United We Care | A Super App for Mental Wellness

కౌన్సెలింగ్ మరియు సైకోథెరపీ మధ్య వ్యత్యాసం

మే 5, 2022

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
Clinically approved by : Dr.Vasudha
కౌన్సెలింగ్ మరియు సైకోథెరపీ మధ్య వ్యత్యాసం

ప్రాథమికంగా, మానసిక చికిత్స మరియు కౌన్సెలింగ్ అనే పదాలు సాధారణంగా పరస్పరం మార్చుకోబడతాయి, ఎందుకంటే చాలా మందికి కౌన్సెలర్ మరియు థెరపిస్ట్ మధ్య వ్యత్యాసం తెలియదు.

కౌన్సెలర్ vs సైకోథెరపిస్ట్: కౌన్సెలింగ్ మరియు సైకోథెరపీ మధ్య వ్యత్యాసం

‘counselor’ మరియు ‘therapist’ అనే పదాలు ప్రకృతిలో చాలా సారూప్యంగా అనిపించినప్పటికీ, వారి పని స్వభావాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పుడు అవి చాలా వైవిధ్యంగా ఉంటాయి. కౌన్సెలర్ మరియు సైకోథెరపిస్ట్ యొక్క వృత్తి గురించి మరియు వారు ఎలా విభిన్నంగా ఉంటారు అనే దాని గురించి మాట్లాడుదాం.

థెరపిస్ట్ ఎవరు?

సైకోథెరపిస్ట్ లేదా థెరపిస్ట్ అనేది 5 నుండి 8 సంవత్సరాల వ్యవధిలో గ్రాడ్యుయేషన్ పూర్తి చేసే నమోదిత ప్రొఫెషనల్. మరోవైపు ఒక కౌన్సెలర్, ప్రొఫెషనల్‌గా మారడానికి 2 నుండి 3 సంవత్సరాల శిక్షణ కోర్సు చేస్తాడు.

Our Wellness Programs

కౌన్సెలర్ ఎవరు?

కౌన్సెలర్ అనేది వివిధ రకాల కౌన్సెలింగ్‌లను యాక్సెస్ చేయగల ప్రొఫెషనల్, ఎందుకంటే వారు అర్హత కలిగిన మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల క్రింద అధునాతన శిక్షణా కాలం గడిపారు. మరోవైపు, మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులను నిర్ధారించడానికి మరియు క్లినికల్ మూల్యాంకనాలను అందించడానికి చికిత్సకుడు శిక్షణ పొందుతాడు. వారు క్లినికల్ పరిశోధన ఆధారంగా తీర్పులు ఇస్తారు. కుటుంబ చికిత్స, వివాహం, కౌన్సెలింగ్ మరియు సామాజిక సేవతో సహా వివిధ రంగాలలో చికిత్సకుడు సలహాలు మరియు పరిష్కారాలను అందిస్తాడు.

సైకోథెరపిస్ట్‌లు ఒక రకమైన మానసిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న లేదా దానితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులతో పని చేస్తారు. వైవిధ్యం, మానవాభివృద్ధి, వృద్ధి, వృత్తి మరియు బహుళసాంస్కృతిక సమస్యలతో చికిత్సకుడు వ్యవహరించే కొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలు రోజువారీ ప్రాతిపదికన ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తాయి. మరోవైపు, కౌన్సెలింగ్ వినియోగదారుల దృక్కోణంపై దృష్టి పెడుతుంది మరియు క్లయింట్ కోసం ఒక పరిష్కారానికి చేరుకోవడానికి కౌన్సెలర్ యొక్క శిక్షణను వర్తింపజేస్తుంది. వాస్తవానికి, అనేక మానసిక ఆరోగ్య కార్యక్రమాలు మానసిక రోగ విజ్ఞానం మరియు చికిత్స కోసం కౌన్సెలింగ్‌తో కలిపి అంచనా కార్యక్రమాలను కలిగి ఉంటాయి.

Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!

Experts

కౌన్సెలింగ్ అంటే ఏమిటి?

కౌన్సెలింగ్ అనేది రోగి లేదా క్లయింట్ యొక్క మేధో మరియు భావోద్వేగ సామర్థ్యాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు అభివృద్ధి చేయడం వంటి ఒక విధానం. కౌన్సెలర్‌లు తమ క్లయింట్‌లో ఏమి చేస్తున్నారో, వారి సమస్యలు మరియు వారి పద్ధతులు వారి సమస్యను ఎలా సరిదిద్దడంలో సహాయపడతాయో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కౌన్సెలింగ్‌ని కొన్నిసార్లు టాక్ థెరపీ అని కూడా అంటారు. ఇది వారి సమస్యల గురించి మరియు వారి రోజువారీ జీవనశైలిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది అనే దాని గురించి మాట్లాడటానికి ప్రజలు ఒక ప్రొఫెషనల్‌ని సంప్రదించే పద్ధతి.

అయితే, కౌన్సెలింగ్ అనేది వేర్వేరు వ్యక్తులకు వేర్వేరు అర్థాలను కలిగి ఉండే పదం. విభిన్న పరిస్థితులకు సంబంధించిన వారి ఆలోచనా విధానాలు మరియు భావాలను మార్చడం ద్వారా ప్రజల జీవితాలను మార్చగల ప్రక్రియ ఇది. కౌన్సెలర్ అనేది ఒక ప్రొఫెషనల్, అతను మీతో కూర్చుని మీ ప్రస్తుత దుస్థితికి గల కారణాలను వివరిస్తాడు మరియు మీరు దానితో ఎలా సరిదిద్దుకోవచ్చు. క్లయింట్‌కు సహాయం చేయడానికి ఏ విధానాన్ని ఉపయోగించాలో కౌన్సెలర్‌కు తెలుసు మరియు మీరు ఆలోచించే విధానాన్ని మార్చడానికి మరియు చేతిలో ఉన్న పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి వారి ప్రయత్నాలను నిర్దేశిస్తారు.

సైకోథెరపీ అంటే ఏమిటి?

సైకోథెరపీ అనేది ఒక వృత్తిపరమైన సేవ, ఇది మానసిక సమస్యలు మరియు మానసిక అనారోగ్యాలతో సహా వ్యక్తి వ్యవహరించే మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇటువంటి చికిత్స సమస్యాత్మక లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వాటిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది. సైకోథెరపీ సెషన్‌ల తర్వాత, క్లయింట్ సైకోథెరపిస్ట్ సహాయంతో పాటు వారి మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మెరుగ్గా పని చేయవచ్చు.

మానసిక అనారోగ్యం, గాయం, ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడం, ఆందోళన లేదా నిరాశ సమస్యలు మరియు నిర్దిష్ట మానసిక రుగ్మతలతో సహా జీవితంలోని విభిన్న దృశ్యాలను ఎదుర్కోవడంలో థెరపిస్ట్ క్లయింట్‌లకు సహాయం చేస్తాడు. ఒక ప్రొఫెషనల్ వివిధ రకాల వ్యక్తులతో వ్యవహరిస్తాడు మరియు సరైన పరిష్కారాలను అందించడానికి వివిధ చికిత్సలు మరియు సేవల కలయికలను ఉపయోగిస్తాడు. వివిధ రకాలైన మానసిక చికిత్సలలో కొన్ని ఇంటర్ పర్సనల్ థెరపీ, కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ, సైకో అనాలిసిస్, సైకో-డైనమిక్ థెరపీ, డయలెక్టికల్ బిహేవియర్ థెరపీ మరియు సపోర్టివ్ థెరపీ ఉన్నాయి. పాథోలాజికల్ లైయింగ్ మరియు కంపల్సివ్ లైయింగ్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్న కొంతమందికి వారి సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడటానికి ఒక ప్రొఫెషనల్ థెరపిస్ట్ అవసరం.

కౌన్సెలింగ్ మరియు థెరపీ మధ్య వ్యత్యాసం

మీరు కౌన్సెలర్ లేదా థెరపిస్ట్ సేవలను పొందాలా అని తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీరు చికిత్స మరియు కౌన్సెలింగ్ మధ్య వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి. కౌన్సెలింగ్ స్వల్పకాలికంగా పరిగణించబడుతుంది మరియు సమస్యను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు సాధ్యమయ్యే పరిష్కారాలు లేదా చికిత్సా పద్ధతులను చర్చించడానికి కొన్ని సెషన్‌లు మాత్రమే అవసరం. సమావేశాలు గతంలోకి వెళ్లకుండా ప్రస్తుత సమస్యలపై దృష్టి సారిస్తాయి. కౌన్సెలర్ సాధారణంగా పూర్తి మానసిక ప్రొఫైల్‌తో వస్తాడు కానీ చికిత్స మరియు కోలుకునే మార్గంలో ఉన్న వివిధ రోడ్‌బ్లాక్‌లను అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది.

మానసిక చికిత్స అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క సంబంధాలపై ప్రభావం చూపే ప్రవర్తనలు, భావాలు, ఆలోచనలు మరియు వైఖరులతో సహా వివిధ మానసిక ఆరోగ్య అంశాలపై దృష్టి సారించే దీర్ఘకాలిక విధానం, ఇది సాధారణంగా పని మరియు జీవితంలో రెండింటిలోనూ ఉంటుంది. సైకోథెరపీ అనేది ఒక వ్యక్తికి అతని గతం, దృక్పథం, భావాలు మరియు వ్యక్తిత్వం ఆధారంగా కౌన్సెలింగ్ మరియు క్లినికల్ సొల్యూషన్‌లను అందించడం వంటి విస్తృత భావన. సరళంగా చెప్పాలంటే, కౌన్సెలింగ్ అనేది మానసిక చికిత్స యొక్క ఉపసమితి అని చెప్పవచ్చు.

సాధారణంగా, రెండు వృత్తులలో ప్రారంభ స్థాయి అభ్యాసంతో పాటు అధునాతన శిక్షణ ఉంటుంది. మరియు కౌన్సెలర్లు డిగ్రీని కలిగి ఉంటారు మరియు వారి ప్రాక్టీస్ రంగంలో లైసెన్స్ కలిగి ఉంటారు. అయితే, రెండు సందర్భాల్లో, కౌన్సెలర్లు మరియు మానసిక చికిత్సకులు నైతిక పద్ధతులను అనుసరిస్తారు మరియు అబద్ధం లేదా ఇతర దుష్ప్రవర్తనలో పాల్గొనరు. థెరపిస్ట్ మరియు కౌన్సెలర్ మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం విద్యా నేపథ్యం మరియు క్లయింట్‌లకు సేవలను అందించడంలో వారు అనుసరించే పద్ధతుల్లో ఉంది.

కౌన్సెలర్ కోసం ఎప్పుడు వెతకాలో తెలుసుకోవడం ఎలా

స్వీయ సంరక్షణ అనేది మనలో చాలా మంది తరచుగా విస్మరించే విషయం. మన చుట్టూ ఉన్న ఇతరులతో మన సంబంధాన్ని పెంచుకోవడం ప్రారంభించే ముందు, మన అంతరంగంతో కనెక్ట్ అయ్యే పని చేయాలి. కొన్నిసార్లు జీవితం కాస్త దిక్కుతోచని మరియు నిస్సహాయంగా అనిపించవచ్చు. అటువంటి సమయాల్లో, కౌన్సెలింగ్ ఖచ్చితంగా సిఫార్సు చేయబడింది.

మీరు కౌన్సెలర్ కోసం వెతకవలసిన సమయం ఇక్కడ ఉంది:

1. మీరు తరచుగా మానసిక కల్లోలం కలిగి ఉంటారు లేదా అన్ని సమయాలలో విచారంగా ఉంటారు

2. మీరు ఎలాంటి వ్యసనంతోనైనా వ్యవహరిస్తున్నారు

3. మీరు యోగ్యత కోల్పోయినట్లు భావిస్తున్నారు

4. మీరు మీ ప్రియమైన వారితో వ్యవహరించడం చాలా కష్టంగా ఉంది మరియు ఇది మీ సంబంధాలను ప్రభావితం చేస్తుంది

5. మీరు నిరంతర విచారం లేదా ఆనందాన్ని కోల్పోతున్నారు

థెరపిస్ట్ కోసం ఎప్పుడు వెతకాలో తెలుసుకోవడం ఎలా

మీరు జీవితంలో సమస్యలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మీకు సహాయం చేయడానికి ఒక ప్రొఫెషనల్ అవసరం. ఇది ఇబ్బంది కలిగించే సమస్య కాదు, చికిత్సకుడు ఏదైనా సమస్యతో మీకు సహాయం చేస్తాడు మరియు సరైన మార్గదర్శకత్వంతో దాన్ని పరిష్కరిస్తాడు. మీకు థెరపిస్ట్ అవసరమయ్యే సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. మీరు జీవితంలో బాధను అనుభవిస్తున్నారు

2. మీ వివాహంలో మీకు సంబంధాల సమస్యలు ఉన్నాయి

3. మీ కుటుంబానికి పరిష్కరించాల్సిన సమస్యలు ఉన్నాయని మీరు భావిస్తున్నారు

4. మీరు మానిక్, డిప్రెషన్ లేదా ఆందోళన లేదా భయాందోళనలకు గురవుతున్నారు

5. మీరు చెప్పేది వినేవారు ఎవరూ లేరని మరియు ఎవరితోనైనా మాట్లాడాలని మీరు భావిస్తారు

6. మీరు నిద్రలేమి లేదా మతిస్థిమితం వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు

7. మీకు తెలిసిన మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు ఉన్నట్లు మీరు భావిస్తారు

8. మీరు మీ మానసిక ఆరోగ్య సమస్యను స్వీయ-నిర్ధారణ చేయలేరు

ఉత్తమ కౌన్సెలర్ లేదా థెరపిస్ట్‌ని ఎంచుకోవడానికి చిట్కాలు

మీరు మానసిక సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, మీకు సహాయం చేయగల లైసెన్స్ పొందిన మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల కోసం వెతకడం ప్రారంభించాలి. చికిత్స కోసం వెతుకుతున్నప్పుడు, మీ మనస్సులో వచ్చే అత్యంత సాధారణ ప్రశ్న: “నేను కౌన్సెలర్‌ని లేదా సైకోథెరపిస్ట్‌ని సందర్శించాలా?”

స్టార్టర్స్ కోసం, కౌన్సెలింగ్ మరియు సైకోథెరపీ మధ్య వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం. సరళంగా చెప్పాలంటే, మీకు తీవ్రమైన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు లేవని మీరు విశ్వసిస్తే మీరు సలహాదారుని వెతకవచ్చు. మరోవైపు, మీరు జీవితంలో ఒక బాధాకరమైన పరిస్థితి లేదా తీవ్రమైన మానసిక ఆరోగ్య సమస్య ద్వారా వెళుతున్నట్లయితే, మీరు థెరపిస్ట్‌ని సంప్రదించవచ్చు.

సరైన చికిత్సకుడు లేదా సలహాదారుని కనుగొనడంలో పరిగణించవలసిన కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

సూచనల కోసం అడగండి

మీకు కౌన్సెలర్ లేదా థెరపిస్ట్ గురించి తెలియకపోతే, మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని మీ స్నేహితులను లేదా కుటుంబ సభ్యులను సూచనల కోసం అడగడం. ఎవరు సహాయం చేస్తారో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు. ఇప్పటికే ఇటువంటి సమస్యలను ఎదుర్కొన్న వ్యక్తులు సూచనల కోసం ఉత్తమంగా ఉంటారు.

కౌన్సెలర్ లేదా థెరపిస్ట్ నేపథ్యాన్ని తనిఖీ చేయండి

మీరు ఏదైనా సూచన పొందిన తర్వాత, ప్రొఫెషనల్ గురించి కొంత పరిశోధన చేయండి. మీరు వారి అనుభవం, నైపుణ్యాలు, విద్య, శిక్షణ మరియు క్లయింట్ యొక్క సమస్యలను పరిష్కరించడానికి విధానాన్ని తనిఖీ చేయవచ్చు. వారి వెబ్‌సైట్‌ను సందర్శించడం లేదా మరింత సమాచారం కోసం వారి కార్యాలయానికి కాల్ చేయడం ద్వారా తనిఖీ చేయడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి.

వారి లింగాన్ని పరిగణించండి

ఇది చింతించవలసిన విషయం కాదు కానీ మీ స్వంత సౌలభ్యం కోసం మాత్రమే. కొంతమంది వ్యతిరేక లింగానికి చెందిన వారితో వ్యక్తిగతంగా మాట్లాడటం సౌకర్యంగా ఉండదు. ఉదాహరణకు, ఒక స్త్రీ మగ కౌన్సెలర్‌తో సుఖంగా ఉండకపోవచ్చు లేదా దీనికి విరుద్ధంగా ఉండవచ్చు.

టెస్టిమోనియల్స్ లేదా రివ్యూలను తనిఖీ చేయండి

కౌన్సెలర్ లేదా థెరపిస్ట్ గురించి ఇతరులు ఏమి చెప్పాలో మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీరు వారి సేవ గురించి టెస్టిమోనియల్‌ల కోసం వారి వెబ్‌సైట్‌ను తనిఖీ చేయవచ్చు. ఈ రోజుల్లో, క్లయింట్‌లు తమ కౌన్సెలర్ లేదా థెరపిస్ట్‌తో వారి అనుభవం ఎలా ఉందో ప్రస్తావించే ఓపెన్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లు ఇంటర్నెట్‌లో ఉన్నాయి. మీ కోసం సరైన ఎంపికను కనుగొనడానికి ఈ టెస్టిమోనియల్‌లను చదవండి.

మీ బీమా మీ కౌన్సెలింగ్ లేదా థెరపీని కవర్ చేస్తుందో లేదో తనిఖీ చేయండి

అన్ని బీమా పాలసీలు కౌన్సెలింగ్ లేదా సైకోథెరపీని కవర్ చేయవు. కాబట్టి, సెషన్‌ను బుక్ చేసే ముందు ఇది అలా ఉందో లేదో తనిఖీ చేయండి. మీరు వివిధ కంపెనీల పాలసీలను సరిపోల్చవచ్చు మరియు ఉత్తమమైనదాన్ని కనుగొనవచ్చు. మీకు క్రమం తప్పకుండా థెరపిస్ట్ అవసరమైతే, మీ కౌన్సెలింగ్ లేదా థెరపీని కవర్ చేసే పాలసీని కొనుగోలు చేయడం ఉత్తమం.

నేను కౌన్సెలర్ లేదా సైకోథెరపిస్ట్ కోసం వెతకాలా?

కౌన్సెలర్ మరియు థెరపిస్ట్ మధ్య వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోవడం అత్యవసరం కావడానికి కారణం, సహాయం కోరినప్పుడు ఎవరిని సంప్రదించాలో తెలుసుకోవడం. మీరు ఏమి చేస్తున్నారో, మీ లక్షణాలు మరియు మీరు వెతుకుతున్న పరిష్కారం ఆధారంగా, క్షుణ్ణంగా పరిశోధన చేసిన తర్వాత కౌన్సెలర్ లేదా సైకోథెరపిస్ట్‌ని కనుగొనండి. మీ సమస్య స్వల్పకాలికంగా ఉంటే, ఉదాహరణకు, మీరు మీటింగ్‌ని కలిగి ఉన్నట్లయితే లేదా ప్రయాణం చేయవలసి వచ్చినప్పుడు మీరు నిద్రపోలేరు లేదా ఆందోళన సమస్యలను కలిగి ఉంటే, మీకు సహాయం చేయడానికి మీకు సలహాదారు అవసరం కావచ్చు. అయితే, మీరు జీవితంలో పెంపుడు జంతువు లేదా కుటుంబ సభ్యుడిని కోల్పోవడం, విడిపోవడం లేదా మానసిక రుగ్మతకు గురవడం మరియు మీకు దీర్ఘకాలిక చికిత్స అవసరమని భావించడం వంటి బాధాకరమైన పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నారనుకోండి, మీరు సైకోథెరపిస్ట్ నుండి సహాయం కోరడం గురించి ఆలోచించాలి.

కౌన్సెలింగ్ లేదా థెరపీకి ఉత్తమ ఎంపిక

సలహాదారు లేదా మానసిక వైద్యుడి నుండి సహాయం తీసుకోవాలా వద్దా అని మీరు ఇప్పటికీ గందరగోళంగా ఉంటే, మీరు మా సేవలను తనిఖీ చేయవచ్చు మరియు మమ్మల్ని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి. మా నిపుణులతో మాట్లాడండి మరియు రికవరీ దిశగా మొదటి అడుగు వేయండి. మేము కౌన్సెలర్‌లు మరియు సైకోథెరపిస్ట్‌లతో సహా అనుభవజ్ఞులైన వైద్యులతో కూడిన నిపుణుల సమూహం. ఒక వ్యక్తి సహాయం కోసం మమ్మల్ని సందర్శించిన తర్వాత, మేము మా సేవలతో సానుకూలతను అందిస్తాము మరియు వారు చిరునవ్వుతో మరియు స్వేచ్ఛా మనస్సుతో బయలుదేరారని నిర్ధారిస్తాము.

మా గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, మీరు మా బ్లాగ్‌లను తనిఖీ చేయవచ్చు మరియు మా సేవల గురించి మా క్లయింట్‌లు ఏమి చెబుతున్నారో మరియు మేము వారికి ఎలా సహాయం చేశామో చదవండి. మా నిపుణుల నుండి ఉత్తమ సహాయాన్ని పొందడానికి, మీరు మా వెబ్‌సైట్ లేదా యాప్ నుండి వారితో అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవచ్చు మరియు మీ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో మేము మీకు సహాయం చేస్తాము, సంతోషాన్ని మీ మొదటి ప్రాధాన్యతగా చేస్తాము

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.






    “Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

    Your privacy is our priority