”

لا بد أنك سمعت عن بعض أنواع الرهاب السائدة مثل الخوف من المرتفعات أو الخوف من الطيران أو الخوف من الدخول إلى الماء. ومع ذلك ، فإن بعض أنواع الرهاب غير شائعة وبالتالي يمكن أن تمر دون أن يلاحظها أحد. أحد هذه الرهاب الفريد هو رهاب الإنسان ، والذي يجعل الناس يخافون من الشخصيات الشبيهة بالبشر ، بما في ذلك الدمى البشرية ، أو الأشكال الشمعية ، أو التماثيل ، أو الروبوتات ، أو الرسوم المتحركة.

Automatonophobia: الخوف من الشخصيات الشبيهة بالإنسان

هل شعرت يومًا بعدم الارتياح أثناء النظر إلى شخصية تشبه الإنسان؟ هناك احتمالات ، لقد شعرنا جميعًا بعدم الارتياح في مرحلة ما من حياتنا. ومع ذلك ، إذا كان هذا الخوف أو الرهاب من الشخصيات الشبيهة بالبشر شديدًا لدرجة أنه يبدأ في التأثير على الحياة اليومية ، فيجب على المرء طلب المساعدة المهنية من علماء النفس أو المعالجين.

إحصائيات رهاب السيارات

 

أكدت الدراسات أن التأثير البصري لأي رهاب أعلى بكثير من الأشكال الأخرى مثل التفكير أو القراءة ، مما يجعل رهاب الإنسان أكثر حدة. قد يحدث رهاب السيارات لأسباب عديدة ، بما في ذلك تجربة مؤلمة أو وراثية أو بيئية. ومن المثير للاهتمام أن الخوف من الدمى (رهاب الأطفال) ، وهو نوع آخر من الرهاب ، يشبه رهاب الإنسان الآلي ولكنه ليس هو نفسه.

في حين أن رهاب الإنسان يمكن أن يسبب نوبات هلع مفرطة أو سلوكًا غير عقلاني عند مواجهة شخصيات شبيهة بالبشر ، إلا أنه قابل للعلاج. يستخدم أخصائيو الصحة العقلية طرقًا مختلفة مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، وعلاج التعرض ، والأدوية لتقليل وعلاج هذا الرهاب.

تعريف Automatonophobia: ما هو Automatonophobia؟

يُعرَّف رهاب الأوتوماتون بأنه خوف محدد ناتج عن شخصيات شبيهة بالبشر ، بما في ذلك العارضات ، أو الأشكال الشمعية ، أو الدمى ، أو التماثيل ، أو المخلوقات المتحركة. الأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب يصبحون غير مرتاحين ويتصرفون بشكل غير عقلاني عند رؤية شخصيات شبيهة بالبشر. الخوف من التماثيل الشمعية شديد. حتى الأشياء الصغيرة مثل زيارة متحف الشمع أو مركز التسوق مع العارضات يمكن أن تثير الرعشات وتعطل الحياة الاجتماعية للشخص الذي يعاني منه. الخبر السار هو أن هناك طرقًا لاختبار وتقييم وعلاج رهاب الإنسان.

إن نطق رهاب الأتمتة فريد ومعقد مثل الرهاب نفسه. حاول استخدام علم الصوتيات “au-tomatono-pho-bi-a” لقولها بشكل صحيح. لحسن الحظ ، فإن النطق أسهل بكثير من رهاب آخر يُعرف باسم hippopotomonstrosesquipaliophobia ، وهي أطول كلمة في القاموس تحدد الخوف من الكلمات الطويلة. ربما يكون أفضل مثال لتعريف “الحديد”

دعونا نناقش ما يثير الخوف من الشخصيات الشبيهة بالبشر.

أسباب رهاب السيارات

 

تنقسم أسباب رهاب الإنسان بشكل أساسي إلى فئتين: تجريبية – أي حدث صادم ينجم عن شخصية شبيهة بالإنسان وغير تجريبي – مثل الجينات الوراثية للشخص. لذلك ، يمكن أن يكون سبب الرهاب واضحًا مثل شخص شاهد فيلمًا مخيفًا عن العارضات وطور خوفًا شديدًا أو ، مثل القلق الشائع الآخر ، قد يكون متأصلًا في جينات الشخص. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة:

• تجربة مؤلمة
  أي تجربة مروعة تتضمن شخصيات شمعية أو شخصيات شبيهة بالبشر مثل الأفلام المخيفة أو تجربة سيئة تشمل الروبوتات قد تصبح رهابًا يطاردك لفترة طويلة.
• علم الوراثة
  يمكن ببساطة أن تكون في الجينات لتكون أكثر قلقًا وعرضة لفوبيا معينة. قد يكون الأشخاص الذين لديهم مرضى صحة عقلية في أسرهم أو أقاربهم أكثر عرضة لاضطرابات القلق والرهاب.
• الأفكار السلبية
  يمكن لتفكيرنا أن يخلق ويحل جميع المشاكل التي نواجهها في حياتنا. قد يتطور الرهاب دون وعي بسبب نمط تفكيرنا السلبي.

 

أعراض رهاب الأوتوماتون

 

يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون برهاب الذات من مجموعة واسعة من الأعراض العقلية والجسدية. على الرغم من أن الأعراض قد تختلف تبعًا لشدة الرهاب والسبب الكامن وراءه. ومع ذلك ، فإن أحد الأعراض المحددة هو نوبات الذعر المفرطة والخوف غير المنطقي من الشخصيات الشبيهة بالبشر. يقوم خبراء الصحة العقلية بتقييم الأعراض لتحديد الطبيعة الدقيقة للرهاب واقتراح طرق لإدارتها وعلاجها وفقًا لذلك:

• الخوف المتكرر وغير المعقول من الشخصيات الشبيهة بالبشر.
• نوبات القلق والذعر مثل صعوبات التنفس وخفقان القلب والدوخة في وجود شخصيات تشبه الإنسان وشكل شمعي.
• يتجنب الشخص المصاب بالفوبيا التعرض لأشكال تشبه البشر بسبب الخوف غير المنطقي مما يؤدي إلى تأثير شديد على الحياة اليومية والاجتماعية.
• استمر الرهاب لمدة ستة أشهر على الأقل ، ولا توجد علامات على أي اضطرابات نفسية أساسية أخرى قد تكون سببًا في إثارة القلق.

 

كيفية التغلب على رهاب السيارات: علاج الخوف من شخصيات الشمع

يعتبر رهاب السيارات أمرًا فريدًا ، ولكن يمكن إدارته وعلاجه بواسطة علماء النفس وخبراء الصحة العقلية. في العصر الرقمي ، لم تعد بحاجة إلى زيارة معالج لتقديم المشورة شخصيًا ؛ يمكن الوصول إليها بسهولة عبر الإنترنت . يستخدم معظم المعالجين العلاج السلوكي المعرفي (CBT) الذي يتحدى الطريقة التي يفكر بها المريض بشأن الخوف ويتعلم كيفية إدارته من خلال القيام بأنشطة مثل ممارسة اليقظة والتأمل وتمارين التنفس.

على الرغم من صعوبة الأمر وقد يستغرق وقتًا طويلاً ، يمكن للمرضى التغلب على الخوف من الشخصيات الشبيهة بالبشر من خلال تغيير أنماط تفكيرهم تدريجياً:

• أعد توصيل عقلك
  يمكن أن تساعد تقنيات المشورة المنتظمة والعلاج المعرفي السلوكي الأشخاص الذين يعانون من الرهاب على تغيير الطريقة التي يتعاملون بها مع مخاوفهم.
• تعلم قبول النكسات
  أثناء العلاج ، قد يعاني المريض من نوبات الهلع. ومع ذلك ، يجب ألا يتركوا ذلك يمنعهم من تحقيق هدفهم في التخلص من الرهاب.
• طوّر عادات صحية
  عقلنا وجسمنا مترابطان. تعد الأنشطة البدنية مثل الجري والتمدد واليوجا طرقًا رائعة لتحسين الرفاهية العامة.

 

علاج رهاب الإنسان: كيفية علاج الخوف من الشخصيات الشبيهة بالإنسان

 

عندما تتعرض لنوبات هلع متكررة بسبب الرهاب ، فإن الخطوة الأولى هي طلب المساعدة من خبراء الصحة العقلية. يمكن للمعالجين تقييم أعراضك وبدء العلاج باستخدام تقنيات مختلفة مثل العلاج السلوكي المعرفي ، وعلاج التعرض ، وقد يصفون أيضًا أدوية لتقليل القلق للحصول على نتائج أفضل.

دعونا نلقي نظرة على طرق العلاج الأكثر شيوعًا المستخدمة لعلاج رهاب الإنسان.

علاج التعرض لرهاب السيارات

يستخدم علماء النفس علاج التعرض لعلاج الخوف من الشخصيات الشبيهة بالبشر. يتعرض المريض تدريجياً للخوف في بيئة آمنة لتقليل القلق وتحسين نوعية حياته. زاد استخدام الواقع الافتراضي (VR) للعلاجات في الآونة الأخيرة ، وأظهرت الدراسات أن العلاج بالتعرض باستخدام تقنية الواقع الافتراضي فعال للغاية. يعمل علاج التعرض بشكل جيد في علاج رهاب الإنسان لأن المرضى يدركون أن التهديد ليس حقيقيًا. ومن ثم ، يتعلمون مواجهة رهابهم وتقليل مخاوفهم غير المنطقية.

علاج الرهاب لرهاب السيارات

 

إن أذهاننا هي أكبر عدو لنا وحليفنا الأكبر عندما يتعلق الأمر برهاب الإنسان وعلاجه. يساعد العلاج السلوكي المعرفي في التغلب على الأفكار السلبية والخائفة باستخدام أنشطة وتقنيات مختلفة مثل تعلم اليقظة وتحويل انتباهك باستخدام تمارين التنفس والتفاعل مع الخوف بشكل إيجابي. العلاج المعرفي السلوكي هو علاج نفسي فعال للغاية لرهاب الإنسان. مثل معظم حالات القلق ، فإن الخوف من الشخصيات الشبيهة بالبشر متأصل في أذهان المرضى ، ويمكن أن يؤدي تغيير طريقة تفكيرهم إلى تحسين ظروفهم بشكل كبير ومساعدتهم على عيش حياة أفضل.

“