カウンセリングと心理療法の違い

5月 5, 2022

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Author : United We Care
カウンセリングと心理療法の違い

多くの人がカウンセラーとセラピストの違いを知らないので、主に、心理療法とカウンセリングという用語は一般的に同じ意味で使用されます。

カウンセラーvs心理療法士:カウンセリングと心理療法の違い

「カウンセラー」と「セラピスト」という用語は本質的に非常に似ているように見えるかもしれませんが、仕事の性質を考えると非常に多様です。カウンセラーと心理療法士の職業と、それらの違いについて話しましょう。

セラピストは誰ですか?

心理療法士またはセラピストは、5年から8年の期間で卒業を完了する登録された専門家です。一方、カウンセラーは、専門家になるために2〜3年のトレーニングコースを行います。

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カウンセラーは誰ですか?

カウンセラーは、資格のあるメンタルヘルス専門家の下で高度なトレーニング期間を経ているため、さまざまなカウンセリングモードを利用できる専門家です。一方、セラピストはメンタルヘルスの状態を診断し、臨床評価を提供するように訓練されています。彼らは臨床研究に基づいて判断を下します。セラピストは、家族療法、結婚、カウンセリング、ソーシャルワークなどのさまざまな分野でアドバイスと解決策を提供します。

心理療法士は、ある種の精神疾患に苦しんでいる、または経験している人々と協力します。セラピストが扱う重要な概念には、多様性、人間の発達、成長、キャリア、そして日常的に人々に影響を与える多文化の問題が含まれます。一方、カウンセリングは消費者の視点に焦点を当て、カウンセラーのトレーニングを適用してクライアントの解決策に到達します。実際、多くのメンタルヘルスプログラムには、治療のためのカウンセリングと組み合わせた精神病理学および評価プログラムがあります。

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カウンセリングとは何ですか?

カウンセリングは、患者またはクライアントの知的および感情的な能力を理解し、進歩させることを含むアプローチです。カウンセラーは、クライアントが何を経験しているのか、問題があるのか、そして彼らの方法が問題の修正にどのように役立つのかを理解しようとします。カウンセリングは、トークセラピーと呼ばれることもあります。それは人々が彼らの問題とそれが彼らの日常生活にどのように影響するかについて話すために専門家に来る方法です。

しかし、カウンセリングは、人によって意味が異なる可能性のある用語です。それは、さまざまな状況に関する思考プロセスや感情を変えることによって、人々の生活を変えることができるプロセスです。カウンセラーはあなたと一緒に座り、あなたの現在の窮状の理由とあなたがそれを受け入れる方法を説明する専門家です。カウンセラーは、クライアントを支援するためにどのアプローチを使用するかを知っており、目の前の状況に対する考え方や対処方法を変えることに努力を向けます。

心理療法とは何ですか?

心理療法は、感情的な困難や精神疾患など、人が対処しているメンタルヘルスの問題を解決するのに役立つ専門的なサービスです。このような治療法は、厄介な症状を抑え、対処するのに役立ちます。心理療法のセッションの後、クライアントは心理療法士の助けを借りて、精神的健康を改善するためにより良く働くことができます。

セラピストは、クライアントが精神疾患、トラウマ、愛する人の喪失、不安やうつ病の問題、特定の精神障害など、さまざまな人生のシナリオに対処するのを支援します。専門家はさまざまな種類の人々に対応し、さまざまな治療法やサービスの組み合わせを使用して適切な解決策を提供します。さまざまなタイプの心理療法には、対人療法、認知行動療法、精神分析、精神力学的療法、弁証法的行動療法、および支持療法が含まれます。虚言癖や強迫的な嘘の障害に苦しむ人の中には、問題に対処するために専門のセラピストが必要な人もいます。

カウンセリングとセラピーの違い

カウンセラーとセラピストのどちらのサービスを求めに行くべきかを知りたい場合は、セラピーとカウンセリングの違いを理解する必要があります。カウンセリングは短期的なものと考えられており、問題を理解し、考えられる解決策や治療法について話し合うために数回のセッションしか必要としません。セッションでは、過去に立ち入るのではなく、現在の問題に焦点を当てます。カウンセラーは通常、完全な心理的プロファイルを考え出しますが、治療と回復への道のさまざまな障害を克服するのに役立ちます。

心理療法は、仕事と生活の両方で人との関係に影響を与える行動、感情、思考、態度など、さまざまなメンタルヘルスの側面に焦点を当てた長期的なアプローチです。心理療法は、個人の過去、視点、感情、性格に基づいたカウンセリングと臨床的解決策の提供を含む幅広い概念です。簡単に言えば、カウンセリングは心理療法のサブセットであると言えます。

通常、両方の職業には、初期レベルの練習とともに高度なトレーニングが含まれます。そして、カウンセラーは学位を持っており、彼らの実践分野で免許を保持することができます。ただし、どちらの場合も、カウンセラーと心理療法士は倫理的慣行に従い、嘘やその他の不正行為には関与しません。セラピストとカウンセラーの主な違いは、教育の背景と、クライアントにサービスを提供する際に従う実践にあります。

カウンセラーを探す時期を知る方法

セルフケアは、私たちのほとんどがしばしば無視してしまうものです。私たちが周りの人との関係に取り組む前に、私たちは自分の内面とのつながりに取り組む必要があります。時々、人生は少し混乱し、絶望的に感じるかもしれません。そんな時はカウンセリングをお勧めします。

カウンセラーを探す必要があるのは次のとおりです。

1.気分のむらが頻繁にある、またはいつも悲しんでいる

2.あなたはあらゆる種類の中毒に対処しています

3.あなたは能力の喪失を感じています

4.あなたはあなたの愛する人との付き合いに苦労していて、これはあなたの人間関係に影響を与えています

5.あなたは持続的な悲しみや楽しみの喪失を感じています

いつセラピストを探すべきかを知る方法

あなたが人生の問題を経験するとき、あなたはあなたを助けるために専門家を必要とします。それは恥ずかしさの問題ではありません、むしろ、セラピストはどんな問題でもあなたを助けて、適切な指導でそれを解決します。セラピストが必要な兆候は次のとおりです。

1.あなたは人生で悩みを経験しています

2.あなたはあなたの結婚で関係の問題を抱えています

3.あなたはあなたの家族が取り組む必要のある問題を抱えていると感じています

4.躁病、うつ病、または不安発作やパニック発作を感じている

5.あなたは、あなたの言うことに耳を傾け、誰かと話す必要がある人がいないと感じています。

6.不眠症や妄想症などのメンタルヘルスの問題に苦しんでいます

7.既知のメンタルヘルス障害の症状があると感じます

8.メンタルヘルスの問題を自己診断することはできません

最高のカウンセラーまたはセラピストを選ぶためのヒント

あなたが精神的な問題を経験しているならば、あなたはあなたを助けることができる認可されたメンタルヘルスの専門家を探し始めるべきです。セラピーを探しているときに頭に浮かぶ可能性のある最も一般的な質問は、「カウンセラーまたは心理療法士を訪ねるべきですか?」です。

手始めに、カウンセリングと心理療法の違いを理解することが不可欠です。簡単に言えば、深刻なメンタルヘルスの問題がないと思われる場合は、カウンセラーを探すことができます。一方、人生でトラウマ的な状況や深刻なメンタルヘルスの問題を経験している場合は、セラピストに確認することができます。

適切なセラピストまたはカウンセラーを見つける際に考慮すべきいくつかのヒントを次に示します。

参考文献を求める

カウンセラーやセラピストのことを知らない場合は、友達や家族に参考にしてもらうのが一番です。誰が助けになるかは決してわかりません。すでにそのような問題を経験している人々は、提案のための最良の人になることができます。

カウンセラーまたはセラピストの経歴を確認する

参照を取得したら、専門家についていくつかの調査を行います。クライアントの問題を解決するために、彼らの経験、スキル、教育、トレーニング、およびアプローチを確認できます。確認する最良の方法の1つは、Webサイトにアクセスするか、オフィスに電話して詳細を確認することです。

彼らの性別を考慮してください

これは心配することではありませんが、あなた自身の便宜のためだけです。一部の人々は、反対の性別の誰かと個人的に話すことに抵抗があります。たとえば、女性は男性のカウンセラーに慣れていない場合があり、その逆の場合もあります。

証言またはレビューを確認する

カウンセラーやセラピストについて他の人が何を言っているのか知りたい場合は、彼らのウェブサイトで彼らのサービスについての推薦状をチェックすることができます。今日、インターネット上にはオープンなプラットフォームがあり、クライアントはカウンセラーやセラピストとの経験がどのようであったかについて言及しています。これらの紹介文を読んで、適切なオプションを見つけてください。

あなたの保険があなたのカウンセリングや治療をカバーしているかどうかを確認してください

すべての保険契約がカウンセリングや心理療法をカバーしているわけではありません。したがって、セッションを予約する前に、これが当てはまるかどうかを確認してください。さまざまな企業のポリシーを比較して、最適なポリシーを見つけることができます。定期的にセラピストが必要な場合は、カウンセリングやセラピーをカバーするポリシーを購入するのが最善です。

カウンセラーまたは心理療法士を探す必要がありますか?

カウンセラーとセラピストの違いを理解することが不可欠である理由は、助けを求めるときに誰に連絡するかを知るためです。あなたが経験していること、あなたの症状、そしてあなたが探している解決策の種類に基づいて、徹底的な調査を行った後、カウンセラーまたは心理療法士を見つけてください。トラブルが短期的なものである場合、たとえば、会議や旅行が必要な場合に睡眠が取れない、または不安の問題がある場合は、カウンセラーがお手伝いする必要があります。ただし、ペットや家族を亡くしたり、別れたり、精神障害を経験して長期的な治療が必要だと感じたりするなど、人生でトラウマ的な状況を経験した場合は、心理療法士に助けを求めることを検討する必要があります。

カウンセリングやセラピーに最適なオプション

それでもカウンセラーと心理療法士のどちらに助けを求めるべきか迷っている場合は、私たちのサービスをチェックして、お気軽にお問い合わせください。私たちの専門家に相談し、回復に向けた第一歩を踏み出しましょう。私たちは、カウンセラーと心理療法士の両方を含む経験豊富な臨床医を擁する専門家のグループです。人が助けを求めて私たちを訪ねてきたら、私たちは私たちのサービスに積極性を与え、彼らが笑顔と自由な心で去ることを確実にします。

私たちについてもっと知るために、あなたは私たちのブログをチェックして、私たちのクライアントが私たちのサービスについて何を言わなければならないか、そして私たちが彼らをどのように助けたかを読むことができます。私たちの専門家から最高の助けを得るには、私たちのウェブサイトまたはアプリから彼らとの約束を予約するだけで、私たちはあなたがあなたの問題を解決するのを助け、幸せを最優先にします。

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