هل ينسى ابنك المراهق أو المراهق الأعمال المنزلية أو يرفض الانخراط في التفاعلات الاجتماعية بسبب إدمانه لألعاب الفيديو؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهناك احتمال أن يكون طفلك يعاني من اضطراب ألعاب الإنترنت . على الرغم من أن هذا يبدو سطحيًا ، فقد صنفته منظمة الصحة العالمية على أنه حالة صحية عقلية حقيقية. ما هو أسوأ من ذلك هو أن هذا الاضطراب يمكن أن يؤثر على الناس من أي فئة عمرية.
هل اضطراب الألعاب شيء حقيقي؟ كيف يمكن لشخص أن يصاب بالاضطراب بسبب لعب ألعاب الفيديو؟ هل تبدو خدعة لك؟
كيف تصبح ألعاب الفيديو مسببة للإدمان
تخيل هذا ، نوح صبي يبلغ من العمر 15 عامًا يتمتع بشخصية رياضية. يحب لعب التنس ويريد أن يكون صديقًا للاعبي التنس الآخرين ، لكنه سرعان ما يكتشف أنهم جميعًا مهووسون بالألعاب عبر الإنترنت. ذات يوم أثناء جلوسه في غرفته ، قام بتنزيل اللعبة وإرسال طلب إلى أصدقائه. الجميع يرحب به بحماس ويبدأون اللعب ، أحيانًا لساعات متتالية. إنه يدرك أنه يستمتع حقًا بالألعاب وهو جيد فيها أيضًا. ببطء ، يفقد نوح مسار الوقت ولعب ألعاب الفيديو 13 ساعة في اليوم. بدأ يتغيب عن جلسات التدريب في المدرسة. حتى تناول الطعام يصبح أمرًا مزعجًا لأنه يستغرق الكثير من الوقت.
عندما يحاول والديه منعه من ممارسة ألعاب الفيديو ، يصبح عدوانيًا وانتقاميًا. لا يزال محبوسًا في غرفة. تدريجيًا ، أصبح نوح يعاني من نقص الوزن ، وظهرت عليه أعراض الأرق ، وأحيانًا يشعر بالغثيان. ومع ذلك ، هذا لا يتوقف عن ممارسة الألعاب. فكر في هذا: هل يبدو هذا السلوك كشخص مدمن على المخدرات؟ إذا كنت تعتقد أن الإجابة هي نعم ، فأنت محق تمامًا. هذا لأن الإدمان على ألعاب الإنترنت يُصنف الآن على أنه إدمان وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.
ما هو اضطراب ألعاب الإنترنت؟
اضطراب الألعاب عبر الإنترنت هو نوع من الاضطرابات السلوكية التي تظهر أعراضًا مثل ،
- تركيز هائل على الألعاب
- عدم القدرة على التوقف عن ممارسة الألعاب أو المحاولات الفاشلة للانسحاب
- خداع أفراد الأسرة أو غيرهم من أجل اللعب
- خطر فقدان الوظيفة أو العلاقة بسبب اللعب
- استخدام الألعاب لتخفيف المشاعر مثل اليأس أو الذنب.
تم تضمين اضطراب الألعاب عبر الإنترنت (IGD) في القسم الثالث من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية الإصدار الخامس (DSM-5) ، وهو اللعب المفرط الذي يتسبب في فقدان الإحساس بالوقت وإثارة المشاعر السلبية مثل الغضب والقلق عندما لا تكون الألعاب متاحة ، والاستخدام المستمر للإنترنت حتى بعد الانعكاسات السلبية مثل الصحة السيئة أو العزلة الاجتماعية أو التعب.
Our Wellness Programs
أعراض اضطراب ألعاب الإنترنت
قد تظهر على الشخص المصاب باضطراب الألعاب العلامات والأعراض التالية:
- المشاكل المتعلقة بالنوم مثل الأرق
- انخفاض الدعم الاجتماعي دون اتصال بالإنترنت
- تدني جودة الحياة
- اضطراب في الأداء الأكاديمي والحياة الاجتماعية
Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!
Experts
Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Devika Gupta
India
Wellness Expert
Experience: 4 years
Trupti Rakesh valotia
India
Wellness Expert
Experience: 3 years
Sarvjeet Kumar Yadav
India
Wellness Expert
Experience: 15 years
علم إدمان ألعاب الفيديو
عندما تصبح ألعاب الفيديو إدمانًا ، فإن الألعاب تغير إطلاق الخلايا العصبية التي تشعر بالمتعة ، وبالتالي ، ينشط الدماغ مركز المكافأة أثناء ممارسة الألعاب. يغير نمط الألعاب المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ (تسمى الناقل العصبي) بطريقة تجعل الفعل الوحيد للعب الألعاب ينشط الناقلات العصبية الممتعة ، والأنشطة الأخرى التي تستخدم لتنشيط مركز المكافأة لا تؤدي إلى المتعة.
لماذا يصبح الأطفال مدمنين على الألعاب
المراهقة هي عصر التجارب والاستكشافات الجديدة. يميل المراهقون إلى التصرف بعدة طرق من أجل كسب القبول في المجتمع والانتماء إلى مجموعات الأقران. قد يطورون سلوكًا إدمانيًا لتخفيف التوتر وتعزيز احترامهم لذاتهم. يمكن أن تصبح الألعاب عبر الإنترنت (مثل PubG أو Call of Duty) التي تتضمن التواصل في مجموعات الأقران رمزًا للوحدة وتعطي إحساسًا بالانتماء إلى المراهقين. ومع ذلك ، يمكن أن تصبح الألعاب مصدر قلق للآباء. إذا كنت أحد الوالدين ، ما عليك القيام به هو عدم إغلاقهم دون إعطائهم فكرة عن تداعيات ألعاب الإنترنت. قم بتثقيف أطفالك حول مقدار استخدام الأجهزة اللوحية الخاصة بهم ، والأهم من ذلك ، شرح سبب أهمية التحكم في مقدار الوقت الذي يقضيه في ممارسة ألعاب الفيديو.
كيفية منع إدمان الألعاب عبر الإنترنت
فيما يلي بعض تقنيات الوقاية من اضطرابات الألعاب:
1. اقرأ علامات التحذير
تحتوي كل لعبة على بعض العلامات التحذيرية المكتوبة في الوصف الموجود على العبوة أو الغلاف. اقرأ المخاطر أو العقبات أو الظروف المحتملة التي تتطلب اهتمامًا خاصًا لغرض اللعب.
2. التنظيم الذاتي لعادات الألعاب
إذا كانت هناك مكالمة من رئيسك أو معلمك وكنت في خضم معركة قتالية شديدة أثناء لعب لعبة عبر الإنترنت ، فهل ستغادر في منتصف اللعبة؟ إذا كانت إجابتك نعم ، فأنت على ما يرام ، وربما لست مدمنًا على الألعاب. إذا كانت إجابتك لا ، فهذا مدعاة للقلق. اعرف مقدار ما يمكنك تحمله من فترة اللعب دون السماح لها بالتأثير على جوانب أخرى من حياتك ، سواء كانت الحياة الاجتماعية أو الحياة الشخصية. ممارسة الألعاب ليس بالأمر السيئ ، ولكن الاعتدال أمر بالغ الأهمية.
3. البحث عن إدمان ألعاب الإنترنت
إذا كنت تشعر أن هناك بعض الخصائص المتداخلة لاضطراب ألعاب الإنترنت مع نمط حياتك ، فعليك بذل قصارى جهدك لمعرفة كل شيء عن إدمان ألعاب الفيديو. استفد من محركات البحث مثل Google ، وقم بإجراء بحث مكثف حول اضطراب الألعاب ، وستجد أنك لست الوحيد الذي يتعامل مع إدمان الألعاب.
كيفية علاج اضطراب ألعاب الإنترنت
يمكن أن يساعدك التعامل مع المدمن بعناية في جعله على مسار أكثر صحة. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر أن إدمانك في ذروته ويعيق حياتك اليومية ، فمن المحتمل أن يكون التحدث إلى معالج سلوكي هو الخيار الأفضل. لا ينبغي الاستخفاف بأي نوع من أنواع الإدمان ، وقليل من المساعدة يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً في توجيه حياة أحبائك في الاتجاه الصحيح.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
-
Premium Resources
-
Thriving Community
-
Unlimited Access
-
Personalised Support
