مقدمة
يرتبط اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) والاكتئاب ارتباطًا وثيقًا. الاكتئاب هو اعتلال مشترك شائع لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، بمعدل يصل إلى 12-50٪ [1]. العلاقة بين الاثنين معقدة وتتوسطها عدة أسباب اجتماعية ونفسية وجينية. تستكشف هذه المقالة العلاقة بين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاكتئاب.
ما هي العلاقة بين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاكتئاب؟
هناك انتشار كبير لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاكتئاب يحدثان معًا في الأفراد. بينما يصعب التنبؤ بالانتشار الدقيق ، أشارت بعض عينات المجتمع إلى انتشار 13-27٪ ، بينما توقعت النماذج السريرية انتشارًا يصل إلى 60٪ [2]. دفعت هذه المعدلات المرتفعة علماء النفس والباحثين إلى اكتشاف العلاقة بين الاضطرابين.
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو اضطراب في النمو العصبي يؤثر على الأداء التنفيذي للطفل ، والذي يشمل الانتباه والتخطيط والتحكم في الانفعالات والتنظيم العاطفي والذاكرة العاملة. هذا يعني أن المرض يبدأ في مرحلة الطفولة ويؤثر على مجموعة من السلوكيات التي قد تسبب صعوبة في أداء المهام مثل الجلوس بلا حراك والانتباه وتتبع الأشياء والتحكم في سلوك الفرد وما إلى ذلك [3]. من ناحية أخرى ، فإن الاكتئاب هو اضطراب مزاجي قد يسبب حزنًا شديدًا ويأسًا وتهيجًا وفقدان الاهتمام بالشخص لفترة طويلة [3]. على عكس اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، قد يبدأ الاكتئاب وقد لا يبدأ في مرحلة الطفولة.
ومع ذلك ، هناك تداخلات كبيرة في أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاكتئاب. على سبيل المثال ، خاصة عند الأطفال ، يمكن أن يبدو كل من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاكتئاب مثل التهيج وفرط النشاط. تعد مشكلة التركيز أو تتبع الأشياء أيضًا من الأعراض الشائعة في كلا [3] ، إلى جانب عدم القدرة على تنظيم عواطف المرء [4].
في حين أن العلاقات الدقيقة غير معروفة ، فقد وجد العديد من الباحثين علاقة وراثية قوية بين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاكتئاب [5] [6]. قد يكون كلا الاضطرابين نتيجة للتركيب الجيني المحدد ، والذي قد يفسر أيضًا لماذا حتى مع علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يظل خطر الإصابة بالاكتئاب مرتفعًا [6].
بصرف النظر عن التركيب الجيني ، وجد الباحثون أيضًا أن الاتصال والسمك في بعض مناطق الدماغ ، مثل الحُصين ، قد يفسر أيضًا العلاقة بين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاكتئاب [7]. وهكذا ، فإن كلا الاضطرابين مرتبطان بشكل كبير على المستوى البيولوجي.
برامج العافية لدينا
أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط التي قد تؤدي إلى الاكتئاب
كما تم التكهن بأن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد تؤثر على الفرد بطريقة تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب. بمعنى آخر ، قد يؤدي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى الاكتئاب أيضًا. تساهم عدة عوامل في هذه التكهنات. أحد هذه العوامل هو خلل التنظيم العاطفي ، وهو سمة أساسية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاكتئاب [1]. قد يشعر الأفراد المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالعواطف بشكل أكثر كثافة ، ولا يمكنهم السيطرة عليها بمجرد توليهم زمام الأمور ، وغالبًا ما يكونون أكثر انفجارًا في ردود أفعالهم العاطفية. ويعزى ذلك إلى الاختلافات في شبكات الدماغ للأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه [8].
يقترح باحثون مثل سيمور وميلر أن الأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يكون لديهم تسامح ضعيف مع المواقف المحبطة (سمة من سمات عدم التنظيم العاطفي). قد يؤدي هذا إلى التخلي عن المهام ، والشعور بعدم الكفاءة ، وضعف التأقلم ، مما قد يؤدي إلى الاكتئاب [1].
تتبع الباحثون أيضًا العلاقة بين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاكتئاب لنتائج أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. على سبيل المثال ، يؤدي عدم الانتباه والاندفاع والنشاط المفرط الناتج عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى صعوبة أداء الأطفال في الأوساط الأكاديمية التقليدية ، مما يؤدي إلى حدوث صراعات في العلاقات – بما في ذلك العلاقات الأساسية مثل العلاقات مع الوالدين وقد تجعلهم عرضة لأن يصبحوا ضحايا التنمر [6] . مجتمعة ، ينتج عنها بيئة أو أكثر من البيئات المجهدة وتغرس مشاعر الخزي والذنب وعدم الكفاءة التي قد تؤدي في النهاية إلى الاكتئاب.
الاكتئاب عند البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
هناك العديد من التحديات عند تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند البالغين. عادة ما يكون لدى البالغين تذكر أقل لأيام طفولتهم وكيف أثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عليهم في ذلك الوقت. لديهم أيضًا العديد من استراتيجيات التأقلم مع الأعراض وقد يكونون قد اختاروا عادات أو إدمان أو أنماط حياة بطريقة لا يكون فيها تأثير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واضحًا جدًا [9]. نظرًا لأن الشخص قد عاش مع الحالة لفترة طويلة ، فقد لا يبلغ عن الأعراض أيضًا لأن هذه الأعراض ، مثل صعوبة التركيز أو الجلوس في مكان واحد لفترة طويلة ، أصبحت جزءًا من الحياة. ولهذا السبب أيضًا ، غالبًا ما يتم تشخيص اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب ، لكن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مفقود في حالة البالغين.
علاوة على ذلك ، عندما تُترك دون علاج ، يزداد خطر الإصابة بأعراض الاكتئاب في مرحلة البلوغ. يصل انتشار اضطراب الاكتئاب الشديد لدى البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى 18.6٪ مقارنة بـ 7.6٪ لدى البالغين المصابين بالنمط العصبي. عندما يحدث هذان الاضطرابان معًا ، فإن فرص حدوث نتائج أقل على المدى الطويل تكون أعلى بكثير [9].
كيفية الحصول على المساعدة إذا كنت تعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاكتئاب
يمكن أن تكون عواقب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاكتئاب المتزامنين شديدة بالنسبة للفرد. وتشمل هذه العلاقات الاجتماعية الأكثر فقرا ، والحياة الأكاديمية والمهنية السيئة ، وعدم القدرة على الاستقرار في وظيفة ، والتكيف من خلال المواد.
الخطوة الأولى نحو العلاج هي الحصول على التشخيص المناسب. خاصة في مرحلة البلوغ ، يمكن أن يسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاكتئاب معًا تحديات أثناء التشخيص. من الضروري استشارة خبير للتمييز بين الشرطين وتحديد ما إذا كان أحدهما يؤثر على الفرد.
الخطوة التالية هي اكتشاف خطة العلاج. يشمل علاج هذه الحالات الأدوية والعلاج النفسي وتغيير نمط الحياة.
الدواء كعلاج
قد يوفر الأطباء النفسيون أدوية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاكتئاب ، اعتمادًا على حاجة الشخص. بعض الأدوية التي يتم وصفها عادة هي:
- المنشطات لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: تزيد من وجود الناقلات العصبية في الدماغ ، وتزيد من الانتباه أو القدرة على التركيز. ومع ذلك ، قد يكون لها بعض الآثار الجانبية ، مثل التغيرات في النوم والجوع. [3] [10]
- غير المنبهات لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: على الرغم من أنها أبطأ في العمل ، فقد تم تحديدها على أنها أدوية أكثر أمانًا مع آثار جانبية أقل وعادة ما يتم وصفها عندما لا تعمل المنشطات أو تكون خطرة على الشخص [10].
- مضادات الاكتئاب للاكتئاب واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: عندما يحدث الاكتئاب معًا ، يصف الطبيب النفسي مضادًا للاكتئاب للمساعدة في استقرار الحالة المزاجية [3] [10].
الدواء ضروري ولكنه أقل فعالية عند تناوله بمفرده. يُنصح عادةً بأخذ شكل من أشكال العلاج النفسي بهذه الأدوية.
العلاج النفسي كعلاج
يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على جميع مجالات حياة الشخص تقريبًا. هذا يعني أنه في كثير من الأحيان ، قد يكون لدى الأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه نظرة سلبية عن الذات والعالم ، مما قد يتسبب أيضًا في الاكتئاب والإحباط. يمكن أن يساعد العلاج النفسي في تحديد وجهات النظر هذه واستبدالها.
قد يستخدم المعالجون طرائق مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج السلوكي الجدلي [11] لمساعدة العملاء على تحديد وجهات نظرهم وفهم آثارها وتطوير أنظمة معتقدات صحية. قد يركز عالم النفس أيضًا على اكتشاف علاقات الماضي التي قد تؤثر على العميل وفهم طرق تجاوزها. قد تحدث أيضًا مناقشات حول أداء أنشطة الحياة اليومية وأداءها مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وبالتالي ، قد يساعد العلاج النفسي الأفراد على إدارة اكتئابهم واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتكيف مع حياتهم بشكل أفضل.
يعد أسلوب الحياة الصحي مع الوجبات المنتظمة ودورة النوم الجيدة ونظام التمارين أمرًا ضروريًا للصحة العقلية بشكل عام. ومع ذلك ، قد يتأثر هذا بسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاكتئاب. غالبًا ما يخطط علماء النفس مع العملاء لنمط حياة صحي لمكافحة أعراض الاكتئاب والتحكم في أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
يمكن للمرء إجراء تغييرات أخرى في نمط حياته ، مثل تحديد “خزانة الاهتمامات” بقائمة من الأشياء التي تهم الشخص عندما يشعر بالحيرة [12]. هذا يمنع الملل ويقلل من التحديات التي قد يواجهها المرء في بدء المهام.
خاتمة
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاكتئاب مرضان مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. انتشار هذين الحدثين معًا مرتفع جدًا ، وقد تكون النتائج شديدة بالنسبة للشخص. في حين أن الأسباب الدقيقة غير معروفة ، يشتبه في أن العوامل الوراثية والشبكات العصبية هي السبب الكامن وراء هذه العلاقة. في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون الاكتئاب نتيجة لأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا. ومع ذلك ، من الممكن الحصول على المساعدة عن طريق الأدوية والعلاج النفسي وتغيير نمط الحياة.
إذا كنت تعاني حاليًا من الاكتئاب أو تعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فاتصل بالخبراء في United We Care . في United We Care ، يمكن لفريق خبراء الصحة العقلية والعافية لدينا إرشادك بأفضل الطرق للرفاهية.
مراجع
- KE Seymour and L. Miller ، ” ADHD والاكتئاب : دور التحمل الضعيف للإحباط ،” Current Developmental Disorders Reports ، المجلد. 4 ، لا. 1 ، ص.14-18 ، 2017.
- MDGO Gavin L. Brunsvold ، “الاكتئاب المرضي المصاحب واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال والمراهقين” ، مجلة Psychiatric Times. [متصل]. متاح هنا :. [تم الوصول إليه: 12 أبريل 2023].
- “الاكتئاب واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: كيف يتم ربطهما ،” WebMD. [متصل]. متاح هنا :. [تم الوصول إليه: 12 أبريل 2023].
- PD Joel Nigg و ADD Editors ، “كيف يضخم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه المشاعر” ADDitude ، 22 يناير 2023. [متصل]. متاح هنا :.
- T.-J. تشين ، C.-Y. جي ، S.-S. وانج ، بي ليشتنشتاين ، هـ.لارسون ، وزي.تشانج ، “التأثيرات الجينية والبيئية على العلاقة بين أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والمشاكل الداخلية: دراسة توأم صينية ،” المجلة الأمريكية للوراثة الطبية الجزء ب: علم الوراثة العصبية والنفسية ، المجلد. 171 ، لا. 7 ، ص 931-937 ، 2015.
- ريجلين ، ب.ليبيرت ، سي دارداني ، إيه كيه ثابار ، إف رايس ، إم سي أودونوفان ، جي ديفي سميث ، إي ستيرجياكولي ، ك. تيلنج ، وأ. ثابار ، ” اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط والاكتئاب: التحقيق في سبب شرح “الطب النفسي ، المجلد. 51 ، لا. 11 ، ص 1890-1897 ، 2020.
- J. Posner، F. Siciliano، Z. Wang، J. Liu، E. Sonuga-Barke، and L. Greenhill، “A multimodal MRI study of the hippocampus in the medicine-nages with ADHD: What is link link ADHD and Depression؟” بحوث الطب النفسي: التصوير العصبي ، المجلد. 224 ، لا. 2 ، ص 112 – 118 ، 2014.
- LA Hulvershorn و M. Mennes و FX Castellanos و A. Di Martino و MP Milham و TA Hummer و AK Roy ، “الاتصال الوظيفي غير الطبيعي للوزة المخية المرتبط بالضعف العاطفي لدى الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط” ، مجلة الأكاديمية الأمريكية من الطب النفسي للأطفال والمراهقين ، المجلد. 53 ، لا. 3 ، 2014.
- C. Binder، McIntosh، S. Kutcher، Levitt، Rosenbluth، and Fallu ، “ADHD الكبار والاكتئاب المرضي: خوارزمية تشخيصية مشتقة من الإجماع لـ ADHD ،” Neuropsychiatric Disease and Treatment ، p. 137 ، 2009.
- “أدوية ADHD: كيف تعمل والآثار الجانبية” ، كليفلاند كلينك. [متصل]. متاح هنا : [تم الوصول إليه: 12-أبريل -2023].
- روبرتو أوليفارديا ، “علاج الاكتئاب واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: علاج اضطرابات المزاج المرضية بأمان” ، ADDitude ، 07 نوفمبر 2022. [متصل]. متاح هنا :. [تم الوصول إليه: 12 أبريل 2023].
- أ. كونسيتش ، “هل أنت مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو الاكتئاب أو كليهما؟” Verywell Mind ، 22 فبراير 2020. [متصل]. متاح هنا :. [تم الوصول إليه: 12 أبريل 2023].
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
