Adicción a la pornografía: de la identificación al tratamiento

Introducción

La adicción a la pornografía es cuando una persona no puede dejar de ver y consumir diferentes tipos de materiales pornográficos. La adicción a la pornografía puede afectar el bienestar social de una persona, que puede aislarse y retirarse de las actividades sociales. La estimulación excesiva del cuerpo puede afectar la salud física. También es angustioso mentalmente debido a la culpa y la vergüenza que conlleva. La adicción a la pornografía es el patrón de actividad sexual compulsiva asociada con el consumo público de material pornográfico. Los observadores regulares y extensos de pornografía a menudo tienen un gran impulso por las actividades sexuales hasta el punto de que interfiere con su trabajo, salud y relaciones. Para alguien que sufre de adicción a la pornografía, hay mayores posibilidades de:

1. Depresión
2. Voluntad de aislarse
3. Un chapuzón en personalidad y productividad
4. Consecuencias financieras, también, por el tiempo excesivo que se pasa en internet o comprando contenido pornográfico

Un punto a tener en cuenta es que la «adicción a la pornografía» no es un diagnóstico que haya sido reconocido oficialmente por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA) todavía.

¿Qué es la adicción a la pornografía?

La adicción a la pornografía es un tipo de adicción conductual. Lo caracteriza una actividad sexual excesiva y compulsiva por el acceso irrestricto a material pornográfico . Un individuo adicto a la pornografía presenta diversas manifestaciones físicas y emocionales. Pueden tender a posponer las cosas con frecuencia, sentirse avergonzados, aislados e incluso deprimidos. La adicción a la pornografía tiene muchos resultados adversos y puede ser bastante angustiosa . A pesar de conocer las consecuencias y los riesgos legales, hay alrededor de 200,000 que ven pornografía en el trabajo con mucha frecuencia todos los días. año. Solo en Estados Unidos, hay 40 millones de personas que visitan regularmente sitios pornográficos, lo cual es un número considerable. Debido a los mayores riesgos y al impacto negativo de la adicción a la pornografía en las personas, algunos expertos proponen incluirla en la quinta edición del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM). Sin embargo, el DSM luego lo excluyó del manual debido a la falta de evidencia que detuviera su inserción.

¿Cómo identificar si eres un adicto a la pornografía?

En las comunidades psicológicas, psiquiátricas y de tratamiento, la adicción a la pornografía ha sido un tema muy debatido durante mucho tiempo. Para identificar si las personas son adictas a la pornografía, tome nota de algunos signos. La observación de la adicción a la pornografía cuenta con algunos signos y síntomas simples. Las personas preocupadas por los tiempos de visualización deben buscar las siguientes señales.

1. No puedo dejar de ver pornografía incluso después de tener la intención de hacerlo.
2. Sentirse adicto y desear más
3. Pérdida de atracción por una pareja.
4. Más exigente con las ideas sexuales en el dormitorio y se frustra fácilmente
5. Perder tiempo sin ningún logro o completar un trabajo significativo
6. Experimentar dolor físico debido al exceso de estimulación.
7. Sentirse distraído y perdido
8. Irritación y pérdida de paciencia.
9. Experimentar la pérdida de interés en la actividad sexual en tiempo real

Cinco tratamientos que han demostrado funcionar para los adictos a la pornografía

La adicción a la pornografía aún no está claramente definida como una enfermedad mental, pero el tratamiento está disponible debido a su profundo impacto en las personas. Algunas de las terapias adecuadas que están disponibles para las personas que se enfrentan a la adicción a la pornografía son:

1. Modificación del comportamiento: desafía a las personas a cambiar su proceso de pensamiento y comportamiento a través de la terapia cognitiva conductual (TCC). Esta terapia funciona maravillosamente y puede ayudar a expresar cualquier inquietud y enfrentar problemas. El trato compasivo y la aceptación, junto con conversaciones abiertas, pueden ser muy útiles. Elegir al terapeuta adecuado es fundamental para obtener un buen tratamiento. Póngase en contacto con un terapeuta de UnitedWeCare hoy.
2. Terapia de grupo: la terapia de grupo incluye agruparse y conectarse con otras personas que padecen una afección similar; ayuda con esta adicción.
3. Hipnosis: la hipnosis utiliza ampliamente la meditación, que crea un estado de paz en el que uno puede resolver problemas más profundos.
4. Encontrar alternativas: encontrar alternativas y métodos de ventilación saludables es valioso para la adicción a la pornografía. Un estilo de vida saludable mantiene a uno distraído. El ejercicio, la música y el baile pueden funcionar como excelentes alternativas para ver pornografía. También le dará un subidón de endorfinas y le proporcionará la actividad física que tanto necesita.
5. Medicamentos: los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, o ISRS, se usan ampliamente como medicamentos efectivos para la adicción a la pornografía.

5 tratamientos que han demostrado funcionar para los adictos a la pornografía

• Después del primer paso de reconocer la adicción a la pornografía, es imprescindible encontrar una manera de justificar y superar este problema en particular.
• Una de las cosas críticas para cualquier adicto es alejarlos de cualquier material pornográfico.
• Eliminar todo acceso a material pornográfico es esencial para la recuperación y la prevención de recaídas. La persona no debe aplicar a ningún material pornográfico, que pueda causar tentación y distracciones. Quitar material pornográfico de la vecindad física y bloquear sitios puede ser beneficioso.
• Es crucial recordar que la recuperación suele llevar tiempo. Darse tiempo es fundamental. Puede variar desde unos pocos días hasta unos pocos meses, pero es un proceso a largo plazo. Buscar pequeñas victorias y adoptar un estilo de vida saludable es una señal de progreso.

Conclusión

La adicción a la pornografía aún no se considera un diagnóstico en el DSM-5. Sin embargo, sus efectos y secuelas no significan menos que cualquier otra adicción. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la adicción a la pornografía no es lo suficientemente buena como para enumerar los trastornos del DSM-5. El papel de la pornografía en el desarrollo de la juventud y el crecimiento de los niños aún se desconoce debido a la falta de estudios fácticos. Ser emocionalmente dependiente de la pornografía interferirá severamente en las relaciones de las personas con las personas que lo rodean y obstaculizará su capacidad para funcionar bien. La adicción a la pornografía puede tener resultados a largo plazo si no se reconoce a tiempo. Comprender las señales a tiempo y buscar ayuda es el primer paso para seguir adelante. Obtener ayuda de profesionales, grupos y comprensión de amigos y familiares es esencial.