Wstęp
Czy uważasz, że Twoi przyjaciele kłamią tak często, że w rzeczywistości mogliby być kompulsywnymi kłamcami? Przyłapanie kogoś na kłamstwie nigdy nie jest zabawne, zwłaszcza jeśli jest to ktoś, na kim ci zależy. Zrozumiałe jest, że jeśli zdarza się to wielokrotnie, może to sprawić, że zaczniesz poważnie zastanawiać się, co się dzieje. Kompulsywne kłamstwo jest w rzeczywistości powszechnym stanem, który ma wpływ na dobre samopoczucie danej osoby [1]. Jeśli kilka razy dziennie przyłapiesz przyjaciela na kłamstwie, możliwe, że ma on problemy psychiczne wymagające interwencji. Z tego artykułu dowiesz się więcej na temat kompulsywnego kłamstwa.
Definicja kompulsywnego kłamcy
Jak zdefiniować etykietę „kompulsywny kłamca”? Skąd wiesz, czy jest to zwykłe kłamstwo, czy nie? Gdzie jest cienka linia oddzielająca kłamstwo regularne od kłamstwa kompulsywnego? Oto kilka pytań, o których mogłeś pomyśleć. Czasami myślimy: dlaczego ludzie kłamią ? Ważne jest, aby zrozumieć, że kłamstwo jest normalnym zachowaniem i większość ludzi kłamie kilka razy w życiu. Niemniej jednak, jeśli twój przyjaciel często kłamie, jego kłamstwo może mieć charakter nawykowy, kompulsywny lub patologiczny. Każdy kolejny termin jest klinicznie bardziej znaczący niż poprzedni. Jak sama nazwa wskazuje, kłamstwo nawykowe ma miejsce wtedy, gdy dana osoba ma powtarzający się wzór kłamstwa. Staje się kompulsywne, gdy dana osoba odczuwa brak samokontroli w zakresie możliwości kłamania. Ich kłamstwo staje się odruchem. Powiedziawszy to, kompulsywny kłamca nadal wie, że moralnie robi coś złego. Potrafią dostrzec moralne konsekwencje swojego kłamstwa. Z drugiej strony patologiczny kłamca nie widzi żadnych konsekwencji moralnych w kłamstwie i nie odczuwa żalu.
Jak się dowiedzieć, czy mój przyjaciel jest kompulsywnym kłamcą
Być może przyłapałeś przyjaciela na więcej niż jednym kłamstwie. Ale kiedy określenie „kompulsywny kłamca” jest właściwe? W tej sekcji omówimy, jak sprawdzić, czy Twój przyjaciel jest nałogowym kłamcą, czy nie. 
1. Rzeczy, które mówią, nie mają związku
Wyraźnym sygnałem, że Twój przyjaciel jest nałogowym kłamcą, jest ciągłe powtarzanie rzeczy, które nas nie dodają. Ogólnie rzecz biorąc, wszystko, co ci mówią, jest zazwyczaj dramatyczne i nadmiernie szczegółowe. Dzieje się tak dlatego, że ludzie zazwyczaj wierzą, że dobre kłamstwo to takie, które zawiera wiele konkretnych szczegółów. Mimo to kłamstwa Twojego przyjaciela zawierają tak wiele szczegółów, że trudno mu je stale śledzić. W efekcie szczegóły ich wypowiedzi ciągle się zmieniają. To naturalna konsekwencja kilkukrotnego kłamstwa w ciągu dnia.
2. Reagują emocjonalnie, gdy rzucane im są wyzwania
Jeśli zauważysz jakąś niespójność w tym, co mówią, z pewnością to zauważysz, prawda? Jeśli jednak twój przyjaciel jest nałogowym kłamcą, jego reakcja będzie nieproporcjonalna i pełna emocji na twoją prostą obserwację. Mogą przyjąć postawę obronną lub zaniepokoić się, jeśli ich kłamstwa zostaną zakwestionowane. Mogą na przykład próbować szybko zmienić temat, odwrócić Twoją uwagę lub sprawić, że poczujesz się źle, że zadajesz im pytania. Mogą też być zdenerwowani z powodu niepokoju.
3. Zachowują się, jakby to nie była wielka sprawa
Alternatywnie mogą również zachowywać się tak, jakby to nie była wielka sprawa, że przyłapałeś ich na kłamstwie. Mogą zachowywać się nonszalancko lub prosić, abyś odpuścił, jeśli nie ma wyjścia z konfrontacji. Co gorsza, możesz odczuwać silne emocje, gdy odkryjesz prawdę. Tak czy inaczej, zachowują się tak, jakbyś przesadzał i nie ma na to wpływu.
4. Kłamią nawet wtedy, gdy nie muszą
Inną charakterystyczną oznaką nałogowego kłamcy jest niewytłumaczalna potrzeba kłamania, gdy nie ma takiej potrzeby. Oczywiście kłamanie, aby uniknąć kłopotów, przynajmniej ma sens i jest czymś, co robi każdy. Jednak nałogowy kłamca po prostu kłamie dla samego tego. To prawie tak, jakby po kłamstwie dostali jakiegoś podniecenia lub podniecenia.
5. Powszechny brak uczciwości
Wreszcie, jest bardzo prawdopodobne, że przyjaciel, który jest nałogowym kłamcą, będzie miał w życiu także inne niekonsekwencje. Ludzie powszechnie rozumieją, że uczciwość oznacza uczciwość. Zamiast tego uczciwość jest głębszą koncepcją, która wymaga uczciwości także wobec siebie. Chodzi o utrzymanie synchronizacji pomiędzy życiem wewnętrznym i zewnętrznym danej osoby. Kompulsywny kłamca może nie być w stanie tego osiągnąć, ponieważ jego słowa i czyny są zwykle niezgodne. Przeczytaj więcej na ten temat – Test kompulsywnego kłamcy
Co zrobić, jeśli mój przyjaciel jest kompulsywnym kłamcą
Trudno jest nawiązać przyjaźń z nałogowym kłamcą. Niemniej jednak, jeśli ten przyjaciel jest dla Ciebie kimś bardzo ważnym, warto podjąć wysiłek. Tym bardziej, że jak wynika z badań, codzienne kłamstwo negatywnie wpływa na zdolność człowieka do funkcjonowania i osiągania dobrego samopoczucia [2]. Jeśli więc jesteś zdeterminowany, aby pomóc swojemu przyjacielowi mniej cierpieć, jesteś we właściwym miejscu. Oto kilka przydatnych wskazówek, które warto wypróbować, jeśli Twój przyjaciel jest nałogowym kłamcą. Aby dowiedzieć się więcej, przeczytaj ten artykuł : Jak sobie radzić, jeśli Twój partner jest kompulsywnym kłamcą
1. Nie bierz tego do siebie
Co najważniejsze, musisz zrozumieć, że kompulsywne kłamstwo twojego przyjaciela nie ma z tobą nic wspólnego. Nie robią tego celowo, aby cię skrzywdzić lub oszukać. Naprawdę nie mogą nic na to poradzić. Dlatego rozsądnie jest nie brać wszystkiego do siebie. Będziesz także w lepszej sytuacji, aby im pomóc, jeśli nie będziesz reagować emocjonalnie na ich kłamstwa.
2. Uzyskaj profesjonalną pomoc
Nie ulega wątpliwości, że kompulsywne kłamstwo jest problemem poważnym i klinicznym. Nie da się tego pokonać samą siłą woli ani samodyscypliną. Zamiast tego możesz pomóc swojemu przyjacielowi, kontaktując go z profesjonalnym terapeutą. Jeśli terapia indywidualna nie jest wykonalną opcją, spróbuj znaleźć grupy wsparcia, doradców i porady ekspertów.
3. Ustaw swoje granice
Naturalnie utrzymanie przyjaźni może być trudne, gdy twój przyjaciel jest kompulsywnym kłamcą. Może być trudno im zaufać lub na nich polegać. Dlatego, aby utrzymać związek, granice są konieczne. Granice mogą początkowo sprawiać wrażenie, jakbyś odpychał tę osobę od siebie. Ale w rzeczywistości będą one służyć jako wytyczne, które chronią przyjaźń i pozwolą wam jednocześnie dbać o siebie i siebie nawzajem.
4. Okaż im współczucie
Każde zachowanie kompulsywne, nawet kłamstwo, jest zwykle skomplikowaną sprawą, mającą głęboko zakorzenione przyczyny emocjonalne. W związku z tym wzorów tych nie można po prostu ocenić na podstawie powierzchni. Prawdopodobnie pochodzą z miejsca bólu. Twój przyjaciel potrzebuje współczucia, aby móc poradzić sobie z kompulsywnym kłamstwem. Jeśli naprawdę Ci na nich zależy, zadbaj o to, aby Twoje podejście było pełne empatii i życzliwości.
5. Bądź cierpliwy wobec nich
Na koniec pamiętaj, że kompulsywne kłamstwo nigdy nie pojawia się z dnia na dzień. Dlatego też nie zniknie szybko. Zmiana, szczególnie zmiana zachowania, zajmuje dużo czasu i wiąże się z wieloma zmianami. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla przyjaciela, który jest nałogowym kłamcą, jest okazanie cierpliwości. Pokaż im, że nigdzie się nie wybierasz, nawet jeśli czasami zrobi się bałagan. Więcej informacji na temat: Kompulsywny kłamca vs patologiczny kłamca
Wniosek
Posiadanie przyjaciela, który jest nałogowym kłamcą, może być dość trudne. Możesz czuć się rozdarty pomiędzy uczuciem do tej osoby a potrzebą zaufania i uczciwości. Kompulsywne kłamstwo jest nieco poważniejsze niż zwykłe kłamstwo i Twój przyjaciel może cierpieć z tego powodu. Na szczęście istnieją sposoby, aby dowiedzieć się, czy kłamstwo Twojego przyjaciela jest kompulsywne i co możesz z tym zrobić. Nasi eksperci z United We Care mogą zaoferować Ci profesjonalne wskazówki i zasoby, jak uporać się z tym problemem.
Bibliografia
[1] DA Curtis i CL Hart, „Patologiczne kłamstwo: teoretyczne i empiryczne wsparcie dla jednostki diagnostycznej”, Psychiatric Research and Clinical Practice, tom. 2, nie. 2, s. 62–69, październik 2020 r., doi: 10.1176/appi.prcp.20190046. [] Grant, JE, Paglia, HA i Chamberlain, SR Fenomenologia kłamstwa u młodych dorosłych i relacje z osobowością i poznaniem. Psychiatr Q 90, 361–369 (2019). https://doi.org/10.1007/s11126-018-9623-2
