Apa maksud Helen Keller ketika dia berkata “Satu-satunya hal yang lebih buruk daripada buta adalah memiliki penglihatan, tetapi tidak memiliki penglihatan†? Visi adalah kekuatan yang mendorong kita untuk mencapai tujuan dan cita-cita. Dan untuk itu, fokus sangat penting. Tapi, dalam kekacauan sehari-hari, bagaimana Anda menjaga diri Anda tetap selaras dengan impian jangka panjang Anda?
Selebriti Yang Menggunakan Papan Visi
Hari ini, kita berbicara tentang 5 selebriti yang berbagi metode mereka untuk tetap fokus pada satu mimpi besar itu. Dan mereka semua memiliki satu kesamaan: papan visi .
Jadi, apa itu papan visi? Dan dapatkah itu benar-benar membantu mengubah hidup seseorang?
Apa itu Papan Visi?
Papan visi adalah alat visualisasi, papan atau kolase yang dibuat dengan gambar yang mewakili tujuan atau impian Anda. Ini digunakan sebagai pengingat visual kepada seseorang tentang tujuan atau aspirasi yang sedang dikerjakan orang tersebut. Tidak hanya itu, ini juga merupakan proyek atau latihan seni yang kreatif dan menyenangkan bagi siapa saja.
5 Selebriti Yang Menggunakan Papan Visi
Kekuatan papan visi sangat mencengangkan, dan banyak selebritas menjamin dampak perubahan hidup yang ditimbulkannya pada mereka. Berikut adalah 5 selebriti yang berbagi pengalaman mereka menggunakan papan visi:
1. Lilly Singh alias Wanita Super
Lilly Singh selalu secara terbuka berbicara tentang penggunaan papan visi di postingan Instagram-nya dan bagaimana mereka membantunya mencapai mimpinya. Dalam salah satu video Instagram-nya dia berkata, “Papan visi pertama saya memiliki hal-hal seperti: verifikasi Twitter, mencapai 1 juta pelanggan YouTube, atau pindah ke LA. Sejak itu, papan visi saya telah berkembang menjadi memiliki hal-hal seperti bekerja dengan rock, masuk daftar Forbes, melakukan tur dunia, dan berada di beberapa acara bincang-bincang terbesar.†Dia akhirnya mencapai semua tujuan yang dia buat. papan visinya.
2. Steve Harvey
Komedian Amerika Steve Harvey berkata, “Jika Anda bisa melihatnya, itu bisa menjadi kenyataan.†Dan pernyataan itu datang dari pengalaman kekuatan visualisasi menggunakan papan visi. Dia juga berkata, “Ada keajaiban yang datang dengan papan visi dan ada keajaiban yang datang dengan menuliskan sesuatu.â€
3. Ellen DeGeneres
Kepribadian TV Ellen bersumpah dengan kekuatan papan visi. Dalam salah satu episode acaranya, The Ellen DeGeneres Show, dia berbicara tentang visinya untuk menjadi sampul majalah O , dan dia meletakkan mimpi itu di papan visinya. Dan, coba tebak? Dia memang muncul di majalah tersebut dalam edisi kedua itu sendiri, tepat setelah Michelle Obama.
4. Oprah Winfrey
Tokoh televisi Amerika, aktris, dan pengusaha Oprah Winfrey juga berbicara tentang visi dan papan visinya. Dalam sebuah wawancara dengan New York City Radio, Oprah berkata “Saya berbicara dengan Michelle [Obama] dan Caroline Kennedy dan Maria Shriver – kami semua melakukan rapat umum besar-besaran di California. Di akhir rapat umum, Michelle Obama mengatakan sesuatu yang kuat: ‘Saya ingin Anda pergi dari sini dan membayangkan Barack Obama mengambil sumpah jabatan’, saya membuat papan visi, saya belum pernah memiliki papan visi sebelumnya. . Saya pulang ke rumah, saya mendapatkan papan bertuliskan gambar Barack Obama di atasnya, dan saya memasang gambar gaun saya yang ingin saya kenakan ke pelantikan.†Dan, sejarah adalah saksi bagaimana hal itu terjadi. Barack Obama menjadi presiden Amerika Serikat ke-44 selama dua periode berturut-turut, dari 2009 hingga 2017.
5. Beyonce
‘Ratu Showbiz’ Beyonce menggunakan papan visi untuk memotivasi dan meningkatkan fokusnya. Ketika Steve Kroft dari CBS bertanya tentang dia memiliki gambar Academy Award di depannya saat dia berlari di treadmill, Beyonce menjawab, “Ya, tapi, itu tidak tepat di depan treadmill. . Ini berakhir di sudut di suatu tempat. Hanya itu yang ada di benakku.†Mimpi itu belum berubah menjadi kenyataan, tapi kami yakin alam semesta bekerja mendukung Ratu B untuk mewujudkan mimpinya.
Bagaimana Papan Visi Bekerja
Sementara banyak yang mungkin berbicara tentang membangun hubungan suci antara Anda dan tujuan Anda melalui papan visi, ada juga ilmu di balik mengapa itu berhasil. Ketika seseorang melihat gambar, otak menyesuaikan dirinya untuk menangkap peluang yang mungkin tidak diperhatikan. Ini karena proses yang disebut penandaan nilai, yang menanamkan hal-hal penting ke alam bawah sadar kita, menyaring semua informasi yang tidak perlu. Karena otak menyerap referensi visual lebih baik, oleh karena itu, papan visi bekerja jauh lebih baik daripada daftar tugas.
Ketika Anda melihat papan visi Anda sebelum tidur, apa yang terjadi adalah bahwa otak Anda sedang bertransisi dari bangun ke tidur ; dan saat itulah kreativitas dan pemikiran jernih muncul. Gambar yang Anda lihat kemudian mendominasi pikiran Anda, yang merupakan fenomena yang disebut Efek Tetris . Gambar-gambar ini kemudian bertindak sebagai direktori visual di otak Anda yang kemudian membantu Anda menyaring data yang relevan yang akan membantu Anda mencapai tujuan Anda di papan visi. Bahkan, Anda juga disarankan untuk bermeditasi saat akan tidur untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
Singkatnya, papan visi membantu Anda memperluas fokus dan membuat Anda tetap memperhatikan hal-hal yang ingin Anda capai. Ini memperluas kesadaran Anda dan memberi Anda kejelasan. Ini berperan penting dalam membantu Anda mencapai tujuan yang ingin Anda capai di masa depan.
