كيفية تقوية الزواج الفاشل وإعادة الاتصال؟

أبريل 26, 2022

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
كيفية تقوية الزواج الفاشل وإعادة الاتصال؟

منذ ما يقرب من 50 عامًا ، حاول الأطباء النفسيون العثور على أكثر التجارب البشرية المحزنة التي يمكن أن يمر بها المرء. وكانت المراكز الثلاثة الأولى على القائمة هي: وفاة الزوج ، والطلاق ، والانفصال بين الزوجين. هذا مؤشر واضح على أن رباط الزواج هو بالتأكيد أحد أقوى الروابط التي يمكن أن يمتلكها الإنسان. كما هو الحال في أي علاقة ، لا بد أن يؤدي التعايش إلى صراعات في الزواج. في حين أن بعض الأزواج قادرون على حل خلافاتهم من خلال العمل مع بعضهم البعض ، في بعض الحالات ، فإن مساعدة مستشار الزواج تجعل هذا الانتقال أسهل بكثير. لتجنب مثل هذا الموقف ، سنساعدك ببعض النصائح لجعل زواجك أقوى .

علامات زواجك في ورطة

ولكن ما هي العلامات التي تدل على أن زواجك يحتاج إلى مزيد من العمل والتوجيه الخارجي من أجل أداء أفضل؟ فيما يلي بعض العلامات على أن زواجك في مأزق:

1. أنت ترى فقط الجانب السيئ لشريكك

لا يوجد إنسان صالح تمامًا أو سيئًا تمامًا. إذا كان بإمكانك أنت أو شريكك رؤية العيوب في بعضكما البعض فقط ، فهناك بعض المخاوف الرئيسية في الزواج التي تحتاج إلى معالجة.

2. أنت تقاتل على قضايا تافهة

لا حرج في وجود حجج صحية في أي علاقة. سواء كان الأمر يتعلق بمن سيفوز في مباراة رياضية أو الطريقة التي يجب أن يرتب بها السرير ، فإن هذه الأنواع من النزاعات عمومًا لا تؤدي إلى تدهور العلاقة. ومع ذلك ، ليس من المقبول فرض آراء أو قرارات على شريكك أثناء النزاع. إذا كان أحدكما أو كلاكما معتادًا على حفر قدميك في الأرض فيما يتعلق بمسألة ما دون محاولة حلها ، فقد تكون المشكلة الأساسية شيئًا مختلفًا أو أعمق.

3. أنت لا تحب قضاء الوقت معًا

في بعض الأحيان ، من الجيد أن تكون مع أصدقائك وزملائك بدلاً من شريكك في عطلة نهاية الأسبوع. لكن ليس من الصحي أن تبدأ في اختلاق الأعذار والاستمتاع بقضاء الوقت بعيدًا عن شريكك بشكل منتظم.

4. تفكر في وجود علاقة غرامية

أن تنجذب إلى أي شخص آخر غير زوجتك هو أمر بيولوجي ، لكن تخيل أن تكون مع شخص آخر أثناء الزواج يظهر أنك أكثر اهتمامًا بشخص آخر غير شريكك. هذا يعني بوضوح أنك تفتقد شيئًا ما في علاقتك الحالية.

5. شريكك ليس شخصك “انتقل إلى”

في الزواج ، يكون شريكك هو أول شخص تتصل به عندما يحدث شيء جيد أو سيء في الحياة. إنهم شخص “اذهب إلى” للحصول على الدعم العاطفي. إذا لم يكن شريكك هو الشخص الأول الذي تتواصل معه عندما تشعر بالضعف أو للاحتفال بنجاحك ، فقد يكون ذلك علامة على وجود خطأ ما.

Our Wellness Programs

نصائح لتقوية الزواج

إذن ، ماذا يمكن أن يفعل المرء إذا ظهرت علامة من نهايتك على أكثر من اثنتين من العلامات المذكورة أعلاه؟ حسنًا ، القليل من العمل يمكنه إصلاح الكثير من الأشياء. إليك كيفية تقوية زواجك:

1. الاتصالات الشفافة

التواصل هو المفتاح في بناء أي علاقة وتعزيزها. بدلًا من الانغلاق بعد الخلاف ، امنح بعضكما البعض بعض الوقت وأعد الاقتراب من شريكك بعقل أكثر هدوءًا. كن منفتحًا بشأن مشاعرك دون الشعور بالذنب على شريكك. حاول إصلاح ما كنت تتجادل بشأنه بدلاً من محاولة كسب الجدال.

2. الكلمات والأفعال الإيجابية

قم بإنشاء يوميات واكتب شيئًا إيجابيًا واحدًا عن شريكك كل يوم. يمكن أن تكون الكلمات منطوقة. يمكن أن يكون ما فعلوه. كن ممتنًا لهذا الشيء الإيجابي. عبر عن امتنانك لشريكك بلطف “شكرًا لك”. سيكون بالتأكيد يومهم.

3. خذ خيبات الأمل مع قليل من الملح

لا يمكن أن تخلو أي علاقة من خيبات الأمل ، لذلك عندما تخيب آمال أفعال شريكك الصغيرة مثل عدم مرافقتك إلى السوق أو تخطي التمرين معًا ، تقبلها بدلاً من القتال بشأنها. افهم أن كل فرد منا يعمل بشكل مختلف ويعطي أهمية لأشياء مختلفة في أيام مختلفة. كلما قبلت الموقف بشكل أسرع بدلاً من محاربته ، كلما سيقودك ذلك إلى طريق السلام والتعافي العاطفي.

4. تحديد أهداف مشتركة

لا يوجد مثير للشهوة الجنسية أكبر من النشوة التي تحصل عليها عندما تحقق أهدافك معًا. ابتكروا أهدافًا مشتركة قصيرة وطويلة المدى معًا كزوجين واعملوا على تحقيقها. في كل مرة تحقق فيها ذلك ، لا بد أن يشتعل حبك لبعضكما البعض.

5. كن حاضرا في شركة أخرى

مع وجود الكثير من الفوضى الرقمية حولنا ، أصبح إجراء محادثات حقيقية أمرًا صعبًا بشكل متزايد. هذا يمكن أن يؤدي أيضا إلى المسافة المتزايدة بين الشركاء. وبالتالي ، خذ وقتًا بعيدًا كل يوم عن الأصوات الرقمية من حولك لقضاء بعض الوقت مع شريك حياتك. حدد الوقت الذي يمكنك أن تقضيه مع كل منهما بدون هواتفك المحمولة أو أي أدوات أخرى. كن حاضرًا في الوقت الحالي مع شريكك واستمع وتحدث عن يومك ، واستخدم هذا الوقت كوسيلة للتفكير في أفعالك جنبًا إلى جنب مع بعضكما البعض.

بقليل من المساعدة ، يمكنك دائمًا تحسين روابطك العاطفية مع شريك حياتك. ومع ذلك ، في حال كانت المشكلات أعمق ويصعب التعامل مع المواقف ، فإن القليل من المساعدة من مستشار العلاقات يمكن أن يضع زواجك على المسار الصحيح. تحقق من خدمات استشارات الزواج على الصفحة الرئيسية.

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority