ஹைப்பர்ஃபிக்சேஷன் எதிராக ஹைபர்ஃபோகஸ்: ADHD, ஆட்டிசம் மற்றும் மனநோய்

ஜனவரி 31, 2023

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care

யாரேனும் எந்தச் செயலிலும் ஒட்டிக்கொண்டிருப்பதை நீங்கள் பார்த்திருக்கிறீர்களா, அவர்கள் நேரத்தையும், தங்களைச் சுற்றி நடக்கும் விஷயங்களைப் பற்றிய உணர்வையும் இழக்கிறார்கள்? அல்லது இந்தக் காட்சியைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: 12 வயது குழந்தை, கடந்த ஆறு மாதங்களாக வீடியோ கேமில் அதிக கவனம் செலுத்துவது அல்லது வீடியோ கேமில் கவனம் செலுத்துவது, வீட்டுப்பாடம் செய்வது, மற்ற குழந்தைகளுடன் விளையாடுவது போன்ற முக்கியமான வேலைகளை மறந்துவிடுவது அல்லது மோசமானது, இழப்பது தூங்கு. இது வழக்கமான நடத்தையா?

ஹைப்பர் ஃபிக்சேஷன் வெர்சஸ் ஹைப்பர் ஃபோகஸ்: ஹைப்பர் ஃபோகஸ் மற்றும் ஹைப்பர் ஃபிக்சேஷன் இடையே உள்ள வேறுபாடு

இல்லையெனில், இவை அடிப்படை மனநோய்களில் ஒன்றின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம், குறிப்பாக கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD) மற்றும் ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுகள் (ASD) . இந்த இரண்டு நிலைகளும் ஒரு தனிநபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை எவ்வாறு பாதிக்கலாம்? மேலும் விரிவாக அறிய மேலும் படிக்கவும்.

ADHD மற்றும் ASD இடையே உள்ள வேறுபாடு

ADHD மற்றும் ASD இரண்டும் மூளையின் நரம்பியல் வளர்ச்சிக் கோளாறுகள் ஆகும், அவை குழந்தை பருவத்தில் தொடங்கி முதிர்வயது வரை தொடர்கின்றன. இரண்டு நிலைகளின் அறிகுறிகளும் சிறிது சிறிதாக ஒன்றுடன் ஒன்று இணைகின்றன, எனவே நோயறிதலை மிகவும் கடினமாக்குகிறது, பெரும்பாலும் ஒரு நிலையை மற்றொன்று தவறாகக் கண்டறியும்.

அமெரிக்க மனநல சங்கம் கண்டறியும் மற்றும் புள்ளியியல் கையேடு DSM 5 இப்போது ADHD மற்றும் ASD இரண்டும் ஒன்றாக இருக்கலாம் என்று கூறுகிறது . இந்த இரண்டு நிலைகளும் சமூக தொடர்புகள், சாதாரண அன்றாட வாழ்க்கை நடவடிக்கைகள் மற்றும் நாசவேலை உறவுகளை பாதிக்கிறது

கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD)

ADHD என்பது வழக்கமான செயல்பாடுகள் மற்றும் அதிகப்படியான உடல் அசைவுகள் மற்றும் இடைவிடாத சிந்தனை அல்லது பேசுதல் போன்ற உணர்ச்சியற்ற அமைதியின்மை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. ஆனால் மறுபுறம், ADHD உள்ளவர்கள் தாங்கள் விரும்பும் அல்லது உடனடி மனநிறைவை அளிக்கும் செயல்களைச் செய்வதில் அதிக ஆர்வத்தையும் செறிவையும் காட்டுகிறார்கள். இந்த நடவடிக்கைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட வகையான கேம் விளையாடுவது முதல் சமூக ஊடகங்களில் அரட்டை அடிப்பது வரை எதுவாகவும் இருக்கலாம்.

முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இந்தச் செயல்களைச் செய்வதில் அவர்கள் மிகவும் மூழ்கியிருக்கும் போது, அன்றாட வாழ்க்கைக்குத் தேவையான முக்கியமான பணிகளைச் செய்வதைத் தவறவிடுகிறார்கள். பள்ளிகள் அல்லது கல்லூரிகளில் தோல்வி, வேலையில்லா திண்டாட்டம் மற்றும் தோல்வியுற்ற உறவுகள் போன்றவற்றின் காரணமாக இது அவர்களின் வாழ்க்கையில் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

ADHD வகைகள்

ADHD வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது:Â

ADHDக்கான காரணங்கள்

இவை பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் இருக்கலாம்:

  • மரபியல்
  • கர்ப்ப காலத்தில் சிகரெட் புகைத்தல், மதுபானம் அல்லது போதைப்பொருள் பயன்பாடு போன்ற சுற்றுச்சூழல் ஆபத்து காரணிகள்
  • போதைப்பொருள் பாவனை
  • கர்ப்ப காலத்தில் மன அழுத்தம்
  • குறைப்பிரசவம்

ADHD குழந்தைகளின் மூளை ஸ்கேன் மூளையின் முன் பகுதியில் உள்ள அசாதாரணங்களைக் காட்டுகிறது, இது கைகள், கால்கள், கண்கள் மற்றும் பேச்சு ஆகியவற்றின் இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுகள் (ASD)

ஆட்டிசம் குழந்தை பருவத்திலேயே வாய்மொழி மற்றும் சமூக திறன்கள் இல்லாமை, கைகள் அல்லது தலையின் ஒழுங்கற்ற அசைவுகள் மற்றும் கண் தொடர்பைப் பேணுதல் போன்ற வடிவங்களில் தோன்றத் தொடங்குகிறது.

ASD குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினரை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

WHO மதிப்பீட்டின்படி, உலகளவில் 160 குழந்தைகளில் ஒருவர் ASD நோயால் பாதிக்கப்படுகிறார். இந்த குழந்தைகள் மிகவும் தனிமையாக மாறுகிறார்கள் மற்றும் அதிகம் பழகுவதை விரும்புவதில்லை. அவர்கள் திரும்பத் திரும்பத் திரும்பத் திரும்பும் நடத்தையைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் கைகளைத் தொடர்ந்து கழுவுதல் மற்றும் அதைச் செய்வதிலிருந்து தங்களைத் தாங்களே எப்போது நிறுத்திக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை அறியாமல் சுத்தம் செய்தல் போன்ற சில செயல்களில் உறுதியாகிவிடுகிறார்கள். அவர்களின் நிர்ணயம் சில சமயங்களில் அவர்களின் ஆர்வத்தின் விஷயத்தில் சிறந்து விளங்கலாம், ஆனால் அவர்களின் ஆர்வங்கள் குறைவாகவே இருக்கும்.

ஏஎஸ்டிக்கான காரணங்கள்

ஹைப்பர் ஃபோகஸ் மற்றும் ஹைப்பர் ஃபிக்சேஷன் இடையே உள்ள வேறுபாடு

ஹைப்பர் ஃபோகஸ் மற்றும் ஹைப்பர் ஃபிக்சேஷன் ஆகியவை ADHD எனப்படும் மிகவும் தவறாகக் கண்டறியப்பட்ட மற்றும் சிகிச்சை அளிக்கப்படாத மனநலக் கோளாறுகளில் ஒன்றின் இரண்டு அறிகுறிகளாகும். இந்த அறிகுறிகள் மன இறுக்கம் மற்றும் மனநல கோளாறுகள் (OCD), ஸ்கிசோஃப்ரினியா, மனச்சோர்வு போன்ற பிற மனநல நிலைமைகள் உள்ள நோயாளிகளிடமும் உள்ளன.

ஹைப்பர்ஃபிக்சேஷன் மற்றும் ஹைப்பர்ஃபோகஸ் ஆகியவை பெரும்பாலும் ஒத்ததாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த இரண்டு சொற்களையும் வேறுபடுத்தும் மிக மெல்லிய கோடு உள்ளது

ஹைபர்ஃபோகஸ்

இது ஒரு குறிப்பிட்ட பொருள் அல்லது சிந்தனையின் மீது ஆழமான மற்றும் வெளிப்படையான செறிவு உணர்வு, இது நேர்மறையானதாக இருக்கும் ஆனால் அதே நேரத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும். இது ADHD இன் பொதுவான அறிகுறியாகும் மற்றும் ASD நோயாளிகளிடம் இல்லாமல் இருக்கலாம்.

பெயர் குறிப்பிடுவது போல, கவனக்குறைவு என்பது அவர்களுக்கு முழுமையான கவனம் இல்லை என்று அர்த்தமல்ல. மாறாக, கையில் உள்ள பணிகளைச் செய்ய மனதை நிர்வகிப்பதில் அவர்களுக்கு சிரமம் உள்ளது.

ஒரு நேர்மறையான குறிப்பில், ஹைப்பர் ஃபோகஸ் உள்ள குழந்தைகள் தனித்துவமானவர்களாகவும் திறமைசாலிகளாகவும் கருதப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களின் கவனம் அவர்களை விதிவிலக்கான ஒன்றை உருவாக்குவதில் அதிகமாக ஈடுபடுகிறது. இருப்பினும், அர்த்தமற்ற விஷயங்கள் அல்லது செயல்பாடுகளில் அதிக கவனம் செலுத்துவது ஒருவரின் வாழ்க்கைத் தரத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

மிகைப்படுத்தல்

இது ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்ச்சி, நபர் அல்லது சிந்தனையில் ஒரு வகையான தீவிர நிலைப்பாடு. கவலைக் கோளாறுகள், மனச்சோர்வு மற்றும் மன இறுக்கம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இது ஒரு வகையான சமாளிக்கும் வழிமுறையாகும். ஹைப்பர் ஃபிக்சேஷன் பல ஆண்டுகளாக நீடிக்கும், ஹைப்பர் ஃபோகஸ் போலல்லாமல், ஒரு குறிப்பிட்ட பணியை முடித்த பிறகு ஒரு நபர் தனது கவனத்தை மாற்றுகிறார்.

ஹைப்பர் ஃபிக்சேஷன் என்பது ஒரு நிகழ்ச்சியை அதிகமாகப் பார்ப்பது போன்றது, அது முடிந்த பிறகும் தொடர்புடைய நாவல்களைப் படிப்பது, மக்களிடம் இடைவிடாமல் பேசுவது அல்லது தீவிர நிகழ்வுகளில் நிஜ வாழ்க்கையில் சில கதாபாத்திரங்களுடன் தங்களைத் தொடர்புகொள்வது போன்றது.

அதிகமாக சாப்பிடுவது, முன்னாள் துணையின் மீது ஆவேசம், ஒரு குறிப்பிட்ட துணியைப் பயன்படுத்துவது போன்றவையும் ஹைப்பர் ஃபிக்ஸேஷனின் முன்னுதாரணத்தின் கீழ் வருகிறது. இது மூளையில் டோபமைனின் அவசரத்தை வெளியிடுகிறது, எனவே, நபர் அவர்கள் செய்வதை எப்போதும் ரசிப்பார், அது நன்றாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும்.

பல மருத்துவ நிலைமைகள் ஹைப்பர் ஃபோகஸ் மற்றும் ஹைப்பர் ஃபிக்ஸேஷனை ஏற்படுத்தலாம், அவை:

ஹைப்பர் ஃபிக்சேஷன் மற்றும் ஹைப்பர் ஃபோகஸ் சிகிச்சை

இவை இரண்டும் ADHD மற்றும் ASD இன் இணை-தொடர்புடைய அறிகுறிகளாகும், மேலும் அவை ஒன்றாக சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். குழந்தை பருவத்திலேயே அறிகுறிகள் தோன்றுவதால், ஆரம்ப அறிகுறிகள் கண்டறியப்பட்ட உடனேயே சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும்.

அத்தகைய நடவடிக்கைகள் அடங்கும்:

  • டிவி அல்லது வீடியோ கேம்களைப் பார்ப்பதற்கு ஒழுக்கமான சூழலை உருவாக்குதல்
  • முக்கியமான பணிகளைச் செய்வதைத் தவறவிடாமல் இருக்க, செயல்பாடுகளைக் கண்காணிக்க கால அட்டவணையை உருவாக்குதல்
  • தியானம் போன்ற மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் நுட்பங்கள் , குறிப்பாக ஹைப்பர் ஃபிக்சேஷன் மூலம் எண்ணங்களைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
  • அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை (CBT)
  • தீவிர அறிகுறிகளின் சந்தர்ப்பங்களில் உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் மருந்து

ADHD, ஆட்டிசம் மற்றும் ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறுகளுடன் வாழ்வது

மன ஆரோக்கியம் மிகவும் மென்மையான மண்டலம். எந்தவொரு சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் ஒரு நிபுணரின் கருத்தைப் பெற வேண்டும். யுனைடெட் வீ கேர் என்ற ஆன்லைன் மனநலப் போர்ட்டலில், மனநலக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு உதவ, மனநலக் களத்தில் நிபுணர்களின் குழுவை நாங்கள் கொண்டுள்ளோம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம், நீங்கள் குறைந்த மன அழுத்தம், மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ முடியும். எங்கள் செயலியான ஸ்டெல்லாவைப் பதிவிறக்கவும் அல்லது குணப்படுத்துவதற்கான கதவைத் திறக்க எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும் .

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority