Seu filho adolescente ou adolescente esquece as tarefas ou se recusa a se envolver em interações sociais por causa do vício em videogames? Nesse caso, existe a possibilidade de que seu filho esteja sofrendo de Distúrbio de Jogos na Internet . Embora isso pareça superficial, a OMS o rotulou como uma condição real de saúde mental. O pior é que esse distúrbio pode afetar pessoas de qualquer faixa etária.
O distúrbio do jogo é uma coisa real? Como alguém pode ter transtorno por causa de jogar videogame? Soa como uma farsa para você?
Como os videogames se tornam viciantes
Imagine isso, Noah é um garoto de 15 anos com uma personalidade atlética. Ele adora jogar tênis e quer ser amigo de outros tenistas, mas logo descobre que todos são obcecados por jogos online. Um dia, sentado em seu quarto, ele baixa o jogo e envia um pedido para seus amigos. Todos o recebem com entusiasmo e começam a jogar, às vezes por horas a fio. Ele percebe que realmente gosta de jogar e também é bom nisso. Lentamente, Noah perde a noção do tempo e jogava videogame 13 horas por dia. Ele começa a perder suas sessões de prática na escola. Até mesmo comer comida se torna um aborrecimento, pois leva muito tempo.
Quando seus pais tentam impedi-lo de jogar videogame, ele se torna agressivo e vingativo. Ele permanece confinado em um quarto. Gradualmente, Noah ficou abaixo do peso, desenvolve sintomas de insônia e ocasionalmente sente náuseas. No entanto, isso não impede de jogar. Pense nisso: esse comportamento soa como alguém com dependência de substâncias? Se você acha que a resposta é sim, então você está absolutamente certo. Isso ocorre porque o vício em jogos na internet agora é classificado como um vício de acordo com a Organização Mundial da Saúde.
O que é transtorno de jogos na Internet?
O Transtorno de Jogos na Internet é um tipo de transtorno de comportamento que apresenta sintomas como:
- Foco maciço em jogos
- Não conseguir parar de jogar ou tentativas malsucedidas de sair
- Enganar membros da família ou outros para jogar
- Risco de perder um emprego ou relacionamento por causa do jogo
- Usando jogos para aliviar emoções como desamparo ou culpa.
O transtorno de jogo na Internet (IGD) está incluído na seção III do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais Quinta Edição (DSM-5), e é o jogo excessivo que causa perda de senso de tempo, excitação de emoções negativas, como raiva e ansiedade quando o jogo não está acessível e uso contínuo da internet mesmo após as repercussões negativas, como problemas de saúde, isolamento social ou fadiga.
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Sintomas de transtorno de jogos na Internet
Uma pessoa com transtorno de jogo pode ter os seguintes sinais e sintomas:
- Problemas relacionados ao sono, como insônia
- Diminuição do suporte social offline
- Diminuição da qualidade de vida
- Distúrbio no desempenho acadêmico e na vida social
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Ciência do vício em videogames
Quando o videogame se torna um vício, o jogo altera o disparo dos neurônios que sentem prazer e, por sua vez, o cérebro ativa o centro de recompensa durante os jogos. O padrão de jogo altera as substâncias químicas presentes no cérebro (chamadas neurotransmissores) de tal forma que o único ato de jogar ativa neurotransmissores prazerosos, e outras atividades que costumavam ativar o centro de recompensa não resultam em prazer.
Por que as crianças se tornam viciadas em jogos
A adolescência é a idade de novas experiências e exploração. Os adolescentes tendem a se comportar de várias maneiras para ganhar aceitação na sociedade e fazer parte de grupos de pares. Eles podem desenvolver comportamentos viciantes para aliviar o estresse e aumentar sua auto-estima. Jogos online (como PubG ou Call of Duty) que incluem comunicação em grupos de pares podem se tornar um símbolo de unidade e dar um sentimento de pertencimento aos adolescentes. No entanto, os jogos podem se tornar um motivo de preocupação para os pais. Se você é pai, o que você precisa fazer é não desligá-los sem avisar sobre as repercussões dos jogos na Internet. Eduque seus filhos sobre quanto usar seus tablets e, o mais importante, explique por que é importante controlar a quantidade de tempo gasto jogando videogame.
Como prevenir o vício em jogos online
Aqui estão algumas técnicas de prevenção de distúrbios do jogo:
1. Leia os sinais de alerta
Todo jogo tem alguns sinais de alerta escritos na descrição na embalagem ou na capa. Leia os perigos, obstáculos ou condições potenciais que requerem atenção especial para fins de jogo.
2. Auto-regulação dos hábitos de jogo
Se houver uma ligação do seu chefe ou professor e você estiver no meio de uma intensa batalha de luta enquanto joga um jogo online, você sairá no meio do jogo? Se sua resposta for sim, você está pronto para ir e provavelmente não é viciado em jogos. Se sua resposta for não, então isso é motivo de preocupação. Saiba o quanto você pode lidar com o período de jogo sem deixar que isso afete outros aspectos da sua vida, seja a vida social ou a vida pessoal. Não é ruim jogar, mas a moderação é crucial.
3. Pesquise sobre o vício em jogos na Internet
Se você acha que há algumas características sobrepostas do distúrbio de jogos na Internet com seu padrão de vida, então você deve fazer todos os esforços para saber tudo sobre o vício em videogames. Faça uso de mecanismos de busca como o Google, faça pesquisas intensivas sobre distúrbios de jogos e você descobrirá que não está sozinho ao lidar com o vício em jogos.
Como tratar o distúrbio de jogos na Internet
Lidar com um viciado com cuidado pode ajudá-lo a levá-lo a um caminho mais saudável. No entanto, se você sente que seu vício está no auge e dificultando a vida cotidiana, conversar com um terapeuta comportamental é provavelmente a melhor opção. O vício de qualquer tipo não deve ser encarado de ânimo leve, e um pouco de ajuda pode ajudar bastante a direcionar a vida de seus entes queridos na direção certa.
