Meskipun OCPD dan OCD dapat mengganggu kehidupan seseorang, perawatan yang tepat dapat menyembuhkan dan membantu orang tersebut mengelola gejalanya dengan lebih efektif.    

OCPD vs OCD: Perbedaan Antara Gangguan Kepribadian Obsesif-Kompulsif dan Gangguan Obsesif-Kompulsif

 

Gangguan kepribadian obsesif-kompulsif dan gangguan obsesif-kompulsif, sering disebut sebagai OCPD dan OCD, masing-masing, adalah penyakit psikologis yang berbeda yang memiliki gejala dan metodologi pengobatan yang berbeda. Namun, ada tumpang tindih yang cukup besar di antara mereka.

Ketika membahas OCPD vs OCD , orang harus tahu bahwa perbedaan utama adalah bahwa OCPD adalah gangguan kepribadian, sedangkan OCD adalah gangguan kecemasan.

Apa itu Gangguan Obsesif-Kompulsif?

 

OCD didefinisikan oleh pola ketakutan yang tidak diinginkan (obsesi) dan pikiran irasional, yang mendorong seseorang untuk melakukan perilaku tertentu yang berulang (kompulsi), meskipun upaya terbaik mereka untuk menghentikan lingkaran setan. Kondisi tersebut menambah stres sehari-hari dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Apa itu Gangguan Kepribadian Obsesif-Kompulsif?

 

Gangguan kepribadian obsesif-kompulsif menampilkan perfeksionisme, kerapian, dan keteraturan yang ekstrem. Orang-orang seperti itu merasa sangat membutuhkan untuk menegakkan standar mereka di lingkungan sekitar mereka. Mereka terlalu kaku tentang aturan, daftar, kode moral dan etika, yang mereka coba terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Bahkan dalam hubungan mereka, mereka cenderung mengontrol dan ingin orang lain berperilaku sesuai dengan standar yang ditetapkan ini.

Penyebab dan Gejala OCPD

 

 

Penyebab pasti dari OCPD tidak jelas. Tetapi kombinasi dari pengalaman masa kecil dan genetika dapat menyebabkan gangguan kepribadian obsesif-kompulsif.Â

Gejala gangguan kepribadian obsesif-kompulsif meliputi:

• Perilaku kaku.
• Menjadi sempurna sampai pada titik di mana hal itu dapat mengganggu kemampuan untuk menyelesaikan tugas.
• Perhatian yang berlebihan terhadap detail.
• Rasa kebenaran yang ekstrim.
• Menjadi sangat pelit tentang masalah moneter.
• Kebutuhan yang luar biasa untuk tepat waktu.
• Membaktikan diri untuk bekerja dengan mengorbankan keluarga dan hubungan sosial.
• Menimbun barang-barang usang atau tidak berguna.
• Tidak dapat membagi tanggung jawab karena takut orang lain tidak melaksanakannya dengan benar.

 

Penyebab dan Gejala OCD

 

Penyebab OCD dapat berupa:

• Sebuah komponen genetik.
• Faktor biologis.
• Secara bertahap belajar dengan memperhatikan orang lain.

 

Umumnya, gejala OCD berbeda dalam tingkat keparahan sepanjang hidup. Gejala obsesi adalah:

• Mengalami stres yang intens ketika segala sesuatunya tidak simetris atau tidak teratur.
• Pikiran yang tidak diinginkan dan tidak menyenangkan tentang subjek seperti agama, seks, atau lainnya.
• Kesulitan dalam menoleransi ketidakjelasan.
• Ketakutan terus-menerus akan kotoran atau kontaminasi.
• Pikiran agresif tentang menyakiti diri sendiri atau orang lain.

 

Beberapa contoh dapat berupa:

• Menghindari berjabat tangan untuk mencegah kontaminasi.
• Merasa stres, berpikir apakah mereka telah mengunci pintu atau mematikan kompor.

 

Kompulsi OCD memiliki tema, yang meliputi:

• Memeriksa.
• Perhitungan.
• Membersihkan dan mencuci.
• Menginginkan kepastian.
• Melakukan rutinitas yang ketat.

 

Beberapa contoh situasi seperti itu dapat berupa:

• Memeriksa pintu secara berulang.
• Mengulangi fase tertentu.
• Mencuci tangan berulang kali.

 

OCPD Vs. OCD: Apa Bedanya?

 

Untuk menghilangkan kebingungan, baca terus untuk mengetahui perbedaannya:

• Orang dengan OCD biasanya sadar bahwa obsesi mereka tidak masuk akal, yang menghasilkan banyak penderitaan.

Di sisi lain, mereka yang memiliki gangguan kepribadian obsesif-kompulsif percaya bahwa cara mereka melakukan sesuatu adalah cara terbaik dan ideal.

• Perilaku, pikiran, dan konsekuensi yang terkait dengan OCD biasanya tidak relevan dengan situasi kehidupan nyata.

Tetapi di OCPD, orang-orang terpaku pada mengikuti aturan bahkan untuk mengelola tugas-tugas rutin.

• OCD dapat mengganggu berbagai bidang kehidupan seseorang seperti keluarga, tempat kerja, lingkaran sosial.

OCPD biasanya menghambat hubungan interpersonal tetapi membuat kinerja di tempat kerja lebih efisien karena orang tersebut terlalu berdedikasi.

• Sementara orang yang menderita OCD mungkin merasa tidak aman karena obsesi dan tindakan kompulsif mereka, orang-orang dengan OCPD bisa sangat mendominasi.

• Ketika hal-hal tidak terjadi seperti yang mereka inginkan, orang-orang dengan OCD lebih cenderung merasa cemas.

 

Tetapi dalam situasi yang sama, orang dengan OCPD mungkin marah.

• Gejala OCD cenderung berubah tergantung pada tingkat kecemasan.

 

Perilaku dan gejala yang terkait dengan OCPD lebih persisten.

• Dalam hal OCPD vs OCD , metode pengobatannya juga berbeda-beda. Bentuk pengobatan OCD yang paling umum digunakan adalah:

• Terapi perilaku kognitif
• Inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI)

 

Dalam pengobatan OCPD, dokter dapat menggunakan kombinasi dari:

• Pengobatan
• Psikoterapi
• Terapi perilaku kognitif
  • Terapi psikodinamik

• Teknik perhatian
• SSRI

 

Perawatan untuk Gangguan Kepribadian

 

Memiliki gangguan kepribadian atau kecemasan dapat menciptakan keterbatasan saat menghadapi masalah sehari-hari dan berhubungan dengan orang lain. Perpaduan ideal antara terapi dan pengobatan dapat membantu mereka yang menderita ini.

Perawatan ini bertujuan untuk memperhatikan pikiran-pikiran yang mengganggu dan mengakuinya tanpa menanggapinya dengan paksaan. Juga, mendeteksi pemicu selama sesi terapi terbukti bermanfaat.

Dalam kasus OCPD, tujuan pengobatan adalah untuk membantu pasien mengenali aturan ketat dan standar yang tidak dapat dicapai, yang mereka ikuti dan bagaimana faktor-faktor ini menghambat kehidupan mereka. Juga, itu memperluas pandangan mereka tentang tidak menilai diri mereka sendiri hanya berdasarkan prestasi mereka tetapi juga aspek lain dari kehidupan mereka.

Secara bersamaan, ada beberapa strategi, yang dapat membantu mengatasi kondisi ini.

Ini bisa berupa:

• Manajemen stres: Temukan penghilang stres yang sempurna dan kelola stres dengan cermat.
• Perawatan diri: Seringkali, memiliki OCPD atau OCD dapat menyebabkan seseorang mengabaikan kesehatannya. Perkenalkan teknik perawatan diri untuk meningkatkan kesehatan emosional, fisik, dan spiritual. Beberapa cara yang bisa dilakukan adalah:

• Pola makan yang sehat.
• Tidur yang cukup.
• Sosialisasi.
• Kegiatan rekreasi untuk mengisi ulang kesehatan mental.
• Latihan rutin.

• Meditasi: Meditasi bisa menjadi pereda stres yang sangat baik. Ini dapat membawa efek menenangkan dan membantu mengelola tanda-tanda OCPD dan OCD.
• Mendidik diri sendiri: Mempelajari lebih banyak tentang kondisi tersebut dapat terbukti menggembirakan karena dapat memberikan lebih banyak informasi tentang berbagai cara untuk menghadapinya.

 

Perawatan untuk Gangguan Kepribadian

 

Jika Anda memiliki ciri-ciri OCD atau OCPD, Anda mungkin tidak dapat mengidentifikasi gejala dan efek buruknya pada hidup Anda. Jadi, sebelum menyebabkan kerusakan permanen, mencari bantuan dan perawatan dari profesional kesehatan mental yang berkualifikasi untuk perawatan gangguan kepribadian sangat penting. Seringkali, ancaman kehilangan orang yang dicintai atau pekerjaan dapat membuat orang dengan OCD atau OCPD mencari perhatian medis.

Di United We Care, kami memahami pentingnya konseling yang tepat . Kami percaya bahwa ini adalah langkah paling penting dalam menjaga kesehatan mental Anda. Jadi, jika Anda atau orang yang Anda cintai sedang berjuang dengan OCD atau OCPD, jangan ragu untuk menghubungi kami. Terapis gangguan kepribadian terbaik kami dapat menilai, mendiagnosis, mengobati, dan mencegah kondisi tersebut dan memandu Anda dengan cara terbaik.

Apakah itu OCD atau OCPD, Anda mungkin merasa kesulitan untuk menangani kecemasan terkait. Juga, perilaku obsesif, perfeksionisme, dan kontrol kaku dengan mengorbankan hubungan Anda dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan. Menjadi fleksibel dan keterbukaan Anda untuk mengadopsi pengalaman baru dapat mengembangkan Anda sebagai pribadi.

Jadi, ketika Anda merasa bahwa OCD atau OCPD berdampak buruk pada kesehatan dan pikiran Anda, tetaplah bersikap positif dan ambil alih tanpa membiarkan gejalanya menghambat Anda.