மனநல மையம்: 8 மன ஆரோக்கியத்திற்கான விரிவான வழிகாட்டி

அறிமுகம்

பல்வேறு மனநலக் கவலைகளை எதிர்கொள்ளும் நபர்களுக்கு விரிவான பராமரிப்பு மற்றும் ஆதரவை வழங்க மனநல மையங்கள் அவசியம். இந்த மையங்கள் பல்வேறு சேவைகளை வழங்குகின்றன, மதிப்பீடுகள், சிகிச்சை, ஆலோசனை, மருந்து மேலாண்மை மற்றும் சமூக வளங்கள், குணப்படுத்துதல், மீட்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கு ஒரு வளர்ப்பு மற்றும் இரக்கமுள்ள சூழலை உருவாக்குகிறது.

மனநல மையம் என்றால் என்ன?

மனநல மையம் என்பது பல்வேறு உளவியல் சவால்களை எதிர்கொள்ளும் தனிநபர்களின் மன நலனை நிவர்த்தி செய்வதற்கும் ஆதரவளிப்பதற்கும் அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு சிறப்பு வசதியாகும். இந்த மையங்கள் கவலை, மனச்சோர்வு, இருமுனைக் கோளாறு, ஸ்கிசோஃப்ரினியா, பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD) மற்றும் பிற மனநலக் கோளாறுகளை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு முக்கியமான ஆதாரங்களாகச் செயல்படுகின்றன[1]. மனநல மையங்களில், மனநல மருத்துவர்கள், உளவியலாளர்கள், சமூகப் பணியாளர்கள், ஆலோசகர்கள் மற்றும் செவிலியர்கள் உள்ளிட்ட பலதரப்பட்ட வல்லுநர்கள் குழு விரிவான கவனிப்பை வழங்க ஒத்துழைக்கிறது. அவர்கள் ஒவ்வொருவரின் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப பல்வேறு சேவைகளை வழங்குகிறார்கள். இந்த சேவைகளில் ஆரம்ப மதிப்பீடுகள், நோயறிதல், சிகிச்சை (அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை அல்லது உளவியல் போன்றவை), மருந்து மேலாண்மை, நெருக்கடி தலையீடு, தனிநபர்கள் மற்றும் குடும்பங்களுக்கான ஆலோசனை, ஆதரவு குழுக்கள் மற்றும் சமூக ஆதாரங்களுக்கான பரிந்துரை ஆகியவை அடங்கும்[3][2]. மனநல மையங்கள் பாதுகாப்பான மற்றும் ஆதரவான சூழலை உருவாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, அங்கு தனிநபர்கள் தீர்ப்புக்கு அஞ்சாமல் தங்கள் கவலைகளை வெளிப்படையாக விவாதிக்க முடியும். அவர்கள் வாடிக்கையாளர்களுடனான அவர்களின் தொடர்புகளில் இரகசியத்தன்மை, மரியாதை மற்றும் பச்சாதாபம் ஆகியவற்றிற்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறார்கள். சான்று அடிப்படையிலான அணுகுமுறைகள் மூலம், இந்த மையங்கள் தனிநபர்கள் தங்கள் மனநல சவால்களை வழிநடத்தவும், சமாளிக்கும் உத்திகளை உருவாக்கவும், சுயமரியாதையை மேம்படுத்தவும், ஒட்டுமொத்த செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், மீட்சி அடையவும் தனிப்பட்ட சிகிச்சை திட்டங்களை வழங்குகின்றன[8]. டிடாக்ஸ் சென்டர் பற்றி படிக்க வேண்டும்

மனநல மையத்தில் என்ன சேவைகள் உள்ளன?

மனநல சவால்களை எதிர்கொள்ளும் தனிநபர்களின் பல்வேறு தேவைகளை நிவர்த்தி செய்ய மனநல மையங்கள் பரந்த அளவிலான சேவைகளை வழங்குகின்றன. இந்த சேவைகள் மனநலத்தை மேம்படுத்துதல், ஆதரவை வழங்குதல் மற்றும் மீட்புக்கு உதவுதல் ஆகியவற்றை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. மனநல மையங்களில் கிடைக்கும் சில நிலையான சேவைகள் அடங்கும்[2][7]:

1. மதிப்பீடுகள் மற்றும் நோயறிதல்: ஒரு தனிநபரின் அறிகுறிகள், கவலைகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த மனநல நிலையை மதிப்பிடுவதற்கு மனநல நிபுணர்கள் முழுமையான மதிப்பீடுகளை மேற்கொள்கின்றனர். அவர்கள் மனநல நிலைமைகளை அடையாளம் காணவும் பொருத்தமான சிகிச்சை திட்டங்களை உருவாக்கவும் கண்டறியும் கருவிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
2. சிகிச்சை மற்றும் ஆலோசனை: மனநல மையங்கள் தனிப்பட்ட சிகிச்சை, குழு சிகிச்சை மற்றும் குடும்ப சிகிச்சை போன்ற பல்வேறு வகையான சிகிச்சைகளை வழங்குகின்றன. இந்த சிகிச்சை தலையீடுகள் அடிப்படை சிக்கல்களை ஆராய்கின்றன, சமாளிக்கும் திறன்களை மேம்படுத்துகின்றன, உறவுகளை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் உணர்ச்சிவசப்படுதலை ஊக்குவிக்கின்றன.
3. மருந்து மேலாண்மை: மனநல மருத்துவர்கள் அல்லது மனநல செவிலியர்கள் தங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக மருந்தியல் தலையீடு தேவைப்படும் நபர்களுக்கு மருந்து மதிப்பீடு மற்றும் நிர்வாகத்தை வழங்கலாம். அவர்கள் மருந்தின் செயல்திறனைக் கண்காணித்து, அளவை சரிசெய்து, தேவையான ஆதரவையும் கல்வியையும் வழங்குகிறார்கள்.
4. நெருக்கடித் தலையீடு: மனநல மையங்களில் அவசரச் சூழ்நிலைகளைத் தீர்ப்பதற்கு அடிக்கடி நெருக்கடி சேவைகள் உள்ளன. இந்தச் சேவைகளில் நெருக்கடிக்கான ஹாட்லைன், அவசரகால மதிப்பீடுகள் மற்றும் கடுமையான துன்பம் அல்லது தற்கொலை எண்ணத்தின் போது உடனடி ஆதரவை வழங்குவதற்கான தலையீடு ஆகியவை அடங்கும்.
5. ஆதரவு குழுக்கள்: அனுபவங்களைப் பகிர்ந்துகொள்வதற்கும், பரஸ்பர ஆதரவை வழங்குவதற்கும், ஒருவருக்கொருவர் கற்றுக்கொள்வதற்கும் ஒரே மாதிரியான மனநலக் கவலைகளைக் கொண்ட நபர்களை ஆதரவுக் குழுக்கள் ஒன்றாகக் கொண்டுவருகின்றன. இந்த குழுக்கள் சமூகம் மற்றும் புரிதல் உணர்வை வழங்குகின்றன.
6. கேஸ் மேனேஜ்மென்ட் மற்றும் பரிந்துரைகள்: தனிநபர்கள் ஹெல்த்கேர் சிஸ்டத்தில் செல்லவும், ஆதாரங்களை அணுகவும் மற்றும் அவர்களின் பராமரிப்பை ஒருங்கிணைக்கவும் உதவ, மனநல மையங்கள் கேஸ் மேனேஜ்மென்ட் சேவைகளை வழங்கலாம். அவர்கள் வாடிக்கையாளர்களை போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோக சிகிச்சை அல்லது தொழில் பயிற்சி போன்ற சிறப்பு சேவைகளுக்கும் பரிந்துரைக்கலாம்.
7. மனநலக் கல்வி மற்றும் தடுப்பு திட்டங்கள்: மனநல மையங்கள், விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கவும், மனநல நிலைமைகள் பற்றிய தகவல்களை வழங்கவும், சமாளிக்கும் திறன்களைக் கற்பிக்கவும், மனநலத்தைப் பேணுவதற்கான தடுப்பு உத்திகளை மேம்படுத்தவும் கல்வித் திட்டங்கள் மற்றும் பட்டறைகளை அடிக்கடி வழங்குகின்றன.
8. முழுமையான அணுகுமுறைகள்: சில மனநல மையங்கள் கலை சிகிச்சை, இசை சிகிச்சை, நினைவாற்றல் அடிப்படையிலான நடைமுறைகள் அல்லது யோகா போன்ற நிரப்பு மற்றும் மாற்று அணுகுமுறைகளை உள்ளடக்கி, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் குணப்படுத்துதலை ஆதரிக்கின்றன.

இந்தியாவிற்கு அருகிலுள்ள மது மறுவாழ்வு பற்றி மேலும் அறிய அறிக

மனநல மையத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் யார் பயனடைய முடியும்?

ஒரு மனநல மையம் மனநல சவால்களை அனுபவிக்கும் அல்லது அவர்களின் உணர்ச்சி நல்வாழ்வுக்கான ஆதரவைத் தேடும் பரந்த அளவிலான தனிநபர்களுக்கு பயனளிக்கும். மனநல மையத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பயனடையக்கூடிய சில குழுக்கள் இங்கே உள்ளன [2][3][4]:

1. மனநலக் கோளாறுகள் உள்ள நபர்கள்: பதட்டம், மனச்சோர்வு, இருமுனைக் கோளாறு, ஸ்கிசோஃப்ரினியா, PTSD, உணவுக் கோளாறுகள் அல்லது போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் போன்ற குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள் மனநல சுகாதார மையங்களில் கிடைக்கும் சிறப்பு சேவைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் மூலம் பயனடையலாம்.
2. நெருக்கடியில் உள்ள நபர்கள்: கடுமையான துன்பம், தற்கொலை எண்ணங்கள் அல்லது பிற மனநல அவசரநிலைகளை எதிர்கொள்ளும் நபர்கள் மனநல மையங்களில் உடனடி ஆதரவையும் தலையீட்டையும் காணலாம். நெருக்கடிச் சேவைகள் அதிக பாதிப்புகளின் போது பாதுகாப்பான மற்றும் ஆதரவான சூழலை வழங்க முடியும்.
3. நோய் கண்டறிதல் தேவைப்படும் நபர்கள்: கண்டறியப்படாத அறிகுறிகளை அனுபவிப்பவர்கள் அல்லது அவர்களின் மனநலக் கவலைகள் குறித்து தெளிவு பெற விரும்புபவர்கள் மனநல மையங்களில் விரிவான மதிப்பீடுகள் மற்றும் கண்டறியும் மதிப்பீடுகளைப் பெறலாம். இந்த செயல்முறை அவர்களின் நிலையைத் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ளவும், சரியான சிகிச்சையை வழிநடத்தவும் உதவும்.
4. சிகிச்சை மற்றும் ஆலோசனையைத் தேடும் நபர்கள்: தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, உணர்ச்சி சிகிச்சை, மன அழுத்த மேலாண்மை, உறவு சிக்கல்கள் அல்லது அதிர்ச்சி மீட்பு ஆகியவற்றிற்கு தொழில்முறை ஆதரவு தேவைப்படும் எவரும் மனநல மையங்களில் வழங்கப்படும் சிகிச்சை மற்றும் ஆலோசனை சேவைகளிலிருந்து பயனடையலாம்.
5. குடும்பங்கள் மற்றும் அன்புக்குரியவர்கள்: மனநல மையங்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் சேவைகளை குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் மனநல கோளாறுகள் உள்ள நபர்களின் அன்புக்குரியவர்களுக்கு விரிவுபடுத்துகின்றன. குடும்ப உறுப்பினர்கள் தங்கள் அன்புக்குரியவரின் நிலையைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் சமாளிப்பதற்கும் அவர்கள் கல்வி, ஆலோசனை மற்றும் ஆதரவை வழங்குகிறார்கள்.
6. தடுப்புக் கவனிப்பைத் தேடும் நபர்கள்: மனநல மையங்கள் மன நலனை மேம்படுத்தும் மற்றும் மனநலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கும் திட்டங்கள் மற்றும் சேவைகளை வழங்குகின்றன. இந்த தடுப்பு அணுகுமுறைகள் தனிநபர்கள் தங்கள் பின்னடைவை அதிகரிக்கவும், சமாளிக்கும் திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ளவும், உகந்த உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் பயனடையலாம்.
7. மருந்து மேலாண்மை தேவைப்படும் நபர்கள்: தங்கள் மனநல நிலைமைகளை நிர்வகிக்க மருந்துகள் தேவைப்படுபவர்கள் மனநல மருத்துவர்கள் அல்லது மனநல மையங்களில் உள்ள மனநல செவிலியர் பயிற்சியாளர்களின் நிபுணத்துவத்திலிருந்து பயனடையலாம். இந்த வல்லுநர்கள் ஒரு முழுமையான சிகிச்சைத் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக பொருத்தமான மருந்து மதிப்பீடுகள், கண்காணிப்பு மற்றும் சரிசெய்தல்களை வழங்க முடியும்.
8. சமூக ஆதரவு தேவைப்படும் நபர்கள்: மனநல மையங்கள் பெரும்பாலும் சமூக உணர்வை உருவாக்குகின்றன மற்றும் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அல்லது களங்கப்படுத்தப்பட்டதாக உணரக்கூடிய நபர்களுக்கு சொந்தமானவை. இந்த மையங்கள் வழங்கும் ஆதரவு குழுக்கள், சக நெட்வொர்க்குகள் மற்றும் சமூக நிகழ்வுகளுடன் ஈடுபடுவது சமூக இணைப்புகளையும் ஆதரவான சூழலையும் வழங்க முடியும்.

போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோக சிகிச்சை மையம் பற்றி மேலும் வாசிக்க. மனநல மையங்கள் பல்வேறு வயது, பின்னணி மற்றும் மனநல நிலைமைகளுக்கு உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. தனிநபர்களின் பல்வேறு தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்கும், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கவனிப்பை வழங்குவதற்கும், மீட்புக்கு ஆதரவளிப்பதற்கும், உதவியை நாடுபவர்களுக்கு ஒட்டுமொத்த மனநலத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் அவை சேவைகளை வழங்குகின்றன.

மனநல மையங்களைப் பயன்படுத்துவதால் ஏதேனும் ஆபத்துகள் உள்ளதா?

மனநல மையங்கள் உதவிகரமான ஆதரவை வழங்க முடியும் என்றாலும், அவற்றின் சேவைகளைப் பயன்படுத்துவதில் சாத்தியமான அபாயங்கள் இருக்கலாம் என்பதை ஒப்புக்கொள்வது அவசியம். இங்கே சில பரிசீலனைகள் உள்ளன[5][6][8]:

1. தவறான நோயறிதல் அல்லது பயனற்ற சிகிச்சை: தவறான நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் உள்ளன, அது ஒரு தனிநபரின் குறிப்பிட்ட நிலைக்கு பொருத்தமான அல்லது பயனுள்ளதாக இருக்காது. இந்த ஆபத்தை நிவர்த்தி செய்ய சரியான மதிப்பீட்டையும், தொடர்ந்து மதிப்பீடு செய்வதையும் உறுதி செய்வது அவசியம்.
2. களங்கம் மற்றும் தனியுரிமைக் கவலைகள்: மனநலச் சேவைகளைத் தேடும் களங்கம் மற்றும் தனியுரிமை மீறல் குறித்து தனிநபர்கள் கவலைப்படலாம். மனநல மையங்கள் ரகசியத்தன்மைக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும் மற்றும் இந்த அபாயங்களைக் குறைக்க பாதுகாப்பான, நியாயமற்ற சூழலை உருவாக்க வேண்டும்.
3. மருந்தைச் சார்ந்திருத்தல்: மாற்று சிகிச்சைகள் அல்லது விரிவான சிகிச்சைத் திட்டங்களை ஆராயாமல் மருந்துகளை அதிகமாகச் சார்ந்திருப்பது சார்பு அபாயங்கள் அல்லது பாதகமான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். பல்வேறு சிகிச்சை முறைகளைக் கருத்தில் கொண்ட ஒரு சமநிலையான அணுகுமுறை முக்கியமானது.
4. வரையறுக்கப்பட்ட அணுகல் மற்றும் காத்திருப்பு பட்டியல்கள்: மனநல மையங்கள் குறைந்த திறன் அல்லது நீண்ட காத்திருப்புப் பட்டியல்களைக் கொண்டிருக்கலாம், இதன் விளைவாக தேவையான கவனிப்பைப் பெறுவதில் தாமதம் ஏற்படும்.
5. கலாச்சார உணர்திறன் மற்றும் பன்முகத்தன்மை: மனநல மையங்கள் கலாச்சார ரீதியாக உணர்திறன் மற்றும் உள்ளடக்கிய கவனிப்பை வழங்க முயற்சிக்க வேண்டும். அவ்வாறு செய்யத் தவறினால், தனிநபர்கள் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டதாக உணரலாம் அல்லது பயனுள்ள சிகிச்சைக்கான தடைகளை அனுபவிக்கலாம்.
6. போதுமான பின்தொடர்தல் மற்றும் கவனிப்பின் தொடர்ச்சி: மனநல மையங்கள் சரியான பின்தொடர்தல் மற்றும் நிலையான கவனிப்பை உறுதி செய்ய வேண்டும். பயனுள்ள சிகிச்சையை வழங்க, முன்னேற்றத்தை கண்காணித்து தேவைக்கேற்ப திட்டங்களை சரிசெய்வது முக்கியம். கூடுதலாக, சுகாதார வழங்குநர்களிடையே சுமூகமான மாற்றங்களை எளிதாக்குவது முக்கியம்.
7. நிதிக் கட்டுப்பாடுகள்: மலிவு மற்றும் காப்பீட்டுத் தொகை ஆகியவை மனநல மையச் சேவைகளை அணுகுவதற்குத் தடையாக இருக்கலாம். நிதி ஆதாரங்களின் பற்றாக்குறை, தொடர்ந்து கவனிப்பு மற்றும் ஆதரவைப் பெறுவதற்கான ஒரு நபரின் திறனைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

மறுவாழ்வு மையம் பற்றிய கூடுதல் தகவல்- இந்த அபாயங்களைக் குறைக்க, மனநல மையங்கள் தொழில்முறை திறன், நெறிமுறை நடைமுறைகள், தனிப்பட்ட கவனிப்பு, நடந்துகொண்டிருக்கும் மதிப்பீடு மற்றும் வெளிப்படையான வாடிக்கையாளர் தொடர்பு ஆகியவற்றுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும். கூட்டு முடிவெடுத்தல் மற்றும் வாடிக்கையாளர் அவர்களின் சிகிச்சையில் செயலில் ஈடுபாடு ஆகியவை சாத்தியமான அபாயங்களை நிவர்த்தி செய்து சிறந்த விளைவுகளை உறுதி செய்ய முடியும். பற்றி மேலும் அறிய அறிக- நீங்கள் ஏன் மறுவாழ்வு பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்

முடிவுரை

மனநல சவால்களை எதிர்கொள்ளும் தனிநபர்களுக்கு விரிவான ஆதரவை வழங்குவதில் மனநல மையங்கள் முக்கியமானவை. அவர்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப பல்வேறு சேவைகளை வழங்குகிறார்கள். யுனைடெட் வீ கேர் , மனநலத் தளமான, ஆன்லைன் ஆலோசனை, வளங்கள் மற்றும் மனநல நலனை மேம்படுத்த சமூக ஆதரவை வழங்குவதன் மூலம் அணுகலை மேம்படுத்துகிறது.

குறிப்புகள்

[1] “மருத்துவமனை – மனநோய், அடிமையாதல் மற்றும் தனிப்பட்ட அமைப்புகளில் நீண்டகால பராமரிப்பு,” என்சைக்ளோபீடியா பிரிட்டானிக்கா [2] எம். கேந்த்ரா செர்ரி, “மனநல மருத்துவமனையில் என்ன சிகிச்சைகள் வழங்கப்படுகின்றன?,” வெரிவெல் மைண்ட் , 23- ஜூன்-2022. [நிகழ்நிலை]. கிடைக்கும்: https://www.verywellmind.com/what-is-a-mental-hospital-5425533. [அணுகப்பட்டது: 30-Jun-2023]. [3] “பல்வேறு வகையான மனநல சிகிச்சைகள்,” familydoctor.org , 07-Feb-2018. [நிகழ்நிலை]. கிடைக்கும்: https://familydoctor.org/different-types-mental-health-treatment/. [அணுகப்பட்டது: 30-Jun-2023]. [4] “மனநல விழிப்புணர்வு மாதத்தின் முக்கியத்துவம்,” ஆயுட்காலம் . [நிகழ்நிலை]. கிடைக்கும்: https://www.lifespan.org/lifespan-living/importance-mental-health-awareness-month. [அணுகப்பட்டது: 30-Jun-2023]. [5] M. Briner மற்றும் T. Manser, “மன ஆரோக்கியத்தில் மருத்துவ இடர் மேலாண்மை: முக்கிய அபாயங்கள் மற்றும் தொடர்புடைய நிறுவன மேலாண்மை நடைமுறைகள் பற்றிய ஒரு தரமான ஆய்வு,” BMC ஹெல்த் சர்வ். ரெஸ். , தொகுதி. 13, எண். 1, ப. 44, 2013. [6] N. அகமது மற்றும் பலர். , “மனநல நிபுணர்களால் உணரப்பட்ட தடைகள் மற்றும் இடர் மதிப்பீடு மற்றும் இடர் மேலாண்மை ஆகியவற்றில் பகிரப்பட்ட முடிவெடுப்பதற்கான உதவியாளர்கள்: ஒரு தரமான முறையான ஆய்வு,” BMC மனநல மருத்துவம் , தொகுதி. 21, எண். 1, 2021. [7] “மனநோய்,” Mayoclinic.org , 13-டிசம்பர்-2022. [நிகழ்நிலை]. கிடைக்கும்: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/diagnosis-treatment/drc-20374974 . [அணுகப்பட்டது: 30-Jun-2023]. [8] டி. அலோன்சோ, “மனநல சிகிச்சையின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்: தற்கொலை எண்ணம் கொண்ட மனச்சோர்வடைந்த வாடிக்கையாளர்களிடமிருந்து அறிக்கைகள்,” ஜே.மென்ட். ஆரோக்கியம் , தொகுதி. 31, எண். 3, பக். 332–339, 2022.