Введение
Афантазия — это неспособность визуализировать мысленные образы, тогда как СДВГ — это расстройство нервного развития, характеризующееся невнимательностью, импульсивностью и гиперактивностью. Афантазия влияет на мысленный взор, препятствуя зрительному воображению, а СДВГ влияет на внимание, организацию и контроль импульсов. Несмотря на различия, люди могут испытывать оба состояния по отдельности.
Что такое Афантазия?
Афантазия – это когда человек не может видеть в уме картинки [1] . Большинство людей могут закрыть глаза и представить себе такие вещи, как пляж, лицо любимого человека или любимое животное. Но у людей с афантазией в уме отсутствует визуальная часть. Они все еще могут думать об этих вещах и знать, что это такое, но картинки не появляются.
Представьте, что вы пытаетесь вспомнить сцену из фильма, но не видите в голове ни персонажей, ни мест. Вот как чувствует себя человек с афантазией. Они могут полагаться на другие чувства или описания, чтобы понять и запомнить вещи.
Важно отметить, что афантазия не означает, что человек не может думать или иметь хорошую память. Люди по-прежнему могут иметь сильные мысли, чувства и эмоции без визуального компонента. У них как будто уникальный способ восприятия и запоминания мира.
Причины афантазии до конца не изучены, но исследователи предложили несколько теорий. К ним относятся потенциальные неврологические различия в структуре или функциях мозга, связи с травмой или повреждением головного мозга, факторы развития в раннем детстве и возможные генетические влияния [2] . Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить окончательные причины и лучше понять это удивительное состояние.
Каковы типы афантазии?
Выделяют два основных типа афантазии: врожденную афантазию и приобретенную афантазию [3] :
Врожденная афантазия:
Врожденная афантазия относится к людям, которые с рождения никогда не могут мысленно визуализировать. Они никогда не испытывали мысленных образов и часто обнаруживают свою афантазию, когда узнают, что другие могут ярко представлять образы в их воображении. Основные причины врожденной афантазии еще не до конца изучены и являются предметом продолжающихся научных исследований.
Приобретенная афантазия:
Приобретенная афантазия возникает, когда люди теряют способность визуализировать, хотя ранее у них была такая способность. Существует несколько возможных причин, включая черепно-мозговую травму, травму или определенные неврологические состояния. Приобретенная афантазия может быть внезапной или постепенной, а конкретная причина может варьироваться от человека к человеку.
Понимание различных типов афантазии помогает пролить свет на разнообразный опыт и происхождение этого состояния. Необходимы дальнейшие исследования для изучения основных механизмов и потенциальных методов лечения врожденной и приобретенной афантазии.
Подробнее о У меня галлюцинации? Чем может помочь психотерапевт?
Какова связь между афантазией и СДВГ?
Взаимосвязь между афантазией и СДВГ исследователи еще не до конца выяснили [4] . Им еще предстоит провести множество исследований о том, как связаны эти два состояния. Афантазия — это когда вы не можете визуализировать вещи, а СДВГ больше связан с проблемами внимания и контроля импульсов.
У человека может быть как афантазия, так и СДВГ, хотя прямой связи между этими двумя состояниями нет. В некоторых случаях они могут сосуществовать. Но помните: то, что у вас есть одно, не означает, что у вас автоматически есть другое. Каждое заболевание имеет свой набор симптомов и причин.
Чтобы понять, как могут быть связаны афантазия и СДВГ, нам нужны дополнительные исследования. Итак, предположим, что вы испытываете симптомы одного или обоих состояний. В этом случае хорошей идеей будет поговорить с медицинскими работниками или специалистами, которые могут тщательно оценить и предложить рекомендации, адаптированные к вашей ситуации.
Узнайте больше о поддержке члена семьи с врожденным заболеванием: эмоциональные американские горки
Каковы последствия афантазии и СДВГ?
Когда дело доходит до афантазии, неспособность визуализировать мысленные образы может затруднить запоминание.
Просто представьте себе: вы пытаетесь вспомнить детали прекрасного заката, свидетелем которого вы когда-то были, или даже пытаетесь визуализировать лицо любимого человека, но не можете увидеть его мысленным взором. Как будто в вашей памяти не хватает визуальной составляющей.
Афантазия влияет на вашу способность мысленно воссоздавать яркие образы, из-за чего становится труднее запоминать конкретные визуальные детали или вызывать в воображении мысленные образы. Вместо этого вы полагаетесь на другие когнитивные процессы, чтобы понять и вспомнить информацию. Как будто ваш разум работает другим, невизуальным способом, что может повлиять как на память, так и на творческое мышление [5] .
СДВГ уникален по своим последствиям. Это может нарушить ваше внимание, из-за чего вам будет сложно сосредоточиться на задачах или эффективно управлять своим временем. Вы можете легко отвлекаться или действовать импульсивно, не задумываясь. Эти трудности могут существенно повлиять на различные сферы вашей жизни, такие как успеваемость в школе или на работе, отношения и даже ваша самооценка.
Помните, что последствия афантазии и СДВГ варьируются от человека к человеку. Некоторые могут испытывать больше трудностей, в то время как другие находят способы эффективно справиться с этим. Хорошая новость заключается в том, что при должной поддержке, такой как терапия или лекарства, а также практических стратегиях вы можете научиться справляться с этими проблемами и вести полноценную жизнь.
Узнайте больше о том, как использовать невероятную технику визуализации, чтобы освоить игру в гольф.
Изучение вариантов лечения афантазии и СДВГ
Афантазия:
- Используйте такие техники, как вербальные или кинестетические ассоциации, чтобы компенсировать недостаток мысленных образов [6] .
- Включите упражнения на осознанность и сенсорные сигналы для улучшения когнитивной обработки.
- Рассмотрите возможность использования внешних вспомогательных средств, таких как письменные описания или фотографии, для поддержки воспоминаний.
- Обратитесь за терапией или консультацией, чтобы справиться с проблемами, связанными с афантазией, и получите индивидуальную поддержку.
СДВГ :
- Внедряйте поведенческие вмешательства для улучшения организации, управления временем и внимания [7] .
- Обсудите с медицинским работником варианты лечения, например, стимуляторы или нестимуляторы, для устранения симптомов.
- Занимайтесь терапией, такой как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) или психообразование, чтобы разработать стратегии преодоления трудностей и решения эмоциональных или социальных проблем.
- Регулярно общайтесь с медицинскими работниками для уточнения планов лечения и обеспечения постоянной поддержки.
Если у вас афантазия или СДВГ, важно иметь индивидуальный план лечения, который соответствует вашим конкретным потребностям и целям. Общение с медицинскими работниками должно быть прозрачным и открытым, чтобы обеспечить эффективное лечение.
Узнайте больше о том , почему глобальный общественный имидж имеет большее значение, чем когда-либо прежде?
Заключение
Афантазия и СДВГ могут оказывать существенное влияние на жизнь людей. Афантазия влияет на память и творческие способности, а СДВГ нарушает внимание, контроль импульсов и гиперактивность. Поиск соответствующей поддержки, такой как терапия и индивидуальные вмешательства, имеет решающее значение для управления этими состояниями и улучшения повседневного функционирования.
Кроме того, платформы психического здоровья, такие как United We Care, предлагают ценный ресурс. Благодаря широкому спектру инструментов, ресурсов и экспертных рекомендаций United We Care может помочь людям справиться с проблемами афантазии и СДВГ, обеспечивая поддержку и способствуя психическому благополучию. United We Care стремится повысить общее качество жизни тех, кто пострадал от этих заболеваний, объединяя людей с надлежащим уходом и ресурсами.
Рекомендации
[1] Н. Дутта, «Что значит быть «слепым», Time , 8 марта 2022 г.
[2] П. Бартоломео и др. , «Многодоменная диссоциация между нарушением зрительного восприятия и сохраненными мысленными образами у пациента с двусторонними экстрастриарными поражениями», Neuropsychologia , vol. 36, нет. 3, стр. 239–249, 1998.
[3] А. Земан, М. Дьюар и С. Делла Сала, «Жизнь без образов – врожденная афантазия», Cortex , vol. 73, стр. 378–380, 2015.
[4] «Reddit — ныряй во что угодно», Reddit.com . [В сети]. Доступно: https://www.reddit.com/r/ADHD/comments/7xpglv/relationship_between_aphantasia_and_adhd/. [Доступ: 9 июня 2023 г.].
[5] «Онлайн-клиника СДВГ», Adhd-symptoms.com . [В сети]. Доступно: https://www.adhd-symptoms.com/adhd-blog/aphantasia-adhd. [Доступ: 9 июня 2023 г.].
[6] Д. Йетман, «Есть ли лекарство от афантазии? О неврологическом состоянии», Healthline , 14 марта 2021 г. [В сети]. Доступно: https://www.healthline.com/health/aphantasia-cure. [Доступ: 9 июня 2023 г.].
[7] CDC, «Лечение СДВГ», Центры по контролю и профилактике заболеваний , 26 октября 2022 г. [В сети]. Доступно: https://www.cdc.gov/ncbddd/adhd/treatment.html. [Доступ: 9 июня 2023 г.].
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
