार केले जाऊ शकतात.
Arachibutyrophobia उपचार पर्याय
अरचिब्युटीरोफोबियावर उपचार करण्याचे 2 मार्ग असू शकतात: ऑनलाइन थेरपी आणि नैसर्गिक उपचार.
पीनट बटरच्या भीतीसाठी थेरपी
Arachibutyrophobia वर योग्य मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांच्या मदतीने पूर्णपणे उपचार केले जाऊ शकतात. तुमच्यासाठी अरचिब्युटीरोफोबियासाठी योग्य फोबिया थेरपिस्ट निवडणे हे विशिष्ट फोबियास, जसे की अराचिब्युटायरोफोबिया बरे करण्यासाठी महत्वाचे आहे.
अरचिब्युटीरोफोबियासाठी काही मानक उपचार पद्धती आहेत:
1. संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (CBT)
संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी वर्तनाचे नवीन नमुने शिकवण्यावर, भीतीबद्दल विचार करण्याचा एक नवीन मार्ग आणि पीनट बटरच्या सेवनासंबंधीच्या तर्कहीन विचारांवर मात करण्यावर लक्ष केंद्रित करते.
2. एक्सपोजर थेरपी
अरचिब्युटायरोफोबियासाठी हळूहळू भीतीच्या वस्तूच्या संपर्कात येणे हा एक प्रभावी उपचार आहे . एक्सपोजर नियंत्रित वातावरणात केले जाते आणि त्यात थेट पीनट बटर खाणे समाविष्ट नसते. एक्सपोजर थेरपिस्ट पीनट बटर सुरक्षितपणे खाणाऱ्या लोकांच्या क्लिप दाखवून सुरुवात करतात. त्यांचा दृष्टीकोन एका वेळी एक पाऊल टाकून पीनट बटर खाण्याची भीती कमी करण्याचा उद्देश आहे.
एक उत्कृष्ट ऑनलाइन थेरपिस्ट शोधणे तुम्हाला पीनट बटरची भीती, त्यासोबत येणारी चिंता आणि पीनट बटरमुळे गुदमरण्याची अतार्किक भीती यावर मात करण्यास मदत करू शकते. कायमस्वरूपी उपचारांसाठी नेहमी ऑनलाइन सल्लागार किंवा थेरपिस्टची मदत घेण्याची शिफारस केली जाते.
थेरपीशिवाय नैसर्गिकरित्या अॅराचिब्युटीरोफोबियाचा उपचार करण्यासाठी नैसर्गिक उपाय
जर तुम्हाला अरचिब्युटायरोफोबिया थेरपिस्ट शोधायचा नसेल, तर पीनट बटर तोंडाला चिकटू न देण्यासाठी एक नैसर्गिक घरगुती उपाय आहे. जर तुम्ही पीनट बटर सँडविच बनवत असाल तर तुम्ही पीनट बटर लेयरमध्ये बडीशेपच्या लोणच्याचा थर टाकू शकता. हेच मॅकडोनाल्ड वापरतात. वैकल्पिकरित्या, पीनट बटर तोंडाच्या वरच्या बाजूला चिकटू नये म्हणून तुम्ही लोणचेयुक्त केळी मिरची किंवा केळीचे तुकडे घालण्याचा प्रयत्न करू शकता.
