مقدمة
هل أنت أو أي شخص تعرفه مررت بالسرطان؟ إذا كنت قد شاهدت عن كثب رحلة شخص ما في التعايش مع السرطان أو النجاة منه، فأنا متأكد من أنك تفهم أن السرطان يجلب معه الكثير من التحديات الجسدية والعقلية والعاطفية. يقال إن السرطان والصحة العقلية مترابطان بطرق عديدة. إذا رأيت مريضًا بالسرطان، فمن الممكن أن يكون سريع الانفعال بشكل عام. في الواقع، هم أكثر عرضة لمواجهة حالات الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب وما إلى ذلك. وإذا تمكنا، كمقدمي رعاية صحية أو مقدمي رعاية، من فهم هذه التحديات والقضايا، فيمكننا حقًا أن نجعل حياتهم أفضل. وفي هذا المقال سأتناول كل ذلك.
“عندما اعتقدت اليرقة أن العالم قد انتهى، أصبحت فراشة .” – تشوانج تزو [1]
ما هي العلاقة بين السرطان والصحة العقلية؟
أتذكر عندما تم تشخيص إصابة جدتي بالسرطان. لم تقل الكثير. كنا نظن أنها كانت تتعامل مع الأمر بشكل جيد. ولكن اتضح أنها كانت تتسرب إلى الاكتئاب.
الحصول على الأخبار التي تفيد بإصابتك بالسرطان يمكن أن يجعلك تشعر وكأن عالمك ينهار من حولك. يمكن أن يكون مرهقًا ويمكن أن يسبب القلق والاكتئاب. هل تعلم أن 33% من مرضى السرطان الذين يتلقون علاجهم على يد متخصصين في مرض السرطان يعانون من اضطرابات نفسية[2]؟ كما أن عملية العلاج مؤلمة ومرهقة جسديًا وعاطفيًا، مما قد يساهم بشكل أكبر في القلق والاكتئاب وما إلى ذلك. وبهذه الطريقة، يمكن تقليل رغبتك في مواصلة العلاج، وقد لا تحصل حتى على النتائج المرجوة. [3] [4]. ومع ذلك، مع الحب والدعم والرعاية، يمكن أن يتغير الكثير.
يجب أن تقرأ عن – الوقاية من السرطان
ما هي تحديات علاج السرطان والأمراض المصاحبة للصحة العقلية؟
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه تعاني من مرض السرطان بالإضافة إلى حالات الصحة العقلية، فأنت تعلم أن الاثنين معًا يمكن أن يسببا الفوضى في حياتك. قد يكون من الصعب علاج كليهما في وقت واحد، كما يمكن أن تظهر تحديات أخرى، مثل [5]:
- في بعض الأماكن والبلدان، تعتبر موضوعات الصحة العقلية من المحرمات. لذلك، قد يكون الحصول على علاج للسرطان في مثل هذه الحالة أمرًا صعبًا.
- قد لا يتمكن أخصائي السرطان وطبيبك النفسي أو طبيبك النفسي من التنسيق لمناقشة خطة العلاج.
- إذا كنت تتناول أدوية أو تخضع للعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي، فقد تواجه التعب والغثيان وما إلى ذلك، مما قد يزيد من القلق والاكتئاب.
- قد لا تحصل على العلاج الذي تحتاجه بسبب عدم توفر رعاية الصحة العقلية أو علاج السرطان أو كليهما.
- قد يكون علاج كل من الصحة العقلية والسرطان مكلفًا، وقد لا يكون لديك الأموال اللازمة لذلك.
اقرأ المزيد عن: هل التوتر يسبب السرطان؟
ما هي أهمية فحص السرطان والصحة العقلية؟
لا بد أنك تتساءل عن سبب أهمية إجراء فحص السرطان والصحة العقلية. يعد فحص السرطان والصحة العقلية مهمًا لعدة أسباب [6]:
- الكشف المبكر: إذا خضعت لفحص السرطان ومخاوف الصحة العقلية، فستتمكن من الحصول على تشخيص مبكر. بهذه الطريقة، يمكن أن يكون لديك فرصة أفضل للتعافي تمامًا من كلا الجانبين.
- الوقاية: إذا قمت بإجراء فحص مبكر وتغيير نمط الحياة، فمن المحتمل أن تساعد نفسك على مواجهة صراع التعامل مع السرطان وحالات الصحة العقلية.
- التعليم: إذا خضعت لأي فحص، مهما كانت النتائج، فسوف يقدم لك طبيبك النصائح التي يمكن أن تساعدك في الوقاية من الأمراض. وينطبق الشيء نفسه على السرطان والصحة العقلية. من خلال الفحص، يمكن لمقدمي الرعاية الصحية تثقيفك حول أهمية اعتماد نمط حياة صحي.
- تخطيط العلاج: بدون الفحص، لا يستطيع أطبائك تحديد مدى خطورة الحالة. ويستخدمون نتائج هذه الفحوصات لتصميم خطة علاجية لك.
- نوعية الحياة: الكشف المبكر عن السرطان والصحة العقلية يمكن أن يمنحك فرصة أفضل للتعافي من هذه الحالات. بهذه الطريقة، يمكنك تحسين صحتك العامة. في الواقع، سوف يجلب شعورًا بالاسترخاء حتى لأفراد عائلتك. يمكنك أيضًا أن ينتهي بك الأمر إلى تقليل العبء الجسدي والعاطفي والمالي الذي يأتي مع هذه الظروف.
- الصحة العامة: كنت أتساءل دائمًا عما يفعله الأطباء بالبيانات التي يحصلون عليها بعد الفحص. لذلك، يستخدمه الباحثون لأغراض الصحة العامة، حيث يمكنهم تحديد الأنماط والاتجاهات في مجال السرطان والصحة العقلية. وبهذه الطريقة، يمكنهم بناء استراتيجيات علاجية أفضل والتوصل إلى أفكار أفضل للوقاية من كلتا الحالتين.
ما هي استراتيجيات إدارة التقاطع بين السرطان والصحة العقلية؟
يمكن أن تتطلب إدارة حالات السرطان والصحة العقلية معًا بعض الاستراتيجيات المدروسة [7]:
- التواصل: اقتراحي هو أن تكون صادقًا جدًا بشأن الأعراض التي تعانيها وأي آثار جانبية قد تواجهها بسبب خطة العلاج الخاصة بك لمقدمي الرعاية الصحية. بهذه الطريقة، يمكن لأطبائك تصميم خطة أكثر ملاءمة لك للعمل بها.
- العلاج النفسي: هل تعلم أن هناك أطباء أورام نفسية يفهمون كلاً من الصحة العقلية والسرطان؟ يمكنهم مساعدتك في التعامل مع الظروف بطريقة أفضل. وقد يستخدمون تقنيات علاجية مختلفة، مثل العلاج السلوكي المعرفي. حاول استشارة واحد. أنت لا تعرف أبدًا، ربما تجد فقط أذنًا صاغية.
- الأدوية: إذا كنت تعاني من أعراض شديدة تتعلق بالصحة العقلية، فقد يقرر طبيبك النفسي أن يصف لك أدوية معينة. ومع ذلك، سيتعين عليهم فحصك بين الحين والآخر لمعرفة ما إذا كانت هناك أي آثار جانبية أو تطابق بين الأدوية.
- مجموعات الدعم: في بعض الأحيان، قد يكون التحدث إلى الأشخاص أو الاستماع إلى الأشخاص الذين يمرون بظروف مماثلة بمثابة نعمة مقنعة. حاول العثور على بعض مجموعات الدعم التي يمكنك الانضمام إليها. يمكنهم أن يجعلوك تشعر وكأنك في منزلك ويساعدونك على التعامل مع مشاكلك بطريقة أفضل.
- تغييرات نمط الحياة: خيارات نمط حياتنا لها علاقة كبيرة بصحتنا. يعد اتخاذ خيارات نمط حياة صحي أمرًا مهمًا للغاية بالنسبة لك أثناء محاربة السرطان والصحة العقلية. تأكد من إضافة ما لا يقل عن 30 دقيقة من التمارين الرياضية إلى روتينك، حتى لو كان مجرد المشي البطيء. إلى جانب ذلك، يمكنك إضافة نظام غذائي صحي ومغذي، والتأمل، وتمارين التنفس.
- الرعاية التلطيفية: يقترح بعض مقدمي الرعاية الصحية الرعاية التلطيفية، بغض النظر عن مرحلة السرطان التي وصلت إليها. وبهذه الطريقة، يمكنك تحسين صحتك العامة ونوعية حياتك.
- دعم مقدمي الرعاية: يمكن للسرطان في حد ذاته أن يضغط على مقدمي الرعاية. أضف الصحة العقلية إلى هذا المزيج، وقد يكون مقدمو الرعاية على وشك الإرهاق. لذا، إذا كنت من مقدمي الرعاية، فتأكد من أنك تعتني بنفسك أيضًا. يمكنك الحصول على المساعدة من أحبائك ومجموعات الدعم وما إلى ذلك. إذا تم الاعتناء بك جيدًا، فستتمكن من رعاية شخص آخر.
مزيد من المعلومات حول- إعادة تأهيل مرضى السرطان
خاتمة
السرطان في حد ذاته يمثل تحديا. ولكن، إضافة إلى الصحة العقلية، قد يكون من الصعب للغاية إدارة كليهما. إحدى طرق التعامل معها هي الحصول على التشخيص والعلاج مبكرًا. احصل على كل المساعدة التي تحتاجها – من مقدمي الرعاية الصحية، أو الرعاية التلطيفية، أو أفراد عائلتك. تذكر أن تكون صادقًا مع مقدمي الرعاية الصحية الخاص بك وأن تتناول أدويتك في الوقت المحدد. يمكنك حتى العمل على تحسين عادات نمط حياتك.
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه مريضًا بالسرطان ويعاني من أمراض مصاحبة للصحة العقلية، فتواصل مع المستشارين الخبراء لدينا أو استكشف المزيد من المحتوى على موقع أو تطبيق United We Care! في United We Care، سيقوم فريق من خبراء الصحة والصحة العقلية بإرشادك بأفضل الطرق لرفاهيتك.
مراجع
[1] “اقتباس من Zhuangzi،” اقتباس من Chuang Tzu: “فقط عندما اعتقدت اليرقة أن العالم كان…” https://www.goodreads.com/quotes/7471065-just-when-the-caterpillar- يعتقد أن العالم قد انتهى [2] S. Singer، J. Das-Munshi، و E. Brähler، “انتشار حالات الصحة العقلية لدى مرضى السرطان في الرعاية الحادة – تحليل تلوي،” حوليات أوف علم الأورام ، المجلد. 21، لا. 5، الصفحات من 925 إلى 930، مايو 2010، دوى: 10.1093/annonc/mdp515. [3] إم إم ديساي، إم إل بروس، وإس في كاسل، “آثار الاكتئاب الشديد والرهاب على المسرح عند تشخيص سرطان الثدي”، المجلة الدولية للطب النفسي في الطب ، المجلد. 29، لا. 1، الصفحات من 29 إلى 45، مارس 1999، دوى: 10.2190/0c63-u15v-5nur-tvxe. [4] م. هامولي وأ. وحيد، “تقييم العلاقة بين الصحة العقلية وجودة الحياة لدى مرضى السرطان”، المجلة العلمية لجامعة همدان للعلوم الطبية ، المجلد. 16، لا. 2، ص 33-38، 2009، [على الانترنت]. متاح: https://sjh.umsha.ac.ir/article-1-320-en.html [5] “مسألة تتعلق بالعقل: عندما يعاني المرضى المصابون بالسرطان من أمراض نفسية مصاحبة”، صوت ONS ، 10 مارس 2023. https://voice.ons.org/news-and-views/a-matter-of-mind-when-patients-with-cancer-have-psychiatric-comorbidities [6] إم إم كودل، إيه إيه باول، إس. نوربالوتشي، JP Grill، وAK Bangerter، وMR Partin، “الصحة العقلية، وتكرار زيارات الرعاية الصحية، وفحص سرطان القولون والمستقيم،” الرعاية الطبية ، المجلد. 48، لا. 10، الصفحات من 934 إلى 939، أكتوبر 2010، دوى: 10.1097/mlr.0b013e3181e57901. [7] في إن فينكاتارامو، إتش كيه غوترا، وإس كيه شاتورفيدي، “إدارة الاضطرابات النفسية لدى مرضى السرطان”، PubMed Central (PMC) ، 23 مارس 2022. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ مساءً/مقالات/PMC9122176/
