L’importance d’avoir un lien familial sain ne fait aucun doute. Tout semble bien quand nous avons une famille heureuse, saine et stable. Malheureusement, au milieu du stress de la vie moderne, de nombreuses familles traversent des conflits et des problèmes. Les familles qui ont du mal à se connecter sont parfois qualifiées de familles dysfonctionnelles. La clé pour réparer une famille dysfonctionnelle réside dans la thérapie familiale.
Comment trouver le meilleur conseiller familial
Le counseling familial est un excellent moyen de développer et de maintenir l’équilibre, l’unité et l’amour entre les membres de la famille. La thérapie est conçue pour traiter un ou plusieurs problèmes affectant la santé et le fonctionnement de la famille. Un conseiller familial peut utiliser diverses techniques pour aborder et résoudre le problème, y compris la thérapie comportementale, cognitive ou interpersonnelle. Cependant, l’accent reste mis sur l’amélioration de la communication, la création d’un meilleur environnement familial, la compréhension des besoins de chacun et le fonctionnement en famille pour mener une vie plus heureuse.
La recherche et les études démontrent l’efficacité du counseling familial dans le traitement d’un large éventail de problèmes mentaux et émotionnels. Une étude a révélé que l’intervention familiale est extrêmement efficace pour traiter les problèmes de santé mentale chez certains adolescents. De même, les conseillers familiaux peuvent également aider les gens à faire face à la dépression, à la toxicomanie, au chagrin, à l’infidélité, aux désaccords et plus encore. Ces experts peuvent renforcer les comportements positifs pour résoudre les conflits et améliorer la communication au sein d’une famille. Il s’agit souvent d’un programme à court terme auquel toute la famille doit participer. Cependant, cela dépend du nombre de personnes dans la famille qui sont prêtes à participer à la thérapie.
Qu’est-ce que la thérapie familiale ?
Alors que de nombreux types de psychothérapie fonctionnent avec des individus, la thérapie familiale adopte une approche holistique en travaillant efficacement avec chaque membre de la famille pour résoudre les problèmes sous-jacents. Il existe plusieurs dynamiques dans la thérapie familiale, car de nombreux groupes divers participent aux séances de thérapie familiale. Le thérapeute familial aborde chaque groupe différemment en fonction du problème auquel la famille est confrontée. L’un des principaux objectifs des séances de thérapie familiale est d’observer comment la famille se comporte et communique les unes avec les autres, et comment ces interactions affectent la relation.
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Get Started With Mindfulness
Healing With MeditationComment fonctionne la thérapie familiale
Les conseillers en thérapie familiale font en sorte que les membres comprennent le comportement de l’autre et comment cela a tendance à nuire à leurs relations. La méthodologie implique l’enseignement de compétences telles que l’attention et l’écoute active pour combler les lacunes de communication. Le traitement est généralement court et peut être complété en 8 à 15 séances. Le thérapeute peut également s’adresser à des membres individuels de la famille séparément ou les envoyer à d’autres experts s’ils semblent souffrir de problèmes de santé mentale graves. Cela laisse plus de temps à la relation pour guérir.
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Banani Das Dhar
India
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Trupti Rakesh valotia
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Sarvjeet Kumar Yadav
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Experience: 15 years
Objectif de la thérapie familiale
L’objectif principal de la thérapie familiale est d’identifier et de résoudre les problèmes au sein de la famille. Les thérapeutes familiaux travaillent avec l’idée que chaque individu fait partie d’un groupe social et que les gens influencent leur comportement dans leurs groupes sociaux. Ainsi, même si une seule personne de la famille est confrontée au stress, à la dépression ou à d’autres problèmes, tous les membres de la famille auront besoin d’aide pour y faire face.
Pourquoi le conseil familial fonctionne
Parfois, même ce qui semble être la famille la plus parfaite peut avoir besoin de soutien et de conseils pour faire face à des situations comme le chômage, la mort, la maladie ou la dépendance. D’autres fois, une famille peut avoir besoin de l’aide d’un observateur impartial pour gérer ses conflits personnels. Le conseil familial peut avoir des modèles de bien-être pour aborder ces problèmes. La thérapie familiale aide les membres de la famille des façons suivantes :
1. Aide à mieux se comprendre
2. Aide à développer des limites saines
3. Améliore la communication
4. Aide à travailler ensemble de manière proactive pour briser les pratiques malsaines
5. Résout les schémas de communication dysfonctionnels
6. Améliore les problèmes de comportement chez les enfants et les adolescents
7. Aide à faire face à la séparation, à la famille recomposée et plus
8. Aide à développer des capacités d’adaptation pour lutter contre les problèmes de santé mentale et la toxicomanie
9. Aide à dissiper les malentendus et renforce les relations mutuelles
10. Aide les membres qui viennent de différentes origines raciales et religieuses
11. Améliore la capacité de donner et de recevoir de l’amour
12. Aide à passer d’une famille dysfonctionnelle à une famille fonctionnelle
Le conseil familial ne résout pas toujours le problème, mais il peut certainement aider les familles à faire face à différentes situations de manière saine.
Quand envisager une thérapie familiale
Lorsqu’il y a des problèmes au sein de la famille en raison d’un ou plusieurs problèmes, il est préférable de consulter une thérapie familiale. Cela peut aider à améliorer les relations avec les différents membres de la famille. En règle générale, cela peut aider les familles à se réunir et à obtenir un contrôle émotionnel. Tout comme les gens font des bilans de santé réguliers pour voir si tout va bien avec le corps ; avec la thérapie familiale, vous pouvez contrôler le bien-être émotionnel de la famille.
Vous devriez consulter une thérapie familiale si :
1. Vous avez des difficultés à interagir ou à exprimer des émotions
2. Vous devez résoudre les conflits entre les membres de votre famille élargie
3. Vous faites face à des problèmes parentaux et conjugaux
4. Vous pensez que la situation est trop difficile à gérer
5. Vous avez des problèmes de comportement
6. Vous avez du mal à vous adapter à un changement
7. Vous faites face à des problèmes de santé ou à un décès dans la famille
8. Vous avez des problèmes de toxicomanie ou de santé mentale
Si vous pensez que les problèmes familiaux sont difficiles à gérer ou que votre famille est sur le point de s’effondrer, c’est le bon moment pour rechercher une thérapie familiale.
Pourquoi le conseil familial est important
Le counseling familial est important parce qu’il répare les relations et résout les problèmes litigieux qui entraînent du stress, de l’anxiété et d’autres problèmes de santé mentale qui affectent les membres de la famille.
La thérapie familiale peut aider de la manière suivante :
Améliore la communication
Avoir des difficultés à exprimer ses sentiments est l’un des problèmes les plus courants qui créent une distance entre les membres de la famille. Les conseillers familiaux « brisent la glace » et enseignent les moyens d’avoir une communication ouverte et honnête.
Construit des liens solides
Les conflits entre frères et sœurs sont souvent une cause de bagarres et de disputes dans une famille. Les enfants nourrissent souvent des sentiments de jalousie et d’insécurité parfois difficiles à comprendre pour les parents. Un conseiller familial peut mieux comprendre le problème et les aider avec des techniques pour réunir les deux enfants et créer des liens solides.
Améliore la santé mentale
La paix mentale est cruciale pour toute relation. La paix s’ensuit automatiquement lorsque tous les membres de la famille se comprennent et travaillent ensemble comme une unité. Les conseillers familiaux identifient des moyens d’améliorer les relations familiales et enseignent des moyens sains d’être en désaccord, améliorant ainsi la santé mentale globale des membres de la famille. Les professionnels de la santé peuvent aider à reconnaître les problèmes avant même que le problème ne dégénère en conflit. Ils aident également à trouver des choses simples que la famille peut faire pour s’assurer qu’ils n’arrivent pas dans cet endroit sombre où la communication s’arrête.
Comment choisir le meilleur conseiller familial
Lors du choix du meilleur conseiller familial ou d’un thérapeute, vous devez tenir compte de certaines choses. Vous devrez examiner différents aspects de la famille et des conseillers. Cela signifie que peu importe la qualité d’un conseiller, votre approche pourrait échouer sans le soutien de votre famille.
Voici quelques éléments à prendre en compte lors du choix du meilleur conseiller familial :
L’expérience professionnelle
Chaque famille est unique. Cela signifie que le type de conseiller dont la famille a besoin doit également être différent. Vous devez d’abord essayer les services du conseiller familial et vous assurer qu’il comprend les problèmes de votre famille et qu’il est compatissant envers les problèmes auxquels vous faites face. Il est essentiel de savoir qu’ils sont sensibles, expérimentés et s’adaptent aux besoins uniques de votre famille.
Emplacement du thérapeute
L’emplacement est un aspect essentiel lors du choix d’un conseiller familial. Peu importe la qualité du conseiller, si cela signifie voyager de l’autre côté de la ville, cela pourrait entraîner plus de frustration, de colère et de ressentiment. Si le conseiller est plus proche de votre zone générale, cela peut encourager la famille à se rendre facilement à la séance de conseil.
Coût de la session
Nous vivons tous avec un budget. Par conséquent, le coût d’un conseiller familial devient de plus en plus important lorsqu’on envisage une thérapie familiale. Si le conseiller est trop cher, il y a de fortes chances qu’il ne soit pas très abordable pour le niveau de vie de votre famille. Il faut s’offrir les services et les gérer avec tous les autres coûts associés à la vie quotidienne.
Horaire familial
La planification est un autre aspect important de la sélection d’un conseiller pour votre famille. Le conseil familial implique plus d’une personne. Par conséquent, vous devez vous assurer que tous les horaires correspondent à l’avance et que personne ne soit gêné. Les séances doivent être planifiées de manière à ce que chacun puisse se présenter et se consacrer entièrement aux objectifs de la séance. En fin de compte, quelle que soit la qualité du conseiller, seule la participation de la famille peut faire fonctionner le conseil.
Ma famille a-t-elle besoin de conseils ?
Décider si votre famille a besoin de conseils peut sembler une décision simple. Si vous pensez que votre famille rencontre des problèmes pour fonctionner ensemble, le conseil familial est une bonne option. La stigmatisation associée au counseling familial fait qu’il est souvent difficile pour une famille d’envisager un counseling. Mais, en fait, parler à un conseiller familial et demander de l’aide peut être un pas en avant important vers une vie de famille plus heureuse. À chaque séance de counseling familial, votre famille apprendra à comprendre, à communiquer et à travailler ensemble pour établir une meilleure relation avec les autres membres de la famille. Ne tardez pas à demander de l’aide professionnelle, car détecter les premiers signes d’une famille dysfonctionnelle peut conduire à une meilleure vie de famille.
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