治療に適した家族カウンセラーを見つける

5月 10, 2022

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Author : United We Care
治療に適した家族カウンセラーを見つける

健康な家族のつながりを持つことの重要性については疑問の余地はありません。私たちが幸せで健康で安定した家族を持っているとき、すべてが正しいように見えます。残念ながら、現代の生活のストレスの中で、多くの家族は紛争や問題を経験しています。接続に苦労している家族は、機能不全の家族と呼ばれることがあります。機能不全の家族を直す鍵は家族療法にあります。

最高の家族カウンセラーを見つける方法

家族カウンセリングは、家族間のバランス、団結、愛情を育み、維持するための優れた方法です。治療法は、家族の健康と機能に影響を与える1つ以上の問題に対処するように設計されています。家族カウンセラーは、行動療法、認知療法、対人関係療法など、問題に対処して解決するためにさまざまな技術を採用する場合があります。しかし、コミュニケーションを改善し、より良い家庭環境を作り、お互いのニーズを理解し、家族として一緒に機能してより幸せな生活を送ることに焦点が当てられています。

研究と研究は、精神的および感情的な問題の広い範囲を治療する上で家族カウンセリングの有効性を示しています。ある研究によると、家族ベースの介入は、一部の青年のメンタルヘルス問題の治療に非常に効果的であることがわかりました。同様に、家族のカウンセラーは、人々がうつ病、薬物乱用、悲しみ、不貞、意見の不一致などに対処するのを助けることもできます。これらの専門家は、対立の解決を達成し、家族内のコミュニケーションを改善するために前向きな行動を強化することができます。多くの場合、家族全員が参加する必要のある短期的なプログラムです。しかし、それは家族の何人が治療に参加する意思があるかによります。

家族療法とは何ですか?

多くの種類の心理療法は個人を対象としていますが、家族療法は、根本的な問題を解決するために各家族と効果的に協力することにより、全体論的なアプローチを取ります。多くの多様なグループが家族療法のセッションに参加しているため、家族療法にはいくつかのダイナミクスがあります。家族療法士は、家族が直面している問題に基づいて、各グループに異なる方法で対処します。家族療法セッションの主な焦点の1つは、家族がどのように行動し、互いにコミュニケーションを取り、これらの相互作用が関係にどのように影響するかを観察することです。

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家族療法のしくみ

家族療法のカウンセラーは、メンバーにお互いの行動とそれが彼らの関係を傷つける傾向があることを理解させます。方法論には、注意を払い、コミュニケーションのギャップを癒すために積極的に耳を傾けるなどのスキルを教えることが含まれます。治療コースはほとんどが短く、8〜15セッション以内に完了することができます。セラピストはまた、個々の家族に個別に対応したり、深刻なメンタルヘルスの問題に苦しんでいると思われる場合は他の専門家に送ったりすることもあります。これにより、関係が回復するまでの時間が長くなります。

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家族療法の目標

家族療法の主な目標は、家族内の問題を特定して対処することです。家族療法士は、各個人が社会的グループの一部であり、人々が彼らの社会的グループでの行動に影響を与えるという考えに取り組んでいます。そのため、家族の一人がストレスやうつ病などの問題に直面したとしても、家族全員がそれに対処するための助けを必要とします。

家族カウンセリングが機能する理由

時には、最も完璧な家族と思われるものでさえ、失業、死、病気、依存症などの状況に対処するためのサポートとアドバイスが必要になる場合があります。また、家族が個人的な葛藤を管理するために、偏見のないオブザーバーの助けが必要な場合もあります。家族カウンセリングは、そのような問題に取り組むためのウェルネスモデルを持つことができます。家族療法は、次の方法で家族を助けます。

1.お互いをよりよく理解するのに役立ちます

2.健全な境界を開発するのに役立ちます

3.コミュニケーションを改善します

4.不健康な慣行を打破するために積極的に協力するのに役立ちます

5.機能不全のコミュニケーションパターンに対処する

6.子供と青年の行動の問題を改善します

7.分離、混合家族などに対処するのに役立ちます

8.メンタルヘルスの問題や薬物乱用と戦うための対処スキルの開発を支援します

9.誤解を解き明かし、相互関係を強化するのに役立ちます

10.さまざまな人種的および宗教的背景を持つメンバーを支援します

11.愛を授けたり受けたりする能力を向上させます

12.機能不全の家族から機能不全の家族への移行を支援します

家族カウンセリングは必ずしも問題を解決するわけではありませんが、家族がさまざまな状況に健康的に対処するのに役立つことは間違いありません。

家族療法を検討する時期

1つまたは複数の問題が原因で家族内に問題がある場合は、家族療法を探すのが最善です。それは家族のさまざまなメンバーとの関係を改善するのに役立ちます。経験則として、それは家族が集まって感情的なチェックを得るのを助けることができます。人々が定期的に健康診断を受けて、すべてが体に問題がないかどうかを確認するのと同じように。家族療法では、家族の感情的な幸福をチェックすることができます。

次の場合は家族療法を求める必要があります。

1.感情の相互作用や表現が難しい

2.家族間または拡大家族間の対立に対処する必要があります

3.あなたは子育てと結婚の問題に直面しています

4.あなたは状況があまりにも圧倒的で処理できないと思います

5.行動上の問題があります

6.変化に適応するのが難しい

7.あなたは家族の健康問題や死に取り組んでいます

8.あなたは依存症やメンタルヘルスの問題に取り組んでいます

家族の問題に対処するのが難しい、または家族が崩壊の危機に瀕していると思われる場合は、家族療法を探す良い機会です。

家族カウンセリングが重要な理由

家族カウンセリングは、人間関係を修復し、家族に影響を与えるストレス、不安、その他のメンタルヘルスの問題を引き起こす論争の的となる問題に対処するため、重要です。

家族療法は次のように役立ちます。

コミュニケーションを改善します

自分の感情を表現するのが難しいことは、家族間の距離を作る最も一般的な問題の1つです。家族のカウンセラーは「氷を壊し」、オープンで正直なコミュニケーションをとる方法を教えます。

強い絆を築く

きょうだいの対立は、家族内での争いや争いの理由となることがよくあります。子供たちはしばしば嫉妬や不安感を抱きますが、それは親が理解するのが難しい場合があります。家族カウンセラーは問題をよりよく理解し、子供たちを一緒にして強い絆を築くためのテクニックを手伝うことができます。

メンタルヘルスを改善します

精神的な平和はどんな関係にとっても重要です。家族全員がお互いを理解し、ユニットとして一緒に働くとき、平和は自動的に起こります。家族カウンセラーは、家族関係を改善する方法を特定し、健康的に意見を異にする方法を教え、それによって家族の全体的なメンタルヘルスを改善します。医療専門家は、問題が対立する前に問題を認識するのを助けることができます。彼らはまた、家族がコミュニケーションが止まる暗い場所に行かないようにするためにできる簡単なことを見つけるのを助けます。

最高の家族カウンセラーを選ぶ方法

最高の家族カウンセラーまたはセラピストを選ぶ際に、考慮すべきことがいくつかあります。あなたは家族とカウンセラーのさまざまな側面を見る必要があります。これは、カウンセラーがどんなに優れていても、家族のサポートなしではあなたのアプローチが失敗する可能性があることを意味します。

最高の家族カウンセラーを選ぶ際に考慮すべきことがいくつかあります。

実務経験

すべての家族はユニークです。これは、家族が必要とするカウンセラーの種類も異なる必要があることを意味します。あなたは最初に家族カウンセラーのサービスを試して、彼または彼女があなたの家族の問題を理解し、あなたが直面している問題に思いやりがあることを確認する必要があります。彼らは敏感で、経験豊富で、あなたの家族のユニークなニーズに対応していることを知ることが不可欠です。

セラピストの場所

家族カウンセラーを決める際には、場所が重要な側面です。カウンセラーがどんなに上手くても、町の反対側に旅行することを意味するなら、それはより多くの欲求不満、怒り、そして恨みにつながるかもしれません。カウンセラーがあなたの一般的な地域に近い場合、それは家族が簡単にカウンセリングセッションに参加することを奨励するかもしれません。

セッション費用

私たちは皆、予算内で生活しています。したがって、家族療法を検討する場合、家族カウンセラーの費用はこれまでになく重要になります。カウンセラーが高すぎる場合は、家族の生活水準に対してあまり手頃な価格ではない可能性があります。サービスを提供し、日常生活に関連する他のすべてのコストでそれを管理する必要があります。

家族のスケジュール

スケジュールは、家族のカウンセラーを選ぶ際のもう1つの重要な側面です。家族カウンセリングには複数の人が関わっています。したがって、すべてのスケジュールが事前に一致していることを確認する必要があり、誰もが不便を感じることはありません。セッションは、全員が参加してセッションの目的に完全に専念できるようにスケジュールする必要があります。結局のところ、カウンセラーがどんなに優秀であっても、家族の参加だけがカウンセリングを機能させることができます。

私の家族はカウンセリングが必要ですか?

あなたの家族がカウンセリングを必要とするかどうかを決定することは簡単な決定のように聞こえるかもしれません。あなたの家族がユニットとして一緒に機能する問題に直面していると感じるなら、家族カウンセリングは良い選択肢です。家族カウンセリングに関連する汚名は、家族がカウンセリングを検討することを困難にすることがよくあります。しかし、実際には、家族のカウンセラーと話し、助けを求めることは、より幸せな家族生活に向けた重要な一歩となる可能性があります。各家族カウンセリングセッションで、あなたの家族は他の家族とのより良い関係を築くために理解し、コミュニケーションし、そして一緒に働くことを学びます。機能不全の家族の初期の兆候を見つけることはより良い家族生活につながる可能性があるので、専門家の助けを求めるのを遅らせないでください。

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