導入
社会不安症セラピストについてさらに詳しく知る前に、まず社会不安症とは何か、そしてセラピストがどのようにその治療を手助けできるのかを理解しましょう。社会不安症または社会不安障害は、社交に困難を生じさせる精神疾患に分類されます。社会不安症を患っている場合、社交的な状況で緊張、動悸、その他の不安症状が現れます。社会不安症を発症すると、不安を増大させる場所や活動を避ける可能性が高くなります。これは、日常生活や健康に問題をもたらします。社会不安症を専門とするセラピストは、この不安を管理するのに役立ちます。その方法を以下で見てみましょう。
社会不安障害の治療者とは誰ですか?
本質的に、社会不安セラピストはメンタルヘルスの専門家です。彼らは社会不安を抱えながら生きる日々の苦悩に対処するために必要なトレーニングと経験を持っています。したがって、彼らはあなたが社会不安を抱えているか、社会不安障害を抱えている場合に役立つツールとテクニックを持っています。以下は、社会不安セラピストの重要な側面の一部です。
社会不安障害治療士の資格
まず、社会不安障害セラピストは、社会不安障害の患者の悩みに対処できる特定の認定資格と資格を持っています。つまり、彼らは精神保健の専門家です。精神保健の専門家には、精神科医、臨床心理士およびカウンセリング心理士、精神科ソーシャルワーカー、看護師、カウンセラーが含まれます。次に、これらの MHP は、心理療法を実践し、精神保健の問題に対する支援を提供するための認定資格と免許を持っています。最後に、社会不安障害は不安障害に含まれるため、不安障害に関する豊富な経験を持つ専門家を探してください。
社会不安障害に対するさまざまな治療法
基本的に、メンタルヘルス サービスは、応急処置、心理療法、リハビリテーション、薬物療法など、いくつかのサブタイプに分けることができます。主に、社会不安障害のセラピストは薬物療法と心理療法を通じてあなたを助けます。薬物療法には医学的背景と処方箋が必要ですが、心理療法はセラピストとクライアントの判断と好みに依存します。セラピストが行っている療法の種類と、あなたの社会不安障害の症状に対して何を推奨するかについて、セラピストに尋ねることを忘れないでください。あなたが求めている治療の種類とセラピストが提供できるものについて話し合い、同じ考えを持つ必要があります。
社会不安障害の治療師を見つけるにはどうすればいいですか?
本質的に、あなたの悩みに対処した経験のある適切なセラピストを見つけるのは困難に思えるかもしれません。セラピストをどこで探せばいいのか、適切な資格は何か、プロセスはどのように行われるのかといった疑問が頭に浮かぶでしょう。これらの懸念にとらわれないために、社会不安障害のセラピストを探す際に心に留めておくべき重要な点をいくつかご紹介します。
- 適切なセラピストを見つけるには時間がかかり、忍耐が必要です。
- 正しい治療スタイルや頻度というものはありません。自分のニーズと都合に合わせてスタイルと頻度を決める必要があります。
- セラピストにはさまざまな資格や経歴があるため、適切な専門家を探しているかどうかを確認することが重要です。
- セラピストに、社会不安障害のクライアントや患者を扱った経験について尋ねることが重要です。
- 薬物療法に比べると、トークセラピーの効果が出るまでにはしばらく時間がかかります。
社会不安障害治療士がいる施設
上で述べたように、適切なセラピストを探すのは難しく思えるかもしれません。情報は Google で簡単に検索できますが、自分に合ったセラピストを見つけるには努力が必要です。
- オンライン – 適切なセラピストを見つける最も簡単な方法は、メンタルヘルス関連のサービスに問い合わせることです。ソーシャル メディアやお好みの検索エンジンを使って見つけることができます。
- 地域の施設 – 地域や地元で、個人開業医やメンタルヘルス関連のサービスを探してみてください。これは、周囲に尋ねたり、ソーシャルワーカーや病院などの関連専門家に連絡したりすることで行うことができます。
- 医療体制 – 現在、ほとんどの公立病院や私立病院では、精神科やメンタルヘルスクリニック内に訓練を受けたセラピストを配置しています。医療専門家に連絡して、さらに詳しいアドバイスを受けることができます。
社会不安障害の治療士はなぜ重要なのか?
セラピストは、さまざまな方法であなたの心の健康に良い変化をもたらすことができることは間違いありません。さらに重要なのは、この治療による変化によって、生活の質が向上し、健康状態が改善されることです。その方法について説明しましょう。 
不安に対処するために
実際には、社会不安は動悸、発汗、パニックのような感情など、いくつかの不安症状を引き起こす可能性があります。社会不安に対処しないと、時間が経つにつれて不安が徐々に増大していることに気付くでしょう。また、時間が経つにつれて、不安に対処しなくて済むように、より多くのことを避けるようになります。社会不安セラピストは、全体的な不安を軽減し、時間の経過とともに社会不安を軽減するための対処戦略を見つけるのに役立ちます。
人間関係を築く
特に、社会不安は、他の人とつながり、新しい関係を築く能力に大きな影響を与える可能性があります。また、友人関係や同僚との良好な関係を維持する能力も低下させる可能性があります。社会不安があると、集まりや社交行事に参加するのが難しくなります。社会不安セラピストは、不安を抑えながら社交行事をうまく切り抜け、人間関係を維持するためのテクニックとツールを持っています。
より良いメンタルヘルス
全体的に、社会不安を軽減し、管理することで、ストレス要因にうまく対処できるようになります。状況を避けたり、社会的な状況への恐怖に対処するための言い訳を見つける必要性を感じなくなります。さらに、不安の根本原因を見つけ、精神的健康を助けることができます。社会不安セラピストは、特定の社会的不安とともに、精神的健康全体を改善するための指導を行います。詳細を知る-ソーシャルメディア成長マネージャー
結論
要するに、社会不安セラピストとは、社会不安、あるいはもっと深刻な場合は社会不安障害を管理するのを手伝ってくれる人です。社会不安は不安障害の最も一般的な形態の 1 つであり、他の人とつながり、コミュニティに参加する能力に深刻な影響を与える可能性があります。適切な専門資格と経歴を持つセラピストを見つけることで、適切な社会不安セラピストに出会うことができます。最後に、質の高い医療専門家に連絡するには、 United We Care にお問い合わせください。
参考文献
[1] NA Alomari et al. 、「社会不安障害：関連疾患と治療法」、 Cureus 、vol. 14、no. 12、2022年12月、doi： https://doi.org/10.7759/cureus.32687 。 [2] ハーバードヘルスパブリッシング、「社会不安障害の治療 – ハーバードヘルス」、ハーバードヘルス、2010年3月。 https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/treating-social-anxiety-disorder
