அறிமுகம்
பலர் தங்கள் கூட்டாளர்களால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டதாக உணர்கிறார்கள். வெற்றிகரமான உறவு என்பது பரஸ்பர மரியாதை, பாசம் மற்றும் போற்றுதல் போன்ற அம்சங்களைக் கொண்டிருப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் பங்களிப்புகள் புறக்கணிக்கப்படுவது போல் உணருவது வழக்கமல்ல. கணிசமான நேரத்தைச் செலவழித்த தம்பதிகளுக்கு நீங்கள் சாதகமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறீர்கள் என்று நீங்கள் உணரும் உணர்வு மிகவும் பழக்கமானது. இந்த முன்னோக்குகள் வெளிப்புற காரணிகளாலும், மக்களாலும் பெரிதும் பாதிக்கப்படலாம்.
எனது பங்குதாரர் என்னை ஏன் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்கிறார்?
உறவுகள் வளரும்போது, மக்கள் தங்கள் சொந்த கூட்டாளர்களிடையேயும் அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும் இடத்திலும் வசதியாக இருக்கிறார்கள். உங்கள் பங்குதாரர் கொடுக்கும் அன்பும் ஆதரவும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும் என்று சில நேரங்களில் ஒரு நபர் உணர இது உதவுகிறது. ஆனால் உண்மையில் சில கூட்டாளர்களுக்கு அன்பு மற்றும் நன்றியின் குரல் அல்லது வெளிப்புற வெளிப்பாடு தேவை. இது உடல் தொடுதல் மற்றும் வார்த்தைகள் மூலம் பாராட்டுகளை செயல்படுத்துகிறது. இந்த அம்சங்கள் மனதளவில் உறவை பலப்படுத்துகின்றன. இந்த குறிப்பிட்ட பிரச்சனையில் மற்றொரு மறைக்கப்பட்ட அம்சம் உள்ளது. ஒரு பங்குதாரர் உங்களை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, அவர்களின் பெரும்பாலான கூட்டாளர்களிடம் தோன்றும் அனுமானம் இயற்கையாகவே இருக்கிறது, அவர்கள் ஏன் என்னை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்? அதற்கான அடிப்படை பதில் எளிது. இந்த அனுமானத்தை கவனிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. உங்களுக்கான அன்பு, ஆதரவு மற்றும் நன்றியுணர்வைக் காட்டும் உங்கள் துணையின் வழியைப் புரிந்துகொள்வது. உதாரணமாக, ஒரு நபர் அன்பை சேவைச் செயல்கள் மூலம் வெளிப்படுத்தாமல் வாய்மொழியாக வெளிப்படுத்தலாம். இயற்கையாகவே, வேலையின் அழுத்தங்கள், குடும்பப் பிரச்சனைகள் அல்லது தனிப்பட்ட கொந்தளிப்புகள் போன்ற அழுத்தங்கள் இருக்கும்போது. ஒரு நபர் தனது கூட்டாளியின் தேவைகளை குறைவாக ஏற்றுக்கொள்வதற்கு இது சில காரணங்களாக இருக்கலாம். ஒரு நபரின் கவனம் மன அழுத்தத்தை நோக்கித் திரும்பும்போது, அவரது கவனம் தனது துணையின் மீது இல்லை என்பது இயல்பானது. இதைப் பற்றி படிக்க வேண்டும்- அவர் என்னை ஏற்றுக்கொள்கிறார், இது போன்ற விஷயங்கள் கவனிக்கப்பட வேண்டியது முக்கியம், ஏனெனில் எந்தவொரு உறவும் அல்லது கூட்டாண்மையும் உயிர்வாழ்வதற்கு இது அவசியம். முதல் படி எப்போதும் நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். கூட்டாளர்கள் தங்கள் எதிர்பார்ப்புகள், உணர்வுகள் மற்றும் அவர்கள் என்ன உணர்கிறார்கள் என்பதைத் தெரிவிக்க வேண்டும். தகவல் பரிமாற்றத்தின் போது எல்லைகளை நிறுவுதல், நன்றியுணர்வை வெளிப்படுத்துவது தொடர்பு இடைவெளிகளுக்கு இடையே பாலங்களை உருவாக்க உதவுகிறது. ஒரு உறவில் உள்ள அனைவரும் மனதில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு முக்கியமான குறிப்பு உள்ளது, மென்மையான நினைவூட்டல் உறவுக்கு உதவுகிறது. தம்பதிகள் இடையூறுகளைத் தாண்டி, தங்களுக்கு இடையே உள்ள இயக்கவியலைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலமும், சமநிலையான இணைப்பின் பாராட்டு மற்றும் மதிப்பின் மூலமும் தம்பதிகளாக வலுவாக இருக்கிறார்கள். உறவில் பொருட்படுத்தப்பட்டதைப் பற்றி படிக்க வேண்டும்
எனது பங்குதாரர் என்னை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்கிறார் என்பதை நான் எப்படி அறிவது?
உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ள பல காரணங்கள் உள்ளன. ஆனால் ஒரு நபர் உங்களை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்வதற்கான முழு யோசனையின் அடிப்பகுதி என்னவென்றால், அவர்கள் உங்களை நேசிக்கவில்லை என்று எப்போதும் அர்த்தப்படுத்த வேண்டியதில்லை! 
நீங்கள் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை
அவர்களால் நீங்கள் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை என்று நீங்கள் நினைக்கும் நேரங்கள் இருக்கும். காரணங்கள் ஆயிரம் புத்தகங்களை நிரப்பும். ஆனால், உண்மையான காரணத்தை நீங்களே புரிந்துகொள்வதற்குப் பதிலாக, உங்கள் துணையுடன் தொடர்பு கொண்டால், உண்மையான காரணத்தை எளிதில் புரிந்து கொள்ள முடியும்.
திட்டங்களில் நீங்கள் சேர்க்கப்படவில்லை
சில சமயங்களில் நீங்கள் திட்டங்களில் சேர்க்கப்படவில்லை அல்லது கடந்த காலத்தில் உங்கள் துணையுடன் இருந்தபோது நீங்கள் பயன்படுத்திய அதே முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படவில்லை என நீங்கள் உணருவீர்கள். சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுவதன் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றைப் புரிந்துகொள்வதற்கான ஒரே வழி எளிமையான தொடர்பு மற்றும் நம்பிக்கை நிறைய உதவுகிறது. முந்தைய நிச்சயதார்த்தங்கள் சில சமயங்களில் ஒருவரை அவர்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கும் நபரிடம் இருந்து ஒதுக்கி வைக்கும்.
சோகமாக இருக்கும்போது நீங்கள் ஆதரிக்கப்படுவதில்லை
நீங்கள் சோகமாக இருக்கும்போது, உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை சரியான வழியில் தொடர்பு கொள்ளவில்லை அல்லது பாதிக்கப்படக்கூடிய தருணத்தில் உங்களை வேறுவிதமாக உணரவில்லை. சோகமாக இருக்கும் போது தங்கள் துணையை கவனிப்பதில் சிக்கல் உள்ள தம்பதிகளுக்கு இடையே ஒரு உரையாடல் நிலுவையில் உள்ளது. சோகமாக இருப்பது அனைவருக்கும் இயல்பானது, ஆனால் ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் சோகத்தை கையாள அவரவர் வழி உள்ளது. சிலர் அதைத் திட்டுகிறார்கள், சிலர் தனியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள். அத்தகைய பாதிக்கப்படக்கூடிய நேரத்தில் உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பற்றிய உரையாடல் வளரும் உறவுகளுடன் அவசியம்.
நீங்கள் ஒருபோதும் பாராட்டப்படவில்லை
மக்கள் தங்கள் கூட்டாளரால் பாராட்டப்படுவதற்கு அல்லது கோர்டெஸ் செய்வதற்கு வெவ்வேறு வழிகள் உள்ளன. பாதுகாப்பின்மை செயல்படுவதைத் தவிர்க்க உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இடையில் அந்த சமநிலையைக் கண்டறியவும். சிலர் வெறும் வார்த்தைகளால் பாராட்டும் வழியும், சிலர் சேவையின் செயல்களும் மற்றும் சிலர் கட்டிப்பிடித்தல் அல்லது முத்தம் போன்ற உடல் ரீதியாகவும். மிகவும் மகிழ்ச்சியான பாதிக்கப்படக்கூடிய தருணத்தில் உங்கள் துணைக்கு என்ன தேவை என்பதைப் புரிந்துகொள்ள சமநிலை உதவுகிறது.
உங்களுக்கு காதல் அல்லது பிடிஏ எதுவும் வழங்கப்படவில்லை
மக்கள் தங்கள் கூட்டாளிகளிடம் அன்பைக் காட்ட வெவ்வேறு வழிகள் உள்ளன. ரொமான்டிக்காக இருப்பதும், பாசத்தை பொது வெளியில் காட்டுவதும் அனைவரின் தேநீர் கோப்பையாக இருக்காது. இந்த பகுதியில் தங்கள் கூட்டாளருடன் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்காக அங்கு ஒரு உரையாடல் நிலுவையில் உள்ளது. சிலர் பாசத்தின் பொது காட்சிகளை விரும்பலாம், மேலும் சிலர் அந்நியர்களுக்கு முன்னால் பாதிக்கப்படுவதை சங்கடமாக உணருவார்கள். ஒரு உறவில் இருப்பதற்கான முழு விளையாட்டும் இது போன்ற சிக்கல்களைப் பற்றி வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருப்பது மற்றும் வாளின் இரண்டு உச்சநிலைகளுக்கு இடையில் சமநிலையைக் கண்டறிதல். சில கூட்டாளர்கள் கூர்மையாக இருக்கலாம், சிலர் கைப்பிடியாக இருக்கலாம். மேலும் தகவல்- குழந்தை பருவ மனச்சோர்வு
மை பார்ட்னர் என்னை ஒரு பொருட்டாகவே எடுத்துக்கொள்கிறார். அவர் என்னை நேசிக்கிறாரா?
தொடர்பு, பொறுமை, இருபக்கக் கதைகள், பதட்டம், மனச்சோர்வு, BPD, NPD, PPD ஆளுமைக் கோளாறுகள் பற்றிய மனநலக் குறிப்புகள். நீண்ட கால உறவுகளில் மனநிறைவு இயல்பானது, ஆனால் சில கூட்டாளர்கள் அன்பைக் காட்ட வேண்டிய அவசியம் இல்லை என்று கருதி அதை தவறாக நினைக்கிறார்கள். தவறான தகவல்தொடர்பு பாணிகள் மற்றும் வெளிப்புற அழுத்தங்களுடன் இணைந்த இந்த அனுமானம் ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட்ட உணர்வுக்கு பங்களிக்கிறது. இந்த குழப்பத்திற்கான முதல் படி, உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் உரையாடும் போது நேர்மையாகவும் மரியாதையுடனும் இருக்க வேண்டும். கூட்டாளர்கள் தீர்ப்பு இல்லாத மண்டலத்தில் தங்கள் பங்குதாரர்களிடம் தங்கள் உண்மையான சுயத்தை வெளிப்படுத்த வேண்டும். இல்லையெனில், உறவு நீண்ட காலம் நீடிக்க அடித்தளமாக இருக்காது. பழைய இழந்த உறவுகள் அல்லது சில மறுமலர்ச்சி தேவைப்படும் கூட்டாண்மைகளை மீண்டும் உருவாக்க, உங்கள் பங்குதாரர் கேட்கிறார் என்பதை மக்கள் உறுதிப்படுத்த வேண்டும். மேலும், நன்றியைக் காட்டுவதற்கான முயற்சியே அன்பைக் காட்டுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இரண்டாவதாக, ஒருவருக்கொருவர் சமநிலையான, அன்பான மற்றும் பரஸ்பர ஆதரவான சூழலை உருவாக்குவதே குறிக்கோள். அதற்கு, உங்கள் துணையிடம் பிரச்சனையைத் தெரிவித்த பிறகு, மாற்றம் ஒரே இரவில் நிகழாது என்பதை தம்பதிகள் புரிந்துகொள்வது அவசியம். பொறுமை மற்றும் புரிதல் எந்த வகையான உறவையும் அழகாக செழிக்க வைக்கிறது. மாற்றம் ஒரே இரவில் நடக்காது, அது சரிதான். இறுதியில், மக்கள் மனநலப் பிரச்சினையை மிக முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்றாகக் கையாள வேண்டும். உங்கள் துணையால் புரிந்துகொள்ள முடியாத மனநலப் பிரச்சினை இருக்கலாம். தொழில்முறை மனநல உதவியைப் பெற அவர்களை ஊக்குவிக்கவும். கவலை, மனச்சோர்வு, ADHD, எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறு மற்றும் பிற ஆளுமைக் கோளாறுகளின் அறிகுறிகள் அவர்களுக்கு இருக்கிறதா என்பதைப் புரிந்துகொள்வதாகும். மேலும் படிக்க – தாழ்வாக உணரும்போது எப்படி உற்சாகப்படுத்துவது
எனது பங்குதாரர் என்னை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொண்டால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக்கொள்கிறார் என்பதை உணரவும் உணரவும் கடினமாக உள்ளது. ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை நேசிக்கிறாரா இல்லையா என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். அவர்கள் உண்மையில் உங்களை நேசிக்கிறார்களா இல்லையா என்பதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது பற்றிய தகவலை நீங்கள் கண்டால் கீழே.
தொடர்பு கொள்கிறது
எந்தவொரு உறவிலும் தகவல் தொடர்பு இன்றியமையாதது மற்றும் உங்கள் துணையுடன் புரிதல் மற்றும் பச்சாதாபத்தைப் பெறுவதற்கான முதல் படியாகும். உங்கள் கூட்டாளருக்கு தகவல் கொடுக்க அல்லது இது போன்ற சில சிக்கல்களைப் பற்றி விவாதிக்க சரியான நேரத்தையும் தருணத்தையும் நீங்கள் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் ஆபத்தானது. தகவல்தொடர்பு நேரத்தில் உங்கள் கூட்டாளரைக் குறை கூறாதீர்கள் அல்லது குற்றம் சாட்டாதீர்கள், உரையாடலின் நோக்கம் ஒரு முன்னேற்றத்தின் மத்தியில் தொலைந்து விடும். பெற்றோர் மற்றும் தொடர்பு பற்றி மேலும் அறிய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
கேட்பது
உங்கள் தோழன் உங்களிடம் என்ன சொல்ல விரும்புகிறாரோ அதை வெளிப்படுத்த அவர்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பளிக்கவும். உங்களுடன் பேச அவர்களுக்கு பாதுகாப்பான மற்றும் வசதியான இடத்தை கொடுங்கள். சில நேரங்களில் மக்கள் தங்கள் கூட்டாளரை காயப்படுத்துகிறார்கள் அல்லது உணர்ச்சியற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள் என்பதை உணர மாட்டார்கள், அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்தினால் மட்டுமே உங்கள் பாதுகாப்பின்மையைப் புரிந்துகொண்டு மேலும் முன்னேற்றத்தை நோக்கிச் செல்ல முடியும்.
எல்லைகளை அமைத்தல்
ஒரு உறவில் தொடங்குவதற்கும் முன்னேறுவதற்கும் எல்லைகளை அமைப்பது மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு நபர் எல்லைகளை உருவாக்கவில்லை என்றால், தொடர்பு தொலைந்துவிடும். இந்த செயல்பாட்டில் பங்குதாரர்கள் எல்லைகளை பராமரிக்கிறார்கள் என்று கருதுகின்றனர், மாறாக அவர்கள் இல்லாதபோது.
தனிப்பட்ட தேவைகள்
தெளிவாக சிந்திக்க இடம் கொடுப்பதும் அவசியம். பாதிக்கப்படக்கூடிய தருணம் எந்த உணர்ச்சியையும், கோபத்தையும், சோகத்தையும், எரிச்சலையும் அல்லது அலட்சியத்தையும் கூட வீசக்கூடும். இந்த உணர்ச்சிகள் அசௌகரியத்தைக் காட்டப் பயன்படுத்தப்படும்போது ஒழுங்கற்றதாக இருக்கும். தனிப்பட்ட இடத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் எடுத்த முடிவுகளைப் பற்றியும், உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் எதைத் தொடர்புகொள்வீர்கள் என்பதைப் பற்றியும் சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம்.
தொழில்முறை உதவி
கடைசியாக, மனநல உதவியை நாடுவது ஒரு விருப்பமாகும், இது உறவில் சிக்கல் தொடர்ந்தால் கண்டுபிடிக்க ஊக்குவிக்கும். இந்த உறவு குழப்பமான சூறாவளியில் சிக்கியிருக்கும் சந்தர்ப்பம்.
முடிவுரை
முடிவில், ஒரு பொருட்டாக எடுக்கப்பட்ட உணர்வு ஒரு பெரிய பிரச்சினை. குறிப்பாக பங்குதாரர் அதில் வேலை செய்ய விரும்பவில்லை என்றால். தொடர்பு, நம்பிக்கை மற்றும் மரியாதை ஆகியவை ஒரு உறவில் இருப்பதன் சாரத்தை அரிக்கிறது. எவ்வாறாயினும், சிக்கலைத் தீர்ப்பது மற்றும் சிக்கல்களைப் பற்றிய உரையாடல்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்பது ஒவ்வொரு உறவிலும் நேர்மறையான மாற்றத்தைக் கொண்டுவருகிறது. உருவகமாகச் சொன்னால், ஒவ்வொரு நபரின் பிரபஞ்சத்திலும் வெவ்வேறு கிரகங்கள் உள்ளன; ஒரு கிரகம் என்பது ஒருவரின் முழு இருப்பு மற்றும் அவர்களின் கிரகங்கள் அவர்களின் வாழ்க்கையின் முக்கிய அம்சங்களாகும். ஒரு நபர் உங்களை தனது பிரபஞ்சத்தில் அனுமதித்தால், அதை மாற்றுவதற்குப் பதிலாக ஒரு நபர் தனது பிரபஞ்சத்தின் அந்த கிரகங்களை மதிக்க வேண்டும் மற்றும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஏனென்றால் ஆளுமைகளும் விருப்பு வெறுப்புகளும் அந்த கிரகங்களின் விளைபொருளாகும், அவை அவர்களால் மிகவும் கவனமாகக் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. யுனைடெட் வீ கேரில் உள்ளவர்கள் தொழில்முறை மனநல உதவி தேவைப்படும் நபர்களுக்கு உதவுகிறார்கள். தவறான புரிதலின் காரணமாக மக்கள் தாங்கள் நேசிப்பவர்களை இழக்கக்கூடாது. நாங்கள் கவலைப்படும் யுனைடெட்டில் உள்ளவர்கள் உங்களுக்கு உதவ எப்போதும் இருப்பார்கள்!
குறிப்புகள்
[1] பேஸ், ஆர். (2023, மார்ச் 18). உங்கள் மனைவி உங்களை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ளும் 10 அறிகுறிகள் மற்றும் என்ன செய்வது? . திருமண ஆலோசனை – நிபுணர் திருமண குறிப்புகள் & ஆலோசனை. https://www.marriage.com/advice/save-your-marriage/signs-your-spouse-takes-you-for-granted/ [2] Stinson, A. (nd). 7 அறிகுறிகள் உங்கள் துணையை நீங்கள் சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் அதை உணரவில்லை . சலசலப்பு. https://www.bustle.com/p/7-signs-you-may-be-taking-your-partner-for-granted-dont-realize-it-17142680 [3] செராய், பி. (2022, நவம்பர். 24) சாதாரணமாக எடுக்கப்படுகிறதா? 71 பெரிய அறிகுறிகள், அது ஏன் நிகழ்கிறது & அவற்றைத் தடுப்பதற்கான வழிகள் . லவ்பாங்கி. https://www.lovepanky.com/my-life/better-life/reasons-why-your-always-being-taken-for-granted
