メンタルヘルス障害は、思考、感情、行動に影響を与える一群の障害です。行動障害はメンタルヘルス障害のサブセットであり、通常は小児期に始まります。
メンタルヘルス行動障害
行動障害は通常、異常で反復的で、しばしば恥ずかしいまたは不適切な行動症状として始まります。驚いたことに、実際に行動障害と診断されているのは30％の子供だけであり、多くの場合、診断されていません。子供の場合、行動症状は通常、障害の兆候です。子供は時々突然の不安定な行動を示しますが、これらの症状の持続的な性質は行動障害を示しています。
ただし、大人も行動障害を発症する可能性があります。ほとんどの場合、小児期の未治療の行動障害は、成人の行動上の問題を引き起こし、他の多くの精神的健康問題を引き起こします。未治療の行動障害は、人間関係を維持し、仕事を見つけ、通常の生活を送る個人の能力に悪影響を及ぼします。
メンタルヘルスの障害や問題は、人の思考、推論、合理化の能力を妨げます。これは、彼らが周囲の他の世界と認識し、行動する方法に影響を与えます。ある意味で、精神障害は、日常的および通常の生活の要求に対処する個人の能力を低下させます。行動障害は他のメンタルヘルス障害とは異なりますが、正常で健康的でバランスの取れた生活を送るためには、メンタルヘルスと行動能力が優れていることが重要です。行動障害についての認識の明らかな欠如は、診断されていない個人の症例数の増加の主な原因です。
メンタルヘルスと行動の健康の違い
メンタルヘルスと行動の健康は相互に関連していますが、本質的にはかなり異なります。行動の健康とは、私たちの毎日の習慣と行動、およびそれらが私たちの幸福、肉体的、精神的、精神的な健康にどのように影響するかを指します。メンタルヘルスの代替として一般的に使用されていますが、行動の健康には、私たちの飲酒習慣、食習慣、好み、選択も含まれます。良い行動習慣を持つということは、運動、健康的な食事、時間通りの睡眠など、理想的な精神的および肉体的健康バランスを維持できるように、習慣のバランスを保つことを意味します。
一方、メンタルヘルスはより大きな行動の健康の傘の一部であり、個人の精神状態を指します。それは基本的に私たちがどのように行動し、感じるかを指します。
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Healing With Meditation行動障害の種類
行動障害は、次のタイプに分類できます。
- 不安障害
- 破壊的行動障害
- 解離性障害
- 感情障害
- 発達障害
不安障害
特定の状況で不安を感じることは絶対に大丈夫で正常です。私たちは皆、人生の多くの場面でこの感情を感じます。しかし、個人が感じる不安の通常の量よりも多い場合、個人は不安障害に苦しんでいると言われています。
不安障害の種類
不安障害のいくつかの一般的なタイプは次のとおりです。
- 心的外傷後障害
- 強迫性障害（OCD）
- 全般性不安障害
- パニック障害
- 社交不安障害
- 広場恐怖症
- 分離不安
- 場面緘黙症
不安障害の症状
不安障害の一般的な症状は次のとおりです。
- 不安や過度の恐れ
- パニック、危険または運命の感情
- 睡眠障害
- 落ち着きを保つことができない
- 不快な状況での汗をかいた指とつま先
- 心拍数と呼吸の増加（過呼吸）
- 口の乾燥
- 緊張した筋肉
- めまい
破壊的行動障害
破壊的な行動障害を持つ人々は、通常、周囲の他の人に対して非協力的で破壊的な行動を示します。これは彼らの日常生活に影響を与えることになります。
破壊的行動障害の種類
破壊的行動障害は、最も一般的には2つのタイプがあります。
- 反抗挑戦性障害（ODD）
- 行為障害（CD）
反抗挑戦性障害（ODD）のある人は、権威ある人物の前で、否定的で、不従順で、敵対的な行動を繰り返し示します。これは通常約6か月続きます。当然のことながら、子供もODDと診断できます。幼い頃にこの状態と診断されるためには、子供は同年代の他の子供よりも一般的に症状を示さなければなりません。行為障害（CD）の子供は、他の人や動物に対してさえ、より攻撃的な行動を示します。
破壊的行動障害の症状
破壊的行動障害の一般的な症状は次のとおりです。
- 権威ある人物に挑む
- 怒りによる突然の爆発
- 嘘をつく、盗む、その他の反社会的行動
解離性障害
解離性障害は、記憶、アイデンティティ、意識および知覚の崩壊または喪失を特徴とします。個人は防衛機制を持っていることを忘れています。これらの障害は通常、個人がトラウマに苦しみ、古い記憶を思い出すのが難しいと感じた後に発症します。
解離性障害の種類
解離性障害には3つのタイプがあります：
- 解離性健忘
- 解離性同一性障害
- 離人症または現実感喪失障害
解離性障害の症状
解離性障害の一般的な症状は次のとおりです。
- 記憶喪失または健忘症
- 自分自身や自分の気持ちから離れた感じ
- 忘れられた、またはぼやけたアイデンティティの感覚
- 人間関係の問題
- 歪んだ現実の知覚
感情障害
感情障害は、感情をコントロールして幸せになる人の能力に影響を与えます。
感情障害の症状
感情障害の一般的な症状は次のとおりです。
- 通常の状況での間違ったまたは不適切な感情
- 他の要因にマッピングされていない学習障害
- 友人、兄弟、さらには教師との個人的な関係を維持することの難しさ
- 悲しみやうつ病の一般的な感覚
- 学校の問題に関連する恐れや不安
- 厳しいストレスにさらされているため、しびれを感じる人もいます
感情障害の治療結果は通常、ポジティブです。しかし、場合によっては、不安やうつ病などの感情障害が共存し、予後や治療結果が複雑になります。
強迫性障害（OCD）
汚れや汚染への恐れ、不確実性への耐え難さ、物事への執着、物の適切で対称的な配置は、OCDに苦しむ成人の一般的な症状です。
受動的攻撃行動障害
この障害を持つ個人は、直接対処するのではなく、間接的に否定的な感情を表現します。たとえば、受動的攻撃的行動とは、個人が熱心に人の提案に同意したが、締め切りに間に合わなかったり、期待されていることに従わないことで恨みを示したりする場合です。
境界性人格障害
症状には、放っておかれることへの恐れ、人間関係の維持の困難、不安定な自己感覚、衝動的な行動などがあります。境界性人格障害の兆候を示している個人との関係を維持することは困難です。境界性パーソナリティ障害の検査は、状態の診断に役立ちます。
愛着障害
愛着障害は、子供が両親や保護者への愛着を形成できなかった場合、または快適さと愛に対する基本的なニーズが満たされていない場合に発生します。子供たちは孤立した感情を示し、他の人との交流に失敗します。子供の頃に治療を受けなかった場合、愛着障害のある成人は同様の症状を示し、生活の中でサポートシステムを形成することができなくなります。
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行動障害の原因、兆候、症状
行動障害は、生物学的、家族的および学校関連の要因によって引き起こされる可能性があります。
行動障害の原因
生物学的原因は次のとおりです。
- 身体障害
- 脳損傷
- 栄養不足
環境および家族の原因は次のとおりです。
- 家庭での感情的な問題
- 離婚または両親との戦い
- 不健康な規律
- 親からの強制
行動障害の症状
一般的な感情的な症状は次のとおりです。
- 簡単にイライラして怒る
- 頻繁な議論
- 欲求不満を処理できない
- ルールに従うことの拒否
行動障害の身体的症状は次のとおりです。
- 薬物乱用
- 負傷した指
- 血走った目
- 怒りや欲求不満による揺れ
行動障害の治療
行動障害に苦しむ個人のための2種類の治療法があります：
- カウンセリングまたは心理療法
- 投薬
行動療法は、子供の障害によって異なります。彼らの主な焦点は、問題の根本に到達し、これらの否定的で望ましくない考えが子供の行動や育成をどのように妨げるかを修正することです。セラピストが選択する行動療法の種類は、彼らが扱っている障害の種類によって異なります。しかし、子供たちの行動障害のすべての治療法に共通していることは、子供たちが彼らの行動を変えて、人生で新しいアプローチを試みることを奨励しています。セラピストは、報酬ベースのシステムを使用して、望ましい行動に報酬を与えます。これにより、行動障害に関連する不要な行動を取り除くことができます。
薬は通常、症例が複雑な場合、子供が複数の行動障害に苦しんでいる場合、またはセラピストが結果があまり良くないと感じている場合に組み込まれます。
認知行動療法（CBT）治療
トークセラピーとも呼ばれ、これはさまざまなタイプの行動障害の最も一般的な治療法です。それは通常、行動療法士との長い一対一の会話セッションとして管理されます。この治療法は、ネガティブな感情や思考の根源に到達し、意識が高まった後にそれらを克服することに焦点を当てています。 CBTでは、患者は感情的および社会的行動を修正することによって、感情、思考、衝動に対処する方法も教えられます。 CBT外傷に焦点を当てた療法は、人生で外傷性の経験を経験し、過去の外傷性の出来事を克服することが困難であると感じている患者に使用されます。
行動障害の他の治療法
CBTは行動障害の最も一般的で効果的なカウンセリング治療ですが、従来の心理療法や集団療法を含む他の療法を使用することもできます。 CBTがそれほど効果的でない場合、またはセラピストが必要な結果をもたらさないと感じた場合は、他の心理療法治療を使用することができます。
行動障害の治療に使用されるさまざまなタイプの心理療法には、次のものがあります。
- CBT療法
- 対人関係療法
- 精神力動療法
- 精神分析
- 支持療法
- 集団療法
集団療法は、1対1の相互作用ではなく、同様の症状を持つ人々のグループで行われる療法の一種です。これは、社会的相互作用、コミュニケーションスキルを向上させ、恐怖、不安、その他の症状を時間とともに徐々に減らすのに役立ちます。
行動障害のカウンセリング
認知行動療法は、行動障害のカウンセリングの一種です。行動障害に苦しむ子供と大人に同様に効果的な他のカウンセリングタイプは次のとおりです。
認知療法
認知療法は、思考、感情、行動の間の関係を探求することを可能にします。それはあなたがあなたの目標についてどう考えるかを変えそしてそれに応じて反応することによって挑戦的な状況を克服することに焦点を合わせています。
遊戯療法
遊戯療法は一般的に12歳未満の子供に使用されますが、それ以上の年齢の子供や大人にも使用できます。おもちゃで遊んで、個人が自分自身と自分の気持ちを表現して健康的な行動を構築できるようにします。
サンドセラピー
サンドセラピーは、個人が自分の感情、記憶、闘争、感情を認めながら砂で遊ぶことを可能にします。それは人生でトラウマ的な経験をしたクライアントと一緒によく使われます。
動物介在療法
動物介在療法では、患者は犬、馬、猫などの飼いならされた動物と協力して、落ち着き、愛情、愛着、快適さをもたらすことが奨励されています。多くの研究は、動物介在療法が行動や他のタイプの精神障害のある患者にとってどのように機能するかを示しています。
ストレス管理技術
行動障害の原因となるさまざまな種類のストレスに対処するために、専門家の助けを求める必要があります。不健康な反応パターンを特定することにより、さまざまな手法が提案されます。
子育てスキルトレーニング
あなたの子供の行動障害が子育ての問題に起因する場合、あなたはあなたとあなたの子供の間の絆を改善するために特別な支援を受けることができます。良い親になるための不可欠な部分は、柔軟で、理解し、忍耐強く、子供の現在および将来のニーズに共感することです。
