হেলেন কেলার বলতে কী বোঝাতে চেয়েছিলেন যখন তিনি বলেছিলেন “অন্ধ হওয়ার চেয়ে খারাপ জিনিসটি হল দৃষ্টিশক্তি, কিন্তু দৃষ্টি নেই”? দৃষ্টিশক্তি এমন একটি শক্তি যা আমাদের লক্ষ্য এবং আকাঙ্ক্ষা অর্জনে চালিত করে। এবং তার জন্য, ফোকাস প্রধান গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু, দৈনন্দিন বিশৃঙ্খলার মধ্যে, আপনি কীভাবে আপনার দীর্ঘমেয়াদী স্বপ্নের সাথে নিজেকে সামঞ্জস্য রাখবেন?
সেলিব্রিটি যারা ভিশন বোর্ড ব্যবহার করেন
আজ, আমরা এমন 5 জন সেলিব্রিটি সম্পর্কে কথা বলি যারা সেই একটি বড় স্বপ্নের দিকে মনোনিবেশ করার তাদের পদ্ধতিগুলি ভাগ করে নেয়। এবং তাদের সকলের মধ্যে একটি জিনিস মিল রয়েছে: দৃষ্টি বোর্ড ।
সুতরাং, একটি দৃষ্টি বোর্ড কি? এবং এটি কি সত্যিই একজন ব্যক্তির জীবন পরিবর্তন করতে সাহায্য করতে পারে?
একটি ভিশন বোর্ড কি?
একটি ভিশন বোর্ড হল একটি ভিজ্যুয়ালাইজেশন টুল, একটি বোর্ড বা একটি কোলাজ যা ছবি দিয়ে তৈরি করা হয় যা আপনার লক্ষ্য বা স্বপ্নের প্রতিনিধিত্ব করে। এটি একজন ব্যক্তির কাছে একটি চাক্ষুষ অনুস্মারক হিসাবে ব্যবহৃত হয় যে লক্ষ্য বা আকাঙ্ক্ষার প্রতি ব্যক্তি কাজ করছে। শুধু তাই নয়, এটি একটি সৃজনশীল এবং মজাদার শিল্প প্রকল্প বা কারও জন্য ব্যায়াম।
Our Wellness Programs
5 সেলিব্রিটি যারা ভিশন বোর্ড ব্যবহার করেন
দৃষ্টি বোর্ডের শক্তি আশ্চর্যজনক, এবং অনেক সেলিব্রিটি তাদের উপর যে জীবন-পরিবর্তনকারী প্রভাব ফেলেছে তার প্রমাণ দেয়। এখানে এমন 5 জন সেলিব্রিটি রয়েছে যারা ভিশন বোর্ড ব্যবহার করে তাদের অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছেন:
1. লিলি সিং ওরফে সুপারওম্যান
লিলি সিং সর্বদা খোলাখুলিভাবে তার Instagram পোস্টগুলিতে ভিশন বোর্ড ব্যবহার করার বিষয়ে এবং কীভাবে তারা তাকে তার স্বপ্ন পূরণে সাহায্য করেছে সে সম্পর্কে কথা বলেছেন। তার একটি ইনস্টাগ্রাম ভিডিওতে তিনি বলেছিলেন, “আমার প্রথম ভিশন বোর্ডে জিনিসগুলি ছিল যেমন: টুইটার যাচাইকরণ, 1 মিলিয়ন ইউটিউব সাবস্ক্রাইবারকে আঘাত করা বা এলএতে চলে যাওয়া৷ সেই থেকে, আমার ভিশন বোর্ডটি রকের সাথে কাজ করা, ফোর্বসের তালিকায় জায়গা করে নেওয়া, বিশ্ব ভ্রমণে যাওয়া এবং সবচেয়ে বড় টক শোগুলির মধ্যে থাকার মতো জিনিসগুলি নিয়ে বিকশিত হয়েছে৷ অবশেষে সে যে সমস্ত লক্ষ্য রেখেছিল তা সে অর্জন করেছে৷ তার দৃষ্টি বোর্ড।
2. স্টিভ হার্ভে
আমেরিকান কৌতুক অভিনেতা স্টিভ হার্ভে বলেছিলেন, “যদি আপনি এটি দেখতে পান তবে এটি বাস্তবে পরিণত হতে পারে।” এবং সেই বিবৃতিটি ভিজ্যুয়ালাইজেশনের শক্তির অভিজ্ঞতা থেকে আসে ভিশন বোর্ড ব্যবহার করে। তিনি আরও বলেন, “একটি জাদু আছে যা ভিশন বোর্ডের সাথে আসে এবং একটি যাদু আছে যা জিনিসগুলি লিখে রাখে।”
3. এলেন ডিজেনারেস
টিভি ব্যক্তিত্ব এলেন দৃষ্টি বোর্ডের শক্তি দ্বারা শপথ করেন। তার শো, দ্য এলেন ডিজেনারেস শো-এর একটি পর্বে, তিনি ও ম্যাগাজিনের প্রচ্ছদে তার দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে কথা বলেছিলেন এবং তিনি সেই স্বপ্নটিকে তার দৃষ্টি বোর্ডে রেখেছিলেন। এবং কি অনুমান? তিনি মিশেল ওবামার ঠিক পরেই দ্বিতীয় সংখ্যায় উল্লিখিত ম্যাগাজিনে উপস্থিত হন।
4. অপরাহ উইনফ্রে
আমেরিকান টেলিভিশন ব্যক্তিত্ব, অভিনেত্রী এবং উদ্যোক্তা অপরাহ উইনফ্রে তার দৃষ্টি ও দৃষ্টি বোর্ড সম্পর্কেও কথা বলেছেন। নিউ ইয়র্ক সিটি রেডিওর সাথে একটি সাক্ষাত্কারে, অপরাহ বলেছেন “আমি মিশেল [ওবামা] এবং ক্যারোলিন কেনেডি এবং মারিয়া শ্রীভারের সাথে কথা বলছিলাম – আমরা সবাই ক্যালিফোর্নিয়ায় একটি বড় সমাবেশ করছিলাম৷ সমাবেশের শেষে মিশেল ওবামা শক্তিশালী কিছু বলেছিলেন: ”আমি চাই আপনি এখান থেকে চলে যান এবং বারাক ওবামাকে অফিসের শপথ নেওয়ার কল্পনা করুন”, আমি একটি ভিশন বোর্ড তৈরি করেছি, আগে কখনও আমার কাছে ভিশন বোর্ড ছিল না। . আমি বাড়িতে এসেছিলাম, আমি আমাকে একটি বোর্ড দিয়েছিলাম এতে বারাক ওবামার ছবি লাগানো হয়েছিল, এবং আমি উদ্বোধনে আমার পোশাকের একটি ছবি রেখেছিলাম। বারাক ওবামা 2009 থেকে 2017 পর্যন্ত টানা দুই মেয়াদে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের 44 তম রাষ্ট্রপতি হয়েছিলেন।
5. বেয়ন্স
“শোবিজের রাণী” বিয়ন্স তার ফোকাসকে অনুপ্রাণিত করতে এবং উত্তোলনের জন্য দৃষ্টি বোর্ড ব্যবহার করেন৷ সিবিএস-এর স্টিভ ক্রফট যখন ট্রেডমিলে দৌড়ানোর সময় তার সামনে অ্যাকাডেমি অ্যাওয়ার্ডের ছবি রাখার বিষয়ে জিজ্ঞাসা করেছিলেন, তখন বিয়ন্স উত্তর দিয়েছিলেন, “আমি করি, কিন্তু, এটি ট্রেডমিলের সামনে ঠিক নয় . এটা কোথাও কোণে শেষ. ঠিক তাই এটি আমার মনের পিছনে রয়েছে৷ সেই স্বপ্নটি এখনও বাস্তবে পরিণত হয়নি, তবে আমরা নিশ্চিত যে মহাবিশ্ব রানী বি এর পক্ষে তার স্বপ্নকে বাস্তবে রূপ দেওয়ার জন্য কাজ করছে৷
Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!
Experts
Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Devika Gupta
India
Wellness Expert
Experience: 4 years
Trupti Rakesh valotia
India
Wellness Expert
Experience: 3 years
Sarvjeet Kumar Yadav
India
Wellness Expert
Experience: 15 years
Shubham Baliyan
India
Wellness Expert
Experience: 2 years
কিভাবে ভিশন বোর্ড কাজ করে
যদিও অনেকে দৃষ্টি বোর্ডের মাধ্যমে আপনার এবং আপনার লক্ষ্যগুলির মধ্যে একটি পবিত্র সংযোগ গড়ে তোলার কথা বলতে পারে, এটি কেন কাজ করে তার পিছনে একটি বিজ্ঞানও রয়েছে। যখন কেউ চিত্রগুলি দেখে, তখন মস্তিষ্ক নিজেকে এমন সুযোগগুলি উপলব্ধি করার জন্য সুর দেয় যা অন্যথায় অলক্ষিত হতে পারে। এটি ভ্যালু-ট্যাগিং নামক একটি প্রক্রিয়ার কারণে, যা আমাদের অবচেতনে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলিকে ছাপিয়ে দেয়, সমস্ত অপ্রয়োজনীয় তথ্য ফিল্টার করে। যেহেতু মস্তিষ্ক ভিজ্যুয়াল রেফারেন্সগুলিকে আরও ভালভাবে শোষণ করে, তাই, একটি ভিশন বোর্ড একটি করণীয় তালিকার চেয়ে অনেক ভাল কাজ করে।
ঘুমাতে যাওয়ার আগে যখন আপনি আপনার দৃষ্টি বোর্ডের দিকে তাকান, তখন যা হয় তা হল আপনার মস্তিষ্ক জাগ্রত থেকে ঘুমে রূপান্তরিত হচ্ছে; এবং সেই সময়ই যখন সৃজনশীলতা এবং সুস্পষ্ট চিন্তাভাবনা ঘটে। আপনি যে চিত্রগুলি দেখছেন তা আপনার চিন্তাভাবনাকে প্রাধান্য দেয়, যা টেট্রিস ইফেক্ট নামে একটি ঘটনা। এই চিত্রগুলি তারপর আপনার মস্তিষ্কে একটি ভিজ্যুয়াল ডিরেক্টরি হিসাবে কাজ করে যা আপনাকে প্রাসঙ্গিক ডেটা ফিল্টার করতে সহায়তা করে যা আপনাকে দৃষ্টি বোর্ডে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে। আসলে, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি একটি ভাল রাতের ঘুমের জন্য বিছানায় যাওয়ার সময় ধ্যান করুন।
সংক্ষেপে, একটি দৃষ্টি বোর্ড আপনাকে আপনার ফোকাস প্রসারিত করতে এবং আপনি যে জিনিসগুলি অর্জন করতে চান সেগুলিতে মনোযোগী রাখতে সহায়তা করে। এটি আপনার সচেতনতাকে প্রসারিত করে এবং আপনাকে স্পষ্টতা দেয়। ভবিষ্যতে আপনি যে লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে চান তার দিকে ইঞ্চি এগিয়ে যেতে এটি আপনাকে সাহায্য করার জন্য সহায়ক।
