”
ಸ್ನೇಹದ ಅರ್ಥವೇನು?
ಸ್ನೇಹ ಎಂದರೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇಷ್ಟಗಳು, ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆಗಳು, ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಲೋಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದು. ಸ್ನೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಜಗಳಗಳು, ದೂರುಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಗಳೂ ಇವೆ. ಸಂಘರ್ಷಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಸ್ಪರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕುದಿಯುತ್ತದೆ. ಸಹಚರರು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಅವರ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಆರಾಧಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಬರಲು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅದ್ಭುತ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ. ಮಾನವ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಾನವರು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳು. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೊಸವರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಇರುವವರು. ಸ್ನೇಹವು ನಂಬಲಾಗದಂತದ್ದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಜನರಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಅನೇಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನೇಹವು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಪರಸ್ಪರರ ಪರಸ್ಪರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಡನಾಟವನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಸಮಯ ಕಳೆದುಹೋಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಹೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲವಾರು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು
Our Wellness Programs
ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಮೀಪಿಸುವ ಮೊದಲು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಆಲೋಚನೆಯು ನರ-ವ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಪರಿಚಿತರಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿನ ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಲೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭಾಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಶೇಕ್ ಅಥವಾ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?Â
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಜನರನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ 10 ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ –
-
- ಮನ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ: ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಮನ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅವರ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ಒಬ್ಬ ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತನು ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ
- ನೀವು ಮಾತ್ರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ: ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಎಂದಿಗೂ ಇಷ್ಟಪಡದ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾನೆ.
- ಆಗಾಗ ಅರೇಂಜ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವುದು: ಗೆಳೆಯರು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹದಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಮಸ್ಯೆಯಾದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ.
- ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಬಯಸದ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಎರಡೂ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ: ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅದರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ
- ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: ಕೆಲವು ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಮುಂದಿಡುತ್ತೀರಿ: ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರಿಕೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ತರುತ್ತಿರುವವರು ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ
- ಅವರು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಅಥವಾ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತನಲ್ಲ. ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನಮಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಬೇಕು.
- ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲದರಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತಾರೆ: ನಿಮ್ಮ ಪರಿಚಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
- ಕೆಲವೇ ತ್ವರಿತ ವಿನಿಮಯಗಳು: ನೀವಿಬ್ಬರು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಲು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ಕೆಲವು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ಸ್ನೇಹಗಳು ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮಾತ್ರ ತಲುಪಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸ್ನೇಹದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ತೀರ್ಪಿಗೆ ಧಾವಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ತಲುಪಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಏನಾದರೂ ತಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.
- ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೊಂದಿರದ ಜನರನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಯದರಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಿ.
- ನೀವು ಕಲಿತ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮರೆತುಹೋದ ಸ್ನೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ
- ಕಳೆದುಹೋದ ಸ್ನೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ:
- ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ:
- ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಇಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಗುರಿ:Â
- ಸತ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
” ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ನನ್ನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ” ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿದಾಗ ನೀವು ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಸಹ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು . ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಬಹುದು ಇಲ್ಲಿ . ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಟ್-ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಈ ವಾರ ನೀವೇ ಭರವಸೆ ನೀಡಿ. ಕೆಲವು ಜನರು ನಿಮಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು?
ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:
- ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದಿರಿ: ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬೂಟುಗಳಿಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ. ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಾಳವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಚರ್ಚೆಯ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.
- ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ : ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವಾಗ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿರದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತುಂಬಾ ಬೇಗ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠರಾಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಜೋರಾಗಿ ಅಥವಾ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಡಿ. ಒಡನಾಟದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದುಳಿದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ: ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದಾದ ಹಂಚಿಕೆಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮುಕ್ತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ.
Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!
Experts
Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Devika Gupta
India
Wellness Expert
Experience: 4 years
Trupti Rakesh valotia
India
Wellness Expert
Experience: 3 years
ತೀರ್ಮಾನ
ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬರ ಸಂತೋಷಗಳು, ಭಯಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಜೀವನದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಕಪ್ ಚಹಾ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೋವುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ಆತ್ಮೀಯರನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. “
