Suggerimenti per sviluppare l’intelligenza intrapersonale per raggiungere i tuoi obiettivi.

Gennaio 1, 2023

8 min read

introduzione

Come ogni altra intelligenza, alcune persone nascono con essa e altre la sviluppano nel tempo. Tuttavia, c’è sempre abbastanza tempo per imparare/costruire qualcosa di nuovo. La mancanza di consapevolezza di sé è un problema crescente nel mondo di oggi. Le persone a malapena mettono in relazione i loro pensieri o comportamenti in un mondo pieno di megabyte di informazioni e connettività frenetica. Di conseguenza, c’è poco tempo per l’autoriflessione. Filosofi e pensatori che hanno un buon ritmo nell’articolare i loro pensieri e comportamenti spesso lasciano le persone in soggezione e le fanno interrogare sull’intelligenza e sulla percezione di filosofi e pensatori. La capacità di analizzare i propri sentimenti e pensieri è chiamata intelligenza intrapersonale . In breve, è la consapevolezza di sé.

Che cos’è l’intelligenza intrapersonale?

Un individuo con intelligenza intrapersonale ha un modello efficace di se stesso – che, inclusi i propri desideri, paure e capacità – e può utilizzare quel modello per regolare la propria vita in modo efficace. In termini semplici, l’intelligenza intrapersonale si riferisce alla capacità di apprezzare i propri sentimenti. Conoscere se stessi, capire cosa si vuole e cosa non si vuole e accettare i propri punti di forza e di debolezza fanno tutti parte della costruzione dell’intelligenza intrapersonale . L’intelligenza intrapersonale di una persona può essere coltivata nel tempo con sufficiente pratica. La tua intelligenza intrapersonale determina la tua motivazione, il tuo stile di apprendimento, i tuoi punti di forza e le tue opportunità di crescita.Â

Intelligenza interpersonale e intrapersonale: differenze

Qual è superiore, intrapersonale o interpersonale? Puoi riassumere le tue capacità interpersonali dicendo che ti consentono di comunicare e lavorare con gli altri. Al contrario, le tue abilità intrapersonali ti permetteranno di diventare consapevole dei tuoi punti di forza e di debolezza. Sono entrambe competenze trasversali vitali per la tua crescita personale, la capacità di fissare e raggiungere i tuoi obiettivi e il tuo successo nella tua vita professionale e personale. L’intelligenza interpersonale è superiore all’intelligenza intrapersonale ? No! Entrambi sono ugualmente importanti a modo loro. Per ottenere una crescita complessiva nella loro vita personale, è essenziale avere un’uguale intelligenza interpersonale e intrapersonale . Le abilità interpersonali come l’ascolto, la gentilezza e la leadership sono necessarie per lavorare bene con gli altri e le abilità intrapersonali come la consapevolezza di sé, la visualizzazione e la compassione sono utili per lo sviluppo personale. La combinazione di entrambi gli insiemi di abilità può aiutare una persona a prosperare sia nella vita personale che professionale. Â

Esempi di intelligenza intrapersonale

Quindi, come appare l’intelligenza intrapersonale nella vita reale? Le persone con intelligenza intrapersonale sono brave nell’autoriflessione e nell’introspezione. Aiuta un individuo a valutare tutte le proprie decisioni di vita senza sballottarsi senza meta. L’intelligenza intrapersonale non si limita solo alle capacità artistiche di una persona, ma si manifesta anche nella sua vita lavorativa. Alcune abilità nella vita reale di avere intelligenza intrapersonale assomigliano a questo in un individuo: Â

  • Grandi sviluppatori di strategie.
  • Bravi a gestire le proprie emozioni.
  • Consapevole dei propri sentimenti.
  • Grandi pensatori, filosofi, leader.
  • Avere un talento per scrivere, creare arte.
  • Avere un chiaro percorso di visione per il successo.
  • Non prendono il feedback in senso negativo.
  • Abbraccia i loro sentimenti senza alcuna esitazione.
  • Professionisti nella pianificazione, nell’analisi critica e nella ricerca di soluzioni.
  • Non lasciano che la sindrome dell’impostore li appesantisca.
  • Possono godersi il loro tempo da soli senza dipendere dagli altri.Â
  • Hanno un alto livello di immaginazione, creatività, intuizione e auto-direzione.Â
  • La capacità di ragionare e un buon senso dell’analisi situazionale grazie alla loro conoscenza intuitiva.Â

Come sviluppare l’intelligenza intrapersonale per il successo?

Spesso le persone pensano che il successo di ogni grande filosofo/pensatore sia dovuto alla loro innata capacità di elaborare/articolare i propri pensieri; Tuttavia, potrebbe essere valido in una certa misura, non è sempre vero. Molte persone tendono a sviluppare questa abilità nel corso della loro vita o attraverso l’esperienza personale. Ci sono molti modi attraverso i quali si può costruire l’intelligenza intrapersonale . Si può iniziare a farlo implementandolo nella propria vita personale e poi applicandolo alla propria vita professionale. Comprendere le esigenze dei colleghi è il segno più significativo di un leader. L’intelligenza intrapersonale e l’intelligenza interpersonale sono correlate tra loro. In qualsiasi professione, la comunicazione tra i dipendenti è la chiave per tenere unito il team. Un ottimo modo per sviluppare la comunicazione è avere intelligenza interpersonale. Tuttavia, non si può comunicare se non si può correlare. Per correlare con gli altri, hai bisogno dell’intelligenza intrapersonale per essere più premuroso e compassionevole verso gli altri. Quindi, ricorda che lo sviluppo dell’intelligenza intrapersonale non è solo limitato al tuo benessere. UN

Attività per l’intelligenza intrapersonale

Lo sviluppo dell’intelligenza intrapersonale non solo inizia con l’introspezione, ma la si può acquisire attraverso alcune attività. Nell’ambito dell’attuazione delle attività, l’applicazione dell’intelligenza intrapersonale è essenziale. Alcune attività che possono essere seguite da individui indipendentemente dalla fascia di età:

  • Essere coinvolti nelle attività.
  • Conservazione dei registri delle attività in forma digitale/manuale.
  • Stabilire obiettivi per le attività quotidiane.
  • Medita ogni giorno.
  • Prova a rielaborare le tue conversazioni e azioni.
  • Ascoltare le storie di altre persone.
  • Cercando di ottenere un punto di vista ascoltando l’altro lato dell’argomento.Â
  • Scrivere un diario o un diario ogni giorno.
  • Riflettere sulle tue mancanze e debolezze.
  • Attività fisiche che ci fanno pensare o creare.Â
  • Risolvere enigmi da risolvere.

UN

Come migliorare l’intelligenza intrapersonale?

 Poiché l’intelligenza intrapersonale inizia con la consapevolezza di sé e il miglioramento di se stessi, per sviluppare l’intelligenza intrapersonale, si dovrebbe:Â

  • Concentrati sull’elaborazione dei tuoi pensieri:

Concentrarti sui tuoi pensieri non dovrebbe condurti in un percorso di pensiero eccessivo. Le persone con un’elevata intelligenza intrapersonale non passano a sognare ad occhi aperti o si siedono con i loro pensieri. Invece, li articolano e li elaborano. Per elaborare i tuoi pensieri ed esprimerli per un cambiamento significativo. Puoi anche richiedere un aiuto professionale. Consultare un terapeuta o uno psichiatra. Â

  • Scrivilo:

Scrivere è la pratica più efficace per concentrarsi sui propri pensieri ed elaborarli di conseguenza. Trasformalo in un’abitudine ogni giorno. Scrivere anche per mezz’ora o una singola pagina può avere un enorme impatto sul tuo processo di pensiero. Quindi, nell’era della digitazione veloce, rendi una routine scrivere una pagina ogni giorno.Â

  • Sii consapevole di te stesso:

Sii consapevole delle cose circostanti. Non è necessario prestare attenzione a ogni conversazione/dettaglio. Tuttavia, è necessario essere abbastanza consapevoli di sé per sapere cosa stanno facendo e perché lo stanno facendo in questa era di connettività. È fondamentale essere consapevoli di ciò che ci circonda senza essere risucchiati nell’abisso. Â

  • Pratica l’empatia:

Un ottimo modo per comprendere i sentimenti degli altri è essere empatici nei loro confronti. Sii compassionevole e abbastanza gentile quando ti avvicini a qualcuno. Comprendere le emozioni e il processo di pensiero di una persona è la forma più alta di intelligenza intrapersonale . Si può usare l’empatia e la compassione per capire meglio gli altri. Ti aiuta sia nella tua vita personale che professionale. UN

Personaggi famosi con intelligenza intrapersonale

Alcuni dei più grandi filosofi e oratori della storia sono quelli con la più alta intelligenza intrapersonale . Potresti aver letto il loro lavoro o ascoltato le loro parole, ma lo sapevi che è a causa dell’intelligenza intrapersonale che li rende unici nel loro genere? Diamo un’occhiata ad alcune persone che hanno un’intelligenza eccezionale:

  • Socrate – Il fondatore della filosofia occidentale.
  • Platone – Il fondatore della filosofia politica occidentale.
  • Einstein – Uno dei più grandi fisici di tutti i tempi
  • Helen Keller – Una grande autrice americana, sostenitrice dei diritti dei disabili, attivista politico e docente. Annie Frank – Una ragazza ebrea le cui parole hanno toccato milioni di persone in tutto il mondo.
  • Sigmund Freud – Neurologo e fondatore della psicoanalisi.

L’elenco continua. Cosa hanno in comune questi personaggi famosi? La loro intelligenza intrapersonale rispecchiata nel loro lavoro ha toccato milioni di vite nel corso dei secoli. Alcune delle abitudini/pratiche più comuni osservate tra queste persone sono la loro costante abitudine di scrivere, trascorrere del tempo con se stesse ed esprimere i propri pensieri/opinioni al mondo. Hanno beneficiato del miglioramento della loro intelligenza intrapersonale e hanno avuto un impatto significativo sull’umanità con le loro parole e invenzioni.Â

Da asporto chiave

Lo sviluppo dell’intelligenza intrapersonale non solo ti aiuta nella tua vita personale, ma aiuta anche nella tua vita professionale. Non è necessario essere alla ricerca di alcune grandi intuizioni in ogni piccolo dettaglio che li circonda. Il minimo che si può fare è essere ricettivi all’ambiente circostante. Fare questi piccoli passi nella tua vita personale e rifletterli nella tua vita professionale non solo migliora la tua carriera professionale, ma ti rende anche un grande giocatore di squadra con la tua capacità di introspezione di tutto attraverso l’intelligenza intrapersonale . In United We Care , ti offriamo un’ampia gamma di soluzioni. Inoltre, puoi rivolgerti a uno psicologo o a un life coach per ricevere supporto. Inizia ora il tuo viaggio di cura di te stesso! “

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