導入
人類と、私たちが今のような社会になってしまったことに本当に憤慨する理由は、かつてないほど増えています。私たちは環境を破壊しています。政治体制は腐敗しています。経済格差、社会的不正義、戦争と大量虐殺、基本的人権の侵害があり、人工知能は人間を時代遅れにしようとしているかもしれません。これらは、人類に対して心を乱し憤慨させる、まったく普通の理由です。[1] さて、あなたはこれらの感情を、人間の欠陥のある性質と私たちの社会構造を調べ、熟考し、批判するために使用します。または、これらの問題に関係なく、すべての人類に対して深い嫌悪と軽蔑を抱いています。これらの態度はどちらも人間嫌いと呼ぶことができますが、前者は哲学的な観点からそれを指すのに対し、後者は心理学的な観点からそれを見ています。この記事では、さまざまな文脈における人間嫌いの意味について説明し、心理的な人間嫌いの原因と症状を深く掘り下げ、人類に対する態度を変える必要があるかどうかを評価します。
人間嫌いとはどういう意味ですか?
ギリシャ語で「ミソス」は憎しみを意味し、「アントロポス」は人間を意味します。したがって、人間嫌いとは、一般的に人類を強く嫌う人のことです。ただし、この嫌悪の表現には違いがあります。続きを読む-ポジティブ思考の力
人間嫌い：哲学的背景と心理学的背景
哲学的な観点から人間嫌いについて話すとき、私たちは人間の欠陥のある性質を経験したために人間の道徳や倫理に懐疑的、あるいは不承認であるかもしれない人のことを話しているのです。この人は人類を憎むという以上に、より本物の生き方を見つけようという意図で、人間としての本質や社会の構造を批判しています。表明された見解は哲学者の個人的な感情ではなく、より広いテーマを探求するために使われることを意図しています。ディオゲネスやショーペンハウアーなどの哲学者は、単に欠点を嫌うのではなく、人間の本質に光を当てることを目指しました。心理学的な文脈では、人間嫌いとは、一般的にすべての人を執拗に憎み、不信感を抱く人のことです。この強い否定的な見方は、怒りや軽蔑に満ちた感情などの激しい感情的反応を伴うこともあります。この場合、人間嫌いの態度や個人の精神的健康、人間関係にどのような要因が影響しているかという観点から人間嫌いの人を見ていきます。詳しくは、性と健康についてお読みください。
人間嫌いは精神疾患ですか？
精神障害の診断と統計マニュアル（DSM）では、人間嫌いは精神疾患として分類されていません。これは、人間嫌いが単独の症状として、どの分野でも私たちの機能に重大な悪影響を与えないからです。しかし、人間嫌いは、うつ病、不安障害、人格障害などの特定の精神疾患と関連しています。[2] これらのいずれかの症状に苦しんでいる場合、人間嫌いの傾向を示す可能性が高くなります。人間嫌いの潜在的な原因を理解することで、関連する精神疾患にうまく対処できる可能性があります。
人間嫌いの原因
人間嫌いの最も一般的な原因の 1 つは、誰かから虐待や裏切りを経験することです。この経験がトラウマになると、自分を守るための感情的な反応として、人々に対する一般的な嫌悪感や不信感に変わる可能性があります。同様に、何らかの形で幼少期にトラウマを経験した場合、それは人類全体に対するあなたの見方に悪影響を及ぼす可能性があります。これに加えて、私たちの脳は、認知バイアスのために判断を誤ることがあります。否定的な経験や情報に重きを置き、自分自身の否定的な信念や仮定を探して好むことは、より人間嫌いの傾向につながる可能性のある認知バイアスの一部です。詳細情報 – 女性の秘密の真実
自分が人間嫌いかどうかはどうすれば分かりますか?
自分が人間嫌いかどうかを知るには、自分の信念、物の見方、他人に対する反応に気づく必要があります。次のような兆候や症状を探すことができます。 
- あなたは常に他人の動機を疑い、最悪の事態を予想します。実際、誰かが親切にしてくれたとしても驚き、完全に理解することができません。
- あなたは他人を信頼していないので、社交的な状況では落ち着かないと感じます。そのため、交流するよりも一人でいることを好みます。
- あなたは、特に理由もなく、人に対して怒りや不満を感じることがよくあります。
- 上記の理由により、人々と誠実で健全な関係を築くことが困難であり、さらにすべての関係は都合や欺瞞に基づいていると信じている可能性があります。
- あなたは人間の欠点に重点を置く傾向があり、人間は本質的に利己的、邪悪などであると強く信じており、人間の良いところを見るのに苦労しています。
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人間嫌いをやめるにはどうすればいいでしょうか?
人間嫌いであることは、あなたの幸福や人間関係に悪影響を及ぼす可能性があります。人と関わることを避けるために社会的に孤立している可能性があり、それがさらに不安や憂鬱を感じさせる可能性があります。このような態度をとると、感情的な疲労につながる可能性があるため、生活の質も低下する可能性があります。したがって、より前向きな方向に態度を変えることが重要です。まず、なぜ自分がこのような人間嫌いの見方を持っているのかを振り返ることから始めましょう。自分を形作った経験について考え、思い込みに基づいて行動していることに気づいたら、自分に正直になりましょう。認知バイアスが働いているかどうかに細心の注意を払ってください。自分の考え、信念、思い込み、判断の誤りに気づいたら、認知再構成を実践できます。これには、否定的で自分にまったく役立たない思考パターンを取り上げ、その妥当性、つまりこの場合は人類に対する嫌悪と不信を疑問視することが含まれます。これらの思考パターンが真実または正確ではないことがわかったら、思いやりや優しさなど、人間の本質のより良い部分を強調する経験や例を積極的に探すことができます。 [3]これまで社交的な交流を避けてきたのであれば、再び社交的な交流を持つことを検討してもよいでしょう。たとえほんの一握りの有意義な人間関係を持つだけでも、人間に対する見方を変えるのに役立つからです。安全で快適だと感じる環境で、徐々に社交を始めることができます。必読 – 手放す芸術
結論
人間嫌いだからといって、人を憎んでいるわけではありません。人間の性質やその欠点に対して全般的に嫌悪感を抱いているということです。この嫌悪感をどのように表現するかによって、幸福や人間関係に影響が出ることがあります。哲学的な人間嫌いなら、観察力を使って認識を高め、社会構造を改善します。心理的な人間嫌いなら、人類に対する嫌悪感は個人的なもので、社会的な状況とは無関係です。交流を避けるために孤立し、他の人と関わる状況に激しく反応している可能性があります。この場合、幸福や人間関係に悪影響が出ます。自己認識を高める練習をして、自分に役立たない思考パターンをより前向きなものに再構築することができます。メンタルヘルスセラピストは、効果的な戦略であなたの幸福に対処し、改善するお手伝いをします。人類に対するあなたの態度に対処するために、当社のメンタルヘルス専門家とのセッションを予約してください。United We Careでは、あなたの幸福に関するあらゆるニーズに対して、最も適切で臨床的に裏付けられたソリューションを提供しています。
参考文献:
[1] リサ・ガーバー、「人間嫌いの何がそんなに悪いのか？」『環境倫理学』第24巻第1号、2002年春、41-55ページ、 https://doi.org/10.5840/enviroethics200224140 。アクセス日：2023年11月16日[2] D. マン、「人間嫌い：ナルシシズムとナルシシズム的性格における憎悪の壊れた鏡」『精神分析的視点』セリア・ハーディング編、第1版、2006年、[オンライン]。入手可能：https://www.taylorfrancis.com/chapters/edit/10.4324/9780203624609-10/misanthropy-broken-mirror-narcissism-hatred-narcissistic-personality-1-david-mann。アクセス日：2023年11月16日[3] Schiraldi, GR, Brown, SL メンタルヘルスのための一次予防：大学の認知行動探究コースの結果。一次予防ジャーナル22、55–67（2001）。https ://doi.org/10.1023/A :1011040231249 。アクセス日：2023年11月16日
