ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിംഗ് vs ഓഫ്‌ലൈൻ കൗൺസിലിംഗ്:

ജൂൺ 9, 2022

1 min read

 

ലോകം മുഴുവൻ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രതിസന്ധിയിലൂടെയാണ് കടന്നുപോകുന്നത്, അത് ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മാനസിക രോഗങ്ങളും ആസക്തി പ്രശ്നങ്ങളും ലോകമെമ്പാടും ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ അവരുടെ മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഓൺലൈനിൽ കൗൺസിലിങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ കോർപ്പറേറ്റ് വെൽനസ് പ്രോഗ്രാമുകളിൽ ചേരുന്നു . എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഇപ്പോഴും മിക്ക ആളുകൾക്കും ശരിയായ ധാരണയില്ലാത്ത ഒരു കാര്യമാണ്. പ്രതിസന്ധി എല്ലാ തലങ്ങളിലും എത്രത്തോളം ഗുരുതരവും ദോഷകരവുമാണെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല.

ഓഫ്‌ലൈൻ കൗൺസിലിംഗിനെതിരെ ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിംഗിന്റെ ഗുണവും ദോഷവും

 

ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, ഏകദേശം 450 ദശലക്ഷം ആളുകൾ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുമായി പോരാടുന്നു, ഇത് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വൈകല്യത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നായി മാറുന്നു. കാനഡയിൽ, മാനസികരോഗങ്ങൾ 6.7 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നു. കനേഡിയൻമാരിൽ രണ്ടിൽ ഒരാൾ 40 വയസ്സ് തികയുമ്പോഴേക്കും കഷ്ടപ്പാടുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ദുഃഖ കൗൺസിലിംഗ് തിരഞ്ഞെടുത്തിരുന്നു.

കാനഡയിൽ, മാനസിക രോഗമാണ് വൈകല്യത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം, ഇത് ഏകദേശം 500,000 കനേഡിയൻമാരെ ഓരോ ആഴ്ചയും ജോലിക്ക് പോകുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു. മാനസിക രോഗത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം എടുത്തുകാണിക്കാനും ഓൺലൈനിലോ ഓഫ്‌ലൈനായോ തെറാപ്പി തേടുന്നതിനും, ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിംഗിന്റെയും ഓഫ്‌ലൈൻ കൗൺസിലിംഗിന്റെയും ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു.

ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിംഗ് – ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

 

പരമ്പരാഗത കൗൺസിലിംഗിനെക്കാൾ കൂടുതൽ ആളുകൾ സ്മാർട്ട്ഫോണുകളും കമ്പ്യൂട്ടറുകളും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ, മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ഇപ്പോൾ ഓൺലൈനിലും ഓഫ്‌ലൈനിലും കൗൺസിലിംഗിന്റെ ഗുണദോഷങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിംഗ് പരമ്പരാഗത തെറാപ്പിക്ക് പകരം വയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ അവരുടെ വീടുകളിൽ നിന്ന് കൗൺസിലിംഗിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് ഇത് ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്.

ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

  • പണം ലാഭിക്കുന്നു

പരമ്പരാഗത തെറാപ്പിക്ക് 45 മുതൽ 60 മിനിറ്റ് സെഷനിൽ $75 മുതൽ 150 വരെ ചിലവാകും. മറുവശത്ത്, ഓൺലൈൻ കൗൺസിലർമാർ അൺലിമിറ്റഡ് കൗൺസിലിംഗ് സെഷനുകൾക്കായി ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് വളരെ കുറവാണ് ഈടാക്കുന്നത്.

  • ഓൺലൈൻ കൗൺസിലറുമായി പതിവായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക

ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിംഗ് തത്സമയ സെഷനുകൾ രോഗികളെ അവരുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ഒരു ദിവസം ഒന്നിലധികം തവണ ചാറ്റ് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു – അവരുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്താൻ അവർക്ക് ഒരാഴ്ച കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല. അധിക പരിചരണവും ശ്രദ്ധയും ആവശ്യമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് സഹായകരമാണ്.

  • സൗകര്യപ്രദം

ഓൺലൈൻ തെറാപ്പി സൈക്കോളജിസ്റ്റിന് ഒരു വാചക സന്ദേശം അയയ്ക്കുന്നത് പോലെ ലളിതമാണ്. ഇത് എളുപ്പമാണ്, നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ മാറ്റേണ്ടതില്ല. മാനസിക കൗൺസിലിംഗ് ഓൺലൈനിൽ പലർക്കും സഹായകരവും സൗകര്യപ്രദവുമാണ്, കാരണം യാത്രകളൊന്നുമില്ല. ടെക്സ്റ്റിംഗ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച്, ആളുകൾക്ക് ഒരു സെഷൻ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യേണ്ടതില്ല, അത് ലളിതമാക്കുന്നു.

  • രോഗികൾക്ക് പല തരത്തിൽ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും

ഒരാളുടെ വികാരവും ചിന്തയും പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം സംസാരമല്ല. ഓൺലൈൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച്, രോഗികൾക്ക് അവരുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി തത്സമയം ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ടെക്‌സ്‌റ്റിംഗ്, വീഡിയോ, ഓഡിയോ, മറ്റ് വ്യത്യസ്ത മാർഗങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. ഒരാൾക്ക് അവരുടെ ഡോക്ടറുമായി ഇടപഴകുന്നതിന് ഈ എല്ലാ മാധ്യമങ്ങളുടെയും സംയോജനവും ഉപയോഗിക്കാം.

  • സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയുള്ള ആളുകൾക്ക് മികച്ച ഓപ്ഷൻ

ആളുകളെ മുഖാമുഖം കാണുന്നത് എല്ലാവർക്കും സുഖകരമല്ല, അപ്പോഴാണ് ഓൺലൈനിൽ കൗൺസിലിംഗ് ഒരു നല്ല ഓപ്ഷൻ. വ്യത്യസ്‌ത ഓൺലൈൻ മാധ്യമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, സെൻസിറ്റീവ് പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ മനഃശാസ്‌ത്രജ്ഞനെ നേരിട്ട് കാണുകയോ അവരുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നേരിട്ട് നോക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല.

  • തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെ കൂടുതൽ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്

ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിംഗിന്റെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കൂടുതൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് കണ്ടെത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഓൺലൈൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ പ്രദേശത്ത് നിന്ന് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുന്നില്ല.

  • വഴക്കം

ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിംഗിന്റെ മറ്റൊരു നേട്ടം, സെഷനുകൾ ഷെഡ്യൂളുചെയ്യുമ്പോൾ അത് വളരെയധികം വഴക്കം നൽകുന്നു എന്നതാണ്. ട്രാഫിക് അല്ലെങ്കിൽ ഹൈവേയിൽ സംഭവിച്ച ഒരു അപകടം കാരണം നിങ്ങളുടെ സെഷനിൽ തിരക്കുകൂട്ടുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ തെറാപ്പിയും നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

  • ആരോഗ്യകരമായ അതിരുകൾ പരിപാലിക്കപ്പെടുന്നു

രോഗി-കൗൺസിലർ ബന്ധത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ അതിരുകൾ ലംഘിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഓൺലൈൻ മാനസിക കൗൺസിലിംഗ് ഉറപ്പാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി വ്യക്തിപരമോ ബിസിനസ്സോ പോലുള്ള ഇരട്ട ബന്ധം ഉണ്ടാകുന്നത് ചിലപ്പോൾ പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കാം. അതിനാൽ, ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിംഗ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി വളരെ തുറന്നിരിക്കാനും കഴിയും.

  • ദൂരങ്ങൾ പാലിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ചിലപ്പോൾ ദമ്പതികളോ കുടുംബങ്ങളോ കൗൺസിലിംഗിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, ഗ്രൂപ്പിലെ ഒന്നോ അതിലധികമോ ആളുകൾ നഗരത്തിന് പുറത്തുള്ളവരോ യാത്ര ചെയ്യുന്നവരോ ആയതിനാൽ സെഷൻ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നതിൽ പലപ്പോഴും പ്രശ്നമുണ്ട്. അതിനാൽ, ഗ്രൂപ്പിലെ വ്യക്തികളെ അവരുടെ പതിവ് ചികിത്സാ സെഷനുകളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനാണ് ഓൺലൈൻ റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗ് .

ഓൺലൈൻ തെറാപ്പിയുടെ പോരായ്മകൾ

ഓൺലൈൻ തെറാപ്പിക്ക് അതിന്റെ ഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, അതിന്റെ ഒരു കൂട്ടം ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്.

ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിംഗിന്റെ ചില പോരായ്മകൾ ഇതാ:

ചില ആളുകൾക്ക് ആ മുഖാമുഖ ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണ്

അവരുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി മുഖാമുഖം ഇടപെടാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ചിലരുണ്ട്. ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ അവർക്ക് വോക്കൽ ടോണും ശരീരഭാഷയും ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, ചില ആളുകൾക്ക് ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിംഗുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല അവരുടെ മാനസിക രോഗത്തെ നേരിടാൻ പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതിയാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. ഓൺലൈൻ തെറാപ്പിയേക്കാൾ ഫലപ്രദമാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നു.

ഗുരുതരമായ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഓൺലൈൻ തെറാപ്പി മതിയാകില്ല

ഗുരുതരമായ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ വരുമ്പോൾ, ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിംഗ് തത്സമയ സെഷനുകൾ കൊണ്ട് സാധ്യമല്ലാത്ത വ്യക്തിഗത കൗൺസിലിംഗ് ആളുകൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ആളുകൾക്ക് ഓൺലൈൻ തെറാപ്പി ഒരു മികച്ച സപ്ലിമെന്റൽ റിസോഴ്സായിരിക്കാം, എന്നാൽ ഇത് തീർച്ചയായും അവരെ സഹായിക്കാനുള്ള ഏക മാർഗമായിരിക്കില്ല.

ഏകാഗ്രതയുടെ അഭാവം

നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ ശാന്തമായ ഒരു മുറിയിൽ ഇരിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഓൺലൈനിൽ കണ്ടുമുട്ടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സമർപ്പിത സ്ഥലവും സമയവും ആവശ്യമാണ്. ഓൺലൈൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച്, കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നോ കുട്ടികളിൽ നിന്നോ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, അത് ഒട്ടും സഹായകരമല്ല.

വിശ്വസനീയമായ ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷൻ

ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിംഗിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ മറ്റൊരു ആവശ്യം ഉയർന്ന വേഗതയുള്ള ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷന്റെ ആവശ്യകതയാണ്. സെഷനിൽ നിങ്ങളുടെ ഇൻറർനെറ്റ് പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് തികച്ചും അശ്രദ്ധമായേക്കാം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വീണ്ടും ആരംഭിക്കാനുള്ള താൽപ്പര്യമോ ഏകാഗ്രതയോ നഷ്ടപ്പെടാം.

ഓഫ്‌ലൈൻ കൗൺസിലിംഗ് – ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിംഗിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, ഓഫ്‌ലൈൻ കൗൺസിലിംഗിന് അല്ലെങ്കിൽ പരമ്പരാഗത തെറാപ്പിക്ക് അതിന്റേതായ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് ഇപ്രകാരമാണ്:

ഓഫ്‌ലൈൻ കൗൺസിലിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

വ്യക്തിഗത കണക്ഷൻ

ഓഫ്‌ലൈൻ കൗൺസിലിംഗ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി വ്യക്തിപരമായി സംവദിക്കാനുള്ള അവസരമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ നിങ്ങൾ മുഖാമുഖം സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വികാരങ്ങളും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, പുതിയ ആശയവിനിമയ കഴിവുകളും നിങ്ങൾ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില ആളുകൾ അവരുടെ ഡോക്ടറുമായി വീഡിയോ കോളിലൂടെ സംവദിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വ്യക്തിപരമായി സംസാരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ഗുരുതരമായ മാനസിക രോഗമുള്ള ആളുകൾക്ക് പ്രധാനമാണ്

മാനസിക രോഗങ്ങളുടെ എല്ലാ കേസുകളും ഒരുപോലെയല്ല, ചിലർക്ക് അധിക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. കടുത്ത മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം ചിലപ്പോൾ ഓൺലൈൻ തെറാപ്പി ആയിരിക്കില്ല, കൂടാതെ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി നേരിട്ട് കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുന്നത് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഇത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ തനിക്കോ മറ്റുള്ളവർക്കോ ദോഷം വരുത്തുക, ആത്മഹത്യ മുതലായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനാകും.

ബിൽഡിംഗ് ട്രസ്റ്റ്

ചികിത്സാ ബന്ധങ്ങൾ വിശ്വാസത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, നിങ്ങളുടെ കൗൺസിലറെ നിങ്ങൾ നേരിട്ട് കാണുമ്പോൾ അത് നിർമ്മിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിങ്ങിലൂടെ ഒരാളിൽ വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ഇൻഷുറൻസ് കവറേജ്

മാനസിക രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ഇൻഷുറൻസ് പരിരക്ഷയുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, ഇൻഷുറൻസ് ദാതാക്കൾ ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിംഗിനെക്കാൾ ഓഫ്‌ലൈൻ തെറാപ്പിക്ക് നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് പോളിസി മനസ്സിലാക്കുകയും ചെലവുകളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

സാങ്കേതിക വിദ്യയെ കുറിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടില്ല

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കൗൺസിലറെ നേരിട്ട് കാണുമെന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിംഗ് ലൈവ് സെഷനുകളുടെ വഴിയിൽ വരുന്ന ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷനുകളെക്കുറിച്ചോ മറ്റ് സാങ്കേതിക പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. കൂടാതെ, ഓഫ്‌ലൈൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും കഴിയും.

ഓഫ്‌ലൈൻ കൗൺസിലിംഗിന്റെ പോരായ്മകൾ

ചെലവേറിയത്

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഓഫ്‌ലൈൻ കൗൺസിലിംഗ് വളരെ ചെലവേറിയ കാര്യമാണ്. ചിലപ്പോൾ ചിലവ് ചില നഗരങ്ങളിൽ $200/സെഷൻ കഴിഞ്ഞേക്കാം, ഈ ചെലവ് ഇൻഷുറൻസിൽ കവർ ചെയ്യപ്പെടില്ല.

യാത്ര ചെയ്യലും സെഷനുകൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യലും ഒരു പ്രശ്നമാകാം

ഇൻ-ഓഫീസ് തെറാപ്പിയുടെ കാര്യത്തിൽ ചിലപ്പോൾ അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും യാത്രകളും ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രശ്‌നമായിരിക്കും. ഒരു സെഷനിൽ പങ്കെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ബോസിനോട് അവധി ചോദിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം, ഒരു കാരണം ചോദിച്ചാൽ, ഇത് തെറാപ്പിക്ക് വേണ്ടിയാണെന്ന് പറയാൻ നിങ്ങൾക്ക് സുഖമായിരിക്കില്ല. ഒരിടത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്കുള്ള യാത്രയ്ക്ക് അതിന്റേതായ ചിലവ് വരും, സമീപത്ത് ഏതെങ്കിലും മനഃശാസ്ത്ര ഉപദേഷ്ടാവ് ഇല്ലെങ്കിൽ ഇതിന് നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ മണിക്കൂർ അധിക സമയം എടുത്തേക്കാം.

തെറാപ്പി ആരംഭിക്കാൻ ദീർഘനേരം കാത്തിരിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്ത് ഏറ്റവും അനുയോജ്യനായ ഒരു കൗൺസിലറെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയെന്ന് പറയുക. എന്നിരുന്നാലും, മാസങ്ങളോളം ബുക്ക് ചെയ്തതിനാൽ അവൾക്ക് പുതിയ ക്ലയന്റുകളെ എടുക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല എന്നതാണ് പ്രശ്നം. കാത്തിരിപ്പ് ചിലപ്പോൾ എന്നെന്നേക്കുമായി അനുഭവപ്പെടാം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ കടുത്ത മാനസികാരോഗ്യ പ്രതിസന്ധിയുടെ നടുവിലാണ്, ഉടനടി സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ.

സംസാരിക്കുന്നത് സുഖകരമല്ല

ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒരാളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, ഓഫ്‌ലൈൻ തെറാപ്പി നിങ്ങൾക്കുള്ളതല്ല – പകരം ഓൺലൈൻ തെറാപ്പിക്ക് പോകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമായിരിക്കും. കൂടാതെ, തെറാപ്പി പരീക്ഷിക്കാൻ വിമുഖത കാണിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു തെറാപ്പി സെഷനുവേണ്ടി ഓഫീസ് സന്ദർശിക്കുന്നത് അസ്വസ്ഥമായേക്കാം.

ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി ഇല്ല

ഓഫ്‌ലൈൻ കൗൺസിലിംഗ് നിങ്ങൾക്ക് ഓൺലൈൻ തെറാപ്പി നൽകുന്ന വഴക്കമോ സൗകര്യമോ നൽകുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ലഭിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ഓഫ്‌ലൈൻ കൗൺസിലിംഗ് ഉപയോഗിച്ച്, മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങൾ കൗൺസിലറുടെ ലഭ്യതയുമായി പൊരുത്തപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ജോലി അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളോ മീറ്റിംഗുകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇത് വളരെയധികം പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.

ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിംഗും ഓഫ്‌ലൈൻ കൗൺസിലിംഗും അവയുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മാനസിക രോഗത്തിന് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ തിരയാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് എന്താണെന്ന് കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

Find the love you deserve through Online Dating

Constantly getting ghosted on the dating App? We will help you identify the red & green flags before you swipe right. Sign up for our program to find the love you deserve

 

Take this before you leave.

We have a mobile app that will always keep your mental health in the best of state. Start your mental health journey today!

SCAN TO DOWNLOAD