ডিটক্স সেন্টার: 5টি গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা জানা দরকার

মে 30, 2024

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
ডিটক্স সেন্টার: 5টি গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা জানা দরকার

ভূমিকা

ডিটক্স সেন্টার হল সেই কেন্দ্রগুলি যেগুলি তাদের আসক্তির সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করা ব্যক্তিদের সাহায্য করার জন্য রয়েছে। ডিটক্স সেন্টারগুলি একটি নিরাপদ এবং কাঠামোগত পরিবেশ প্রদান করে যেখানে ব্যক্তিরা প্রথমে মাদকের সাহায্যে আসক্তির সাথে লড়াই করে, ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায়। তারপরে সাইকোথেরাপি এবং ওষুধ-সহায়ক থেরাপির সংমিশ্রণ ব্যক্তিদের প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে এবং প্রশান্তির দিকে যেতে সাহায্য করে।

কেন আপনার কাছাকাছি একটি ডিটক্স সেন্টার চয়ন করুন?

একটি ডিটক্স সেন্টার বেছে নেওয়ার সময়, যদি এটি আপনার অবস্থানের কাছাকাছি হয়, তাহলে এটি বিভিন্ন ইতিবাচক দিক যেমন সুবিধা, সহায়তা, যত্নের ধারাবাহিকতা, সম্প্রদায় এবং স্থানীয় সংস্থানগুলিতে অ্যাক্সেস প্রদান করে, যা একজন ব্যক্তিকে কার্যকর এবং সফল পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে। আপনার কাছাকাছি একটি ডিটক্স সেন্টার বাছাই করা আপনার ভ্রমণের সময় এবং খরচ কমিয়ে দেবে, যা চিকিৎসায় সহজে অ্যাক্সেসের অনুমতি দেবে। যখন ডিটক্স সেন্টার আপনার অবস্থানের কাছাকাছি থাকে, তখন এটি আপনার পরিবারের জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য হয় এবং এটি চিকিত্সা প্রক্রিয়ারও একটি অংশ। স্থানীয় পুনর্বাসন কেন্দ্রগুলি স্থানীয় অবস্থা ভালভাবে বোঝে এবং আফটার কেয়ার ট্রিটমেন্টে আপনাকে সাহায্য করতে পারে। চিকিত্সার পরে আপনি একবার সুবিধা থেকে ছাড়া পেয়ে গেলে, পুনর্বাসন কেন্দ্রটি আপনার অবস্থানের কাছাকাছি থাকলে OPD সেশনে যাওয়া আরও বেশি অ্যাক্সেসযোগ্য হবে এবং এটি আপনাকে সম্প্রদায়ের যত্নেও সহায়তা করতে পারে।

আরও জানতে জানুন- আসক্তি পুনরুদ্ধার কেন্দ্র

আপনার কাছাকাছি ডিটক্স সেন্টারগুলির সুবিধাগুলি কী কী?

আপনার কাছাকাছি ডিটক্স সেন্টারগুলির সুবিধাগুলি কী কী?

  1. সুবিধা এবং অ্যাক্সেসযোগ্যতা : আপনার অবস্থানের কাছাকাছি একটি ডিটক্স সেন্টার নির্বাচন করা ভ্রমণের সময় এবং পরিবহন খরচ কমিয়ে দেয়, আপনার চিকিত্সা প্রক্রিয়াটিকে সুবিধাজনক এবং অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে।
  2. পরিবার এবং বন্ধুর সহায়তা: আপনার অবস্থানের কাছাকাছি একটি ডিটক্স সেন্টার আপনাকে পরিবারের সদস্যদের অংশগ্রহণ এবং সমর্থনের অনুমতি দিয়ে চিকিত্সা প্রক্রিয়াতে সহায়তা করতে পারে। পরিবারের সদস্যদের সুবিধাটি দেখার জন্য এটি অনেক বেশি অ্যাক্সেসযোগ্য। তারা আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে আপনার সম্পর্ক পুনঃনির্মাণে সাহায্য করতে এবং চিকিত্সার পুরো প্রক্রিয়া জুড়ে আপনাকে মানসিক সমর্থন এবং উত্সাহ প্রদান করতে থেরাপি সেশনে অংশগ্রহণ করতে পারে।
  3. যত্নের ধারাবাহিকতা : আপনার ডিটক্স প্রোগ্রামের পরেও একটি স্থানীয় ডিটক্স সেন্টার আপনাকে নিরাময়ের দিকে আপনার যাত্রায় সাহায্য করতে পারে। ডিটক্স প্রোগ্রামের পরে ওপিডি এবং অন্য একটি আফটার কেয়ার প্রোগ্রাম আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য অনুপ্রাণিত এবং পদার্থ থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করতে পারে।
  4. পিয়ার সাপোর্ট : স্থানীয় ডিটক্স সেন্টারগুলি প্রায়শই গ্রুপ থেরাপি সেশন এবং সহায়তা গোষ্ঠীগুলিকে সহজতর করে, যা ব্যক্তিদের সহকর্মীদের সাথে সংযোগ করতে দেয় যারা আসক্তি পুনরুদ্ধারের চ্যালেঞ্জগুলি বোঝে [1]।
  5. স্থানীয় সংস্থানগুলিতে অ্যাক্সেস : স্থানীয় ডিটক্স কেন্দ্রগুলির স্থানীয় সংস্থানগুলির আরও ভাল ধারণা রয়েছে, যা তাদের আরও ব্যাপক চিকিত্সা এবং আফটার কেয়ার প্রোগ্রাম অফার করতে সহায়তা করতে পারে।

আরও পড়ুন- ইনপেশেন্ট পুনর্বাসন

একটি ডিটক্স সেন্টার থেকে কি আশা করা যায়?

একটি ডিটক্স সেন্টারে প্রবেশ করার সময়, আপনার পুনরুদ্ধার যাত্রার অংশ হিসাবে আপনি আশা করতে পারেন এমন কয়েকটি দিক রয়েছে[2]:

  • ব্যাপক মূল্যায়ন : পৌঁছানোর পরে, আপনি চিকিৎসা পেশাদারদের দ্বারা পরিচালিত একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ মূল্যায়নের মধ্য দিয়ে যাবেন। বিশদ মূল্যায়ন পদার্থের অপব্যবহারের মাত্রা, পদার্থের ব্যবহারের প্রকৃতি এবং যেকোনো আচরণ বা অন্তর্নিহিত শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে যা আপনার পদার্থের অপব্যবহারের আচরণকে পরিবর্তন করে।
  • মেডিকেল তত্ত্বাবধান : ডিটক্সিফিকেশনের মধ্যে প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি পরিচালনা করা হয়, যা সাধারণত ওষুধের সাহায্যে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে করা হয়। একটি ডিটক্স সেন্টার এই প্রক্রিয়া চলাকালীন নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে 24/7 চিকিৎসা তত্ত্বাবধান প্রদান করে।
  • স্ট্রাকচার্ড এনভায়রনমেন্ট : ডিটক্স সেন্টার একটি স্ট্রাকচার্ড এনভায়রনমেন্ট অফার করে। এই কাঠামোবদ্ধ পরিবেশ ব্যক্তিদের পুনরুদ্ধারের দিকে অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করে এবং পুনরুদ্ধারের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এমন সমস্ত পরিস্থিতিগত সংকেত এড়িয়ে যায়। থেরাপি সেশন, যোগ ক্রিয়াকলাপ, গ্রুপ থেরাপি এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ অন্তর্ভুক্ত একটি কাঠামোগত দৈনিক প্রোগ্রাম আপনাকে আপনার আসক্তি থেকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে।
  • সহায়ক স্টাফ : ডিটক্স সেন্টারের কর্মীরা লাইসেন্সপ্রাপ্ত এবং আসক্তির সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য সম্পূর্ণ প্রশিক্ষিত এবং পুনরুদ্ধারের দিকে আপনার যাত্রায় আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
  • ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা পরিকল্পনা : ডিটক্স কেন্দ্রগুলি একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ মূল্যায়ন এবং ইতিহাস গ্রহণের মাধ্যমে আপনার অনন্য চ্যালেঞ্জগুলি সনাক্ত করে এবং আপনার চিকিত্সার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করে।
  • শিক্ষা এবং মোকাবিলার কৌশল : ডিটক্স কেন্দ্রগুলি ব্যক্তিদের আসক্তি, পুনরুত্থান প্রতিরোধ, এবং পরিস্থিতিগত সংকেতগুলির সাথে মোকাবিলা করার জন্য বিভিন্ন মোকাবেলার কৌশলগুলির জন্য মনোশিক্ষামূলক প্রোগ্রাম অফার করে যা পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে।
  • আফটার কেয়ার প্ল্যানিং : ডিটক্স সেন্টারগুলি চিকিত্সার পরে যত্নের পরিকল্পনা অফার করে যাতে আপনি দীর্ঘস্থায়ী পুনরুদ্ধার করতে পারেন। আফটার কেয়ার প্ল্যান আপনাকে পদার্থের ব্যবহার এড়াতে সাহায্য করে এবং ডিটক্স সেন্টার থেকে আপনার স্রাব হওয়ার পরেও আপনাকে শান্ত থাকতে অনুপ্রাণিত করে।

অবশ্যই পড়ুন- কেন আপনি পুনর্বাসন বিবেচনা করা উচিত

আমার কাছাকাছি সঠিক ডিটক্স সেন্টার কীভাবে খুঁজে পাবেন?

আপনার কাছাকাছি সঠিক ডিটক্স সেন্টার অনুসন্ধান করার সময়, আপনাকে গাইড করতে সহায়তা করার জন্য নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি বিবেচনা করুন:

  • গবেষণা: অনলাইনে আপনার এলাকার কাছাকাছি ডিটক্স কেন্দ্রগুলি নিয়ে গবেষণা করুন এবং একটি দেখার আগে পর্যালোচনা এবং প্রশংসাপত্র পড়ুন।
  • স্বীকৃতি এবং লাইসেন্সিং : আপনি যে ডিটক্স সেন্টারের কথা বিবেচনা করছেন সেটি মান ও যত্নের মান এবং প্রবিধান অনুসরণ করে তা যাচাই করার চেষ্টা করুন।
  • বিশেষীকরণ এবং পরিষেবা : একটি ডিটক্স সেন্টার বিবেচনা করার আগে, এর পরিষেবা এবং বিশেষীকরণ এবং এটি আপনার সমস্যার সমাধান করতে পারে কিনা তা নিয়ে গবেষণা করুন।
  • কর্মীদের যোগ্যতা : পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে গবেষণা করুন, সুবিধাটি দেখুন এবং কর্মীদের সাথে দেখা করুন। ব্যাকগ্রাউন্ড চেক করা নিশ্চিত করুন এবং দেখুন রিহ্যাব সেন্টারের দল আসক্তির চিকিৎসা পরিচালনা করার জন্য প্রয়োজনীয় প্রশিক্ষণ এবং যোগ্যতার সাথে সজ্জিত কিনা।
  • বীমা কভারেজ এবং খরচ : আপনাকে অবশ্যই চিকিত্সার খরচ এবং এটি আপনার বাজেটের সাথে খাপ খায় কিনা তা অবশ্যই জানতে হবে। ডিটক্স সেন্টার আপনার বীমা গ্রহণ করছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। চিকিত্সার খরচ বোঝার চেষ্টা করুন, কোনও অতিরিক্ত খরচ জড়িত কিনা এবং সাশ্রয়ী মূল্যের অর্থপ্রদানের বিকল্পগুলি সম্পর্কেও।
  • পরিদর্শন এবং পরামর্শ : আপনার আসক্তি চিকিত্সা প্রোগ্রাম এবং আফটার কেয়ার পরিকল্পনা সম্পর্কে জানতে ডিটক্স সেন্টারের সাথে যোগাযোগ করুন।

সম্পর্কে আরও পড়ুন- পুনর্বাসন কেন্দ্র

আপনি একটি ডিটক্স সেন্টার ছেড়ে যাওয়ার পরে কী করবেন?

একটি ডিটক্স সেন্টার ছেড়ে যাওয়ার পরে, আপনার পুনরুদ্ধারের যাত্রা চালিয়ে যান এবং আপনার অগ্রগতি বজায় রাখুন। এখানে নেওয়ার জন্য কিছু প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ রয়েছে:

আপনি একটি ডিটক্স সেন্টার ছেড়ে যাওয়ার পরে কী করবেন?

  • আফটার কেয়ার প্ল্যান অনুসরণ করুন : ডিটক্স সেন্টারের আফটার কেয়ার প্ল্যান অনুসরণ করুন। আফটার কেয়ার প্ল্যান প্রোগ্রামে বহিরাগত রোগীদের পরিষেবা, থেরাপি সেশন এবং ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্ট অন্তর্ভুক্ত থাকে।
  • থেরাপিতে নিযুক্ত থাকুন : ডিটক্স সেন্টার থেকে বেরিয়ে আসার পরে, কর্মীদের সাথে অনুসরণ করুন এবং মোকাবেলার কৌশলগুলি বিকাশ করতে এবং লালসা পরিচালনা করতে থেরাপি সেশনে নিযুক্ত হন। আফটার কেয়ার প্ল্যানে জড়িত থাকা আপনাকে পদার্থ থেকে দূরে থাকতে অনুপ্রাণিত করে।
  • একটি সমর্থন ব্যবস্থা গড়ে তুলুন: আপনি যখন আসক্তির সমস্যায় ভুগছেন, যদি আপনি বন্ধু এবং ব্যক্তিদের একটি সহায়ক নেটওয়ার্কের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখেন, এটি আপনাকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে 12-পদক্ষেপের আসক্তি প্রোগ্রামের মতো প্রোগ্রামগুলি যথেষ্ট ইতিবাচকতা দেখায়[3]।
  • স্ব-যত্ন অনুশীলন করুন : যোগব্যায়াম, ধ্যান, এবং শারীরিক ব্যায়ামের মতো স্ব-যত্নমূলক কার্যকলাপগুলিতে মনোনিবেশ করুন, যা শিথিলকরণ, চাপ হ্রাস এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
  • ট্রিগার এবং উচ্চ-ঝুঁকির পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন : আপনার থেরাপির সেশনের সময়, আপনার থেরাপিস্টের সাথে ট্রিগার এবং উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ পরিস্থিতিগুলি সনাক্ত করার চেষ্টা করুন এবং সেই পরিস্থিতিগুলি এবং ট্রিগারগুলি এড়াতে চেষ্টা করুন কারণ এই পরিস্থিতি পুনরায় সংক্রমণের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
  • একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখুন : ডিটক্স সেন্টার ছেড়ে যাওয়ার পরে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার চেষ্টা করুন। আপনার ডায়েটে ফোকাস করুন, নিয়মিত ব্যায়াম করুন, পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং কিছু মননশীলতা ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন।
  • অতিরিক্ত সহায়তা নিন : ডিটক্স সেন্টার ছেড়ে যাওয়ার পরে, বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ রাখুন এবং অতিরিক্ত সহায়তা চাইতে দ্বিধা করবেন না।

সম্পর্কে আরও তথ্য- পদার্থ অপব্যবহার চিকিত্সা কেন্দ্র

উপসংহার

কাছাকাছি একটি ডিটক্স সেন্টার সুবিধা প্রদান করে আপনাকে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি আপনার আসক্তির চিকিত্সার জন্য কাছাকাছি একটি ডিটক্স সেন্টার নির্বাচন করেন, সেক্ষেত্রে, একটি স্থানীয় ডিটক্স সেন্টার সহায়তা প্রদান করতে পারে, স্থানীয় সম্পদগুলি অ্যাক্সেস করতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে, আপনার কিছু অর্থ সাশ্রয় করতে পারে, ভ্রমণের সময় কমাতে পারে এবং পরিবারের সদস্যদের জড়িত থাকার অনুমতি দিতে পারে এবং বন্ধুরা ইউনাইটেড উই কেয়ার মানসিক সুস্থতা প্ল্যাটফর্মের সাথে, আপনি মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করতে পারেন এবং আপনার ডিটক্স যাত্রাকে সমর্থন করার জন্য সরঞ্জাম এবং সংস্থানগুলি অ্যাক্সেস করতে পারেন।

তথ্যসূত্র

[১] কে. স্ক্লার, “কিভাবে আমার কাছাকাছি 3-দিন, 5-দিন, 7-দিন এবং 10-দিনের ডিটক্স প্রোগ্রামগুলি খুঁজে পাওয়া যায়,” Drugabuse.com , 10-Jan-2014। [অনলাইন]। উপলব্ধ: https://drugabuse.com/blog/what-3-day-5-day-and-7-day-detox-programs-are-like/. [অ্যাক্সেসড: 05-Jun-2023]।

[২]ডব্লিউ. দ্বারা: “একটি অ্যালকোহল পুনর্বাসন প্রোগ্রামে কী আশা করা যায়,” আমেরিকান আসক্তি কেন্দ্র , 10 নভেম্বর-2015৷ [অনলাইন]। উপলব্ধ: https://americanaddictioncenters.org/alcohol-rehab/what-to-expect। [অ্যাক্সেসেড: 05 জুন-2023]।

[৩]”অ্যালকোহল ডিটক্স প্রোগ্রাম: কি জানতে হবে,” WebMD । [অনলাইন]। উপলব্ধ: https://www.webmd.com/mental-health/addiction/alcohol-detox-programs। [অ্যাক্সেস করা হয়েছে: 05-জুন- 2023]।

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority