Cómo ayuda EMDR en los tratamientos de TEPT

Introducción

EMDR (Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares) es parte del enfoque de psicoterapia para tratar el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otros problemas relacionados . movimienot. En resumen, este proceso le permite al paciente volver al incidente y permite que el cerebro sane de una manera medida, natural y segura para una resolución receptiva.

¿Qué es el TEPT?

Las personas que se han encontrado, experimentado o presenciado un incidente terrible como catástrofes naturales, accidentes graves, conflictos militares, agresiones, torturas o amenazas graves pueden desarrollar un trastorno de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés). recuerdos que culminan en miedo abrumador, terror y, a veces, incluso parálisis. La mayoría de las personas que experimentan estos horribles eventos sufren de:

1. Choque

2. Rabia

3. Ansiedad

4. pavor

5. Lamento

Sin embargo, estas emociones pueden persistir e incluso intensificarse en personas con PTSD. Estos son tan intensos que les impiden realizar su vida diaria como deberían. Si un médico diagnostica a alguien con PTSD, lo más probable es que recomiende terapia, medicamentos o una combinación de dos.

La historia de EMDR

La terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) surgió de hallazgos prácticos directos en lugar de un enfoque teórico específico. Francine Shapiro, quien descubrió EMDR, notó que el movimiento de sus ojos parecía minimizar la sensación adversa relacionada con sus recuerdos desagradables mientras paseando en un patio de recreo en 1987. Ella planteó la hipótesis de que los ojos tenían un efecto de desensibilización sistemática. Cuando investigó esta teoría, descubrió que muchos otros tenían la misma afirmación de que la técnica EMDR es útil. Otras metodologías y especulaciones obviamente también influyeron en el desarrollo de la terapia EMDR y su base conceptual durante cuatro duraciones significativas: (a) desde el movimiento del ojo a (b) un procedimiento inicial (EMD) a (c) una guía (EMDR) para tratar una condición específica (trastorno de estrés postraumático), y (d) una estrategia holística para el tratamiento.

¿Quién puede beneficiarse de EMDR?

EMDR es un método crítico cuando se trata de la curación. Implica revisar el trauma y repetir el proceso hasta que se vuelva menos angustioso. Esta técnica ha ayudado a varias personas con PTSD. El procedimiento informado también ha sido beneficioso para personas que sufren de:

1. Ansiedad

2. Trastornos dismórficos corporales

3. Ataques de pánico

4. Ansiedad por el desempeño

Este proceso es más que un marco teórico. También es un esfuerzo práctico a nivel de base que ha ayudado a las personas a olvidar una serie de eventos traumáticos que habían experimentado previamente . Es más útil para tratar los síntomas duraderos de un evento traumático. EMDR ayuda a las personas a lidiar con la depresión, el estrés, las fobias, la pérdida, la separación, el acoso, la violencia y eventos de la vida similares.

¿Cómo ayuda exactamente EMDR con el PTSD?

• EMDR es altamente efectivo en el caso de PTSD. Funciona modelando la forma en que el cerebro almacena los recuerdos. EMDR permite que una persona con PTSD se concentre en la memoria y la procese para eliminar las emociones negativas y garantizar la aceptación en un entorno seguro. Se enfoca en el trauma y pone a la persona en contacto con sus sensaciones, emociones y sentimientos asociados. El enfoque es hacer que una persona reviva y procese los recuerdos de tal manera que ya no cause angustia.
• Una persona con PTSD visita situaciones perturbadoras o perturbadoras en breves cantidades durante las sesiones de terapia EMDR mientras el psicoterapeuta controla el movimiento de los ojos.
• Dado que revivir eventos dolorosos a menudo es menos agotador y molesto emocionalmente cuando alguien redirige su concentración, EMDR es beneficioso para tratar el TEPT.
• Un psicoterapeuta moverá las yemas de los dedos ante los ojos de la persona y le indicará que siga los gestos de las manos con los ojos. Simultáneamente, el terapeuta EMDR les pedirá que piensen y vuelvan a visitar un momento difícil, lo que incorporará las emociones y los sentimientos corporales asociados. Ayudarán progresivamente al paciente a cambiar sus pensamientos a otros más placenteros.
• Los psicoterapeutas que usan EMDR para tratar el PTSD afirman que la técnica puede reducir el impacto del miedo y la ansiedad. El terapeuta le pide a la persona que evalúe la angustia emocional general antes y después de cada sesión de EMDR. Con el tiempo, los recuerdos inquietantes pueden volverse menos incapacitantes.

¿Cómo funciona EMDR?

• La persona se enfoca en una experiencia problemática y reconoce su percepción de esta experiencia desagradable durante la fase de Movimiento rápido de los ojos. La persona entonces establece una opinión razonable sobre sí misma que le gustaría tener.
• A continuación, la persona recuerda la experiencia mientras se concentra en una estimulación externa que provoca un movimiento ocular bilateral de lado a lado, que el terapeuta suele hacer moviendo un dedo de lado a lado.
• El encuestado debe decir cómo se siente después de cada ronda de mociones bilaterales. El terapeuta repetirá el proceso con ellos hasta que el recuerdo ya no sea problemático. Los clientes tienden a «procesar» los recuerdos para llegar a un acuerdo pacífico a través de esta técnica.
• La combinación de la concentración de la memoria con los movimientos oculares o los sonidos permite que el cerebro maneje los recuerdos de manera adecuada. También transforma la forma en que su mente percibe las cosas.

¿Cuáles son las fases de EMDR?

EMDR es un proceso de tratamiento con ocho etapas:

1. Evaluar el incidente traumático del cliente y desarrollar un plan de tratamiento: el terapeuta examina el evento traumático del cliente y luego crea un plan de tratamiento basado en esa evaluación.
2. Preparación: El terapeuta se asegura de que el cliente se sienta lo suficientemente preparado para lidiar con el sufrimiento emocional. El psicólogo hablará sobre la terapia EMDR. Esta etapa también fortalece el vínculo entre el terapeuta y el cliente.
3. Evaluación: El terapeuta ingresa los sentimientos negativos asociados con los eventos traumáticos en esta etapa. Para lidiar con el estrés, los terapeutas enseñan varias técnicas de reducción del estrés.
4. Desensibilización: El cliente moverá los ojos mientras se concentra en sus recuerdos.
5. Cambio de creencia: Aquí es donde convertirán sus pensamientos negativos en positivos.
6. Escaneo emocional: la persona luego examinará si se sentía de la misma manera antes.
7. Cierre: El cliente debe llevar un diario semanal para documentar las actividades de autocuidado y calmantes.
8. Reevaluación: El terapeuta monitorea el estado mental actual del cliente, los resultados de tratamientos anteriores y la aparición de nuevas ideas.

EMDR es un procedimiento psicológico que permite que las personas que han experimentado situaciones traumáticas importantes se recuperen de forma natural y sigue siendo muy eficaz para el PTSD. Después de un tratamiento de terapia EMDR efectivo, los pacientes experimentarán un cierre fisiológico, un sufrimiento reducido y la capacidad de reafirmar creencias dañinas. Para comprender más acerca de EMDR, comuníquese hoy con un profesional de UnitedWeCare. «