如何停止爱一个人并继续前进

8月 24, 2022

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“爱情是复杂的。它是混乱的、令人困惑的、复杂的、莫名其妙的美妙。许多人会同意,人们无法帮助他们爱上的人。虽然在某些情况下它会奏效,但在大多数情况下,它不是。有时一切正常,你过着平静的生活,有时你爱上一个不爱你的人,有时人们无法让他们的爱持久,有时你爱的人太多可以忽略的缺陷。即使很清楚这段关系不会成功,也很难关闭你的情绪。 “但是,你能停止爱一个人吗? ”答案是肯定的。有可能.Â本文将讨论帮助您开始康复过程并继续前进的不同方法。Â您可以做些什么来停止爱某人?

  1. 接受情况的真相
  2. 认识到你的关系需求和交易破坏者
  3. 期待你的未来
  4. 花时间和你所爱的人在一起
  5. 明白治愈需要时间
  6. 给自己时间和空间
  7. 爱自己
  8. 去看心理健康专家

接受情况的真相如果关系不成功,是否值得坚持这种爱?它只会给你带来痛苦和痛苦。你做什么工作?你需要:

  1. 接受事实——虽然你全心全意地爱这个人,但也许这不是注定的。一旦你接受了这一点,你就可以慢慢开始愈合。仅仅因为这段关系没有奏效,并不意味着你失败了。
  2. 有勇气——接受和承认这种痛苦需要很大的勇气。这是自我意识和成长的标志。
  3. 保持乐观——积极向上并有能力在痛苦的情况下保持希望是力量的标志。

识别你的关系需求和交易破坏者了解你想要和不想要的关系可以帮助你理解什么时候关系不适合你。如果沟通是您在一段关系中需要的事情之一,请说清楚。如果你看到一个伴侣几天不和你说话并在网上找到他们,这是一个很好的指标,表明他们可能不适合你。期待你的未来停留在一个不爱你的人身上不仅会伤害你,还会限制你。虽然您可能需要一些时间来为另一段关系做好准备,但结识新朋友是继续前进的好方法。进行休闲约会是让您了解那里有很多很棒的人的好方法。你必须对你约会的人开诚布公。就你能给予和不能给予的东西相互交流对于保持任何关系的发展都是必不可少的。即使需要时间,也要继续向前看。与亲人共度时光 当您伤心欲绝时,您的家人和朋友证明是一个很好的支持系统。

  1. 和他们一起看电影
  2. 做你最喜欢的饭菜
  3. 出去散步。
  4. 与他们共度美好时光

这些活动不仅会让你感觉良好,而且也会让你感觉良好。但要小心那些在你需要的时候评判你的人。如果他们无法理解您正在经历的事情或让您感到难过,最好限制您与他们相处的时间。了解治愈需要时间您对某人的爱确实会消失。但随着时间的推移。一旦你接受了这一点,它会让你的康复过程变得更好。你不能一天起床就忘记你如此深爱和关心的人。当你愈合时,它会感到不舒服和痛苦。但意识到这没关系。爱一个人那么深,是人之常情。但要提醒自己,痛苦是过程的一部分,这不会永远持续下去。给自己时间和空间你可能想避免接触你的爱。一个简单的文字或 Snapchat 可能会重新点燃那些旧的感觉。如果你们是过去经常在一起的朋友,最好和其他朋友一起出去玩。如果你是朋友并且事情以健康的方式结束,那么你可能希望保持这种友谊,前提是你准备好了。爱自己这听起来可能是陈词滥调,但这是绝对的真理。当我们如此爱一个人时,我们有时会根据他们的观点改变自己,而在此过程中忘记爱自己。想象一下你给那个人的爱;你不会分享同样的爱和关心自己吗?您可以参加任何这些活动来呵护和照顾自己。

  1. 看电影
  2. 吃你最喜欢的食物
  3. 健身
  4. 提升自己
  5. 出去享受水疗日

做任何事来宠爱自己。有时你在这个世界上需要的只是你自己。去找心理健康专家。爱一个人而不和他们在一起会很痛苦。如果以上提示均无效,请寻求治疗师。如果您无法接受自己的感受,感到悲伤和困惑,或者生活过得很艰难,最好与治疗师交谈。治疗提供了一个安全、不带偏见的空间来表达自己并讨论解决问题的策略。 治疗师可以教你不同的方法来安全地应对和管理你的情绪,直到你的感觉强度下降。结束语我们人类是复杂的生物,有着无数的情感。有时候,无论你多么爱一个人,它都不会奏效。你不能关掉你的感觉,然后继续前进。虽然这可能需要时间,但您会找到帮助您理解和接受这些感受的方法。接纳和爱自己是帮助你成长为乐观的自己的关键。当所有其他方法都失败时,寻求治疗师来帮助您积极管理自己的情绪是下一个最好的选择。 ”

Overcoming fear of failure through Art Therapy​

Ever felt scared of giving a presentation because you feared you might not be able to impress the audience?

 

Make your child listen to you.

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