கட்டாயப் பொய்யர் என்றால் என்ன?
ஒரு நிர்ப்பந்தமான பொய்யர் பழக்கவழக்கத்திற்கு வெளியே பொய்களை கூறுகிறார், பெரும்பாலும் எந்த காரணத்திற்காகவும் அல்லது தனிப்பட்ட லாபத்திற்காகவும். பெரியது, சிறியது என அனைத்தையும் கட்டுப்படுத்த முடியாமல் பொய் சொல்கிறார்கள். உண்மையைச் சொல்வது தேவையற்றதாகவும் சங்கடமானதாகவும் கருதப்படுகிறது, அதே சமயம் பொய் சொல்வது இயற்கையானது. நிர்பந்தமான பொய்யர்கள் மோதல்களைத் தவிர்க்கப் பார்க்கிறார்கள், அவை பொய் சொல்வதன் மூலம் எளிதாக்கப்படுகின்றன. பொய்கள் ஒரு தானியங்கி பதில் மற்றும் அரிதாகவே அவற்றின் பின்னால் ஏதேனும் தீங்கிழைக்கும் அல்லது மறைமுகமான நோக்கம் இருக்கும். அவர்கள் மேலோட்டமான பொய்களைச் சொல்கிறார்கள், கண் தொடர்பு அல்லது வியர்வையைத் தவிர்ப்பது போன்ற பொய் சொல்லும் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்துகிறார்கள், மேலும் அவர்களின் நற்பெயருக்கு சேதம் விளைவிக்கும் பொய்களையும் கூட சொல்லலாம். நிர்பந்தமான பொய்யர்கள் எதிர்கொள்ளும் போது பொய் சொல்வதை ஒப்புக்கொள்ள வாய்ப்புள்ளது, ஆனால் இது தொடர்ந்து பொய் சொல்வதைத் தடுக்காது.
கட்டாயப் பொய்யரின் அறிகுறிகள் யாவை?
ஒரு நபரில் பொய் சொல்ல வேண்டிய கட்டாயத் தேவையைக் கண்டறிய உதவும் சில அறிகுறிகள் இங்கே:
முரண்பாடான கதைகள்
எல்லோரையும் போல, கட்டாயப் பொய்யர்களுக்கு குறைபாடற்ற நினைவாற்றல் இருக்காது. அவர்கள் சொன்ன ஒவ்வொரு பொய்யையும் அவர்கள் இறுதியில் இழக்கிறார்கள், இது அவர்களின் கதைகளில் முரண்பாடுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. அவர்கள் எவ்வளவு காலம் பொய்களில் ஈடுபடுகிறார்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக அவர்கள் தவறு செய்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். ஒரே கேள்விக்கான பதிலின் வெவ்வேறு பதிப்புகளைக் கேட்பது கட்டாயப் பொய்யரை அடையாளம் காண்பதற்கான வழிகளில் ஒன்றாகும்.
கோபம் மற்றும் தற்காப்பு
யாரோ ஒருவர் தங்கள் பொய்களை மூடிக்கொண்டு கேள்விகளை எழுப்புவதாக அவர்கள் உணர்ந்தால், பொய்யர்கள் கோபமடைந்து தற்காத்துக் கொள்வார்கள். யாரும் நேரடியாகக் குற்றம் சாட்டவில்லையென்றாலும், பிடிபடுவோம் என்ற பயத்தின் காரணமாக அவர்கள் மிகையான எதிர்வினையைக் கொண்டுள்ளனர். இது ஒரு கவனச்சிதறலாகவும் செயல்படுகிறது மற்றும் அவர்களின் பொய்களை கவனத்தில் கொள்ள உதவுகிறது.
விரைவான ஆனால் தெளிவற்ற பதில்கள்.
தகவல்களை தெளிவற்றதாகவும் தெளிவற்றதாகவும் வைத்திருப்பது பொய்யர்களை மீண்டும் நினைவுபடுத்தும் எதிர்கால மன அழுத்தத்தைக் காப்பாற்ற உதவுகிறது. எளிமையான கேள்விகளுக்கு அவர்களின் பதில்கள் விரைவாக இருக்கும் ஆனால் உறுதியான பதில்கள் இல்லாமல் இருக்கும். அவர்கள் சிக்கலான மற்றும் விரிவான கதைகளை கூட சொல்லலாம் ஆனால் நேராக பதில் கொடுக்க மாட்டார்கள். நிகழ்நேரத்தில் முந்தைய மற்றும் தற்போதைய பொய்களுக்கு இடையே சாத்தியமான முரண்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும் இந்த நடைமுறை அவர்களுக்கு உதவுகிறது.
கட்டாயப் பொய்யர் சோதனை என்றால் என்ன?
நிர்ப்பந்தமான பொய்க்கான அனைத்து சோதனைகளும் சுயமாக நிர்வகிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் யாரேனும் கட்டாயப் பொய்யர் என்பதை நீங்கள் சோதிக்க சில வழிகள் உள்ளன:
- முன்பு பொய் சொல்லி பிரச்சனையில் சிக்கியுள்ளனர்.
- அவர்கள் அடிக்கடி தேவையில்லாத பொய்களைச் சொல்கிறார்கள்.
- அவர்கள் தங்கள் அசல் பொய்களை மறைக்க தொடர்ந்து பொய் சொல்கிறார்கள்.
- அவர்கள் கேள்வியைத் தவிர்க்கிறார்கள், தலைப்பை மாற்ற முயற்சிக்கிறார்கள் அல்லது அவர்கள் சிக்கும்போது காட்சியை விட்டு வெளியேறுகிறார்கள்.
- அவர்களின் பொய்களின் மீது அவர்களுக்கு கட்டுப்பாடு இல்லை என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்.
- எந்த ஆதாயமும் இல்லாமல் பொய் சொல்கிறார்கள்.
- பொய் சொல்வதன் விளைவுகளைப் பற்றி அவர்கள் அதிகம் கவலைப்படுகிறார்கள் மற்றும் மாட்டிக் கொள்ள பயப்படுகிறார்கள்.
- அவர்களின் பொய்கள் பொதுவாக கவனத்தையோ அல்லது அனுதாபத்தையோ பெறுகின்றன.
- அவர்களின் பொய்கள் காலப்போக்கில் மிகவும் கற்பனையாக மாறும்.
- அவர்கள் எந்த மோதலையும் தவிர்க்கிறார்கள்.
கட்டாயப் பொய்யர்களின் நிர்ப்பந்தத்தை அவர்கள் ஒப்புக்கொண்டு ஏற்றுக்கொண்டால் மட்டுமே நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவ முடியும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
உங்கள் பங்குதாரர் கட்டாயப் பொய்யர் என்றால் எப்படி சமாளிப்பது?
நிர்ப்பந்தமான பொய்யரை சமாளிப்பது மிகவும் கடினம், ஆனால் அந்த நபர் உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவராக இருக்கும்போது அதன் கடினமான தன்மை பெரிதாகிறது. உங்கள் உறவின் வரம்புகளை சோதிக்கும் போது இது மிகவும் வெறுப்பாக இருக்கும். நீங்கள் சமாளிக்க உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே:
மறுப்பை எதிர்பார்க்கலாம்.
ஒரு நிர்ப்பந்தமான பொய்யர் அவர்களின் பழக்கம் பற்றிய மோதலுக்கு முழங்கால் பிடிப்பது மறுப்பாக இருக்கும். மோதலைத் தவிர்க்க அவர்கள் எல்லை மீறிச் சென்று மேலும் பொய் சொல்லலாம். உங்கள் வாதத்தின் அபத்தத்தைக் கண்டு அதிர்ச்சியடைவது போல் பாசாங்கு செய்து குற்றச்சாட்டை மறுத்து கோபமாகச் செயல்படுவார்கள்.
அமைதியாய் இரு.
உங்கள் கூட்டாளியின் பழக்கம் அவர்கள் மீதான உங்கள் நம்பிக்கையை சிதைத்து, உங்கள் உறவை மோசமாக பாதிக்கும் என்பதால் கோபத்தில் உங்களை இழப்பது இயற்கையானது, ஆனால் உங்கள் ஆத்திரத்தை நீங்கள் அதிகரிக்க விடாமல் இருப்பது மிக முக்கியமானது. எரிச்சலூட்டும் அளவுக்கு, அக்கறையுடனும் ஆதரவுடனும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் உறுதியாகவும் உறுதியுடனும் இருங்கள்.
அவர்களின் பொய்களில் ஈடுபடாதீர்கள்.
நபர் பொய் சொல்வதை நீங்கள் கவனித்தால், அவர்களை ஈடுபடுத்த வேண்டாம். அவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்று கேள்வி எழுப்புங்கள், மேலும் நாட்டம் இல்லாமல் பொய்யை கைவிடுமாறு நபரை அது வற்புறுத்தலாம். நீங்கள் ஒரு முழுமையான மோதலை விரும்பவில்லை என்றால், அவர்கள் பொய் சொல்கிறார்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியும் என்று அவர்களிடம் சொல்ல நுட்பமான ஈடுபாடற்ற வழிகளைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும். அவர்கள் நேர்மையற்றவர்களாக நடந்து கொண்ட பிறகு உரையாடலைத் தொடர உங்களுக்கு விருப்பமில்லை என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்தலாம்.
இது தனிப்பட்டது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
அவர்களின் பொய்களில் புண்படாமல் இருப்பது மிகவும் சவாலானதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக அவர்கள் உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்கள் என்பதால், அவர்களின் பழக்கத்திற்கும் உங்களுக்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஆளுமைக் கோளாறு, குறைந்த சுயமரியாதை அல்லது சில அதிர்ச்சிகரமான குழந்தைப் பருவ நிகழ்வு போன்ற அடிப்படைக் காரணம் இருக்கலாம். அது உதவுமானால், அவர்களின் பொய்களுக்குப் பின்னால் எந்தவிதமான சூழ்ச்சி அல்லது தீங்கிழைக்கும் நோக்கமும் இல்லை என்பதில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும்.
உங்கள் கூட்டாளியின் பொய்கள் மற்றும் பொய் வழிகளைக் கையாளுதல்
உங்கள் கவலைகளை வெளிப்படுத்துங்கள்.
உட்கார்ந்து உங்கள் கவலைகளை உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுக்கு தெரிவிக்க முயற்சிக்கவும். துரோகம் செய்வதும் ஏமாற்றப்படுவதும் இயற்கையானது. உங்கள் கவலைகளை அமைதியான மற்றும் சேகரிக்கப்பட்ட முறையில் வெளிப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் அவர்களின் பழக்கம் பற்றிய உங்கள் உணர்வுகளை தெரியப்படுத்துங்கள். அன்பான இடத்திலிருந்து அவர்களை அணுகவும், முடிந்தவரை உதவியை வழங்கவும் முயற்சிக்கவும். உங்கள் முக்கியமான மற்றவர் தங்கள் பிரச்சினையை ஒரு தாக்குதலாகப் பார்க்கவில்லை என்றால், அவர்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கும் ஒப்புக்கொள்வதற்கும் அதிக வாய்ப்புள்ளது.
தொழில்முறை உதவியை பரிந்துரைக்கவும்.
தீர்ப்பு அல்லது சங்கடம் இல்லாமல், அவர்கள் தொழில்முறை உதவியைக் கருத்தில் கொள்ளுமாறு பரிந்துரைக்கவும், இந்த யோசனை முற்றிலும் அவர்களின் நல்வாழ்வுக்கான அன்பு மற்றும் அக்கறையினால் வருகிறது. அவர்கள் வெளிப்படுத்தும் நிலையைப் பற்றி அறிய முயற்சிக்கவும். அவர்களின் நடத்தை ஒரு அடிப்படைக் கோளாறிலிருந்து உருவாகிறது என்று நீங்கள் நினைத்தால், அதை வெளிப்படுத்துவதும் உதவும்.
ஒரு கட்டாய பொய்யர் சிகிச்சை
கட்டாயமாக பொய் சொல்வது ஒரு கோளாறு அல்ல, ஆனால் இது மற்ற ஆளுமை கோளாறுகளின் அறிகுறியாகும். அதன் சிகிச்சையானது நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு, எல்லைக்கோடு ஆளுமைக் கோளாறு அல்லது சில பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு போன்ற அடிப்படை மன நிலை உள்ளதா என்பதைப் பொறுத்தது. அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை அல்லது இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை போன்ற நுட்பங்களை சிகிச்சையாளர் பயன்படுத்தலாம். கவலை அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற அடிப்படை பிரச்சினைகள் சம்பந்தப்பட்டிருந்தால், சிகிச்சையாளர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். உங்களுக்கு தொழில்முறை உதவி தேவைப்பட்டால், இந்த ஆதாரங்களை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும். கட்டாயப் பொய் சொல்லும் நோயைக் கையாள்வது நோயாளிக்கு மட்டுமல்ல, சுற்றியுள்ள மக்களுக்கும் அதிர்ச்சிகரமானதாக இருக்கலாம். ஒரு சிகிச்சையாளரின் உதவியை நாடுவது மிகவும் முக்கியமானது. சிகிச்சை விருப்பங்களை ஆராய, United We Care இன் நிபுணர்களைத் தொடர்புகொள்ளவும் .
