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Vous n’avez pas besoin de dépenser beaucoup d’argent dans des centres de santé mentale coûteux pour diagnostiquer des problèmes mentaux. Faites plutôt un test de santé mentale en ligne .
Tests de dépistage de santé mentale gratuits en ligne
Selon l’Organisation mondiale de la santé, la santé mentale est définie comme « » un état de bonheur dans lequel une personne est consciente de son potentiel et peut faire face au stress quotidien, peut apporter des contributions fructueuses à la communauté par son travail « ».
Pour maintenir un esprit sain, nous avons besoin d’un corps sain. Cependant, nous oublions souvent d’accorder autant d’importance à notre esprit. Nous envisageons de passer des contrôles physiques annuels, mais pas des contrôles mentaux annuels, malgré les modes de vie très stressants que nous avons tous aujourd’hui.
La question se pose ici, la santé mentale est-elle un gros problème? Comme la santé mentale comprend les trois aspects importants du bien-être social, émotionnel et psychologique, elle joue un rôle essentiel dans la solidité de notre santé globale. Il est important à toutes les étapes de la vie, de l’enfance à la vieillesse.
Il est très facile de passer un test de dépistage de la santé mentale aujourd’hui, et vous n’avez même pas besoin de vous rendre au cabinet du médecin. Les outils de dépistage de la santé mentale sont maintenant facilement accessibles en ligne.
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Dépistage de la santé mentale en ligne par rapport à l’évaluation de la santé mentale en personne
Le dépistage de la santé mentale en ligne est une avancée récente de la science médicale. Il utilise pleinement la technologie. Il permet aux gens de passer des tests de santé mentale en ligne gratuitement. Il est donc possible, même pour les pauvres, de profiter de ce service. Mais il faut une connexion internet et un smartphone pour passer l’évaluation. C’est triste, mais notre pays a encore certaines limites à cet égard.
Il est essentiel de maintenir une bonne santé mentale. La santé mentale dépend de plusieurs facteurs. Certains des facteurs que l’évaluation en ligne vise à vérifier sont les suivants :
- Antécédents familiaux de problèmes de santé mentale, car certaines des conditions sont transmises génétiquement.
- Facteurs biologiques, car certaines conditions peuvent survenir en raison de la mutation de certains gènes. D’autres se produisent en raison d’un déséquilibre hormonal, perturbant la chimie à l’intérieur de votre cerveau.
- Les expériences de vie traumatisantes peuvent également causer des conditions courantes comme la dépression et l’anxiété. S’il est ignoré, il peut se transformer en conditions graves comme une phobie. Par conséquent, la violence mentale est un crime silencieux qui a été largement ignoré.
Il existe également des moyens classiques comme l’évaluation de la santé mentale en personne. Les conseillers ou les thérapeutes en santé mentale travaillent sur des personnes ayant des problèmes de santé mentale. Il est à noter que tous les thérapeutes mentaux ne sont pas des psychiatres. Une politique de non-divulgation par l’éthique médicale oblige votre thérapeute à ne pas partager vos informations et votre état avec qui que ce soit à des fins autres que médicales. Donc, vous n’avez pas besoin d’hésiter, car ces informations ne seront pas partagées même avec votre conjoint, vos parents ou vos beaux-parents conformément à l’éthique.
Si vous êtes timide pour prendre une séance personnelle, les thérapeutes proposent également une séance de groupe ou communautaire. C’est principalement avec des personnes présélectionnées ayant des problèmes similaires afin que les gens puissent partager leurs expériences et recevoir des conseils en même temps.
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Comment fonctionnent les questionnaires de dépistage de la santé mentale
Tout le monde ne peut pas détecter un problème de santé mentale en développement. Parfois, il est trop tard. Pour éviter de telles circonstances, recherchez ces signes précoces à l’aide des questionnaires de dépistage de la santé mentale et passez un test de santé mentale gratuit. Le questionnaire vous aidera à noter les tout premiers signes et à diagnostiquer les problèmes éventuels. Cela vous aidera à noter tout problème mental suspect.
- Le plus alarmant, ce sont les idéologies auto-infligées. Appelez les numéros de conseil en suicide que l’on trouve couramment en ligne. Ce n’est jamais une bonne idée de mettre fin à vos jours et ce n’est pas une solution à votre problème.
- Trop manger ou trop dormir que d’habitude.
- Être asocial et éviter les rencontres.
- Insensible aux incidents ou événements bons ou mauvais autour de vous.
- Douleur inexplicable sans diagnostic relatable.
- Perte d’espoir dans la vie et sentiment d’impuissance.
- Développer des habitudes addictives comme boire, fumer, etc.
- L’oubli, la colère inexplicable, les sautes d’humeur plus que normales, la plupart du temps en restant bouleversé et malheureux, anxieux face à l’avenir, accompagné d’une peur inquiétante.
- Comportements violents ou abusifs principalement avec des proches.
- Problèmes dans votre relation avec votre conjoint.
- Trop réfléchir à un sujet sans fin ni solution.
- Les croyances aveugles et les tabous envahissent votre esprit.
- Perturbation dans vos tâches quotidiennes et difficulté à les faire, même si elles sont monotones.
- Faible performance au travail ou à l’école avec une incapacité à se concentrer.
- Penser à effectuer des activités illégales.
Si vous pensez que vous ou vos proches présentez des signes similaires, il est préférable de prendre les mesures nécessaires. Tôt mieux que plus tard.
Types de tests de dépistage de la santé mentale
Comme notre corps, notre esprit nous dit aussi et nous donne des signaux qu’il ne va pas bien. Il a aussi besoin de soins, tout comme notre corps. Si vous pensez que vous n’êtes pas en bonne santé mentale comme vous l’étiez avant et que vous avez besoin d’aide, n’hésitez pas ; pensez à agir en conséquence.
Un esprit positif nous aide à :
- Gérez le stress quotidien de la vie et du travail.
- Soyez productif dans ce que nous faisons.
- Donner le meilleur effort sur quelque chose.
- Donne une vision claire de la vie à venir et une vision plus large.
Le questionnaire pour l’écran de santé mentale vous donne les évaluations pour les problèmes mentaux courants tels que :
- Test de relation
- Test d’anxiété
- Test de dépression
- Test de colère
- Test de TOC
Ce sont des tests auto-instruits pour analyser votre état de santé mentale et vous aider à diagnostiquer votre problème. Il s’agit d’un test entièrement gratuit qui peut désormais être effectué en ligne depuis n’importe où en Inde.
Test d’évaluation de la santé mentale de la colère
La colère est une émotion qui implique d’être hostile à quelqu’un ou à quelque chose dont vous pensez qu’il pourrait vous offenser exprès. La colère peut être une bonne chose. Par exemple, cela peut vous donner l’occasion d’exprimer des émotions négatives ou vous encourager à chercher des solutions à des problèmes. Trop de colère peut causer des problèmes.
Test d’évaluation de la santé mentale liée au stress
Le stress est un sentiment de charge émotionnelle ou physique. Cela peut être lié à un événement ou à une pensée qui pourrait provoquer de la frustration, de la colère ou de la nervosité. Le stress est la réponse du corps à un défi ou à un besoin. Cela peut parfois être utile, comme respecter un délai au travail, mais seulement à court terme.
Test d’évaluation des relations
La satisfaction dans les relations est l’un des domaines clés de l’évaluation des relations. Bien qu’il existe des outils d’évaluation des relations, beaucoup sont lourds et chronophages, et certains outils ne conviennent qu’aux couples mariés. L’échelle d’évaluation des relations (RAS) est composée de sept éléments et le niveau de chaque élément est divisé en une échelle de Likert à cinq points. Il convient à toutes les personnes ayant des relations étroites, mariées, vivant dans un arrangement, fiancées ou sortantes. La simplicité de l’échelle augmente son utilité dans les contextes cliniques et les évaluations en ligne.
Test d’évaluation du trouble bipolaire
Le trouble bipolaire est une maladie mentale qui provoque des hauts et des bas graves et des changements dans le sommeil, l’énergie, la pensée et le comportement. Il est également connu sous le nom de maniaco-dépression. Les personnes atteintes de trouble bipolaire peuvent ressentir de l’extase et de l’énergie et parfois se sentir déprimées, désespérées et paresseuses.
Test d’évaluation de la santé mentale de la dépression
C’est un trouble de l’humeur très courant qui affecte la vie quotidienne d’une personne. Cela provoque un sentiment de tristesse, de colère et de désespoir avec la perte de zèle pour vivre. Cela entraîne une perte d’objectif ou de but de la vie sans énergie pour lutter contre une situation de la vie. Au contraire, cela peut forcer quelqu’un à se suicider.
Test d’évaluation de la santé mentale de l’anxiété
L’anxiété est la réponse naturelle de votre corps au stress. C’est la peur ou l’inquiétude de ce qui va se passer.
Comment passer un test d’évaluation de santé mentale en ligne gratuit ?
Vous pensez que vous n’êtes pas bien mentalement et ne savez pas comment obtenir de l’aide en ligne ? Vous pouvez désormais consulter un professionnel de la santé mentale en ligne de United We Care . Il vous suffit de visiter notre site Web et de passer un test de dépistage de santé mentale en ligne gratuit, disponible dès maintenant en Inde.
Tests d’évaluation de la santé UWC peut vous donner un test en ligne facile étape par étape :
- La première étape vers le traitement des problèmes de santé mentale consiste à obtenir un diagnostic. Nous nous occupons de tous les problèmes mentaux, qui sont courants aujourd’hui, tels que :
- Test de relation
- Test d’anxiété
- Test de dépression
- Test de colère
- Test de TOC
- La deuxième étape consiste à trouver un conseiller ou un thérapeute. Le conseil en ligne vous offrira un service personnalisé, où vous pourrez parler à votre thérapeute de toutes vos pensées en privé.
- Enfin, vous devez suivre le plan de traitement ou le programme de récupération conçu sur mesure pour vous par votre thérapeute ou conseiller.
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