बेहतर, जिम या योग क्या है?
यह एक निरंतर बहस है जो जिम जाने वालों और योग चिकित्सकों के पास है, लेकिन कौन सा अभ्यास शरीर और मन दोनों के लिए अधिक फायदेमंद है?
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यह एक निरंतर बहस है जो जिम जाने वालों और योग चिकित्सकों के पास है, लेकिन कौन सा अभ्यास शरीर और मन दोनों के लिए अधिक फायदेमंद है?
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Beat stress, anxiety, poor self-esteem, lack of confidence & even bad behavioural patterns with meditation.
