United We Care | A Super App for Mental Wellness

لماذا افتقد طفولتي؟ فهم اكتئاب حنين الطفولة

مايو 20, 2022

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
Clinically approved by : Dr.Vasudha
لماذا افتقد طفولتي؟ فهم اكتئاب حنين الطفولة

لماذا الطفولة جذابة جدا لنا؟ ما الذي يجعلنا نقول ، “أفتقد طفولتي كثيرا” ؟ اكتشف كيف ولماذا تشتاق لكونك طفل.

كشخص بالغ ، ليس لديك الكثير من ذكريات طفولتك. تميل إلى التلاشي وقليل منها فقط يدخل في قصة حياتك. تشكل الذكريات التي تلتصق حجر الزاوية لمفهوم بداياتنا. يتم الحفاظ على مثل هذه الذكريات لأنها مشحونة عاطفياً وتشكل أجزاء مهمة من قصة حياتنا.

“” أفتقد طفولتي كثيرًا “”

كانت ذكريات الطفولة مثل أمتعة الطائرة ؛ بغض النظر عن المسافة التي تسافر إليها أو المدة التي احتجت إليها لتستمر ، لم يُسمح لك إلا بحقيبتين فقط. وعلى الرغم من أن هذه الحقائب قد تحمل بعض الذكريات الضبابية ، إلا أنه لا يبدو أنها كافية لتستمر مدى الحياة “.
جينيفر إي سميث ، هذا ما تبدو عليه السعادة

كأطفال ، لا يسعنا الانتظار لنكون “بالغين” ، وككبار ، نتوق إلى براءة الطفولة. تجلب ذكريات الطفولة إحساسًا بالبهجة للأفراد ، لأنها فترة خالية من جميع الهموم والقلق. كان المكان الذي أمضينا فيه كل دقيقة من الاستيقاظ مع عائلتنا وأصدقائنا. سمعت جميع الصيحات والصيحات وأجيب على جميع الأسئلة.

كبشر ، غريزتنا الطبيعية هي مقارنة الحاضر بالماضي والتخطيط للمستقبل. الطفولة هي ما يتوق إليه معظمنا لأنه الماضي الذي تعلمنا منه. في تلك الأيام الذهبية ، شعرنا أننا قد حققنا بالفعل كل شيء ممكن. ما يقلقنا هو عدم اليقين بشأن المستقبل. لقد تم تكييفنا على الاعتقاد بأن عدم اليقين أمر خطير.

“” لماذا أفتقد طفولتي كثيرا؟ “

كشفت دراسة استقصائية شملت 2000 بالغ أن 67٪ طالت طفولتهم ، ويعتقد 4 من كل 10 أن تلك الأيام كانت الأفضل في حياتهم. ولكن ، ما الذي يجعل الطفولة محببة جدًا؟ ما الذي يجعلنا نقول ، “أفتقد طفولتي كثيرا”؟

بادئ ذي بدء ، قد يكون من الصعب أن تصبح شخصًا بالغًا . غالبًا ما يكون محيرًا وساحقًا ، خاصةً عندما تلعب العلاقات والالتزامات الوظيفية وحتى الخوف من الموت. سواء كانت صداقة أو روابط عائلية أو علاقات عمل أو علاقات رومانسية ، فإن علاقات البالغين معقدة وفوضوية .

الطفولة هي الوقت الذي يمكنك فيه دائمًا الرجوع إلى مجتمعك ، لكننا نفشل في فهم ذلك كبالغين. كانت الإخفاقات أكثر صعوبة ، والنجاح يختلف عن الجميع ، وهناك دائمًا تعقيدات. يبدو الأمر كما لو أن مكونات الحياة متناثرة ، ونحاول إعادة تجميعها معًا. من العدل أن يفوتك الشعور بالانتماء وبساطة الطفولة.

كبالغين ، نفتقد طفولتنا أيضًا لأننا أصبحنا متعبين. على الرغم من وجود الكثير من الأشياء في هذا العالم لاستكشافها ، فإننا غالبًا ما نصبح مستعبدين للعمل والحياة الاجتماعية ونفقد إحساسنا بالدهشة والانفتاح . يتم استبدال حرية الطفولة بالجدول الزمني المسجل لحياة البالغين.

في بعض الأحيان ، قد نفتقد طفولتنا لمجرد أننا نفتقد السلام الذي جلبته. ربما نفتقد العودة إلى المدرسة بعد العطلة الصيفية ونتأمل ، “أفتقد أصدقاء طفولتي.” ربما كانت المشاعر السعيدة المرتبطة بملف تعريف ارتباط معين نتناوله هي التي جلبت مشاعر الحنين إلى الماضي. قد تختلف الأسباب ، لكن المشاعر تظل كما هي.

Our Wellness Programs

“” ماذا يعني عندما أفتقد طفولتي؟ “

قد تشعر بالحنين إلى أيام أبسط وتفوتك طفولتك لهذا السبب. قد يعني هذا أنك مرهق من الوضع الحالي في حياتك. في كثير من الأحيان ، يُقال إن الناس يفتقدون طفولتهم لأنهم يشعرون بالملل . هذا يمكن أن يكون علامة على الوحدة.

في حين أن بعض الناس يمرون بطفولة صعبة ، فإن العلاقات بداخلهم عادة ما تكون على الأقل واضحة بشكل معقول ، سواء كانت إيجابية أو سلبية. عندما تكون منغمسًا في صعوبات اتصالات الكبار ، يمكن أن يجعلك ذلك تشعر بالحنين إلى أيام الطفولة الأبسط.

يمكنك أن تقول ، “أفتقد طفولتي على الرغم من أن طفولتي كانت مروعة.” يمكن للعديد من التجارب أن تقطع طفولة الطفل ، بما في ذلك المرض المفاجئ أو الطلاق أو الإساءة أو وفاة أحد أفراد أسرته. ومع ذلك ، قد يتوق البالغون إلى تلك الأيام الخوالي لأنهم يرغبون في الحصول على طفولة حقيقية هذه المرة والحصول على ما لم يتمكنوا من الحصول عليه في ذلك الوقت.

في كثير من الأحيان ، خيبة أملنا في الشخص الذي أصبحنا عليه يمكن أن تجعلنا نفقد الطفولة. يمكن أن تبدو الطفولة أفضل من مرحلة البلوغ إذا كنت لا تفي بأحلامك. في تلك الأيام ، كان هناك المزيد من التوجيه والطمأنينة والموارد التي يمكنك الاعتماد عليها.

Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!

Experts

“” هل من الطبيعي أن أفتقد طفولتي ولا أريد أن أكبر؟ “

هناك الكثير من الناس الذين يعانون من ثقل سن الرشد. للحصول على حاضر لائق ومستقبل أفضل ، يتطلب الأمر الكثير من العمل الجاد والمسؤولية. يدخل الكثير من الناس مرحلة البلوغ دون أي فكرة عن كيفية التعامل مع مسؤوليات الكبار. يتوق آخرون لطفولة سعيدة لم يسبق لهم مثيلها.

لذلك ، من الطبيعي أن تفوتك طفولتك ولا تريد أن تكبر. بغض النظر عن السبب ، لا يمكن للمرء أن يضيع الوقت في التندب على الماضي الذي لم يعد موجودًا ولن يظهر مرة أخرى. هذا يمنعك من تجربة الفرح في الوقت الحاضر. لكي تعيش في سلام وسعادة ، من الضروري أن تصنعها بنفسك ، ولا يمكنك فعل ذلك عندما تكون عالقًا في الماضي. دعونا لا نضيع حياتنا في العيش في الماضي.

دموع الحنين: “” أفتقد طفولتي لدرجة أنني أبكي “”

الحنين هو عاطفة قوية. عندما نتذكر ، تأتي كل المشاعر المرتبطة بمشاعرنا في المقدمة. نحن نولد السعادة من هذه الذكريات ، لكن فقدانها يمكن أن يكون مؤلمًا لكثير من الناس الذين يعانون من ذواتنا العاطفية. إنه لأمر مرهق للغاية ألا تكون قادرًا على استعادة تلك اللحظات مرة أخرى والخوف من عدم القدرة على إعادة إنشائها.

كل من الماضي والمستقبل أحلام بعيدة المنال. دائما مشوهة ، مشتاق دائما ، وتعتبر دائما أيام أفضل. إنها تساعد على إخفاء الحقيقة ومعاناة الحاضر. نراه مكانًا جميلًا لا رجوع فيه وأفضل مما نحن فيه الآن. ومع ذلك ، مثل المستقبل غير المؤكد ، قد يمثل الماضي نفسه شيئًا نريد أن نكونه ، وليس ما هو موجود. لذا ، فإن تمزيق فكرة “أيام الطفولة الجميلة البريئة” هو احتمال كبير.

“” أفتقد طفولتي لدرجة أنني أشعر بالاكتئاب “”

من أجمل جوانب الحياة هي القدرة على التفكير في حياة المرء. لسوء الحظ ، فإن الحنين إلى الماضي يجعل التخلي عن الشوق والحزن أمرًا صعبًا . إنها تغلف باستمرار جميع ذكريات الماضي بفرح وسعادة خالصة. في حين أن النشوة تكون ممتعة في بعض الأحيان ، إلا أنها تعزز مشاعر الخسارة .

ونتيجة لعدم القدرة على معالجة هذه اللحظات ، فإن التشويه لا يتلاشى أبدًا ، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالفقد والاكتئاب . قد تأتي نقطة تشعر فيها أنه لا يمكنك أبدًا تلبية المعايير والتوقعات التي حددتها لنفسك ، ويصبح كل شيء أقل إشباعًا. ينشأ اكتئاب الحنين إلى الطفولة نتيجة الانغماس في الماضي ، ويؤدي الوقوع في هذه الدورة إلى تفاقم الاكتئاب وعدم الارتياح للحاضر.

طلب المساعدة للوحدة والاكتئاب بسبب الحنين إلى الماضي

يمكن أن تتيح لك القدرة على تجاوز قبضة الحنين المضي قدمًا من الحاضر العالق الذي لم يتم تحقيقه وإلى المستقبل – حيث لا يجب أن يكون المستقبل هو الماضي وحيث لا يزال بإمكانك أن تعيش بقية حياتك . قد ترغب في البحث عن دعم متخصص في الوقت الحاضر لتحديد المشكلة وعلاجها وتطوير عادات صحية.

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.






    “Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

    Your privacy is our priority